冬季慢性便秘患者应该怎么办

冬季慢性便秘患者应该怎么办

一、血虚型慢性便秘

症状：大便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细。

方药：润肠丸。方中当归、生地滋阴养血;火麻仁、桃仁润畅通便;枳壳引气下行。可以加玄参、何首乌、枸杞子养血润肠。若血虚内热，可加知母、胡黄连等以清虚热;若阴血已复，大便仍干燥者，可用五仁丸润滑肠道。

治法：养血润燥。

二、气虚型慢性便秘

症状：粪质并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，便难排出，汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。

方药：黄芪汤。方中黄芪补脾肺之气;火麻仁、白蜜润肠通便，;陈皮理气。若气虚较甚，可加人参、白术;若气虚下陷脱肛者，用补中益气扬;若肺气不足者，可加用生脉散;若日久肾气不足者，可用大补元煎。

治法：补气润肠。

三、阴虚型慢性便秘

症状：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。

方药：增液汤。方中玄参、麦冬、生地滋阴生津。可加芍药、玉竹、石斛助养阴之力;加火麻仁、柏子仁、栝蒌仁增润肠之效。若胃阴不足，口干口渴者，可用益胃汤;若肾阴不足，腰膝酸软者，可用六味地黄丸;若阴亏燥结，热盛伤津者，可用增液承气汤增水行舟。

治法：滋阴通便。

大便感觉拉不干净什么原因 普通便秘

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

多数慢性便秘患者仅表现为：排便困难，粪便干结，感觉大便在肛门口出不来，数天甚至1周才排便一次。

便秘也有基因遗传

肛肠医院专家说，实际上，非家族性便秘患者与家族遗传性便秘者有很大区别。非家族性便秘者一般都知道便秘的原因，如生活不规律、饮食不当、工作压力大等;还有些人是因为一家人饮食习惯“多肉少菜”，便出现集体便秘。

幼婴儿排便有困难但找不出原因，可能与遗传基因有关。专家在门诊病人中发现，一些有家族性便秘问题的患者，一般家里有两人甚至两人以上的便秘患者，而且病发年龄比一般患者低。

有调查显示，功能性便秘患病率在4至17.6之间，而结肠慢传输型便秘是功能性便秘中的重要类型，许多患者是从小开始患病。病人家族中愈多成员有便秘，其他成员患病风险就愈高。父亲患结肠慢传输型便秘时，子女患病危险性为16.6倍，母亲患病，子女患病危险性达12.1倍。

冬季经常便秘是什么原因

体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，女人身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌，女性便秘患者占总比例的67.35%以上，女性便秘占肥胖症的很大比例。

便秘确实是现代都市人的“通病”，除了老人和婴儿及先天性的器质性便秘以外，大多数中青年便秘患者主要由不健康生活习惯和不健康的饮食结构造成。熬夜晚睡，久坐少动，贪睡晚起，饮水不足，压力过大，精神紧张，挑食，吃饭过少，过荤过素，喜吃干饭，营养缺失等都会造成女性冬季经常便秘。那么冬季经常便秘是什么原因呢?

女人不爱运动是引发冬季便秘的主要病因，女人如果精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，也会形成便秘。

女人冬季便秘的常见病因主要是由于不良的饮食原因，由于饮食不规律，会使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

哪些慢性便秘患者可以考虑手术治疗

需要手术治疗慢性便秘的患者属极少数。只有当患者经过系统性非手术治疗无效且症状严重影响工作生活时，方可考虑手术治疗，但必须严格掌握手术适应证。术前应行结肠镜检查、结肠传输试验、肛门直肠压力测定等。对检查结果明确存在形态和（或）功能异常者，有针对性选择手术方式。总之，慢性便秘患者应慎重选择手术治疗。

哪些人群易便秘

便秘是大病吗?资料显示，中国便秘患者总体就诊率低，大部分患者主要靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的患者会直接前往医院就诊。而女性患病率明显高于男性，其实，便秘的危害很严重!若药不对症，延误病情，将会引发多种身体疾病。

三大人群易发便秘

什么疾病最受老百姓关注?近日公布的一项分析数据显示，糖尿病以超过6.15亿的阅读量名列榜首，便秘、高血压、感冒、失眠紧随其后。这或许与年轻人熬夜、暴饮暴食等不良生活方式有很大关系。

排便习惯不佳者 工作紧张忙碌或早晨上班时间紧迫，有了便意也不能及时排便，经常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，从而出现习惯性便秘。

久坐不动者 久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此更容易出现便秘。

饮水不足者 便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也能更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

三种食物防治冬季便秘有奇效

四季中哪个季节最容易便秘?答案大多是冬季，一到冬季就便秘的人大有人在。便秘是导致身体水肿、肌肤粗糙和肥胖等的原因之一，在生活中也存在治疗百病的良药，但这样就需要从日常生活中的各种能治疗便秘的食物了解开始。那么，冬季该吃点什么才能预防便秘呢?

蜂蜜 其实蜂蜜治疗便秘大多数人都知道，主要是蜂蜜中含有多种营养成分和维生素，能够有效的补充人体所需要的水分。更重要的是蜂蜜非常适合大病初愈或者是身体孱弱的人，特别是儿童和老人这类身体免疫力弱身体却又多病的人群。

果蔬 蓝莓、草莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。有助于促进胃肠蠕动，对排泄物能起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。而目前在市面上最常见的大白菜同样也有解毒除热、通利肠胃的功能，凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。

粗粮 现在人们生活品质不断的提升，吃的东西也是越来越好，越是丰盛的家庭料理所包含的油脂等容易沉积于体内的毒素也就越多，长期食用很容易造成肥胖、高血压以及便秘等疾病。而如果在生活中时常食用一些粗粮，如玉米、小米饭等一些粗粮不但能补充人体所需要纤维而且能起到预防便秘的作用。

专家特别提醒中老年患者，要重视和积极预防冬季慢性便秘，在饮食方面要多喝水，忌辛辣及烟酒;适当增加运动，避免久坐久站;养成良好的排便习惯;保持轻松心情;发现患病要及时到医院就诊。

长期便秘的解决方法 便秘能治好吗

器质性便秘患者应积极治疗原发疾病.

功能性便秘的患者则首先要改善生活和饮食习惯，还可在医生指导下接收规范的治疗，绝大部分便秘患者都是可以进行有效治疗的。

便秘症状是怎样的

1、一般对于便秘，我们在生活中主要分为直肠性便秘、痉挛性便秘、弛缓性便秘、急性器质性便秘四类。

2、痉挛性便秘：一般患有该类型的便秘患者在患病期间常会出现有便意，却无法顺利排便，或排便后仍有残便感的情况;同时也有可能会感到强烈腹痛，排出硬块状的大便。有些人还会反复出现便秘与腹泻交叉进行的状况。

3、弛缓性便秘：这种便秘的发生多是那些长期卧病在床者多次生产或是肌肉松弛的女性。因为当他们的身体整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不够充分时，就会产生迟缓性便秘，该类型便秘也称结肠性便秘。

4、急性器质性便秘：这种便秘的发生主要就是胃肠急性疾病而导致的，具有代表性的疾病就是肠梗阻、肠扭转等。该类型便秘的主要症状特点就是会伴随剧烈的疼痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，所以称之为器质性便秘，必须尽快去医院诊治。

5、直肠性便秘：这种类型的便秘患者当在生活中持续抑制便意时，就会出现有痔疮等肛门疾病，患有该类型的便秘患者多是老年人，这些人患病的主要原因为直肠的知觉麻痹或排便所需的肌肉有问题，有时候也会和弛缓性便秘一起产生。

慢性便秘患者别乱吃保健品

慢性便秘是一种常见的肠道症状或疾病，但它却会严重影响患者的工作和生活，造成对患者生活质量的降低。一些患者为了解决便秘问题，乱吃保健品，致使“肠道变成黑色的了”，实际上通过合理的饮食，适当的运动，建立规律的排便习惯，在医生指导下使用辅助药物，90%以上的慢性便秘患者可得到较好的疗效。

慢性便秘在临床上有几个诊断指征

首先，一周的排便次数小于3次。

其次，要确定大便的性状和硬度。亚洲人和西方人不太一样，西方人理解大便干球状的是便秘，而中国人认为大便只要稍微干一点点，也认为是便秘的。

还有一个重要因素，就是排便困难，包含排便不尽感，排便费时、需要辅助排便等。不管是稀的或是软的，排便费劲，或者总有一点排不出来，这就是排便不尽感。对于排便时间，建议正常人排便不要超过5分钟，一两分钟就结束是最好的。辅助排便，一般是通过用手辅助、压肚子、甚至于灌肠或服用泻药。

侯教授介绍，他曾有一个(慢性便秘)患者一年前做肠镜时，肠道还很光溜，过了一年再做肠镜，肠道就变成黑色的。

“患者表示自己在喝保健品，结果仔细看保健品，里头含有泻剂的成分”，侯教授指出，如果临时吃一次刺激性泻药问题不太大，如果长期吃就会对身体造成严重的损害。

慢性便秘分为功能性和器质性两种

对于患者而言，很容易了解自己属于便秘这一范畴，但是对于便秘的引发原因就很少了解。侯教授介绍，慢性便秘分为两种：功能性和器质性两种。

如果由肿瘤、炎症等疾病引起的便秘，一般称之为器质性便秘，但相当多的患者是功能性便秘。

所谓的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相关检查以后，没有发现有肿瘤及炎症等问题，如果他年龄小于40岁，没有其他不明原因，比如说体重减轻、贫血、黑便，腹部有腹水或肿块等，在临床上就诊断为功能性便秘。

如果这个病人的年龄大于40岁，有不明原因的贫血、体重下降、腹水、黄疸，或有肠道肿瘤家族史，这种病人就称之为有报警征象。具有报警征象的患者，需要做结肠镜等常规检查，排除是否是器质性疾病。

功能性便秘患者需要进行规范的经验性治疗

侯教授强调，对于功能性便秘患者，会进行2到4周的经验性治疗。主要包含以下几个方面：

第一，改变生活习惯。比如喝水，要求每天喝1500到2000毫升水;还有就是食用纤维够不够多，比如说平时要多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜，红薯等;同时，对于老年人和不太运动的人要适当的加强运动。

第二，建立正常的排便习惯。每天要定时、定点。一般来说最好的排便时间是早晨起来。早上一起来，肠道就运动了，如果再喝点水，就会引起肠道结肠运动的增加，这时排便比较容易。有的人早上着急上班，或是送完孩子回去睡懒觉，那就可以选择在餐后一个小时以后排便。所以，要想保持肠道的健康，一定要建立良好的排便习惯，只有建立良好的排便习惯，才能真正的解决便秘的问题，这是最重要的。

第三，临床有很多药物可以治疗慢性便秘，比如泻剂(容积性泻剂、渗透性泻剂和刺激性泻剂)、促动力剂、促分泌药、灌肠药和栓剂等。患者一定要注意药物的选择。比如果导片、麻仁丸、泻药、芦荟、或养颜排毒的一些保健品，里面的成分可能都含有刺激性泻药的成分。长期吃刺激性泻药会造成结肠黑变病，结肠变黑。

患者在选择药物的时候，应去正规医院咨询医生，在医生的指导下，建立良好的自主排便习惯。“除了药物以外，大家可以多喝酸奶。酸奶可以调节肠道功能。但最好不要喝含乳饮料，而要喝正经的酸奶”。

便秘不要乱吃保健品

对于患者而言，很容易了解自己属于便秘这一范畴，但是对于便秘的引发原因就很少了解。慢性便秘分为两种：功能性和器质性两种。

如果由肿瘤、炎症等疾病引起的便秘，一般称之为器质性便秘，但相当多的患者是功能性便秘。

所谓的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相关检查以后，没有发现有肿瘤及炎症等问题，如果他年龄小于40岁，没有其他不明原因，比如说体重减轻、贫血、黑便，腹部有腹水或肿块等，在临床上就诊断为功能性便秘。

如果这个病人的年龄大于40岁，有不明原因的贫血、体重下降、腹水、黄疸，或有肠道肿瘤家族史，这种病人就称之为有报警征象。具有报警征象的患者，需要做结肠镜等常规检查，排除是否是器质性疾病。

功能性便秘患者需要进行规范的经验性治疗

对于功能性便秘患者，会进行2到4周的经验性治疗。主要包含以下几个方面：

改变生活习惯。

比如喝水，要求每天喝1500到2000毫升水;还有就是食用纤维够不够多，比如说平时要多吃长纤维的芹菜、韭菜、菠菜，红薯等;同时，对于老年人和不太运动的人要适当的加强运动。

建立正常的排便习惯。

每天要定时、定点。一般来说最好的排便时间是早晨起来。早上一起来，肠道就运动了，如果再喝点水，就会引起肠道结肠运动的增加，这时排便比较容易。有的人早上着急上班，或是送完孩子回去睡懒觉，那就可以选择在餐后一个小时以后排便。所以，要想保持肠道的健康，一定要建立良好的排便习惯，只有建立良好的排便习惯，才能真正的解决便秘的问题，这是最重要的。

临床有很多药物可以治疗慢性便秘。

比如泻剂、促动力剂、促分泌药、灌肠药和栓剂等。患者一定要注意药物的选择。比如果导片、麻仁丸、泻药、芦荟、或养颜排毒的一些保健品，里面的成分可能都含有刺激性泻药的成分。长期吃刺激性泻药会造成结肠黑变病，结肠变黑。

患者在选择药物的时候，应去正规医院咨询医生，在医生的指导下，建立良好的自主排便习惯。除了药物以外，大家可以多喝酸奶。酸奶可以调节肠道功能。但最好不要喝含乳饮料，而要喝正经的酸奶。

便秘可以治愈吗

器质性便秘患者应积极治疗原发疾病；功能性便秘的患者则首先要改善生活和饮食习惯，还可在医生指导下接收规范的治疗，绝大部分便秘患者都是可以进行有效治疗的。

便秘是个常见病么

我国成人慢性便秘患病率为 4%~6%，且女性高于男性。60 岁以上人群慢性便秘患病率高达 22%，并随年龄增长而升高。

慢性便秘患者饮食上有何注意事项

（1）主食不宜过精，适当吃粗粮，包括五谷杂粮（红薯、玉米、糙米等）、豆类制品（黄豆、绿豆等）。一方面通过增加食物残渣中纤维素含量来刺激肠蠕动，再者粗粮中富含的 B 族维生素可增强肠道张力；

（2）每天最好喝 6～8 杯水，建议晨起空腹喝温水或蜂蜜水，保证机体有足够水分润肠软便；

（3）多吃新鲜蔬菜，诸如富含纤维素的芹菜、茼蒿菜、萝卜等；

（4）多吃新鲜水果，诸如富含维生素和微量元素的核桃、苹果、香蕉等；

（5）每天可加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动；

（6）忌过量食用辛辣、燥热以及腌（熏）制的食物，如辣椒、胡椒、腌菜等。