如何清理地面头发 布沙发、床单

如何清理地面头发 布沙发、床单

皮质的沙发还好些，如果是一些布沙发，上面的头发打扫起来着实费劲。

简单使用的方法，就是用胶带，在掉发的地方粘一下。还可以粘掉一些小孩子吃的饼干等零食的碎屑。

老年人在家锻炼方式有哪些呢

一、踮脚

老年人可以选择在家里，踮脚走路也是不错的锻炼方法，就是足跟提起用前脚掌走路，行走百步，可以锻炼屈肌。从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。老年人应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症者最好不做。

二、沙发做运动

1、用沙发靠摩运动：

老年人背对沙发，后靠背外侧，由颈椎开始，向下至双肩、腰背、腰眼处，摩擦按摩。

2、用沙发做蹬车运动：

老年人正向坐在布艺沙发前沿处，双臂扶在左右扶手上，向上前方斜举双腿，左右腿交替蹬出，如同骑自行车，反复练习。

3、用沙发做托体运动：

坐在沙发床上，左右手臂撑住沙发床两边扶手，将全身托起，屁股离开沙发座位，将两腿向前方尽力伸直，反复托起，再落下。这是正向托体。反向托体则面对沙发，将双手臂扶在左右扶手上，双腿向体后弯曲成跪姿，将身体托起在沙发上，起落数次。

4、发举腿运动：

两只单布艺沙发相互对放靠紧，身体躺入两沙发内，双腿先左后右，轮流交替向上方伸举。以感觉舒适为宜。

5、沙发托肩运动：

躺入两沙发中，左右两肘压在扶手上，利用肘力将上身提起放下，反复数次。

老年人要积极预防疾病，经常锻炼身体，健康长寿。

一次性洗脸巾的危害 一次性洗脸巾用一次就扔了吗

建议不要扔。

一次性洗脸巾用完一次之后虽然不能用来擦脸的，但是还是有其他的用处的。可以用来当厨房用纸，而且洗脸巾够结实，能包装油腻食物，能吸走多余的水分和油分；还可以用来拖地，能很好清理地面的头发；还可以用来擦桌子、镜子、洗手池等地方，所以一次性洗脸巾用完一次之后建议不要扔，用处有很多的。

皮肤容易过敏怎么改善 改善过敏

改善过敏除了用药治疗外，建议自身可从环境与饮食调整做起，包括：

减少杂物堆积、定期清扫环境，降低灰尘量，亦可采用空气清净机来维持空气品质。

床铺、布沙发等也应定期清扫、更新，亦可尝试曝晒棉被、使用除湿机，降低环境湿度，以减少尘螨生长。

饮食建议以原食物为主，少吃加工食品，此外，也建议多吃蔬果或补充益生菌等，以帮助调整体质。

螨虫过敏症如何治疗

1.避免接触过敏原

保持居所的卫生，床单、被套枕套等要经常清洗，沙发布罩也要经常换洗，不要呆在灰尘重的地方。

2.注意日常护理

勤洗澡，平常可以用硫磺皂洗澡，避免抓挠；勤换衣服，衣物等与家人分开清洗。

3.药物治疗

如果确诊为螨虫过敏症，建议在医生的指导下外用、内服药物进行治疗，缓解瘙痒不适症状。

床第乐趣用床点燃性火

●沙发床--性欲冲脑时的最佳临时地!

舒适度：★★★

激情度：★★★★

很多人可能会认为沙发床要迁就当作睡床，又要当成沙发椅使用，在设计结构上较为简单，材质的选择也不像一般睡床那么讲究。但别忘了，沙发床的机动性可强了呢!尤其是对必须将客厅及卧室结合的SOHO族来说，当另一伴突然“性”致满满时，坐卧皆舒适的沙发床可就派上用场了。不过选购时要特别注意的是，沙发床最容易故障的部分在开阖连结处。

●法式锻铁床--天雷勾动地火大战百回合，依然坚固如新!

舒适度：★★★★

激情度：★★★★★

锻铁床采用金属材质，其精致的锻造手工雕刻出浪漫的法式雕花，还有为挂上飘逸蕾丝帐幔而设计的四根铁柱，若再点燃芳香蜡烛、精油灯等香氛产品催情陪衬，法式香榭丽舍风情瞬间浪漫登场;坚固耐用是锻铁床架的另一项优点，经得起天雷勾动地火的震度考验。

●围子架子床--小俩口的私秘地谁都不准打扰!

舒适度：★★★

激情度：★★★★★

围子架子床对很多人来说极其陌生，其实在古代，这样的睡床是一般绅士人家经常可见的摆设，之所以有”围子”这样的称号则是因古代的架子床其实就是根据居家的房门形式设计，现代睡床则是将床脚部分向上延伸成四根床柱，上方再加上床顶设计，就好像将床铺整个包围起来，因而有围子架子床的名称。

古时，人们除了将架子床当睡床使用外，平时还会放张木质小茶几作下棋、品茗或弹琴吟唱之用，对于喜好古玩意的人来说，架子床韵味十足，在实际使用上，建议在床顶及门楣连接处，选择与卧室窗帘相近的花色布料制作床幔，再铺上同花色的床垫，营造只有我俩的小世界。

●电动床--机动性超高小俩口想怎么做就怎么做!

舒适度：★★★★★

激情度：★★★★★

电动床最大优点就是可以依照阅读、看电视、聊天或睡眠等不同姿势的脊椎弯度，来电动调整床垫的弯曲幅度，提供人体卧躺时最良好的支撑力，让坐卧者享受最符合人体工学的多功能设计，有些电动床垫还附有自动除湿的干爽功能，增加舒适的睡眠品质;当然，在与另一半亲热的时候，床垫角度亦可任意调整的功能有助轻松变换姿势。

●禅式床--极简都市男女的最爱……一起做个有格调的爱吧!

舒适度：★★★★

激情度：★★★★

禅式床最符合家具时尚历久不衰的极简风格，其低明度色系、简约的线条，并大量采用木头及布料材质，最能散发出宁静平和的氛围，光是睡在这样一张床上，就足以让人气定神闲，夫妻在此静谧的气氛中，更能贴近彼此心房，使身、心、灵达到合一的境界，其可拉起的床垫下方还可收纳各式情趣用品，使激情程度攀高。

●贵妃床--做爱复古风

舒适度：★★★

激情度：★★★★

贵妃床是古时候皇室贵族门第才得以使用的家具，通常放在客厅、书房或卧室，贵妃床上有各式不同雕刻花纹，床下摆则会刻上象征吉祥顺利的如意纹，隐喻古代男子于床第间的权力及气力。贵妃床也和架子床一样，不只用来睡觉，也可摆上小茶几品茗或抽鸦片，虽然其以实木制成的床板有点硬，但铺上卧垫就很舒适了，再加上鸦片床的摆设地点不受拘束，对于情趣制造有十足的加分作用。

孕晚期应该如何进行弯腰动作

六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

电热毯对孕妇有辐射吗 电热毯的正确用法

1、电热毯适合在硬板床上使用，不宜在席梦思床、钢丝软床和沙发床上使用，因受力后电热线在伸拉或曲折时容易变形或断裂，诱发事故。

2、使用电热毯必须平铺，放置在垫被和床单之间，不要放在棉褥下使用，以防热量传递缓慢，使局部温度过高而烧毁元件。

3、电热毯绝不可折叠使用，以免热量集中，温升过高，造部局部过热。使用电热毯，不宜每天折叠，这样会影响电热线的抗拉强度和曲折性能，以致造成电热线断裂。

布艺沙发怎么清洗

1.海棉沾取洗洁精清洗，海棉有很强的吸水功能，且摩擦会产生静电，所以海棉是布艺沙发清洗很好的一个工具

2.对于可拆洗的布艺沙发再清洗时要根据不同的材质来清洗，以免出现褪色，缩水等状况

3.对于特殊的污渍可以采用不同的清洗液进行清洗，这样有针对性的清洗可以达到事半功倍的效果

4.不可用大量的水擦洗，布艺沙发不防水，大量水渗透到布艺沙发内会造成沙发的发霉，受潮，从而变形的状况

5.带绒布艺沙发可以用吸尘器对其进行初步的清洁，用干净毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用少许苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍也可清除

沙发怎么清洗 皮革沙发

皮质沙发脏了，连清洁剂都不用，用香蕉皮擦一擦，就能让沙发立刻焕然一新！皮质沙发时间长了皮革会变得暗沉没有亮度，而只要一块香蕉皮，就可以恢复皮革的光泽！除了皮沙发，皮包、皮鞋都可以用到哦~擦完后用干净的抹布把香蕉的残余物清理干净就可以啦~

如果家里是比较贵重的真皮沙发，最好就用专用的皮革清洗液了。清洗完后家里过期的乳液护手霜等都可以用来当沙发的保养剂哦~

​中老年人怎么锻炼身体？

1、抱胸运动锻炼身体

这套抱胸法几乎惟有一个动作,站立后把手举高,然后在胸前做抱球状。

此法抓紧的道理是因为人在做抱球状的时候,身体的分量会集中在前脚掌的三分之二处,这时整个足阳明胃经的气血就会充盈起来,因为足阳明胃经是一条多气多血的经络,它对激活人体气血是非常之快的。肩背抓紧下来,全身也就抓紧了,心也跟着抓紧下来,人会进入一种喜悦形态。

2、利用沙发锻炼身体

第一、用沙发靠摩运动:

老年人背对沙发,后靠背外侧,由颈椎开始,向下至双肩、腰背、腰眼处,摩擦按摩。

第二、用沙发做蹬车运动:

老年人正向坐在布艺沙发前沿处,双臂扶在左右扶手上,向上前方斜举双腿,左右腿交替蹬出,如同骑自行车,反复练习。

第三、用沙发做托体运动:

坐在沙发床上,左右手臂撑住沙发床两边扶手,将全身托起,屁股离开沙发座位,将两腿向前方尽力伸直,反复托起,再落下。这是正向托体。反向托体则面对沙发,将双手臂扶在左右扶手上,双腿向体后弯曲成跪姿,将身体托起在沙发上,起落数次。

春季宅男怎样快速减肥成功

晨篇

让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。早餐时为自己做个煎蛋吧，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实的小臂与腿肌就这样修炼完成了。

刷碗也能刷出腰肌腹肌大腿肌!

用餐结束记得洗碗，别忘了家务宅男一定要有勤快干净的一面。刷碗时请选择扎马步的姿势，令你身高降低，腰背挺直，大腿出力。这样既避免了水池偏低，要长时间驼背所带来的腰肌酸痛后遗症，还同时强化了你的大腿内侧肌肉与腰肌腹肌的肌耐力。

午篇

中场休息，麻烦你顺便擦擦地。

可别小看擦地板，用抹布也好，用拖把也好，不管你用什么方式什么工具，你的手臂，腰腹，大腿小腿……全要出力。

不过我们还是建议大家使用抹布，因为跪在地板上的时候还能伸伸胳膊伸伸腿，有效帮助肌肉线条的延展。健身的同时保持地面清洁，赚了!

沙发并非只为你的屁股效力。

沙发是用来坐的，没错。沙发只是用来坐的，大错!在沙发上能做的健身运动数不胜数。侧躺看电视的时候可以做大腿抬举运动，收紧大腿内侧赘肉。平躺休息时可以做仰卧起坐，收紧腹部。靠着看书时可以单腿平放在沙发上，做侧向拉筋训练延展肌肉线条……只要你肯做，沙发会毫不犹豫地帮助你。

为了你的腿与手臂，买菜请走路去。

是时候为晚餐做做准备啦!不要再打算偷懒地使用交通工具，步行去买菜是多么环保又有益健康的举动啊。呼吸新鲜空气的同时还能晒晒太阳，精神大振的同时还能锻炼身体。每天步行20 分钟就能够令全身肌肉组织得到温和而舒缓的锻炼，再加上手里提着的瓜果蔬菜，二头肌也在向你招手呢。

晚篇

别忘了睡前运动，我们指的是单人练习。

床上运动有很多种，这次我们说到的是单人训练中最有效的一种，请停止意淫。首先，侧躺于床上，单臂弯曲支撑身体，双腿并拢，脚部用力，保持身体平衡。慢慢将腰部抬起，身体侧向挺直。重复这个动作10 次，转换方向。这个动作能够快速有效地紧实腰腹与背肌，令你的腰围在短时间内缩水，拥有迷人腹肌。

实木沙发如何清洗

实木沙发看上去高雅大方。清洁和保养起来比布艺沙发、真皮沙发简单方便多了。但实木沙发清洁也要注意几个问题。

1、实木沙发清洗最好选用肥皂液兑换温水，1:20的比例冲开。用干净的毛巾擦拭，再用清水擦拭。几遍过后，再用干布擦拭。这是为了减少污渍深入实木沙发里层。

2、实木沙发要摆在通风的地方，不能摆在高温、过于潮湿、过于干燥的地方。高温会让实木家具产生膨胀或收缩。潮湿地方会使实木沙发发霉或出现裂痕。

3、擦拭实木沙发要用软毛巾。因为粗糙的抹布会产生刮痕。擦完沙发，可以使用家具蜡或核桃油，顺着纹理轻轻擦拭。

4、擦拭实木沙发不能生拉硬扯。生拉硬扯会导致家具损伤。如果地面不平，还会导致家具变形。

怎么判断床上有螨虫 螨虫过敏症如何治疗

保持居所的卫生，床单、被套枕套等要经常清洗，沙发布罩也要经常换洗，不要呆在灰尘重的地方。

勤洗澡，平常可以用硫磺皂洗澡，避免抓挠；勤换衣服，衣物等与家人分开清洗。

如果确诊为螨虫过敏症，建议在医生的指导下外用、内服药物进行治疗，缓解瘙痒不适症状。

沙发怎么清洗 布艺沙发

客厅沙发摆着其实特别容易积灰，不洗都不知道到底有多脏！教大家用到一个清洁沙发的小帮手——棍子！只要用这根棍子，配合着75％浓度的酒精和一块干净的抹布，就可以轻松把沙发打扫干净，不信接着往下看~

首先把酒精倒进喷瓶里，喷在抹布上。75％浓度的酒精可以直接接触皮肤，浓度刚刚好用来消毒杀菌，一般药店里就能买到哦。均匀喷湿抹布后，将抹布平铺在沙发上。

然后用棍子不停敲打抹布就可以。敲打一会后，把抹布翻过来，原本干净的抹布上全是灰尘，不洗不知道，藏在沙发里的灰尘真的是有很多呀！其实原理很简单，就是通过敲打，让沙发里的灰尘通过弹力弹出来，而蹦出来的灰尘，又被吸附在了酒精打湿的抹布上了。如果你家的布沙发还可以拆卸的话，那么也可以用同样的方法来干洗沙发里面的丝绵~像沙发缝隙这些没办法擦到的地方，我们可以戴上棉手套，在手套上喷一些浓度为75％的酒精。把手伸进缝隙里，来回的转动，缝隙里面的灰尘、头发等细小的脏东西也被带出来了！

沙发是居家用品中仅次于床垫的螨虫最大寄生场所，难以拆洗的布艺沙发，更容易滋生螨虫。每个月用这种方法清洁一次，这样一来消毒杀菌，沙发干净，家人安心！