给男孩取名要遵循什么原则

给男孩取名要遵循什么原则

给男孩取名的话，要注意生僻字哦，一些大家都不太敢念，一念就怕出错的字眼就要避免了，例如阐、覃，当然如果是姓氏的话就没什么好说的了。给男孩取名的话，除了避免生僻字之外，还要顺口，太绕口不是很合适。

另外，还有一点大家是要注意的，可能这种错误大家是不会犯的吧。给男孩取名可不能起一个女孩子的名字，在见不到本人的情况下人家可能以为这是个女孩子呢，其实这也没什么，但还是阳刚一些更好。

想要孩子独立必须遵循这4原则

你的孩子是不是不管做什么事情，都希望你在身边?是不是你一旦有事走开，就会大哭大闹?你们有没有想过，孩子为什么会如此依赖你们呢?会不会是你们从来没有教他们该怎么自主，或者说从来没有给他们独立自主的机会呢?那么，我们今天就教你几招，让你的孩子变得独立自主起来。

1.足够的活动空间

孩子在小的时候，都喜欢依偎在爸爸妈妈温暖的怀抱里，但是随着孩子的长大，他们终究是要离开爸爸妈妈的怀抱，去探索外面的世界的。所以，爸爸妈妈们不要因为怕孩子会受到伤害，就限制他的活动范围。

刚开始的时候，可以让孩子在自己的小房间里慢慢爬、慢慢摸索，接着就可以让孩子在小区里面多走一走，然后就可以带着孩子去博物馆、景区、动物园等地方参观参观。孩子的活动空间大了，对周围的一切都有了一个大概的感知，也就有自主的能力了。

2.足够的时间

给了孩子空间，还要给孩子足够的时间。很多父母通过用报培训班的形式，把孩子珍贵的时间都瓜分完了，孩子一点自己的时间都没有，想要做得事情，都没有时间去做。

一个只活在别人的安排里的孩子，又怎么能够有自主能力呢?这里我们建议爸爸妈妈，关于时间的安排一定要和孩子商量好了，多去倾听下孩子的想法和意见，让他们有自主选择的权利。

3.让孩子自己解决

很多父母习惯性地为孩子打点好一切，不管孩子遇到什么样的困难，一定第一个冲上去帮孩子解决。这样问题是被解决了，但是，这样真的对孩子好么?父母终究有一天会心有余而力不足，那么哪天你们无法解决问题时，孩子该怎么办呢?所以，父母应该要将解决问题的机会还给孩子，让他自己去解决，只有亲身去面对问题了，才能培养他们的自主能力。

4.学会放手

总得来说，想要孩子有自主能力，一个大的前提就是爸爸妈妈要放开手，不要事事都为孩子做好决定，毕竟孩子也是个独立的个体，他们会有自己的想法和最终的决定。相信只要爸爸妈妈们放开手，孩子一定会有自主能力的!

男孩取名怎样取

以前可能是孩子的爷爷奶奶帮着起名字，现在这种事情还是交给爹娘算了，可不能起个落伍的名字呢。给男孩取名的话，首先是有寓意在里边，不能只好听没“内涵”。当然简简单单也是OK的，那么就找一些看起来比较不错的字儿吧，例如“梓”、“轩”、“瑜”、“霖”、“凌”，这样都是OK的，之后再搭配另外一些字儿，让名字念起来很顺口就ok了。举个例子，梓杰、子轩、文轩，宝妈们充分爆发你们的小宇宙吧，毕竟汉字如此之多，还真的是可以慢慢挑呢。

其实你们也可以根据一些诗词来给男孩取名字，“不宁静无以致远”，致远，虽然不怎么好听，但是寓意很好呢。其实两个词的名字也是不错的，比较简单，例如，“嘉”、“晨”、“斌”，都是可以的。

遵循八大饮食原则

1、饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，含粗纤维的食物能增进胃肠的活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配一定量的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜为主。如绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果、粗粮，香菇、木耳等。

2、对于香蕉、苹果等易于消化的水果是可以食用。他们均含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

3、多吃鸡，鱼等蛋白含量高的食物。不过建议要多喝汤，少吃肉，每天喝鱼汤和鸡汤对伤口的愈合很有好处。另外鲈鱼汤，每天喝鲈鱼汤，对伤口的愈合也很有好处，但是最好把皮去掉吃，效果会更好。

4、多食含维生素C的食物，有促进切口愈合的好处。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等;蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

5、多进食一些粗纤维食品，帮助胃肠蠕动以及大便畅通。

6、不宜饮用浓咖啡和浓茶等，油炸食品尽量少吃。刺激性食物如韭菜、葱蒜等禁食。过甜以及过于生冷的食品应尽量少吃。

7、忌牛奶、豆浆，因为这些食物容易胀气，对肠胃有一定的负担。

8、忌油腻食物、发物、浓茶、咖啡、碳酸饮料等辛辣刺激性食物，尤其注意避免暴饮暴食。

营养早餐要遵循这些原则

一：就餐时间

一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最为适合，因为这个时候人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4~5个小时为好，也就是说早餐7~8点之间为好。如果早餐过早，那么食量应该相应增加或者将中餐相应提前。

二：营养搭配

基本要求是：主副相辅，干稀平衡，荤素搭配。要进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、稀饭等。早餐所供热量要占全天热量的30%，主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质，如蛋类、肉松、豆制品等食物。维生素最易被人忽视，最好有些酸辣菜、凉拌小菜、水果等。

三：容易消化

早餐起床后，消化能力较弱，多数人会出现食欲不佳的症状。所以，早餐食物必须是容易消化、营养丰富又不大油腻的。特别要注意食物不宜过凉，否则会降低肠胃的消化能力，尤其在寒冷季节里，容易引起腹泻等问题。

四：保证水分

早餐要摄入至少500ml的水分，既可以帮助消化，又能为身体补充水分，排除废物，降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或温开水滋润肠胃是养生的秘笈之一。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后再出门。

经过一个晚上的休息，大多数人早上都想吃一顿营养美味的早餐，营养早餐有以上四个原则，如果你想要早餐吃的健康，同时让身体也能够撑起一天的能量基础的话，确实需要花费些功夫的。

男人早餐遵循3大原则

1、早上第一样食物，应该吃热食

如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

2、早点品种丰富才好

现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗纤维;吃了面包或饼干再喝热牛奶或热豆浆，有利于钙的吸收。

俗话说得好，“早晨吃苹果是金，中午是银，晚上是铜。”早上吃水果补充维生素的效果最好。蔬菜不必太多，但不可省 略。

如果早晨起来来不及做小菜，可在头天晚上做好，用保鲜膜包好放在冰箱里第二天食用。如将芹菜用水焯好，吃时拌点盐即可。榨菜只能起调味的作用，并无太 大的营养价值，含盐过高不宜经常食用。而健康人每天吃2个水煮蛋，不会使胆固醇异常。

3、早餐应补充维生素

有些人尽管也吃了早餐，但是往往有量无质，感觉吃得很饱，但只是生理上的一种假象，其实处于营养饥饿或失调状态。

比如糖分及油腻过多的早餐，反而会使人无法增强精力，昏昏欲睡;一些人则胡乱对付，食用不卫生甚至含有致病致癌的早餐，如化学原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作调料的豆奶等。

早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。

而且，人在一天的开始最需要摄入足够热量，健康的成年人一天需要1500卡路里的热量，工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。因此，早上起床之后，自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。

给男孩取名常用的字

给男孩取名不想太纠结，那么一些常用的字儿能帮到你们哦。例如，“梓”、“轩”、“智”、“斌”、“俊”都是OK的，比较常用比较大众化一些。如果是俊的话，可以考虑在前面加个宇字，宇俊，寓意有着宇宙般广阔的胸襟，还很俊秀。如果不嫌秀气的话，可以用”晓“来搭配，例如“晓凯”，晓的意思是知道，博学多知，凯寓意着丰收之后胜利归来，凯旋而归的意思。

再举个几个例子，宝妈们可以作为借鉴用，“文哲”、“文泽”、“伟杰”、“彦飞”、“亚文”、“思睿”、“嘉俊”、“思航”，这些字儿都是大家看得比较多的，搭配顺口就ok啦。如果是给男孩起乳名的话，“小土豆”、“小猪儿”、“小俊俊”这是都是OK的，大家叫着习惯就ok了。

吃陈米需要遵循四个原则

咸度。

盐对健康的危害众所周知。建议大家除了尽量少吃盐，也得减少生活中隐形盐的摄入。首先，有些蔬菜本身含钠较高，烹调时更该少放盐，比如紫菜、茼蒿、芹菜、茴香等。其次，尽量少吃咸菜、辣酱等咸度很高的食物。第三，少吃加工食物，如香肠、烧鸡、罐头、方便面等。最后，烹调时放了蚝油、豆豉、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、味精、鸡精后，要减少放盐量。

量度。

吃饭控制量，不仅有助控制体重、保持健康，还能让头脑思维清晰。吃饭时，如果已经感到胃里“满了”,但仍还想吃，就一定要告诫自己停筷子，这种“似饱非饱”的状态最为理想。如果等到一口都吃不下、多吃一口都痛苦时才离开餐桌，一定是吃多了。值得提醒的是，吃饭控制速度有助于把握量度，两者结合，对身体大有裨益。

速度。

长期吃饭过快可能会埋下疾病隐患。首先，唾液中的酶可将一些有害物质消解，如果吞咽得太快，唾液酶的作用就会减少很多。其次，牙齿对食物的切割磨碎作用减少，食物颗粒过大，也不利于食物在胃肠道里的消化吸收。同时，吃饭太快就容易吃得多，给胃肠带来消化压力。因此，吃饭时一定要细嚼慢咽，一口饭最好咀嚼20次左右，而老年人则应咀嚼25~50次，每顿饭的进餐时间最少也要在15分钟以上。

硬度。

胃肠消化功能不好的人，食材要做得烂一点，便于消化吸收。但做得太烂会损失很多食物的营养，还会加快餐后血糖上升速度，不利于糖尿病人控制血糖。即使是老年人也不能一味吃软食，研究显示，软食过多，咀嚼少，会使老人头脑活力下降，容易患上认知障碍。一般来说，硬度合适的菜肴有三个标准：看上去形状完整，颜色保持原来色调;夹住后感觉有些硬度，一夹就能起来;吃起来需要咀嚼几下才能吞咽。

吃草莓要遵循这些原则

挑选3秘诀

果红、叶绿、表皮无损伤

台湾营养师黄世男表示，挑选草莓时可从外观着手，选择颜色鲜红、蒂头叶片鲜绿、表皮籽分布平均且无损伤腐烂者。若是外表白色的部分过多或带青色，都表示尚未成熟，不宜购买。浙江省农科院园艺所副所长蒋桂华告诉记者，并非越大的草莓越好吃，大草莓味道相对会淡一点。因此，比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好。此外，草莓含水量高、表皮薄，易受到机械性伤害或微生物侵入而腐烂变质，建议现买现吃。

清洗2重点

清水冲洗、最后去蒂

黄世男表示，由于草莓表面并非完全光滑而是有凹凸，容易有农药残留，因此建议大家清洗干净后再吃。需要提醒的是，洗草莓时千万不要先将蒂头叶片去除，以免附着在草莓上的杂质和农药在清洗过程中从蒂头处渗入。正确的清洗方式是，先轻轻地用清水冲洗干净，再去除蒂头。若还是不放心，可以使用软毛牙刷配合清水，轻柔地刷洗表面，注意用力不要过大。

保存1关键

不碰水密封冷藏

娇贵的草莓碰到水就很容易烂掉，不易保存。黄世男建议，草莓最好是吃之前再清洗。如果买回来的草莓没有马上吃，正确的储存方法是，把纸巾或卫生纸铺在盘子下面，放上草莓，再用保鲜膜或密封袋封起来，放入冰箱冷藏室(草莓的最佳储存温度是0℃~10℃)。只要不碰到水又密封得好，一般可放3~4天，若是草莓本身品质很好，可以放5天左右。若是想保存更久一点，则建议放入冰箱冷冻室，将之做成冻草莓保存。

养胃护胃要遵循五个原则

1、吃饭放慢速度

有的上班族为了赶时间，吃饭的时候往往都是狼吞虎咽的，根本不会去细嚼慢咽再将食物吞下肚。其实，如果你吃进去的时候咀嚼程度不够的话，食物太大块，就会加重肠胃的消化量，对于肠胃健康是很不利的一个因素。吃饭的时候要尽量放慢速度，将食物嚼烂，才能保护好自己的肠胃功能。

2、不喝刺激性饮品

现在市面上提神醒脑的饮品有很多，如碳酸饮料、咖啡或是浓茶等，虽然可以造成人体中枢神经的短暂兴奋，但是却对于胃部粘膜有很强的刺激性，经常喝这些刺激性的饮品，会加重胃溃疡的发病几率。

3、切忌大量酗酒

中国人爱喜庆爱喝酒，餐桌上饮酒的习惯很多人都有。但是，喝酒一定要注意把握好度，如果经常大量酗酒的话，最直接的损伤就是胃粘膜。除了伤害胃，喝酒伤肝也是很明显的。

4、避免饥饱不匀

有些人在不感觉饥饿的时候，即使到了吃饭时间，也拖着不去就餐。当发现自己饥肠辘辘时，又开始暴饮暴食。这样饥饱不匀的饮食方式，会让胃部的扩张和收缩明显，对于护胃很不利。

5、注意饮食卫生

很多胃病患者在经过检查后，都是因为吃了不干净的食物而导致的。在日常饮食中，一定要注意自己餐具或食物的清洁度，避免因为吃下不洁食物引发的细菌感染。

人工喂养要遵循的原则

1、选择好的代乳食品：4个月以内的婴儿可选择含蛋白质较低的婴儿配方奶，6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶。那些对乳类蛋白质过敏的患儿，可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。

2、喂奶量：不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。奶量按婴儿体重计算，每日每千克体重需牛奶100毫升，如婴儿6千克重，每天就应吃牛奶600毫升，约3瓶奶，每3-4小时喂1次奶。

3、奶粉的浓度：需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。妈妈要严格按着产品说明书上规定的比例调配!

4、正确放置奶粉小匙：冲完一次奶粉后，请检查一下是否将小匙正确放置，并每次用前都消毒。因为手的细菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐里，污染奶粉使宝宝不明不白闹肚子;

5、控制好奶的温度：母亲每次喂奶前试奶温。可将乳汁滴几滴于手背或手腕处，试试奶温，以不烫手为宜。宝宝的奶粉适宜用50-60度的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分或者所买奶粉表明的温度;

6、保持正确的喂奶姿势：喂奶时，喂奶将奶瓶后部始终略高于前部，使奶水一直充满奶嘴，以免婴儿将空气吸入。哺乳后应将婴儿竖抱拍气。

7、剩下的奶要倒掉：每次吃剩下的奶一定要倒掉，不能留到下一餐再吃，因为牛奶很容易会造成细菌培养基，可导致宝宝腹泄食物中毒;

8、适量补充水：母乳水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面可以有利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。常常会有吃牛奶的宝宝出现便秘的情况，老人会说这是吃牛奶的宝宝“火”大，得多喂水，这是有道理的。另外，有时宝宝的啼哭不是因为饿，而是因为渴，尤其是在炎热的夏天。

利用生辰八字给男孩取名

一些男宝宝出生之后，算命先生可能会说这个孩子五行缺什么，所以要补什么，例如五行缺水的话，那么名字里面就得有个水字，缺木的话，就得有个木字。当然有水、木、土这些字眼，可能名字跟现在的潮流是有些相反的，用现在的话来说就是有点土了。

土就土吧，这名字也是爸爸妈妈们想要孩子一生过得顺利而做的决定。如果八字并不是那么好的话，那么孩子的名字里面就得补充一些“幸运”的元素，“健”、“斌”、“智”、“毅”这是都是OK的。

最后补充一点，如果不知道宝宝的五行缺什么的话可以通过宝宝的出生年月来推出生辰八字，之后再利用八字推出宝宝的五行，这些可以用软件查询到。