排骨胡萝卜汤的做法 食材

排骨胡萝卜汤的做法 食材

主要食材：胡萝卜100克

其他食材：葫芦瓜1个，排骨100克，陈皮少许。

排骨胡萝卜汤的做法 功效

降暑消渴、消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血。

女人脸色黄吃什么调理 排骨山药汤

排骨、胡萝卜、枸杞、山药适量。山药、胡萝卜去皮切块，排骨用沸水焯一边，去血水。砂锅加水，放入排骨，煮沸后，加入胡萝卜和山药，大火烧开，撒上枸杞，再用小火煮至排骨熟烂，调味。

作用：健脾益胃，补血益气，养肾益精，滋阴润燥。

坐月子菜谱做法大全

1.蹄花汤

买初级的时候让卖猪蹄的人帮你切好，然后拿回来用清水洗干净。先往锅里倒少许油，然后把姜片稍微炒一下，然后加入清水，加入调料，把切好的猪蹄放进去煮。猪蹄中都是胶原蛋白，所以对于月子期的恢复是非常有利的。

2.排骨胡萝卜汤

买切好的排骨若干拿回家洗干净，然后把胡萝卜洗干净切成段。把排骨先煮一个小时之后再加入胡萝卜，因为胡萝卜比较好煮加的早了会煮化了。排骨营养丰富而胡萝卜有健脾效果。

3.鸡汤

鸡汤的竹筏和猪蹄差不多，但是鸡汤煮的时间比较长，因为煮得越烂越好，汤越浓越有营养。鸡汤补气而且蛋白质丰富。

4.红枣红豆薏米粥

这个非常好，主板红枣红豆和薏米洗干净之后放在一起煮，煮烂就可以了。也可以先把薏米煮一会儿，再放入红枣和红豆，因为薏米比较难煮。功效是：补脾益血，利水健脾。

排骨煲汤前要焯水吗 排骨怎么做好吃

1.准备适量排骨、胡萝卜、玉米、姜片、盐，先将胡萝卜、玉米洗净、切块备用。

2.排骨切块洗净，放入冷水锅中焯水，大约3分钟左右捞出，再次冲洗干净备用。

3.将玉米、胡萝卜、排骨、姜片放入砂锅中，加水后开大火煮开。

4.沸腾后转小火慢炖2小时左右，等食材炖熟后，加盐调味即可食用。

莲藕胡萝卜汤怎么做

莲藕胡萝卜汤

原料

胡萝卜、莲藕、排骨、食盐。

做法

1、将莲藕洗净，刮皮切块，胡萝卜洗净切块；

2、排骨清洗干净，放入锅中煮开，去除血沫；

3、把排骨、胡萝卜块、莲藕块、葱段、姜片放进高压锅里，加入温水和适量的盐；

4、盖上锅盖，炖煮30~40分钟，盛入碗中撒香葱即可。

怎样泡发墨鱼干 干墨鱼炖汤要炖多久

看情况。

干墨鱼是比较好煮熟的，如果只是煮干墨鱼没有其他的食物，那么只需要30分钟左右就可以将其煮熟了，时间比较快。

但如果煮墨鱼汤的时候还加了排骨、胡萝卜、冬瓜等食材，那么就需要花一些时间，需要大约1.5-2小时左右，否则会导致食材不熟，吃起来口感不好，严重时还会加重人体肠胃负担。

月经期间菜谱推荐

玉米胡萝卜排骨汤

食材：排骨、胡萝卜、玉米、生姜、精盐、味精。

做法：胡萝卜去皮后清洗干净，切块备用。排骨清洗干净，焯水去血水后备用。玉米清洗干净，切小段后备用。砂锅中放入适量的清水，接着放入排骨块、胡萝卜块、玉米块以及生姜，煮沸后改用小火煲2小时。最后放入适量的食盐、味精调味即可出锅食用。

提醒：肉桂、花椒、丁香、胡椒等都是佐料，平时炒菜放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在月经期的女人养生却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

排骨胡萝卜汤怎么做 做法步骤

1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，切块，排骨斩件，备用。

2.取葫芦瓜洗净，削去硬皮，切成块状，备用。

3.在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火继续煲2小时，加入少许味精。最后加入食用盐调味。

排骨汤放什么好吃 玉米排骨汤

准备适量的排骨、玉米、胡萝卜、生姜、红枣和盐，先把所有食材都清洗干净，接着将排骨切成一块一块，玉米切成一段一段，胡萝卜切成一块一块，生姜切成一片一片，往锅里面倒水，等到水煮开后把排骨、胡萝卜放进去煮两分钟后捞出。然后把所有食材都倒入瓦煲中，加水煮两个小时，最后放点盐就好了。

山药怎么吃对胃好 山药排骨汤

准备好适量的排骨、胡萝卜、枸杞、山药。将山药、胡萝卜洗净去皮切好，排骨洗净切块，过一遍沸水，去血水，再将材料一起放到锅里，煮至排骨熟软，调味。

作用：不仅能养胃益脾，还能补充人体必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。