足浴桶的选择注意点都有哪些
足浴桶的选择注意点都有哪些
挑选足浴木桶的注意点：
木桶的材质至关重要，上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。目前市场上前3种材质的木桶最为常见。木桶的使用年限一般为8～10年，所以仔细挑选非常重要。
1、厚薄：桶壁太厚，使用不方便;桶壁过薄，保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然，你有力气，可选用更厚的，那样更为稳当，脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些，应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。
2、规格：选脚桶并不是越宽大越好，而是越深越好。
3、质量：做工好的脚桶外表光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好，这样的脚桶装水后才不容易变形。
4、配件：最好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳，可以放进水里搁脚，会更为舒适，也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。最好再买块小地毯，垫在木桶下面。
足浴木桶的主要原料：
1、云杉：这种材质是所有材质中价格相对比较低的一种，因此云衫木浴桶的价格也就比较低廉，几佰元之内就可以买到。它的价格之所以低廉，是因其木质较为松散，相对而言容易开裂和变形，并且由于它含脂量不够，所以要定期刷油。
2、香柏木：用的柏木是四川生长周期20年以上制作的的柏木，所以香柏木的木浴桶价格要比云杉的贵出一倍多，大约在一千到二千元左右。这种木材因为生长周期长，因此木质坚硬、密度高，纹理也细腻漂亮，可以长久使用。
3、橡木：橡木桶在众多材质中属于价格较高的一种，它不仅材质坚硬、韧性好、密度大，而且木结较少、色彩均匀、手感光滑，因此它的售价通常都在三千元以上。
4、珍稀木材苦木：最近随着市场对泡脚木桶的不断肯定，越来越多的优良木材被用于泡脚木桶的制造，其中尤以知柏生产的苦木泡脚桶最为有特色。
温馨提示：时尚足疗促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
足浴盆和蒸汽足浴桶哪个好
冬季的天气越来越冷了，每天晚上泡泡脚可以驱寒祛湿、促进睡眠，有助于身体健康。但是，面对市场上玲琅满目的足浴产品我们该如何选择呢?足浴盆和足浴桶究竟有什么区别，哪个更好?
足浴盆也称足浴器、足疗盆，通过水电结合的工作原理，可以实现自动加热、脚底按摩、高磁保健等功能，因其使用简单、方便，价格也不贵，已代替传统的脸盆用做足浴保健。
市场上的足浴盆一般分为一体式和分体式两种。一体式的足浴盆是水电一起的，加热快但安全性差，对于质量不过关的产品容易发生漏电事故;而分体式的足浴盆采用水电分离设计，使用蒸汽加热，不仅无任何安全隐患，而且更易于清理，使用更加方便。
足浴桶一般为木质材料，市场上的足浴桶多宣传具有远红外治疗及保健功能。足浴桶通过照射远红外线到肌肤表面并向内渗透，人体吸收红外线后发生温热效应，加速了体内的血液循环，体内组织细胞与和血液的交换速度加快，大大的促进了体内的血液循环。足浴桶使用的是远红外线照射，无需加水，使用安全而且更加简便。
其实足浴盆与足浴桶的足浴保健原理基本一致，远红外足浴桶无需使用热水，使用简单，方便，但足浴盆可以给与使用者更好的足浴体验。足浴盆一般除了自动加热功能，还带有气泡冲击、振动滚龙等多种模式的按摩功能，使人们在泡脚的同时还能刺激足部的穴位机经络，达到更好的保健效果。
足疗养生足浴桶如何选
什么是足浴桶
足浴桶，顾名思义就是用来给脚洗澡的一个桶，但是他又不是普通的桶。到底有什么不同呢，下面我就详细的介绍一下。
制作足浴桶的材料是木头，但是那木头去游跟别的有很大的区别：制作足浴桶的材料是经过高温、脱脂、烘干处理，木材含水率都控制在12%左右的一种香柏木木材，这种木材木质坚硬，密度高，色泽鲜明美观，再经过特殊的工艺处理，故制作出来的浴桶外表光滑，手感细腻，具有防腐、防蚁、防霉、抗静电、抗菌、保温、不易变形、耐磨等特性，且清洗方便，保养容易。
用香柏木制成的足浴桶通常叫做香柏木桶，能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。做足浴疗法时，水的温度一般保持在40度左右，水量以能淹过足踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用力按摩脚心。足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性脚踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。浸泡时，可添加中草药浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等，进行牛奶浴、花瓣浴、人参浴，效果更佳。
足浴选择哪种泡脚桶更健康?几大常用家居木材简单分析对比：
1杉木：耐潮湿环境，材质较轻，防腐能力非常强，常用于家居制造，本身具备良好的药用价值。因此更多被用于制造脸盆、澡盆、脚盆等。杉木的最大价值不在于其外在，而在于它独特的药用价值。
2柏木：生长于年均温17度左右的地带，密度大质感好，防腐能力一般，多用于大型家居装潢。因其特点，柏木更多用于大件家居，如茶几、柜子、装饰板材等，经加工后的柏木更具有光泽和质感，显示其高贵，但药用价值一般。
3橡木：可以说在这三者中综合居第一，具备杉木的防腐性，也具备柏木的质感，有其独特的韧性，质地缜密强度大。国内的优质橡木板材较少，需从国外进口。不易吸水。故常用于储藏红酒。
综述：杉木在三者中质感稍差，防腐性好，药用价值独特，轻便易搬动，价格最低。如果买足浴桶的话选择它是不会错的。做足浴本身就为了健康嘛~不过要是用来做装潢则需要大量加工，因为这个材质质感较次，上漆抛光比较耗。不过性价比绝对一流的。
柏木呢，很尴尬的境地，质感不如橡木，药用价值不如杉木，防腐性又明显比杉木和橡木差，但相对来说追求质感的会选择它做大型装潢，因其价格略低于橡木。 (弱弱说一句：其实开发商喜欢他是因为其外观确实富有质感，但是它没有明显对人的帮助。而且价格高，利用消费者心理，在消费者尚不具备分辨能力的时候大卖特卖，利润相对更好。)
足浴用木桶泡脚的好处
如今家庭足浴保健已十分普及，很多人都会选择全自动的足浴盆，可自动加热保持水温，很多还带有滚轮按摩、臭氧杀菌、高磁保健等功能，使用十分方便。但也有人会选择传统的木桶泡脚，那么，足浴用木桶泡脚的好处究竟有哪些呢，比起塑料材质的泡脚容器优势是什么?
一、木质容器散热慢，因此泡脚木桶的保温性能相对较好。
二、现在很多泡脚木桶都是用的松木，根据我国传统的中医记载，用松木或者樟木做成的木桶泡脚对于治疗下肢的静脉曲张有很好的效果。
三、泡脚木桶一般比较深，足浴时可以连同小腿一起泡，而小腿部密布着大量的毛细血管，这样泡脚更容易出汗，也更有益于足浴药的吸收，足疗效果更好。
四、泡脚时加入热水的木桶会散发出一股淡淡的木香，让你闻起来很舒服，泡脚时的心情会更好。
五、泡脚木桶更加环保，无需使用电能，更不用担心足浴时漏电的问题。
虽然用木桶泡脚有诸多的好处，但不易清洗、使用起来相对麻烦，没有足浴盆方便，与足浴盆相比各有优势，大家可根据自己的情况需要选择合适的泡脚容器。
老人泡脚养生讲究详谈
老人泡脚有哪些注意事项
第一、选对泡脚桶
所谓泡脚，就是要“泡”。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
第二、要选择加热设备
市场上卖的泡脚桶，没有加温设备，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第三、如何确认泡脚效果
泡脚只需要泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。但是千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心，只要出微汗就OK了。
泡脚时间多长最适宜：
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
但是，老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚最佳水温：
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
木质泡脚桶对身体有很大意义吗
有的人洗脚只是为了清洁，他们没有泡脚的习惯，所以很多人进了浴室都以清洁脚为目的的草草了事!其实泡脚有很多好处，不仅仅可以消除一整天的疲劳让你有一个质量良好的睡眠还可以让身心放松，缓解压力。
一、泡脚能活络血液，促进血液循环
睡前用泡脚桶泡一下脚能让血液循环顺畅，让全身都变得暖呼呼的，这样的温热效果还能帮助胖MM们减肥，木质的泡脚桶中的温水还有良好的用药效果，促进内脏功能活泼化，提升能量的消耗!不过这不是只泡一两天机能看出效果，要坚持每天泡脚才能让全身心得到放松。
二、泡脚还能有效促进排毒，将体内毒素清光光
泡脚能让血液顺畅，对于肝脏和肾脏的机能有很大的功效，从而能将体内的毒素顺利的排出，如尿毒、汗毒等等。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是您刺激静脉所经过的穴位，都能对它对应的脏器起到治疗作用。比如腿，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但淹没过腿足浴，不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。用药粉进行足浴，效果更好就不用说了，在泡脚时，搭配与身体相契合的药粉，使自己更加舒适，毛病不想早点消除都难。
很多消费者在购买木质足浴桶的时候都会考虑其实用性和使用时间的长短，足浴桶注意保养的话可以连续使用十几年，同时木质足浴桶保温效果相当好，可以省水省电。
木质足浴桶在选材上很有讲究，木桶的材质都具有中药特性，如杉木、柏木、橡木等。步步为赢足浴桶多采用番龙眼木和杉木制作，杉木天然香味可入药，具有抗菌、松弛神经、促进血液循环、减轻疲劳和美容美肤保健等作用。
现在的木质足浴桶除了单纯的泡脚外还具有一定的功能，通过揉压打点等按摩疗法疏通经络、疏通气血、通经活络，调动全身气血达到抗病及延年益寿的作用。
千里之行，始于足下，保护爱脚，就是保护健康，大家也为自己的爱脚选购一款木质足浴桶吧!
足浴桶的作用
足浴桶采用加拿大进口铁杉木或红桧木为主体材料，以远红外线发热膜为主要功能部件，通过通电加热形成频谱场并发挥其功能，从而调节人体健康。
因为足底是汇聚着人体重要脏器的反射区，通过深度温灸的作用，刺激足底的反射区，调节、恢复、提高机体脏器的功能，改善人体的健康状况。同时通过直接作用于下肢的血液循环，对静脉曲张、糖尿病足等效果显著，远红外、频谱场的能量被吸收后，随着血液循环到达全身，可以起到改善机体整体血液循环的作用。
足浴桶的选择注意点都有哪些
随着现代人健康意识的逐渐增强，足疗已经不知不觉成为人们生活中不可缺少的保健方式。大家千万不要小看足疗，它的功效是非常多的，不仅可以养颜美容，而且还有预防疾病的作用。由于各方面原因的限制，很多人选择在家足疗，但是足浴桶的选择应该关注哪几点呢?
挑选足浴木桶的注意点：
木桶的材质至关重要，上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。目前市场上前3种材质的木桶最为常见。木桶的使用年限一般为8～10年，所以仔细挑选非常重要。
1、厚薄：桶壁太厚，使用不方便;桶壁过薄，保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然，你有力气，可选用更厚的，那样更为稳当，脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些，应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。
2、规格：选脚桶并不是越宽大越好，而是越深越好。
3、质量：做工好的脚桶外表光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好，这样的脚桶装水后才不容易变形。
4、配件：最好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳，可以放进水里搁脚，会更为舒适，也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。最好再买块小地毯，垫在木桶下面。
足浴木桶的主要原料：
1、云杉：这种材质是所有材质中价格相对比较低的一种，因此云衫木浴桶的价格也就比较低廉，几佰元之内就可以买到。它的价格之所以低廉，是因其木质较为松散，相对而言容易开裂和变形，并且由于它含脂量不够，所以要定期刷油。
2、香柏木：用的柏木是四川生长周期20年以上制作的的柏木，所以香柏木的木浴桶价格要比云杉的贵出一倍多，大约在一千到二千元左右。这种木材因为生长周期长，因此木质坚硬、密度高，纹理也细腻漂亮，可以长久使用。
3、橡木：橡木桶在众多材质中属于价格较高的一种，它不仅材质坚硬、韧性好、密度大，而且木结较少、色彩均匀、手感光滑，因此它的售价通常都在三千元以上。
4、珍稀木材苦木：最近随着市场对泡脚木桶的不断肯定，越来越多的优良木材被用于泡脚木桶的制造，其中尤以知柏生产的苦木泡脚桶最为有特色。
温馨提示：时尚足疗促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
什么人不能用花椒泡脚 注意足浴桶清洁
用花椒姜水泡脚需要注意足浴桶的清洁。
花椒和生姜中含有丰富的营养物质，如脂肪、碳水化合物、蛋白质、各种芳香类化合物，有滋生细菌的可能性，因此如果没有将足浴桶清洁干净，会滋生大量的细菌，导致泡脚的时候脚上有细菌滋生。
早上可以泡脚吗 夏天适合的泡脚方
配方：鲜姜20克，大蒜30克，韭菜25克。
用法: 将上述药物力I水1500毫升进行煎煮，等其沸腾后再煮20钟，倒入盆内，浸泡双足。
配方：白茅根30克，淡竹叶20克。
用法: 将上述药物一起加3000毫升冷水泡半小时，煮沸20分钟后滤除药渣，将药液倒入盆中，待温度不烫时，放入双足浸泡。
配方：高良姜20克，制香附20克，生姜10克，白酒20毫升，醋20毫升。
用法:上述药物一司捣烂，加2000毫升清水煎20分钟，取汁弃渣倒入足浴桶，将水温调至适合后足浴。
配方：生姜15克，葱白15克，核桃15克，黑豆15克。
用法: 核桃、黑豆捣烂，所有材料一同加2000毫升清水，浸30分钟。煮沸20分钟后取汁弃渣，倒入足浴桶调好水温后浸泡双足，至微微出汗为度。
老人家中常备三大保健工具
1、浴桶
脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前，为老人准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。
2、平车
清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：“骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。”太平车是古代人们使用的一种按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小，中间钻小孔，用线或铁条穿起来，按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感，因为珠动如车轮，所以叫太平车。
3、痧板
可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。根据刮痧部位不同，可以选择不同形状的刮痧板，如椭圆形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材质的选择也很关键。现在常用的材质有，水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧过程中，注意配合刮痧油等来加强效果。有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。
刮痧、足浴、按摩是老年朋友最喜欢的养生方式，因为这些方法在自家中就可以完成，要达到最好的保健效果，一定要准备好需要的保健工具，例如刮痧需用到的刮痧板，足浴用到的足浴桶，以及按摩时使用的太平车，这些专业工具可增强保健效果。
木质足浴桶的制作
制作泡脚木桶的材料是木头，一般有香柏木和橡木。相比于其他制作足浴桶的材料是经过高温、脱脂、烘干处理，木材含水率都控制在9%左右的一种香柏木木材，这种木材木质坚硬，密度高，色泽鲜明美观，再经过特殊的工艺处理，故制作出来的浴桶外表光滑，手感细腻，具有防腐、防蚁、防霉、抗静电、抗菌、保温、不易变形、耐磨等特性，且清洗方便，保养容易。
用香柏木制成的足浴桶通常叫做香柏木浴桶，能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。做足浴疗法时，水的温度一般保持在40度左右，水量以能淹过足踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用力按摩脚心。
足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性脚踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。浸泡时，可添加中草药浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等，进行牛奶浴、花瓣浴、人参浴，效果更佳。
木桶和足浴盆哪个泡脚更好
随着经济的快速发展，以及人们生活水平的日益提高，足浴桶已由原来单纯的泡脚发展为现在存在多位一体的按摩治疗作用的仪器。现在的足浴桶功能强大，调节血压，治疗糖尿病，预防癌变，风湿的康复等。更有红外线的开发和应用，使得足浴桶的使用更为广泛。 众所周知，人体的大部分穴位都在脚底，足以可见，脚部的保养有多重要! 现在，足浴桶的出现让人们在家里就可以享受到脚底按摩的好处，为了自己和家人的健康，足浴桶的出现以及发展是造福于人类的大事。
木桶和足浴盆的区别
木桶为足浴上品，环保安全，无任何电磁波的辐射，和化学物品的释放，保温效果好，自然水力按摩，且可以深水位的浸泡，泡脚高于20公分更有利于促进血液循环，木桶各种高度都有，且使用寿命长，只要不是人为在破坏，是不会坏的，电子产品都有一定的使用寿命。木桶泡脚因为要比其他器具泡脚水温的保护更好，那么舒适度也就更高。跑脚的时候不妨给木桶放入一些鹅卵石，脚在上面来回的踩踏，相当于按摩脚底的经脉。真是一举两得。
木桶和足浴盆哪个泡脚更好
足浴的保健功能
足浴，这个现在越来越热的名词已经出现在人们的视野中，不论城市还是乡镇，这个词已经渗透到千家万户。站在大街小巷，总能看到各种足浴的店铺，足浴健康养生的观念已经深入人心，而为了更方便广大人民群众，足浴桶 慢慢进入到各个家庭。喜欢做足疗的朋友可以在足不出户放松双脚了。
随着经济的快速发展，以及人们生活水平的日益提高，足浴桶已由原来单纯的泡脚发展为现在存在多位一体的按摩治疗作用的仪器。现在的足浴桶功能强大，调节血压，治疗糖尿病，预防癌变，风湿的康复等。更有红外线的开发和应用，使得足浴桶的使用更为广泛。 众所周知，人体的大部分穴位都在脚底，足以可见，脚部的保养有多重要! 现在，足浴桶的出现让人们在家里就可以享受到脚底按摩的好处，为了自己和家人的健康，足浴桶的出现以及发展是造福于人类的大事。
木桶和足浴盆的区别
木桶为足浴上品，环保安全，无任何电磁波的辐射，和化学物品的释放，保温效果好，自然水力按摩，且可以深水位的浸泡，泡脚高于20公分更有利于促进血液循环，木桶各种高度都有，且使用寿命长，只要不是人为在破坏，是不会坏的，电子产品都有一定的使用寿命。木桶泡脚因为要比其他器具泡脚水温的保护更好，那么舒适度也就更高。跑脚的时候不妨给木桶放入一些鹅卵石，脚在上面来回的踩踏，相当于按摩脚底的经脉。真是一举两得。
日常保健养生不离三大工具
注重养生保健的老年朋友越来越多，并且他们都很愿意尝试各种的保健方式，例如刮痧、足浴都是老年朋友喜欢的保健方式。想做好这些保健就一定要准备相应的保健工具，本文中提到了最热门的老人保健养生方式以及需要的保健工具。
1、浴桶
脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前，为老人准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。
2、平车
清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：“骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。”太平车是古代人们使用的一种按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小，中间钻小孔，用线或铁条穿起来，按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感，因为珠动如车轮，所以叫太平车。
3、痧板
可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。根据刮痧部位不同，可以选择不同形状的刮痧板，如椭圆形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材质的选择也很关键。现在常用的材质有，水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧过程中，注意配合刮痧油等来加强效果。有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。
刮痧、足浴、按摩是老年朋友最喜欢的养生方式，因为这些方法在自家中就可以完成，要达到最好的保健效果，一定要准备好需要的保健工具，例如刮痧需用到的刮痧板，足浴用到的足浴桶，以及按摩时使用的太平车，这些专业工具可增强保健效果。