轻柔胎教乐舒缓准妈妈情绪
轻柔胎教乐舒缓准妈妈情绪
天热孕妇容易疲劳、情绪波动较大，如果选择一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分或者是动听悦耳的轻音乐，都可以减轻孕妇的燥热情绪，给胎儿以安宁感，使胎儿心律平稳。如果定期定时对胎儿进行健康优美的音乐刺激，可以促进婴儿的感觉神经和大脑皮层更快发展。
胎教音乐大部分采用柔美、温和、悦耳的古典轻音乐，莫扎特、贝多芬、巴特等名家作品都被收入胎教音乐专集中。《乐宝宝》系列、《莫扎特三部曲IQ EQ PQ》是目前比较畅销的胎教音乐CD。
胎教音乐有哪些
很多妈妈在怀孕的时候会选择莫扎特音乐给宝宝进行音乐胎教，大体上是因为莫扎特音乐有着曲式均衡并且对称的特点，带有一种严谨的风格，有助于宝宝脑部的理性分析和认知功能。
那么除了莫扎特音乐，可供准妈妈们听的胎教音乐还有哪些呢?我们建议准妈妈们听一些舒缓轻柔与欢快相间的音乐，主要有如下几种：
1、催眠曲。准妈妈休息时，可考虑“二泉映月”、“渔舟唱晚”、“仲夏之梦”等曲子，它带有轻盈灵巧的旋律、美妙活泼的情绪以及安静柔和的情调。
2、镇静舒心曲。闲暇无事时，可听一听“春江花月夜”、“平沙落雁”、“江南好”、“春风得意”等，音乐柔美，充满诗情画意。
3、欢快的曲子。“喜洋洋”、“春天来了”、“春之声圆舞曲”等比较欢快的曲子，也很适合准妈妈们听，曲调欢畅，旋律优雅。
4、缓解疲劳。如准妈妈们精神疲劳时，可考虑“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。
5、振奋精神。准妈妈们情绪不佳时，可考虑“娱乐升平”、“步步高”、“狂欢”、“金蛇狂舞”等曲目，曲调激昂，引人向上。
怀孕几个月听胎教音乐比较好
一般来说从怀孕4个月(孕16周)开始妈妈就可以进行音乐胎教了，这时胎儿就有听力了，长到6个月(孕24周) 时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。孕妇经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。
优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。准妈妈在选择音乐的时候应尽量挑选舒缓、柔和的音乐，避免摇滚等激烈的音乐。
很多中外名曲高雅、轻快的旋律都非常适合孕妈咪选来作为胎教音乐。《春江花月夜》、《梅花三弄》旋律优美，形式独特。《高山流水》典雅曼妙，韵味隽永。《阳春白雪》清新流畅，节奏明快。莫扎特、贝多芬等大师的钢琴曲是胎教音乐的不二选择。
舒伯特、柴可夫斯基等的《小夜曲》旋律甜蜜，流露出暖暖的爱意，营造一种轻柔的气氛。巴赫的钢琴曲和小提琴协奏曲中蕴涵了让人感动的情感，能抚平准妈妈和宝宝躁动的情绪，还以平静的心态。海顿的交响曲经日本著名教育家铃木先生验证，能让正在哭泣的婴儿慢慢平静下来。
还有德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章、约纳森的《杜鹃圆舞曲》、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》、格里格的《培尔·金特》组曲《在山魔王的宫殿里》、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》、勃拉姆斯《摇篮曲》等。儿歌中有《小鸟》、《扑蝴蝶》、《青蛙合唱》、《雪花飞舞》、《小士兵进行曲》、《动物狂欢节组曲》等都适合宝宝听。
根据上文所述内容可知，宝宝在腹中4个月的时候就已经具备听力的能力了，而此时，也是女性朋友在怀孕后听胎教音乐的最佳时机，因此，准妈妈们在怀孕时就可以着手对胎教音乐进行准备了，而在选择胎教音乐的时候，最好以旋律舒缓的乐曲为主。
胎教,哪种方式对你最好?
选择你最喜欢的胎教方式
营养胎教――吃得健康
关键词：胎教的根本
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。孕期胎教进行式之饮食篇
情绪胎教――感知快乐
关键词：胎教的起点
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。孕期“心理”大盘点
音乐胎教――培养好心情
关键词：促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动音乐智能
美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长;一天2 次，每次20～30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化;声响控制在75分贝左右。
语言胎教――另类沟通
关键词：大脑良性刺激、密切与宝宝的情感交流、奠定语言智能发展的基础
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。胎教：胎宝宝爱听妈妈讲话
给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他(她)。
和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。老爸是“胎教舞台”的另一半
抚摸胎教――爱心传递
关键词：促进宝宝感觉系统协调发展、让他获得安全感
抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
运动胎教――生命的感动
关键词：妈妈体质好，宝宝更健康
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。怀孕：运动胎教日历一览。
孕期中各个时期不同胎教策略
一、胎教情况 —— 孕早期
关键词：情绪胎教
孕周：10周
有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。
很明显，沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中。
孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。
因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。
孕早期胎教重点
经常在环境幽静的公园和小区散步。听一些节奏舒缓的曲子。美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。
二、胎教情况 —— 孕中期
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
孕周：20周
进入孕中期，胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟。孕26周左右，胎儿的条件反射已经基本形成。
在孕12周～16周时，会出现第一次胎动。这标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全，听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界的动作、声响做出相应的反应，这时，是孕中期胎教的最佳时期。
语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话，这对于胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教，每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳。
抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“散步”。
这样反复的锻炼，可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以免发生意外。
孕中期胎教重点
听音乐。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲。帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。
三、胎教情况 —— 孕后期
关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教
孕周：35周
不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。
另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展。
孕后期胎教重点
坚持孕中期开始的各种胎教。
随时随地与“宝宝” 沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽!
胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。
音乐胎教好处多
适合用于进行胎教的轻音乐主要有以下特征：
首先是节奏，不要过快，音量也不能太大。节奏太快，宝宝在您的肚中就会变得紧张，而音量太大，不仅您自己不舒服，宝宝也会觉得难受的。所以，那些节奏过于强烈的、音量过大的摇滚乐就不能作为胎教音乐的选择啦!
其次是这些音乐的音域，也不能太高。宝宝的大脑的发育还没有完整，脑神经之间的分隔并不完全，音域太高的音乐非但不能够达到胎教的效果，反而还会造成宝宝的神经之间的刺激串连，让宝宝无法负荷，严重的时候还会让宝宝神经受损。
接着，胎教的音乐也不能太长了，五分钟到十分钟左右就可以了，同一首音乐可以反复听，这样宝宝才会对此首音乐感到熟悉，这样出生之后妈妈们再给宝宝听这些音乐，他们就会有亲切感和安全感。
最后，胎教音乐最后能够有明朗的情绪以及和谐的和声。
适合胎教的轻音乐之参考曲目：
小编要推荐的第一首轻音乐是萨替的第一号琴诺佩第，这首音乐速度缓慢，旋律单纯缓和并且反复，能够对宝宝有足够的刺激，音量也不大，相当适合。
第二首是舒曼的梦幻曲。这首乐曲主要描述的是儿时场景，曲风温馨感人，宝宝听了也会感受到幸福。
第三首是李斯特的爱之梦。这首音乐具有非常美丽的梦幻一般的感觉，准妈妈们听了也会觉得甜蜜，作为胎教音乐的话，相信您的宝宝也会感到相当舒服。
第四首是贝多芬的光奏鸣曲第一乐章。这个乐章的曲子温柔的像是微微荡漾着的水波，非常的宁静，非常的舒适。
第五首是布拉姆斯的摇篮曲。摇篮曲音域中低，能够很好的帮助准妈妈们缓和情绪，对周围的事物都感到安静祥和，作为胎教音乐，是再合适不过了。等到宝宝出生了，还能够用这首乐曲来当晚上睡眠的催眠安神曲子呢!
第六首是朱利安。洛伊。韦伯的爸爸的歌。这首乐曲速度和缓，音乐唯美，让听者感受到父亲柔性的一幕，感人肺腑。
第七首是费尔德的第四号夜曲。这是一首描绘夜景的祥和静谧的氛围的一首曲子，非常舒服，很适合作为胎教音乐。
第八首是波普的小夜曲。这首乐曲风格优雅，音色变化丰富，夜晚聆听非常舒服。
适合胎教的轻音乐小编主要就推荐以上几首，这些音乐作为胎教再合适不过了。准妈妈们可以根据自己喜欢的来进行选择，在帮助您自身进行放松，缓解情绪，获得良好睡眠的同时，相信您的宝宝在您的肚中一定能够度过非常美好的十个月的。
孕期心情好坏与免疫力高低有关
不少准妈妈担心：流感流行是否会影响到胎儿？专家称，病毒感染不仅会引起母体感染，还会影响到胎儿的心、脑发育。准妈妈预防感染首先要提高自身免疫力，其中心情愉快就能主动免疫。孕期的心情与准妈妈的免疫力呈正相关，如果心情好则不容易生病，心情不好则容易生病。准妈妈可通过多听胎教音乐来调节不开心情绪，促进血液循环，使胎儿能从母亲处得到更多氧分和营养，有利于脑功能发育，同时也避免疾病侵入。
有关专家教授提醒，准妈妈避免去人多、吵杂的公共场所，建议可在家听听音乐，注意休息，避免紧张情绪。一般从怀孕20至22周开始，每天听胎教音乐以3至4次为佳，每次15分钟，音量以30至40分贝温和、舒缓、轻柔音乐为宜。
孕期不同时段的胎教音乐
鉴于怀孕不同时期的不同需求，准妈妈要灵活选择胎教音乐，大大提高胎教效果。
孕早期(孕1 月～孕3 月)：此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，力求在音乐中消除孕妇的忧郁和疲乏。《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》等轻松优美的曲子适合孕早期准妈妈聆听。特别是《春江花月夜》，全曲就像一幅色彩柔和、清丽淡雅的山水画，和谐、优美、明朗、愉快，听者仿佛看到了夕阳西下，泛舟江上，游船箫鼓齐鸣的动人情景。
孕中期(孕4 月～孕6 月)：这时，孕妇开始感觉到胎动，胎儿也有了听觉功能，从这段时间开始，胎教音乐可以选择更多样化的音乐。除了继续听早孕期听的音乐之外，还可再增添一些阳光、温暖的乐曲。比如柴可夫斯基的《B 小调第一钢琴协奏曲》，曲调中充满了青春与温暖的气息，表达了对光明的向往和对生活的热爱，值得准妈妈反复听。
孕晚期(孕7 月以后)：胎儿发育逐渐成熟，体重已达3 ～ 4 千克，孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张。这时应选择一些柔和而充满希望的乐曲。如舒曼的钢琴套曲《童年情景》中的13 首曲子，尤其以当中最脍炙人口的《梦幻曲》为宜;奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》也非常合适。这些音乐能够让准妈妈平复舒缓紧张的情绪，以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。
别为胎教而胎教
专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。如果准妈妈为胎教而胎教，拼命给自己加码，胎教的效果可能适得其返。
不少准妈妈把胎教当做是一个任务在完成，而忽略了孕期该有的愉快的情绪，其实，胎教不是要教给宝宝什么知识，而应该形成一种妈妈与宝宝愉快的互动。
现在的准妈妈们都十分重视对胎儿的教育，但是，更多的人重视对宝宝胎教内容的选择，很多准妈妈们都是把胎教当做是一个任务在完成，即使自己在进行胎教的时候情绪并不是太好也不加以关注，但是，真正的胎教并不是为了要教给胎儿什么知识，而是要建立起妈妈与宝宝之间的一种良好的情绪以及愉快的互动，“不为胎教而胎教”，这是一个妈妈关于胎教最真实的理解。没有专家的权威，也没有书本上的条条框框，但却是妈妈最真实的胎教感受。
哪个妈妈做胎教不是抱着希望宝宝出生后聪明伶俐的美好愿望，可如果这个愿望太功利，变成了“不能让宝宝输在起跑线上”，为胎教而胎教，拼命给自己加码，胎教的效果可能适得其返。
其实专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。
所以，准妈妈们应该在愉快的情绪下，选择你最喜欢的胎教方式，比如：
1、营养胎教-吃得健康
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。
2、情绪胎教-感知快乐
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。
3、音乐胎教-培养好心情
美好的音乐能够促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动宝宝的音乐智能。美妙的音乐还可以促进宝宝脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长;一天2 次，每次20～30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化;声响控制在75分贝左右。
4、语言胎教-另类沟通
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他。
另外，还应该加强宝宝和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
5、抚摸胎教-爱心传递
抚摸胎教能够促进宝宝感觉系统协调发展、让宝宝获得安全感。抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
6、运动胎教-生命的感动
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。
胎教说到底并不是真的要教腹中的宝宝学习什么，它更多的是母亲与胎宝宝之间一种愉快的互动方式。希望每一位准妈妈都能够在怀孕期间有一个良好的精神状态，可以很好的感受人生的这一特别阶段的美好，让胎教成为一件快乐的事情。
怎样开展音乐胎教和对话胎教
开展音乐胎教 胎宝宝听觉发育开始于第2个月胚胎学研究证明，胚胎从第8周开始神经系统初步形成，听神经开始发育。当胎宝宝发育进入5～7个月时听力完全形成，还能分辨出各种声音，并在母体内做出相应的反应。
有人曾做过一个实验，给准妈妈听音乐，2分钟后，准妈妈的心跳加快，如果在准妈妈腹部子宫的位置放音乐给胎宝宝听，5分钟后发现胎宝宝也出现心跳加快，而且对音乐的高调和低调有不同的反应。有人给6个月的胎宝宝用丝竹乐器演奏欢畅、轻柔的乐曲时，胎宝宝在腹内发生安详、舒适的蠕动，出生后他再听到同类的乐曲时，则表现出手舞足蹈的高兴劲儿。可见，胎宝宝比较喜欢低缓、委婉的音乐，不愿意接受尖、细、高调的音响。 音乐胎教的曲目和方式的选择要有利于胎宝宝每一个胎宝宝先天性格不同，所以准妈妈选择胎教音乐时也不能生搬硬套，一切要以有利于胎宝宝身心发展为原则。对于胎动频繁、个性急躁的胎宝宝来说，可多选择那些轻柔舒缓的乐曲，如小夜曲，以平和胎宝宝的性情;对于胎动较弱、个性“稳重”的胎宝宝来说，可多选择那些活泼跳跃的乐曲，如圆舞曲、协奏曲，以刺激胎宝宝的性格发育。
当然，并不是所有的音乐都是有益于胎宝宝身心健康的。不同类型的音乐，能对人的心理行为产生不同的影响。例如，雄壮的进行曲能使人热血沸腾、精神振奋，奔放的狂想曲能使人情绪高涨、思绪翻滚，优美的小夜曲能使人心旷神怡、平和宁静，激烈的摇滚乐则使人情绪紧张、躁动不安。因此，选择什么样的胎教音乐进行胎教非常重要，如果准妈妈多听现代派乐曲(摇滚乐、爵士乐、迪斯科等)，会让胎宝宝出生后性格暴躁、情绪不稳;如果准妈妈多听古典乐曲，会让胎宝宝出生后心静平和、神情愉快。
准妈妈在进行音乐胎教时，要选择安静的环境，可选取坐姿或半卧式，姿势要舒适;精神要放松，情绪要愉悦，思想要集中;如使用录音机播放音乐，要保证录音机在远离身体的位置，声音保持在70分贝左右，腹部对着声源。
胎教传声器一般在妊娠7个月后使用，使用时要将传声器置于腹部附近，不要放在腹部上，保持60分贝左右;准妈妈在欣赏音乐时，一定要专心，要展开丰富的联想，带领胎宝宝一起投入到音乐的美好意境之中。 开展对话胎教
胎宝宝的听觉发育开始于第4个月胎宝宝具有听力已被研究人员证实，胎宝宝在第4个月时就可以在母体中听到妈妈血液的流动声、肠道的蠕动声、心脏的跳动声，骨骼的运动声等。现代医学借助B超可以观察到胎宝宝在母体子宫内的情形：当胎宝宝听到声音时，胎心音会变快;听到汽车的喇叭声时，会出现频繁的胎动。
准妈妈体内的各种声音对于胎宝宝的听力刺激意义不大，我们需要把外部世界更精彩的声音传递给胎宝宝，如美妙的乌鸣声、动人的乐曲声、生动的说话声……因此，对话胎教就是在传达这一综合的美妙声音。 对话胎教内容丰富，需要固定持续对话胎教的内容不限，准父母可以用问候、聊天、朗读、唱歌、讲故事等多种方式与胎宝宝沟通。对话胎教可以从妊
娠3～4个月开始，一般选在准妈妈有胎动时;每天定时进行，每次时间在5分钟以内，不要讲太复杂的句子。 由于男性的声音低沉浑厚，所以胎宝宝特别喜欢爸爸的声音，因此，我们建议准爸爸要多和胎宝宝讲话。这样不仅能加强准爸爸对胎教
职场妈妈胎教技巧全掌握
上班途中：音乐胎教
因为是职场女性，也就不可能像全职妈妈一样可任意选取一天之中的任何一个时间段进行胎教。职场女性只能挤出下班后的一些时间段来给孩子做胎教。比如，在上下班的路上给宝贝们进行音乐胎教，既有助于准妈妈保持轻松情绪放，也能促进胎宝宝的发育。准妈妈最好需避开上班高峰，早一点起床出发，就能享受一段母子音乐欣赏。
上班途中：抚摸胎教
准妈妈也可以抽那么一点点时间来抚摸一下自己的腹部，手指轻轻地抚摸腹部，可以有规律地从上至下，也就可以是从左到右，总之越是温柔越好。心里要充满爱意，用最甜蜜的笑容去想象孩子的样子，在心里跟孩子交流，告诉孩子你在和他打招呼。母子之间心灵相通，准妈妈幸福的感受会令孩子觉得特别地舒服，充满安全感，从而长得又健康又快。
午休时：运动胎教
中午，职场女性如果是在公司吃饭的话，吃完饭之后就可以散散步、晒晒太阳。长时间坐在电脑前会令胎儿觉得不舒适，饭后让他们好好放松一下是很不错的胎教。听听大自然的声音，感受到温暖的阳光，胎儿会觉得很舒适。准妈妈们也可以做做孕妇体操，全身血液循环有助于胎儿的健康成长。
下班后：语言胎教
职场女性每天要处理各种工作，和孩子说话的机会也就比较少。下班回到家之后，洗干净手脸，然后找个舒适的地方，放上轻缓的音乐，一边和孩子说说话，一边听听音乐放松，有助于胎儿智力发育。当然，给孩子讲睡前故事也是一个很不错的语言胎教方式。