暑假沉迷网络大一新生神经衰弱
暑假沉迷网络大一新生神经衰弱
暑假结束了，孩子却病了。张妈妈为此感到十分的苦恼，也非常自责，认为张成(化名)的病是自己管教不严造成的。原来，张成在暑假里整天沉迷网络游戏，常常通宵达旦，最终患上了神经衰弱。
据张妈妈讲，张成刚读完大一，这是他大学的第一个暑假。由于大学里一般没有暑假作业，所以张成在暑假里几乎是无所事事，每天都睡到很晚才起来，早饭也不吃。张妈妈白天要上班，就只能嘱咐儿子自己买点吃的，心里十分愧疚，在作息时间上对儿子有所迁就，没有做严格要求。谁知道张成竟每天晚上通宵玩网络游戏，一直到凌晨才睡觉，白天睡到很晚才起床，然后又接着玩。长时间下来，怎么能不生病呢?虽然张妈妈管过一两次，但是张成就是改不掉，还跟她玩起了“躲猫猫”。
张成说，大学以前的暑假他都是在作业与补习班中度过的。高三那年暑假虽然没有这些，却整天忙着大学录取以及四处答谢，没有时间玩。今年是进入大学的第一个暑假，他决定要疯玩一把。至于网络游戏，他是在大一下学期接触到的，刚开始还没什么，后来慢慢迷上了。为了能痛快地玩游戏，他决定晚睡晚起，来躲避爸妈的“督察”。但是，由于长期熬夜，导致生物钟和神经系统功能紊乱，再加上时刻提防父母的检查，精神高度紧张，张成慢慢出现了失眠、头晕等神经衰弱症状。
等到开学到了学校，张成才发现自己的这些症状越来越重，简直不能正常上课了。最终，在妈妈的陪同下，张成去中医院中医精神康复科做了检查，被医生确诊为神经衰弱，为了避免病症的进一步恶化，中医院中医精神康复科的专家为他制订了一个最佳治疗方案(EFG脑神经递质免疫再生疗法)，最终得到了改善。
专家解析：
学生暑假适当放松，可以缓解压力，有利于身心健康。但是，千万不能放纵，比如像张成这样沉迷网络游戏，不但会加重心理负担，严重的还会引发失眠、神经衰弱等精神心理疾病。
一旦发生这种情况，家长要及时带孩子进行心理咨询或心理治疗，不能只靠个人心理调适，以免耽误孩子病情，影响学习进度。当然，在进行治疗的同时，适当的日常调理还是必要的，比如让孩子合理饮食、规律作息、坚持锻炼等，对于神经衰弱病情的康复都有很大的好处。
神经衰弱怎么补呢
要想知道神经衰弱怎么调理，第一步：先了解神经衰弱的症状
神经衰弱的常见症状有：乏力，容易疲劳，注意力难于集中，记忆不佳，常忘事;不论进行脑力活动还是体力活动，稍微久一点儿就会感觉疲乏;对刺激十分敏感，比如对声、光刺激或细微的躯体不适都特别敏感。
要想知道神经衰弱怎么调理，第二步：再了解神经衰弱的原因
首先，大脑皮质的神经细胞是具有相当高的耐受性的。而在紧张的脑力劳动后，虽然会产生疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复了。但是长期保持强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就能产生神经衰弱。所以，长期的压力和不适感是产生神经衰弱的关键原因。
第三步：神经衰弱怎么调理呢?心理、运动、环境、食疗调理，缺一不可
1、心理调理
心理调理对于神经衰弱的人来说是很重要的，身边的人要以自己健康的行为生活方式、良好的心理状态去影响他们，让他们感受积极向上的乐观心态，精神上面的调整是调理神经衰弱的基础工作。
2、运动调理
所谓运动调理即是定期运动，运动可改善消耗精力，有助于对抗神经衰弱。即使你下班回家，在路上散散步，也是一种放松压力的方式。而运动调理的原理就是：通过运动消耗一些紧张时所分泌的化学物质，另外运动之后能让整个身体放松，感受非一般的轻松状态。
3、环境调理
睡眠不好是大部分神经衰弱的人的通病，大部分神经衰弱的人都应该要把自己的睡眠环境保护好，这是很重要的。专家建议：不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。改善生活和工作环境，减少紧张刺激，才能改善神经衰弱症状。
网络成瘾症的特征种类及治疗方法
依赖网络症状：不靠自己动脑，“有事找百度”
办法：家长和学校除了正确指导，让学生充分了解互联网的优势和危害，预防和避免学生沉迷网络外，还要在网络的使用、坐姿、上网时间上进行指导，特别是生理上的健康指导，比如用网的时候注意眼睛的健康，维生素的正常摄入。
迷恋网络症状：自制力不强，要靠家人监督
办法：家长要对孩子的网络使用进行控制和干扰。把孩子每天上网的时间控制在2个小时以内，经常与孩子进行心理的交流，避免亲子关系的恶化、感情上的被动。可以为孩子安排丰富多样的活动方式，比如在暑假时，可以和孩子共同制订假期计划，培养孩子的兴趣爱好，以及共同关注的能力，与孩子经常旅游、参观。用体验式的现实活动来控制孩子对互联网的过度沉迷。
网络成瘾症状：已经初步沉迷，家长干预不起作用
办法：进行心理治疗。请医生加以鉴定，并且服用药物。同时对电脑进行控制，比如对电脑进行防火墙的设置，并且把电脑放在醒目的地方。家长与孩子约法三章，限制孩子的上网内容、时间和地点。同时转移孩子的兴趣，在培养自信心等方面鼓励孩子，帮助孩子尽快脱离网络的控制。同时在营养上也要加强，因为沉迷网络常令孩子的成长受到干扰，身体机能也有退化。
完全沉迷症状：完全沉迷于网络不能自拔
办法：遇到这种情况，家长必须带孩子到有关专业医院或“脱瘾”中心进行药物治疗，长期之下还应该在社区、学校的帮助下进行治疗。因为这个时候“脱瘾”应该是综合的，一方面是生理治疗，另外一方面是家长和学校的关心。学校在现阶段应该配合家长，改变单一的教学方式，让孩子有兴趣、有地方、更广泛进行学习，乐意于人际交流。比如可以运用团体“脱瘾”的方法，从网上拉到网下，让孩子互相交流、互相帮助、互相监督。
孕妇睡觉老是做梦的原因
孕妇神经衰弱原因
1、孕妇本身的性格特点是发生神经衰弱的一个很重要的因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的孕妇较容易患上神经衰弱。
2、孕妇怀孕以后，由于生理和心理上出现一些变化，一时不能适应。再加上怀孕期间，琐碎的事情比较多，心理压力也比较大，导致很多孕妇在怀孕后不久就出现了神经衰弱、失眠等症状。
孕妇神经衰弱怎么办
首先，在医生的帮助下，找出病因，并设法去除，这是最关键的一步。很多的神经衰弱患者在找到病因之后，在医生的心理干预下，按照医生的指导进行日常调理，最终战胜了神经衰弱;
其次，孕妇得了神经衰弱之后，不要产生疑病或恐惧心理，要坚定治疗信心，这一点非常重要。很多的孕妇神经衰弱患者，一方面担心神经衰弱的病情，一方面害怕神经衰弱影响胎儿，心理负担更重，往往导致病情难以康复。
神经衰弱的预防
在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下，神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人，老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。
神经衰弱在一定条件下是可以预防的。因为神经衰弱的病理生理特征是大脑的轻度功能障碍，而不是脑的器质性病变。从病因来说，本病是由于精神因素引起的。但在同样的精神因素作用下，有的人可以发病，而另一些人却安然无恙，说明又和每个人的不同性格素质和对外界环境的改造能力和适应能力有关。如果老年人能避免或减少不良精神因素对人的影响或提高人体对外来有害因素的改造和适应能力，则可以减少或避免本病的发生。
比如，培养良好的兴趣。兴趣有良好兴趣与不良兴趣之分。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳;相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。
高中生神经衰弱怎么办
前不久，我收到一位高三学生的来信，信中讲述他一直在为患有神经衰弱而苦恼。他说，进入高三后，竞争十分激烈，妇科压力一天比一天大。因为用脑过度，休息不好，导致失眠多梦，而且心情持续紧张，学习成绩也明显下降。因为成绩下降，使他的手术心理负担愈发加重，现在，他几乎无法专心学习下去。他去看过医生，医生说他患了神经衰弱，应该多服用一些营养推拿液、滋补品补补脑。令他十分痛苦的是，他家里生活孩子困难，根本没钱去买美容什么补脑液。没钱买药就没法治好他的病，这就意味着他考不上大学。他信中说：我真希望弄到钱，1000元钱足矣，这样我就能保证考上大学。
这个青年对自己患有“神经衰弱”十分担心，对补脑营养推拿品疼痛治疗自己的顽疾的心情也可谓迫切。我想与他情况类似的人可能不少，特别是面对升学妇科压力的学生，可能占了相当大的比例。不过，我认为这里至少有两个问题需要重新加以思考。
问题一：究竟美容什么是神经衰弱?
神经衰弱这个词一直被医生和普通人广泛地使用，但人们常不知道它的确切含义。比如有的医生把所有查不出器质问题的病痛一概称之为神经衰弱，而有很多普通人则将其视为神经方面的疾病饮食。由于概念的滥用，还导致了另外一种错误，即认为神经衰弱是一种普通也非常难耳鼻喉治愈的疾病饮食。
那么，神经衰弱究竟是一种什么病?
可以肯定地说，神经衰弱是一种精神障碍或手术心理障碍。按照世界卫生组织(WHO)对精神障碍的诊断分类标准，神经衰弱主要有以下两种类型：
一种类型的特点是主诉用脑后倍感疲倦，常伴有工作或日常事务效率在一定程度的下降。精神疲惫的典型特点是：让人分心的联想或回忆不断地闯入脑海之中，使人感到厌烦、不快，但又无法摆脱，致使注意避孕力集中困难，思维活动护理缺乏效率。
另一种类型的特点是，轻微的体力劳动后，即感到虚弱和极为疲乏，常伴有肌肉中医疼痛和紧张感。这两种类型都可能伴有各种不愉快的身体感觉，如头昏、紧张性头痛。另外易激惹、睡眠障碍以及特色情绪上的轻度的焦虑病毒和抑郁也很常见。
孩子网络上瘾影响智力
暑假期间，父母往往为孩子沉迷于电脑游戏而担忧。调查显示，目前中国电脑游戏的玩家50%是青少年，专家指出“上网成瘾”会遏制大脑发育，影响智力开发。
多年来专门研究电脑游戏与未成年人教育问题的北京师范大学教授沈绮云指出，“网络成瘾”病人多沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，并由此忽视了现实生活，或对现实生活不再满足。开始只是精神上的依赖，而后可发展成为躯体上的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等，能造成植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发各种疾患，甚至可能导致死亡。
沈绮云认为，父母、老师不能一味采取“堵、禁”的方法来阻止未成年人接触电脑游戏，而应该积极疏导
沉迷网络游戏的危害
说道网络游戏对青少年的危害，不外乎是这么两种：一是耽误学业、二是影响身体发育。其实，我认为这都不是重要的，我认为网络游戏对人的最大危害是“思维与社会脱节”。从社会学的角度分析，人是社会的动物，人需要群居，人需要与外界接触，需要感知社会，通过与他人的沟通，才能适应人群的生活。达尔文的进化论说猿猴的直立行走促进了**脑的发育，促成了猿猴变**。也就是说猿猴之所以会变成高智商的人是因为对外界的感知。现在问题是沉迷于游戏的青少年，不关心社会的变化、不关心人情世故、不关心人情冷暖、不关心四季交替、不关心父母的辛苦......只关心虚拟世界的胜负。因此，才有逃学去网吧、为了几元钱弑杀父母亲人的事情发生，这种失去人性的行为，已经证明网络游戏已经让人重新变回了猿猴，重新变成了低等动物。这是多么可怕事情。
我们经常发现，一个青年，已经20多岁了，本应成熟的年龄，但是你与他交谈，你会发现，他的思维，对社会的理解仍然停留在10来岁的阶段，是一个长不大的低能儿。同时身体消瘦、面容憔悴，双目呆滞，仿佛行尸走肉。我在企业面试时间，经常遇到这样的人，每当遇到这样沉迷游戏的应聘者，我总是很心痛的告知他，我们不需要你这样的人，因为你已经脱离社会了，无法融入我们的团队，同时我会告诉他，不要再玩网络游戏了。
现在让人着急的是，我们的国家，我们的政府，对网络游戏的危害重视程度不够。首先学校教育不够，其次是立法不严，黑网吧屡禁不止等。社会需要青年来传承，如果我们的青年一代都变成了“猿猴”，不知道我们的国家文明会是什么样子?沉迷游戏的青少年，觉醒吧!
切莫忽视青少年心理健康教育
一个成绩优秀的中学生因迷恋网络游戏不能自拔而最终自杀，一个花季女孩因沉溺网络而走向堕落……一篇篇报道令人触目惊心，一个个事件发人深思，关注青少年心理健康、拯救沉迷网络的孩子已成为一个热门话题。
当前，随着人们生活水平的提高和社会经济的发展，计算机网络带给大家极大的方便，已成为人们工作学习和生活娱乐的必备工具，尤其是近几年来网络游戏的产生给人以极大的视觉冲击，成了人们消遣的新宠。然而网络世界带给人们方便的同时也产生了许多负面影响，例如网上暴力游戏等。青少年人生观、价值观尚处在形成阶段，思想意志薄弱，自控能力较差，再加上学习压力大、不愿与人沟通等弱点，很容易被网络吸引，整天沉迷在虚拟世界里。这就要求广大师生和家长极力配合，对那些沉迷网络的青少年给予关心和帮助，使其转变思想，正确认识网络，真正戒除网隐。而打骂、嘲讽他们以及人为禁止上网等方法都有悖常理。作为老师和家长应该与他们进行沟通，使其从思想上真正转变过来。
纵观我们的教育体制，虽然国家一直提倡素质教育，然而我们现阶段还是以应试教育为主，那种添鸭式的教学依然存在。看看我们现在的学生，学习负担确实很重，他们已失去了童年应有的快乐，玩儿的时间越来越少，兴趣越来越单一，若是遇到庞大丰富的网络世界，很容易沉迷其中。提倡素质教育就是要求学生在各方面都得到均衡发展，切实提高青少年的综合素质和生活技能，广泛培养青少年的兴趣爱好，丰富青少年的业余文化生活，使学生的业余生活变得丰富多彩，也使其认识到除了上网还有其他更有意义的事情。老师不仅要向传道授业解惑，还要让他了解社会知识，关注公益事业，使其明辨事非，分清善恶，有强烈的主人翁责任感。作为家长也不能过分溺爱孩子。
古人说：“习劳而知感恩”。要培养学生从小爱劳动，帮助父母分担家务，让他真正体会到父母的艰辛，让他从劳动中体会到快乐，感受到收获的喜悦，他的自控能力也会很强，长大后也会更加孝顺父母，知道父母挣钱的不易，也就不会为上网而随便花钱。
久对电脑易引起青光眼
长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。
长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
学生神经衰弱该怎么办
学生患上神经衰弱之后不仅会影响学生的学习成绩，也会危害学生的心身健康。因此，家长和老师要时刻关注学生的异常表现，及早预防，将学生神经衰弱阻挡在萌芽阶段。
那么，学生神经衰弱都有哪些具体表现呢，专家总结如下：
首先，是脑力衰退。学生患上神经衰弱之后最突出的表现就是学习能力下降，主要有：注意力不集中，经常走神；记忆力减退，难以背诵；体力和脑力易疲劳，不能持续学习；定向思维减弱，喜欢胡思乱想等。
其次，是兴奋性高。神经衰弱的学生神经十分敏感，极易兴奋，对情绪的控制能力差，时而激动，时而伤感，时而紧张，但都不持久。并且，他们敏感的神经对于各种机体活动十分敏感，出现疑病倾向，同时又畏光、怕声等表现。
最后，是功能紊乱。这里所说的功能紊乱，既包括生理功能也包括心理功能，以睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛和植物神经功能紊乱为主。睡眠障碍又表现为入睡困难、浅睡多梦、睡后早醒、睡不解乏等。肌肉紧张性疼痛表现为头颈部僵硬胀痛、头痛、头晕等。植物神经功能紊乱表现为心悸、胸闷、食欲不振、消化不良、月经不调等。
专家提醒，家长或老师一旦发现学生有以上神经衰弱症状表现，应及时与学生沟通，症状较轻者可选择自我调理进行缓解，症状重者应尽快就医，以免病情加重。
患上神经衰弱的青少年可通过心理咨询以减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。还可通过呼吸控制法加以调节。
学生神经衰弱的2大危害
学生神经衰弱的危害
1.导致长期失眠，记忆力下降，影响学习工作
神经衰弱的患者常会出现两种情况，一种是严重失眠，睡不着觉，另外一种是嗜睡，尽管睡眠很好，但起来后还是跟没睡一样，没有精神，总想睡觉，但又睡不着，一旦睡觉，整夜就会做梦，长时间此症状会影响脑力迟钝、记忆力减退，精神疲惫，从而对待工作或学习力也不从心。
2.长期神经衰弱会引发其他身体和精神疾病，思维消极，甚至酿成自杀悲剧
与此同时，长期的神经衰弱还会导致身体器官或者脑部出现并发症，也有可能引发重度抑郁症，精神分裂等严重精神疾病，造成的危害更加不可忽视，轻则变成精神残疾，重则导致患者神情恍惚自杀伤人，不仅会造成治疗难度加大，还会增加治疗费用。
神经衰弱的原因
1.脑力劳动者容易神经衰弱，性格也会有影响
脑力劳动者患病率最高，尤其是那些要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张的性格在这基础上也会其推动作用。
2.生活无规律，常见身体疾病
生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也会导致。
3.压力过大，遇到突然的情感刺激
学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。
过度沉迷网络游戏易得精神病
据介绍，过度痴迷电子游戏会对身心造成严重损害。国内一项学生调查表明，有玩电游戏经历者占89%，成瘾学生占6.5%，男生成瘾率高于女生。
电子游戏瘾的临床表现为：躯体方面，患者长时间沉迷电子游戏，难以控制，睡眠紊乱，过度兴奋，一旦停止游戏活动，便不能从事任何有意义的事情。心理方面：逻辑思维迟钝，对现实生活有一种疏远感，情绪低落、悲观、丧失自尊、自信心等。
行为方面：游戏成瘾患者的人格发生明显变化，变得怯懦、软弱、自卑、自责、失去朋友和家人的信任，为了继续游戏活动，不择手段。
甚至出现电脑狂暴症，即一旦电脑出现死机或故障，便会沮丧、焦虑，转而向电脑或向他人发泄无名之火，狂暴不止，严重时将键盘、鼠标摔得粉碎，进而产生自杀念头。
神经衰弱是由什么原因引起的
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
偷菜网农当心累出强迫症
很多“上瘾”的玩家觉得，“偷菜”已经成为一种习惯，这种习惯难以更改。心理专家表示，“跳”出这样的虚拟世界并非难事。董浩老师建议，玩网络游戏是一种休闲娱乐的方式，轻度上瘾的玩家，可以通过组织同事打球、踢毽子等有氧运动减少接触网游的时间，从而慢慢离开电脑桌;对于沉溺虚拟世界无法自拔的玩家来说，向心理医生寻求帮助，是最好的解决办法。
长期的白天种菜夜里偷菜，作息时间紊乱，本想多赚些零花钱却因此而患上了强迫症。长期沉迷于游戏极易引起强迫症、神经衰弱等疾病，因此，不要过度沉迷于网络。如过你还有关于强迫症的问题，可以与我们的在线专家交流。