顺产4天腰疼怎么回事 顺产4天腰疼怎么办

顺产4天腰疼怎么回事 顺产4天腰疼怎么办

怀孕的时候不要因为补身体吃的太多，一定要合理饮食，控制自己的体重，切勿无节制的进食。这样不仅可以尽量避免腰疼的发生，还有助于顺产时宝宝更顺利的生出来。

顺产妈妈在身体条件允许，且没有高血压、产后出血、心脏病等合并症的情况下，可以在产后即开始做些简单的运动，比如躺在床上做扩胸运动、活动手腕、脚踝等。

1.要确保宝宝的身体成一条直线。

2.宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，下巴贴住乳房。

3.宝宝的头部需要适当的支撑，又需要保证宝宝头部自由活动。

4.千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳浅，不能有效吃到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。

5.尽可能让宝宝张大嘴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声应该是是深长且缓慢的。

顺产16天腰疼怎么回事 过于劳累

久站、久蹲、久坐以及过于劳累都会增加妈妈腰部的负担，再加上孕期需要负担妈妈和宝宝的体重，导致腰部压力过重，于是出现顺产后16天腰疼的情况。

顺产4天腰疼怎么回事 不正确的哺乳姿势

顺产妈妈经常维持不正确的哺乳姿势给宝宝喂奶，会加重腰部的负担，引起不适感，次数多了就会出现腰疼的情况。

顺产4天腰疼怎么回事 孕期吃的太胖

孕期有的妈妈及家人担心营养不够，结果把自己和宝宝吃得太胖，增加了腰部的负担，甚至造成了腰肌和韧带的损伤，导致顺产4天腰疼的情况。

顺产16天腰疼怎么回事 缺乏运动

顺产妈妈在孕期及产后缺乏运动，使得腰部相关肌肉乏力，无法很好的支撑身体，从而引起了顺产16天腰疼的出现。

顺产16天腰疼怎么回事 孕期激素影响

由于孕期激素变化影响，导致妈妈的骨盆和脊椎周围韧带、肌肉松弛，再加上腰部需要负担妈妈和宝宝的体重，从而导致身体比较虚弱的顺产后妈妈产生16天腰疼的情况。

顺产4天腰疼怎么办 腰椎间盘突出

妈妈本身患有腰椎间盘突出症，由于生宝宝加重了腰部的负担，于是出现的顺产4天腰疼的情况。

顺产4天腰疼怎么办 孕期激素

孕期激素影响，导致妈妈的骨盆和脊椎周围韧带、肌肉松弛，再加上腰部需要负担妈妈和宝宝的体重，很容易就会产生顺产4天依旧腰疼的情况。

顺产4天还没大便怎么办 按摩腹部

顺产4天没有大便可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善没有大便的症状。

1.刺激容易堆积大便的点，让肠道动起来。

2.沿着肠道形状，顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。

3.右手肘置于左膝上，上半身往前倾，身体微转。感受自己肚子膨胀的情况，以及肠道和肛门的情形，看左右哪边比较容易转，就试着转哪一边。

顺产4天还没大便怎么办 每天早上一杯温的白开水

在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善顺产4天还没大便的症状。

顺产16天腰疼怎么回事 孕期吃的太胖

有的妈妈及家人在孕期担心宝宝营养不够，结果吃得太多，把自己和宝宝吃得太胖，增加了腰部的负担，甚至造成了腰肌和韧带的损伤，导致顺产16天腰疼的情况。