足部经络调理有什么好处

足部经络调理有什么好处

足部按摩健康效应有哪些：

增进血液循环

血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。

健康人都有一双脚，但您是否有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。

平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。

进行足部按摩，可以使足部的血液循环顺畅，增进浑身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运行。

调节神经系统

神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍及人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着非常重要的作用。

神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。

足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，会使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

通过以上的介绍，我们现在知道了足部经络调理有什么好处，而且值得注意的就是足部经络的调理对身体没有任何的坏处，主要是通过足部的刺激来达到养生的效果，不过需要注意的就是要注意手法和力道，这是在足部调理时最关键的。

热水泡脚的好处

泡脚可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态，功效很多。足部处于身体的最下方，阳气最弱，但是足部具有多条经络相交通的地方，有许多大穴，在双足上有许多穴位，但是因为经常阳气不足，所以容易导致双足发凉，经络阻滞不通，会有足到膝盖的凉、痛或者水肿，所以用热水或者用药水泡脚可以温经通络，祛寒，改善双足阳气不足的症状，激活经络，调节脏腑。通过这些功效，改善人体气血的流通程度，激活身体的经络，调节植物神经功能，还能够改善睡眠。

三伏天如何调理祛除体内寒气 运动祛寒

动则生阳，阳气生发，则能暖身体，驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式，刺激足部的经络和穴位，疏通经络、调理气血，祛除寒气。

足部经络按摩的好处

脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。而这一反射的过程，需要人体经络的配合才能完成。经络循行线与人体各部位穴位连结在一起。脚上有很多穴位，如果脏腑有病，在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部，从而确定脏腑的病变。

按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。

中医还十分推崇“足浴”。每晚临睡前可用水温约40℃的水加一勺盐，将双脚放入浸泡。5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩双脚脚趾间隙各20次。随着洗脚与按摩时间延长，为保持水温在40℃左右，可分次加入适量烫水。按摩后揩干双脚，再用双手三指平行按摩同侧三阴交、足三里和风池穴各20次。手法先轻后重，由外及内，由表及里，均匀、柔和。

足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络，从而改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢。

通过足底按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，从而增进人体健康。

中医怎么经络调理气血

1、小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

2、拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

3、手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

4、肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

5、曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

6、鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

足部经络自然疗法

方法及原理：将具有舒经通络、健脾补肾、活血化瘀的中药煎液3000ml置于专用医疗治疗桶中，先以热气熏蒸，待水温适度，即将双足泡入药液中20-30分钟，后于局部穴位按摩及使用足疗仪电刺激足底穴位，通过中药药液循环效应及局部穴位刺激达到辅助治疗目的。

经络药疗自然疗法是运用经络学、生理学、中医足浴学和热原理等多学科知识，用一定浓度和容量的中草药煎剂结合，高科技医用智解恒温足浴器浴足。

中药浴足是中医内病外治的优势体现，是在中医辨证论治的基础上，从足部给药，药借热力，热助药力，使药物离子迅速渗透到下肢，并加入到体循环中来，是体内毒素和废物通过新陈代谢的作用排到体外。

经络药疗自然疗法对慢性肾脏病及其引起的肾功能不全和浮肿尿少有独特的疗效，主要体现在两个原理特点上。

1、经络原理：《皇帝内经》记载:所谓经络之行、之经皆起于足。足部是三条阴经的起点、三条阳经的终点。在这些经络上的60多个穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑器官密切相连，特别是肾脏。中药浴足时，药物离子能快速的通过经络 传导，有效地输布全身，特别是有病患的器官，从而起到治疗的目的。

2、物理原理：在中药浴足时，通过热能作用、电磁作用，水压作用、药物离子运动等物理因子作用。刺激足部穴位，以激发机体自身调节作用，从而抑制、减少生物活性物质的释放，达到调节肾脏代谢和防病治疗的功效。

足部经络疗法具有舒经通络、健肝补肾、活血化瘀的作用，是解放军第309医院(总参总医院)肾病专家会诊中心中西医一体化疗法的重点辅助疗法之一。通过大量的临床观摩、反馈总结，全国各地的肾脏病患者中有大部分的人都积极采用这种既便捷又实用的疗法综合治疗，疗效非常明显。

经络调理月经病

家住浦东的吴女士，痛经3年，月经不调6年，可谓是老牌“粉丝”了。长期遭受月经问题的困扰，同时血压偏低，三年前做了卵巢腹腔镜手术，面色偏黄，冬天畏寒，背部僵硬，小便频数，睡眠差。后觉得确实不能再拖了，于是到专家寻求解决办法。

中经堂专家张教授初诊经过辩证，认为是气血不足引起的。因此针对这个情况确立了以点穴顺气，循经通络，透背熏蒸为主的方案。选取任脉，心，脾，肝，肾，膀胱诸经;以肾俞，八髎，膀胱俞，关元，气海，命门，腰阳关，三阴交，足三里，脾俞，肝俞为主穴。

而且，张教授主张分为三个阶段来调理这个问题。

第一阶段：主调气血不足问题，以点穴顺气调顺腑气、调畅背部督脉和膀胱经、疏通肝胆;以透背温肾壮阳，舒肝解郁为主，

第二阶段：主调脏腑和经穴，调整机体内部平衡，并巩固第一阶段疗效。项目以点顺和循经为主，主选膀胱经，八髎，肾俞，三阴交，气海，关元，督脉，胆经。

第三阶段：以补为主，保健为要，并进一步巩固第一、二阶段疗效。项目仍以点顺和循经，透背为主，重点选取章门，期门，太溪，心俞，脾俞，复溜，八髎，膀胱俞，命门，腰阳关，内关，神门，安眠，通里，曲池。

按专家指示，前期基本保持两天一次调，但后期由于工作忙一段时间未来，后又重新回店调理。调理2次后，背部僵硬不适症状明显改善，颈肩酸痛好转;调理6次左右，睡眠稍微改善，小便频数消失;调理15次后睡眠明显改善，质量明显提高，月经夹杂血块消失，痛经消失;吴女士表示满意，困扰她多年的月经问题，终于得到改善，能够再回归青春，让她十分欣喜。

马齿苋泡脚有什么功效 帮助睡眠

用马齿苋泡脚时，热水会刺激足部穴位，帮助促进身体的血液循环，疏通足部经络，能在一定程度缓解身体疲劳，使身心放松，从而辅助睡眠，改善睡眠不佳、失眠等症状。

中医治疗阴茎疼痛

1.药物治疗

一35岁患者，因3天前下河洗澡后，感觉阴茎隐隐疼痛，略有内缩，服西药止痛剂不效。体质瘦弱，神情倦怠，体乏无力，小便清长，舌谈胖、苔薄白，脉沉细无力。证乃少阴阳虚，寒邪入侵.肾失湿煦，脉道阻滞。治以散寒通络，方用麻黄细辛附子扬加炮姜、川芎、桃仁，水煎服而愈。

2.针灸治疗

一58岁患者，1年前开始发现其龟头有2处痛觉过敏区。初时仅在不慎触及之对发生闪电样刺痛，稍后遇内裤摩擦也引起剧烈疼痛，屡经中西药治疗无效。一般情况良好，舌淡苔白，脉迟略弦。外生殖器外观无异常，于尿道口外侧和龟头冠状沟外侧分别测出黄豆大之痛觉过敏区，触之疼痛难忍。此为阴茎局部经络气机阻滞所致。治宜疏通经络，调理气机，穴取关元、三阴交，采用提插捻转导气手法针刺治疗而愈。针刺关元时务使针感传至龟头。

瞳子髎的准确位置图是哪里

瞳子髎位于面部，先找到目外眦(靠近耳朵侧的眼角)，从目外侧眦向外，摸至眼眶，其外缘处即是该穴。该穴属足少阳胆经，位于目旁，系手，足少阳，手太阳交会穴，三条阳经之气均达于目，会于此穴，故善于疏通眼部经络，调理眼睛功能，治疗各种目疾。

气血不足怎么调理 经络调理

可以经常做做头、面、脚的保健按摩，同时，坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等等重要的养生保健穴位，不仅能有效调理气血，还能延长机体的衰老，另外，平时可多吃牛肉、鸡肉、大枣、鲫鱼、虾、鸡蛋、猪血、猪肝等等补益食品。