孕6月不可忽视的母子保健细节

孕6月不可忽视的母子保健细节

1、运动量要调整

从本周开始，为了保证妊娠安全，孕妈妈原来的运动内容理应随时进行调整。有人认为，在孕期只要没有异常，做什么运动都是可以的。这种观点是极其错误的。尽管锻炼对健康有益并可有效地控制体重增加，但是超负荷的运动则会引起身体的损伤和缺氧。因此，孕妈妈应根据自己的情况，及时调整运动量，限制剧烈运动。

2、可能需要的检查

进入孕6个月后，孕妈妈除了要按时进行常规的定期的产检外，还要根据医生的建议和自己的实际情况，进行下列各项检查。

★再做一次血常规检测，看看是否有贫血的迹象，如果有应遵照医生的建议吃药或者进行食补。

★空腹时做一个尿糖检查，警惕妊娠糖尿病的发生。

★定期进行尿蛋白检查，尽早发现一切可能发现的症状。

使用电热毯不可忽视的细节

当人们使用电热毯时，即使绝缘电阻完全合格的产品，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。医。学教育网搜集整理这些人冬季可用热水袋或空调来取暖，最好不用电热毯。冬季使用电热毯须注意以下事项：

1、电热毯不要与人体直接接触。上面铺一层毛毯或床单。不可折叠使用，否则易烧坏电热线的绝缘面，发生火灾事故。

2、不能将电热毯放在有尖锐突起的金属物或硬物上使用。

3、电热毯不用时一定要切断电源，以防发生意外。4、要避免在同一位置反复折叠，以防电热丝因折叠而断裂，造成火灾。如因久用而发生不热现象，应送厂家修理。

5、通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，入睡时关掉电源，无论如何不能通宵使用。

6、经常使用电热毯者，应适量增加饮水。

特别提醒，中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电热毯过热，容易对身体造成危害。

视力保健不容忽视

老花眼：40岁后，由于水晶体老化失去弹性，调适能力降低，导致看近物时模糊，门诊时也常见许多未到40岁却已有老花眼症状，经检查后，发现许多都是所配戴眼镜度数不正确所导致。

白内障：成因微水晶体老化混浊，目前并无药物可以医治，手术治疗是唯一有效的治疗方法，对于严重的白内障会影响日后生活与工作的人来说，超音波晶体糜化术并植入人工水晶体，可以帮助病患恢复极佳的视力，轻度白内障病患可配戴适当的眼镜及太阳眼镜、点眼药水及口服药物可延缓白内障进行。

青光眼：成因为老化使泪水出口阻塞，眼球内水分无法顺利排出，造成眼内压升高，进而压迫视神经，导致视野、视力受损。初期眼睛病不会红肿与疼痛，中心视力也不会受损，到发现时已经是末期视神经萎缩。因此，40岁以上中年人一定至少每年眼压检查1次，如果早期发现可以用药物、雷射，甚至手术控制眼压，防止恶化。

黄斑部退化：是指网膜上中心重要部分黄斑部产生萎缩，甚至新生血管，影响中心视力，将引起阅读、书、写的困扰，欧美老年人黄斑退化年龄大多在60岁以上，但东方人高度近视性黄斑退化萎缩平均年龄为45岁以上，因此，预防黄斑退化，除了防止紫外线、补充口服药物及锌之外，更应尽量避免近视度数增加。中年人若再阅读时，若发现单元格看格子有扭曲变形或模糊，就应及早就医。

婴儿呕吐不可忽视

一、先天性食管闭锁：

本病多发生于早产儿。患儿吃多少吐多少，并流口水。喂乳后有呛咳，颜面呈青紫色，可很快出现气喘、呼吸困难、口唇发紫等类似肺炎的症状。

二、先天性肠闭锁：

即小儿在胎内肠管就闭锁不通。怀有这种病孩的孕妇一般腹型过大，有羊水过多现象。肠闭锁包括十二指肠闭锁、小肠闭锁和结肠闭锁。

患儿出生后第一天可正常吃奶，1-2天后反复发生呕吐者，多为十二指肠闭锁，生后2-3天出现反复呕吐的多是小肠闭锁，肠闭锁患儿的呕吐物中有胆汁，有时还有胎便;患儿上腹部膨隆，下腹软瘪，在腹部可见到胃肠的形状及蠕动波;患儿不排便，而排少许灰白色粘液或是饭粒样便。本病也必须手术治疗。

三、先天性肛门直肠闭锁：

这是由于胚胎发育不良或异常所致的先天性疾病，患儿肛门完全闭锁，有的合并直肠前庭瘘、直肠会阴瘘或直肠阴道瘘，男孩还有直肠膀胱瘘等畸形。如果新生儿进奶3-4天后不排便，出现腹胀和呕吐，开始吐物为奶汁、胆汁，后为粪便。应检查一下肛门，如为直肠闭锁，需手述治疗。

四、幽门痉挛：

其呕吐特点是呕吐时间不规则，呈间歇性，每次呕吐量不多。随着小儿的发育，呕吐可逐渐减轻，孩子发育不受影响。呕吐严重时可口服0.1阿托品溶液。

五、先天性肥厚性幽门狭窄：

主要由小儿幽门周围的肌肉肥厚造成的。其特点是生后头两周吃奶不止，而在生后2-3周时，吃奶不久便呈喷射性呕吐，呕吐物可 喷出数十厘米，呕吐物中可有隔夜的奶，但无胆汁。呕吐症状可随月龄增长而加重，同时患儿体重逐渐下降。此病也需手术治疗。

不可忽视的婴幼儿五官保健

一、眼的保健：对学龄儿童的视力保护，近年来家长和老师普遍予以重视，但婴幼儿的视力保健却往往被人遗忘在角落里，致使患眼病的孩子失去治疗良机，形成顽疾。为此，家长要注意，不能让幼儿长时间盯着某样物品看，尤其是2周岁以内的婴幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。发现婴幼儿有故意"对眼"的行为要立即阻止。平时注意不让幼儿接触有尖角易伤害眼睛的玩具，当心眼外伤。2至3岁的幼儿应开始学习做视力保健操。

二、鼻的保健：厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能让幼儿得到可以塞人鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。

三、耳的保健：气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒性耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使其耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。

四、喉的保健：多吸新鲜空气，防止小儿发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。婴幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不要任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。

五、口腔的保健：注意防止婴幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。幼儿经常啮合物品，睡觉时张口呼吸，这易引起上唇翘起、下颌骨下垂、牙齿排列不齐、啮合不正等特殊面容，出现这种情况应及时去医院治疗。幼儿牙齿长齐时，就应教育孩子养成良好的刷牙习惯，以预防蛀牙。

忽视丝袜细节会影响健康

眼下天气已逐渐转暖，正是丝袜走俏的季节。很多人以为，丝袜只要没破洞就可以了，何必买好的呢。其实丝袜的功能除了装扮双腿外，一双高质量的丝袜还应考虑到健康，具有优良的使用性能。

高质量的丝袜首先具有透气功能，即使在夏天也能排出闷热的湿气，让你不再有汗水粘腻皮肤的烦恼，让肌肤和空气自由接触;而劣质丝袜则使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，汗液中的皮肤代谢产物，会刺激皮肤发痒，发生皮肤炎症。

其次高质量的丝袜应具有弹性，收紧腿部赘肉，使腿部线条更优美，还能有效地防止静脉曲张，特别延伸至腹部的弹性应更强，帮助收紧小腹，塑造完美体形;而普通丝袜则不会具备这样的功能。

还有高质量的丝袜应具有极强的黏附性，与肌肤紧密贴合，即使在膝盖、腘窝处也不见一丝皱褶，宛如第二层肌肤，并且丝袜颜色透明均一，遮盖力强，使肌肤看上去更细腻、有光泽;而劣质丝袜穿在身上会感觉不服帖。

高质量的丝袜应该经过热的延伸处理，使其更牢固耐磨不易抽丝，加热的丝更具有防静电的功效，不吸尘土还能避免出现吸附裙子的尴尬;而普通丝袜很容易钩坏，且吸附灰尘和裙摆，既影响美观，也不利于保护皮肤。

没想到吧，小小丝袜也会具有这么多的功能，忽视了，也会影响到自己的健康。但在选择时也要根据自己的经济实力，量力而行。顺便说一句丝袜也具有维持正常体温、保持身体清洁的作用。袜子久穿后，积蓄的污物容易分解而散发出强烈的恶臭，应勤洗勤换，以保持足部的舒适和清洁卫生。

被孕妇忽视的危险细节

雷区1：常在厨房里久留

有关研究表明，粉尘、有毒气体密度大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

避绕法：孕妇好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

雷区2：忽视嘴唇卫生

空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。

可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，要比其他人更为有害，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。

宫颈糜烂的保健细节

1、宫颈糜烂患者不要盲目的反复使用引导洗液，刚开始洗的时候感觉不舒服的时候，你会到药店买点洗涤液来清洗，但是对于宫颈糜烂患者来说不要乱用引导洗涤液，不适合合格的产品，还会破坏阴道环境的破坏，甚至是阴道炎发生。

2、宫颈糜烂患者要注意饮食禁忌，多吃点清淡的食物，不要吃的过于油腻了，应该避免吃刺激性的生冷的食物，多喝水，多吃蔬菜、水果等食物。

3、宫颈糜烂不要长期的使用护垫，这样价格会导致阴道炎发生，将会导致不透气感染。

宫颈糜烂的问题经常发生甚至是反复发生，宫颈糜烂需要多注意避免继续发作，尤其是少吃引起上火的食物来，还有就是做好避孕措施减少流产的情况发生，很多都是因为没有注意导致了宫颈糜烂。

孩子安全过夏细节不容忽视

夏季一到，如果照顾者对孩子护理不周，很容易会引起孩子一些“夏季病”，除了注意好孩子的饮食卫生外，一些平时的小细节也应多加注意，下面就来了解几个夏季应多加注意的细节问题。

细节问题一：贪吃西瓜，别忘了让孩子吐西瓜子。

西瓜恐怕是夏季吃得最多的水果了，既能防暑又能补水。但这里要提醒大家，不要让年幼的孩子自己吃西瓜，特别是1-3岁孩子。更不要在孩子边吃西瓜时边和他打闹，严重时会容易导致西瓜子进入宝宝气管引起窒息。

细节问题二：夏季谨防宝宝患尿布皮炎

宝宝皮肤柔嫩，防御功能差，夏天又爱出汗，如果你没有及时给宝宝更换干燥尿布的话，很容易会引发孩子发生尿布皮炎。

细节问题三：蚊香驱蚊，小心诱发孩子哮喘

不少人喜欢用蚊香或杀虫剂驱蚊，但这其中的一些成分是对人体有害的，长期使用或者果用量较大，有可能诱发哮喘等疾病。

孕前调理身体不可忽视的细节

怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的 准备，包括 饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。

除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础!

下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：

1、孕前仍然使用化妆品。

很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤 清洁即可。

2、炒菜用加碘盐还缺碘

我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。

女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

3、饮食上依然爱吃什么吃什么

孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

4、住在刚装修好的房子里

买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。

所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。

5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用 电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。