孕期护肤这些护肤常识竟是错的

孕期护肤这些护肤常识竟是错的

我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。中医专家说：在日常生活中，人们面部的肌肉运动很少，即使运动活动量也很小。而以手摩面可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于人们防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处，同时从额部向下摩面还有降压醒脑作用。

据专家介绍，摩面方法很简单：每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使形神合一。然后，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20至40次。然后，再向相反方向平抹20至40次。简单说，这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者，从上往下抹面和从下往上抹面，两个方向的次数应相等;对于高血压者，从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者，从下往上抹面的次应更多。摩面应每天一两次，如此坚持做数月，人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。据《导引经》称，以手摩面“令人面上有光泽，似为神仙色彩。”

根据中医专家的提醒，孕妇在进行磨面的时候要小心，用劲不要过大，也不要太急，不然容易伤害到皮肤。在磨面之前可以先擦一点润肤膏会比较的好。

敷面膜一周2次佳

很多女明星都透露了“每天敷面膜来保养肌肤”这一秘方。而且，网友使用面膜后，发现效果的确很不错。但是武汉市食品药品监管局专家江菊红提醒美女们，不要每天敷面膜，否则就是每天给脸用防腐剂。

所谓面膜，就是利用膜覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，扩张皮肤毛孔，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。此外，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，会让皮肤变得柔软，增加弹性。

“通俗的讲，面膜就像是给脸部吃‘大餐’，虽然效果很好，但皮肤天天这样吃也受不了啊。”脸部每天所需的营养并没有那么多，如果每天都敷面膜，必然要承受过量的营养，这样一来，不仅无法吸收，过量营养反而会带来负担，造成“脸部营养过剩”，产生红肿，长痘等过敏反应。

一般来说，面膜的说明书上，其实有明确标示，并有使用次数，可以按照说明书的用法敷贴。没有标示使用次数的，建议普通用途的面膜、保湿面膜，大概每周敷2-3次，特殊用途类的面膜每周1-2次佳。这样既保证肌肤健康，同时又能起到大的靓肤功效。

此外，敷贴面膜的时间不要过长，如果超过15分钟，反而会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，效果适得其反。

谨慎长期使用妊娠霜

台湾成功大学环境微量毒物研究中心主任李俊璋调查发现，怀孕后期使用妊娠霜的孕妇，尿液里塑化剂浓度增加近三分之一。塑化剂不只会通过胎盘，影响羊水，甚至传给胎儿。在选购和使用时需要特别注意。妊娠纹是正常现象，不过真的有碍观瞻，如何消除呢?江西赣南医学院朱慧东给大家推荐一个简单的中药肚膜方。

具体做法是，取党参、当归、川芎、郁金、白术、薏苡仁、茯苓各等量共研为末，混合均匀，每次使用时，取1~2匙放入碗中，以蜂蜜调成糊状，洁肤后，均匀涂抹在肚脐周围妊娠纹处，然后用保鲜膜覆盖，敷贴一小时后用温水洗去，再进行局部皮肤的按摩即可。每日1次。

这个方子可以调补妇女产后气血，可促进行气活血，改善局部血液微循环，滋养皮肤，增强皮肤弹性，帮助消除妊娠纹及皮肤松弛症状，一般使用1个月便可以见效。

这些护肤常识值得收藏一辈子

一、清洁动作要轻柔

肌肤就像娇嫩的花朵，粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候，要心情愉悦，动作轻柔。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触，多用指肚涂抹。

二、随时补水，注意保湿

要想皮肤好，得把水补好。人一天所需要摄取的水量在1500ml，大约在8杯水左右。但是，喝足水不代表肌肤也得到了它所需要的水分。我们可以随身携带补水保湿的护肤品，在肌肤缺水的时候适时补充，以免皮肤出现干燥的细纹。

三、适度去除角质

根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

四、多摄取具有抗氧化功效的食物

如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。

五、避免抠抓皮肤

当皮肤出现不舒适的症状，特别是生出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。

六、睡眠要充足

“睡美人”可不是胡说的，睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松。

七、做好皮肤防晒

太阳给大地送来了温暖，但并不是每个季节都适合晒太阳的。夏季太阳直射北半球，阳光中的紫外线增强，过度暴晒容易损伤皮肤，致使黑色素沉淀形成晒斑。夏天应该尽量避免皮肤曝晒在阳光下，特别在烈日当头时要多走阴凉处，尽量选择具有遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要勤抹涂抹防晒产品。

八、少做表情

一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

色斑的形成及日常护肤常识

色斑分类标准

1、活性斑：是由酪氨基酸酶活动造成的斑，性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素的影响，颜色深浅发生变化;常见的有黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑、晒斑、蝴蝶斑等

2、定性斑：性质稳定，不受外界因素的影响而发生变化，一旦祛除，原位置不会再有斑;常见的有色素痣、老年斑、胎记等。

雀斑的形成原理及护肤常识

1、形成原理：雀斑的发生于常染色体遗传有直接关系，另外过度的日晒，未及时护理也会形成雀斑。

2、护肤常识：做好日常防晒护理，定期吃含维生素丰富的水果。

黄褐斑的形成及护肤原理

1、形成原理：主要是因为内分泌失调引起的黑色素分泌过多，再加之黄体酮促进沉着作用，形成的。

2、护肤常识：首先要积极配合医生治疗，调理失调内分泌，另外还要避免日晒，多吃含维生素丰富的水果蔬菜，保持愉快心情。

基本的护肤常识

1、合理健康的饮食才是护肤的根本，皮肤所需维生素主要依靠饮食补充，饮食结构不合理，也是在破坏皮肤。如缺乏维生素C、E，容易长斑。缺乏维生素B族，容易皮肤粗糙;缺乏维生素A，皮肤锁水能力差。

2、少吃糖，比祛痘面膜管用。糖吃太多，皮肤容易长痘、暗沉、变黄。

3、一年四季防晒，比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老大祸首，而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多，它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。

4、洗脸比涂抹脸孀更重要。

5、好的睡眠赛过晚霜，每晚睡满7-8小时，皮肤状态会变好。而好的睡眠不仅仅有睡眠时间，还有睡眠质量。

6、晚爽和日霜区别不大。护肤品的生产技术还没有精细到可以区别白天和黑夜，只不过夜间不会受到紫外线的照射，效果会更好。

7、面膜大的作用，其实是补水。因为皮肤本身具有屏障作用，面膜中的精华并不容易透过皮肤，相反会让角质层吸饱水，同时增加一层脂膜，减少水分流失。

8、怀孕了，仍然可以使用护肤品和防晒霜，只有极少量的护肤品会被皮肤吸收，进入体内。而孕期是护肤品妊娠斑、黄褐斑产生的高发期，防晒是重要的预防手段。

春季护肤常识

1. 时更换护肤品，“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

2. 清洁工作要做好，气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

3. 冷水洗脸不可取，避免刺激换季肌肤，应用温水。

4. 防晒工作不懈怠，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。

5. 要想获得好肌肤，不能单靠普通的清洁护理，调节肌肤平衡，补充肌肤所缺营养才是春季护肤的关键。除了日常护肤品外，还要注意多做面膜。

清晨护肤的五大注意事项

1. 不要吝啬你的化妆水和乳液，要让皮肤尽量尽情地想用你花心思买来的保养品。

2. 护理用的化妆棉要选用优质的，经常掉棉絮和粗糙的那些千万不要用。

3. 在购买乳液时，用自己手亲自试试是否够滋润够润滑且没有颗粒等杂质。

4. 如果有足够时间，尽量在清晨护理中也加入脸部按摩。

5. 要确保每种护理液都有很好地渗透进皮肤里。

以上这些就是我们在早晨护肤时，需要注意的问题了。多掌握一些护肤常识，你就能发现，其实保养肌肤也可以变得很简单，只要你能掌握正确的护肤方法，那么，养出完美的肌肤肤质，其实也是非常简单的。

孕期如何护理皮肤

一孕三傻，这句话其实说的是很有道理的哟!孕期中的女性总是特别小心翼翼，吃的，喝的用的，都要考虑到宝宝的情况。有些爱美的mm，为了宝宝的健康，连护肤品都舍弃了，难道孕妇真的不能用护肤品吗?今天，小编可以肯定的跟各位准妈妈说，孕妇是可以使用护肤品的哦!只要懂得这些护肤小常识，孕期的你依旧可以“孕”味十足。

孕妈咪护肤常识一：根据不同的肤质挑选适合的护肤品

每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。特别是怀孕的女性，肤质是会因为身体的激素变化而改变的，所以在买之前应该先涂抹一些在手上，等十几分钟，看下有没有瘙痒、疼痛等不适的症状。

孕妈咪护肤常识二：化妆品成分要看清，酒精香精色素等不能用

孕妇在购买任何护肤品时，应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。这些化学成分能够直接引发皮肤癌，乳腺癌等疾病，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

孕妈咪护肤常识三：孕产期用婴儿护肤品不一定好

很多妈妈知道普通护肤品的危害，所以转而选择婴儿护肤品，如婴儿油等，认为宝宝使用的护肤品应该安全，较便宜，也不会对孩子有伤害。但是，婴儿护肤品的营养成分不多。孕期女性肌肤衰老速度快，需要大量的营养，婴儿护肤品无法有效弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分所带来的大量流失，对肌肤的改善效果不大。

孕妈咪护肤常识四：精油需少用

在所有护肤品当中，精油最容易被我们肌肤吸收，因为精油分子量小，渗透性好，但是，精油的营养过于丰富，不适合孕妇使用，加之如今的精油市场混乱不堪。所以，这整个一类产品最好都避开。

孕妈咪护肤常识五：祛斑美白护肤品不要用

孕期过程中不能使用袪斑的护肤品和美白的护肤品。这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇孕期间不能使用袪斑美白的护肤品。

孕妈咪护肤常识六：产品以保湿滋润为主

怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

孕妈咪护肤常识七：清洁类产品应选择温和的

孕期清洁要选择温和无刺激的产品，但是用量也要能减就减。最好的清洁方法是，一天多洗几次脸，然后做好保湿的工作，就可以了。

色斑的形成及日常护肤常识

不同的色斑，发病机理不一样，日常护肤的方法也就因斑而异。所以斑点同志们，一定不要盲目试用各种祛斑护肤产品，一定要先认准自己属于哪个斑派，才可对症下药，取得最好的祛斑效果。

色斑分类标准

1、活性斑：是由酪氨基酸酶活动造成的斑，性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素的影响，颜色深浅发生变化;常见的有黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑、晒斑、蝴蝶斑等

2、定性斑：性质稳定，不受外界因素的影响而发生变化，一旦祛除，原位置不会再有斑;常见的有色素痣、老年斑、胎记等。

雀斑的形成原理及护肤常识

1、形成原理：雀斑的发生于常染色体遗传有直接关系，另外过度的日晒，未及时护理也会形成雀斑。

2、护肤常识：做好日常防晒护理，定期吃含维生素丰富的水果。

黄褐斑的形成及护肤原理

1、形成原理：主要是因为内分泌失调引起的黑色素分泌过多，再加之黄体酮促进沉着作用，形成的。

2、护肤常识：首先要积极配合医生治疗，调理失调内分泌，另外还要避免日晒，多吃含维生素丰富的水果蔬菜，保持愉快心情。

粉底液和懒人面霜哪个先抹 先抹粉底液的坏处

粉底液属于化妆品的一种，化妆品中都含有或多或少的化学成分和重金属成分，对皮肤有一定的刺激，而粉底液和懒人面霜相比，明显粉底液对于皮肤的刺激更大一些。

如果先涂粉底液，让粉底液直接接触皮肤，这种刺激将会被放大，粉底甚至有可能会堵塞毛孔，另外懒人面霜还具有一定护肤成分，但是如果在粉底液后使用，这些护肤成分也无法进入到皮肤内发挥作用了。

护肤常识和技巧

不要去用手去挤痘痘，想在青春期的都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

不要用手撑脸的，很多时候的一个动作一个细节都是会影响肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让肌肤变的更加差劲。

多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

营养补充，有了水还是不够的，还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且要多方面去进行食物补充的。