醋疗法 醋治高血压方

醋疗法 醋治高血压方

白醋100毫升，冰糖500克。将冰糖放入醋中溶化，每次喝10毫升，每天3次，饭后半小时喝。

白醋200毫升，花生米100粒，将花生浸泡在白醋中5天。每天早晨空腹吃10粒，可辅助治疗高血压，防治动脉硬化。

取黄豆500克，白醋1000毫升，将黄豆炒热后，冷却，放入瓶中密封浸泡10天。每天不限时间食用。

血压高能吃醋吗 醋泡花生降血压

将1000毫升米醋倒入洗净的容器中，然后放入500克生的红皮花生，密封浸泡15天后食用，每天早晨空腹吃8-10粒。

醋可以软化血管，花生所含的大量亚油酸可以将胆固醇转化成胆汁酸排出体外，用醋泡花生米食用，可以减少胆固醇在体内堆积，起到防治高血压的作用。

醋泡花生怎样治疗高血压？

用花生仁(带红衣)浸醋一周，酌情加入红糖、大蒜和酱油，每天早晚吃10粒，一两周后，一般可使高血压下降。还有止血及降低胆固醇作用。这个是个民间方法，建议你还是做好诊断，调整身心，如果没患高血压不用太担心，做好饮食上的注意，高血压还是很好控制的。

据现代医学研究，米醋含有醋酸、琥珀酸、B族维生素等多种对人体有益的成分。产地不同，其成分也有差异，山西老陈醋、绵竹双头醋、镇江香醋在全国很有名望。据传山西、陜西一带水质偏碱性，所以当地居民喜食醋，也善于酿造。

近年发现醋对降血脂、降血压有益，于是有人吃醋泡的鸡蛋、花生米用以保健，有人患顽固的指甲癣症也用老陈醋浸泡。也有人主张对慢性肝炎患者酌情用醋，有一定治疗作用，并且米醋酸涩入肝，起到“引经”作用。民间还用米醋解酒，酒为乙醇，与醋酸结合可形成酯类以降低酒性。 醋泡花生米作法：将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后，每日早、晚各吃10粒。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔2～3日服用一次。此方对降血脂、防止血栓形成都有一定作用。

上面详细的为我们介绍了花生泡醋可以用来治疗高血压的原因，相信你们看完都会感觉到十分的神奇。面对这种食物，它竟然可以用来治疗高血压这种常见的老年人疾病，所以我们应该要在生活中适当的制作一些给你们的爷爷奶奶食用。

高血压不必吃西药降压

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。

人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自己不必生活在担忧的苦海里。

下面我介绍两种方法：一种是中药食疗;一种是外敷疗法。这两种方法都是针对原发性的。

一、中药食疗：最绿色的降压好方法。

1、生芹菜一公斤，蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。我就坚持用了这种方法二十天，原先自己低压130、170，使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。

可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

2、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。

3、海带30克，草决明15克。将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。血压不太高者，一日一剂;病重者，一日两剂。

4、鹅蛋一个，花椒两粒。在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，连吃七天。清热解毒、用治高血压。

5、鲜西红柿治高血压：鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、止血。

6、醋浸花生米治高血压：生花生米一斤，醋适量。将生花生米(带衣者)装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃10粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

7、鲜山楂治高血压：山楂10枚，白糖30克，将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤，每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。

二、外用降压法:对身体最没损害的降压方法

1、吴茱萸100克，醋少许。将吴茱萸研细，用醋调，每晚临睡时，贴脚心涌泉穴，每日一次，几天测量一下血压，正常后停止。

2、做枕头：菊花1000克、川芎、丹皮、白芷各200。用洁净布缝枕袋，装上药当枕头。睡眠时使用。

3、五味贴敷降压方：鲜姜150克、蓖麻仁50克、吴茱萸、附子各20克、冰片10克。将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末，鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状，每晚临睡前贴两足涌泉穴，次日清晨去掉。连用五到十次就可获得显著效果。温补脾肾，平肝降压。

高血压吃醋好吗 醋泡黑豆降血压

取100克生黑豆，放入锅中用中火炒至表皮爆裂，晾凉后放入瓶子中，倒入300毫升米醋，将瓶口封好，待黑豆吸收醋液膨胀后即可食用，每天吃30粒左右。

黑豆中所含的膳食纤维有助于改善便秘，维生素B1和维生素E可以恢复体力，醋泡黑豆可以起到辅助降压的作用。

治疗高血压的偏方大全 醋浸鸡蛋可降压

将一只新鲜蛋浸于150，毫升、9度的醋中，48小时后将蛋搅破，再浸一天即可服用。每天限20毫升，可加温开水冲淡，大约7天服完。(怕酸者可加蜜)

醋泡食品真有如此神奇的作用吗

醋作为传统的发酵食品，含有氨基酸、有机酸、维生素和矿物元素等营养物质，适量食用对人体有益。高键告诉记者，醋是一种不错的调味品，平时也会推荐 病人少吃点盐用醋来调味，这样能保护B族维生素和维生素C不被破坏，还能促进人体对铁的吸收和利用。合理“醋疗”有助消化和增进食欲。但下面这些醋疗功效被夸大了。

60天远离高血压?网上有很多关于醋疗降低血压神奇功效的说法：“巧吃醋，60天远离高血压”就流传甚广。对此，专家表示，饮食中加醋可帮高血压人 群膳食中减盐，确实有益血管健康。有研究数据发现，每天坚持饮用一勺醋能刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，在一定程度上扩展血管。但引起血压高的原因有很 多，想以简单的“醋疗”将血压控制在理想范围内比较困难，觉得有效果，更多可能是安慰剂作用。网上炒作的喝醋就能“软化血管”,提倡单靠停掉降压药，仅靠 几十天喝醋“治疗”,很可能反而导致血压波动。

泡的是醋，吃出来的是健康?朋友圈中类似的文章还有：“糖尿病、妇科病、老年痴呆症等39种疾患统统搞定”“健康就要自己酿”.以糖尿病为例，有些 人一看见醋疗这样厉害，直接降糖药也不吃了，每天就想靠喝醋降血糖或者减肥。虽然醋有一定的辅助降低餐后血糖作用，但有研究发现这种作用仅限于和高血糖指 数食物(白馒头、白面包、白米饭等)一起食用，如果食物是低血糖指数食物(比如燕麦、粗粮等)，效果不明显。

醋疗还能给肠道杀菌?高键指出，虽然醋一定程度上可以给食物杀菌，比如糖蒜放在醋中能长期保存，但是日常生活中我们的摄入量不足以达到给人体肠道杀 菌消毒的效果，也不能预防细菌性的食物中毒。“醋能美容”“醋是碱性的，能改变酸性体质”,这些说法都只是道听途说，目前没有确切的科学依据。就体质而 言，现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”的说法，正常人体内的酸碱度(pH值)在人体三大调节系统的调节下，都会稳定在7.35~7.45之 间，并不会因为吃某一种食物而改变。

醋泡食品营养翻倍?比如“醋泡蛋壳可以补钙”,首先这种吃法非常不安全，鸡蛋壳上可能含有重金属或污染了沙门氏菌;其次补钙效果远不如喝牛奶。针对 醋泡黑豆、花生、黄豆等吃法，高键说，如果偏爱这种口味没有问题，但不能轻言它们对慢性病有神奇疗效，更不能用其来代替正规治疗和正常膳食。

醋疗人人皆宜?事实并非如此，胃酸过多或者是有胃病的人要格外注意，直接喝醋会更刺激胃。糖尿病患者不要喝含糖量较高的保健醋、果醋;正在服药的人也要谨慎醋疗，以免影响药效。

每天喝瓶果醋，相当于喝醋保健?果醋只是沾的醋字的“光”,其实质只是饮料。酿造醋的价格不高，很多商家就在少量普通食醋基础上加入别的食材，如大 枣、桂圆、山楂等，或者添加水果汁、食用甜味剂等成分做成醋饮料，如苹果醋、梨醋来炒“概念醋”,抬高价格。其实，这类醋饮料已经没有了传统酿造醋成分和 营养。如果宣称是保健醋，就应取得保健品批号。

老陈醋可辅助治疗骨质增生

张大妈的老伴得膝关节骨质增生有好几年了，这几年，张大妈可没少想办法帮老伴治疗。正巧，前几天电视中的养生节目介绍了一个用老陈醋治疗骨质增生的方法。据说用老陈醋搽患处，不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用。张大妈一听，心想这办法真是既简单又经济，马上记了下来。那么这个方法到底是什么呢?

具体操作方法如下：

用陈醋(在超市里能买到的普通陈醋就行)浸湿一块干净的纱布，敷在患处，每次敷20-30分钟。每天敷一次两次都行，随个人的方便。如果敷完再用暖手器或热水袋给局部加温20-30分钟，效果会更好。

注意：由于绝大多数中药都含有生物碱，会降低陈醋疗法的疗效。所以，在用陈醋治疗的同时，不要再与其他中药混合使用。

醋泡食品营养真能翻倍吗

醋作为传统的发酵食品，含有氨基酸、有机酸、维生素和矿物元素等营养物质，适量食用对人体有益。高键告诉记者，醋是一种不错的调味品，平时也会推荐病人少吃点盐用醋来调味，这样能保护B族维生素和维生素C不被破坏，还能促进人体对铁的吸收和利用。合理“醋疗”有助消化和增进食欲。但下面这些醋疗功效被夸大了。

60天远离高血压?网上有很多关于醋疗降低血压神奇功效的说法：“巧吃醋，60天远离高血压”就流传甚广。对此，专家表示，饮食中加醋可帮高血压人群膳食中减盐，确实有益血管健康。有研究数据发现，每天坚持饮用一勺醋能刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，在一定程度上扩展血管。但引起血压高的原因有很多，想以简单的“醋疗”将血压控制在理想范围内比较困难，觉得有效果，更多可能是安慰剂作用。网上炒作的喝醋就能“软化血管”，提倡单靠停掉降压药，仅靠几十天喝醋“治疗”，很可能反而导致血压波动。

泡的是醋，吃出来的是健康?朋友圈中类似的文章还有：“糖尿病、妇科病、老年痴呆症等39种疾患统统搞定”“健康就要自己酿”。以糖尿病为例，有些人一看见醋疗这样厉害，直接降糖药也不吃了，每天就想靠喝醋降血糖或者减肥。虽然醋有一定的辅助降低餐后血糖作用，但有研究发现这种作用仅限于和高血糖指数食物(白馒头、白面包、白米饭等)一起食用，如果食物是低血糖指数食物(比如燕麦、粗粮等)，效果不明显。

高血压治疗方冰糖酸醋饮

「来源」《新中医》

「原料」食醋100克 冰糖500克

「制作」将冰糖放入食醋中溶化。

「来源」《新中医》

「原料」食醋100克 冰糖500克

「制作」将冰糖放入食醋中溶化。

「用法」每次服10克，每日3次，饭后服用。

「功效」去淤生新，消食健胃，补中益气，清热去火。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。

「宜忌」溃疡病胃酸过多者不宜用。

气功疗法防治高血压

气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来“疏通经络”，“同和气血”以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗措施。可做为高血压的基础治疗。对一般轻型高血压，尤其是老年人更为适宜。

高血压气功疗法

1.姿势

卧式患者取仰卧位，垫上枕头，头部较躯体高15度左右，以使身体舒适，呼吸自然通畅。闭合眼口，自然伸展四肢，使全身骨骼肌肉放松。此式对年老体弱、患有多种慢性消耗性疾病和习惯睡前练功者较适宜。此外，也可采用侧卧式，练功要求与卧式相同。

坐式患者端坐椅子上，头部与上身保持端正，头颈不后仰前俯。胸部自然垂直，腰部不弯不挺，沉肩垂肘，双手掌分放于大腿上，肘关节自然弯曲，以感舒适为宜。双下肢自然分开，膝关节自然屈曲成90度。双脚平行轻踏地面，与双肩距离相等。大多数高血压病者可采用此式。此式对身体虚弱者较适宜。

立式患者头部和上半部姿势同坐式，双臂向前伸展，肘部弯成环抱树干状，略比肩部低，肩关节自然外展，微垂肩但不要耸肩。双手掌相对，距离与肩宽相等，高低与乳头同平，手掌微弯曲成半握球状。双腿自然分开，距离与肩宽相等，足尖稍内收，站成一圆形，并使双膝关节向前微弯曲。身体自然垂直下沉，仿似欲坐凳上。此式对体壮肥胖或肝阳上亢型高血压者较适宜。

2.意识

放松法患者集中精神，排除杂念，自然呼吸。然后有意识地使身体各部位放松(从头部开始到四肢循序放松，如按头部→颈部→肩部→双上肢→手掌手指→胸部→腹部→大小腿→足趾顺序，在呼气时配合下述默念法。

默念法患者呼气时不断默念“我在放松，我在放松……”或者“我在入静，我在入静……”以使精神集中，杂念排除，全身关节肌肉松弛，心情轻松愉快。随息法患者先使全身骨骼肌肉放松，并有使意识随呼吸起伏，意识与呼吸运动相结合，通过自然、宁静、舒缓和均匀的意识呼吸调整来排除杂念，达到身心合一。

意守法意守即有意识地把精神集中在丹田(一般位于小腹正中)，故称“意守丹田”。此法如与气沉丹田(通过腹式呼吸，使“气”下沉到“丹田”)相结合，更可起到明显的降压效果。

3.呼吸

调整呼吸为气功治疗高血压病最为关键的一环。呼吸是否调整好，对治疗是否有效、或疗效的高低起到关键的作用，其中“意守丹田”或“气沉丹田”步骤应做好。而要做好这一关键步骤，则在于使意识诱导与呼吸运动完美结合。其要点是：呼吸时舌尖略贴上颚(注意不要故意用力)，用鼻呼吸，并有意识地使呼气过程渐渐减慢、延长，直至有“气”沉“丹田”之感。患者初练时不可急于追求上述感觉，而应顺其自然，以免适得其反，事倍功半。

练功时注意事项

高血压病人进行气功治疗时应注意什么?

1.练功前的准备

必须在练功前30分钟停止工作、学习，安静片刻，稳定情绪。如果情绪无法稳定或在练功前情绪过分激动者，不宜进行练功，待情绪稳定后的1～2小时再行练功，以免发生意外。排空大小便，放松衣裤，同时须注意保暖。饱食后或饥饿时不宜练功。

2.练功的要点

练功时全身肌肉，关节及情绪要放松，同时思想集中，摒弃杂念，将意念与放松及呼吸结合起来，逐渐自然入静，气沉丹田，意守丹田，有意识地开始腹式呼吸，此时就会感到头脑清醒，胸部舒畅。放松，入静，呼吸和意守丹田要顺序渐进，不可操之过急。

3.练功效果的评定

有效的气功治疗后，患者会先觉自己的头脑清爽，胸部舒畅，疲劳消失，症状减轻，同时食欲增加，大便通畅。

4.练功中或练功后的不适反应

有些患者在练气功时或练功后出现颈、腰、肩或四肢的酸胀强硬感，这是练功时姿势不自然所造成的。在调整姿势后这些现象就会消失。有些患者在练功时或练功后会出现胸闷、心慌、气促，不能入静，这主要是由于没有认真做好练功前准备，操之过急，可休息片刻待心平气和后再行练功，有些患者在练功时会出现头晕、头胀、烦躁不安等现象，这主要发生在初学者急于求成或在不得要领时，在慢慢领会练功要诀，坚持练功一段时间后就会逐渐消失。

练习气功不是一蹴而就的事，切不可急躁，贵在坚持就能成功。

疾病养生之3招治疗高血压

1 .白矾治痰厥和高血压[方 剂] 以白矾60 克，米泔水一大煲。

[制用法] 煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。

[疗 效] 降压效果奇佳。

[验 证] 刘X X ，女，53 岁。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后，收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡，自觉舒服。其夫惊叹比服一般降压药效果还好。一老抠，患支气管哮喘，呼吸困难，面色苍白，即取白矾10克捣碎开水溶化，徐徐饮下，片刻患者呼吸轻松，病减大半，日后常以白矾冲服，同时服二陈汤加减，历经半年治疗而愈。

[备 注] 必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。

2 .中药敷贴涌泉穴治疗高血压[方 剂] 桃仁、杏仁各12克，桅子3 克，胡椒7 粒，糯米14 粒。

[制用法] 上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1 疗程。3 天测量1次血压，敷药处皮肤出现青紫色。

[疗 效] 有降压特效。

[验 证] 刘xx ，女，47 岁，1981年5月16日就诊。患高血压8年，长期服降压药收效不佳。头痛胀昏，头面烘热，手足心热，血压22.7/l4.7千帕斯卡，舌红，苔薄白，脉弦细。停服降血压中西药，采用本法治疗。5月21日复诊，自觉症状减轻。5月29日三诊，除轻微头痛外，其他症状消失，血压18.7/l1.7 千帕斯卡。停用敷贴药物，至1982 年6月曾多次复查血压，均在18.1--18.7/l1.7 --12千帕斯卡之间，一般情况良好。

3 .拌菠菜海蜇解头痛面赤[方 剂] 菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。

[制用法] 先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。

[功 效] 平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。

[验 证] 郑xx ，女，57岁，因患高血压平素常头痛不已，后服用本方后明显好转，坚持服用未见复发。

4 .松花蛋菜粥用治高血压[方 剂] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。

[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

[验 证] 据(卫生报)介绍本方深受广大群众喜爱。

5 .花椒蛋治高血压[方 剂] 鹅蛋1个，花椒1粒。

[制用法] 在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装人，面糊封口蒸熟。每日吃l个蛋，连吃7天。

[功 效] 清热解毒。

[验 证] 据《老年报》介绍，本方具有预防保健作用。

6 .鲜西红柿治高血压[方 剂] 鲜西红柿2 个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清热降压、止血。

[验 证] 周x ，女，60 岁，长期服用本方，未发现高血压征象。

7 .菊槐绿茶治高血压[方 剂] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。

[功 效] 清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

[验 证] 本方深受广大高血压患者好评，不断反映效果良好。

8 .醋浸花生米治高血压[方 剂] 生花生米、醋各适量。

[制用法] 生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。 血压下降后可隔数日服用1次。

[功 效] 清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

[验 证] 石xx ，男，55岁，患高血压3年，长期服用本方，收效甚佳。

9 .西瓜皮草决明汤降血压[方 剂] 风干西瓜皮30克，草决明15克。

[制用法] 加水煎汤。代茶饮。

[功 效] 清热散风。

[验 证] 据《卫生报》 介绍，本方疗效很好。

10 .玉米须煎饮治高血压[方 剂] 玉米须60 --80 克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次，坚持服用。

[功 效] 利尿，利胆，止泻。玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的作用。

[验 证] 经临床治疗5 例，有效45例，好转6 例，总有效率100%。

11 .猪脑炖拘祀补虚治高血压[方 剂] 猪脑1副，怀山药30克，枸杞10克，盐少许。

[制用法] 将怀山药、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下盐或调料。食之。

[功 效] 补肾益精。

[验 证] 钱x ，女，53岁，坚持服用本方，收效甚好。

12 .龙胆硫黄粉治高血压[方 剂] 吴茱萸(胆汁制)500克、龙胆草醇根物6克、硫黄50克、白矾(醋制)100克、朱砂50克、环戊甲噻嗪17.5毫克。

[制用法] 上药共研细末，贮瓶备用。每次用药粉200毫克左右，倒入患者肚脐窝内、覆盖棉球、胶布固定。每周换药1次，至愈为度。

[功 效] 降水泻肿、化疫、镇静、安神。

[验 证] 治疗116例，经治4次后，总有效率为77.5%。其中显效率为29.31% ，从85例症状疗效看，总有效率为82.35%。以I 、11 期高血压疗效较好。

[备 注] 引自《中药鼻脐疗法》。验之临床，本方时肝热、痰火所致的初中期高血压，确有较好的疗效。