鼻咽癌吃什么食物好 富含维生素B2的食物
鼻咽癌吃什么食物好 富含维生素B2的食物
流行病学调查发现，在广东鼻咽癌高发区的婴儿，在断奶后首先接触的食物就有咸鱼、腊味。这些食物在腌制过程中均含有亚硝酸盐。而维生素B2可以影响亚硝酸盐的代谢，多补充富含维生素B2的食物可以改善因亚硝酸盐诱发的鼻咽癌。
富含维生素B2的食物有动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等。动物肝脏中，羊肝在食物中含维生素B2居首。
抑郁吃什么食物好 富含维生素C的食物
补充维生素C的可以使负面的情绪得到快速改善。因此多吃蔬菜、水果、薯类很有必要，尤其是绿叶菜、柑橘类、莓类水果可以有效的缓解糟糕的心情。
鼻咽癌吃什么好 富含维生素C的食物
维生素C能巩固和加强机体的防御能力，使癌细胞丧失活力。而且学术研究论证，大量的补充维生素C能够治疗鼻咽癌放疗后期口腔溃疡。
维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：大枣、柑桔、红果、草莓、猕猴桃、酸枣、沙棘、番茄、菠菜、菜花、苋菜、苜蓿等。
卵巢癌吃什么水果好 富含维生素C的食物
有研究表明，每天多吃新鲜水果，尤其是富含维生素C的柑橘类的水果，宫颈癌的发病率会大大降低。而摄入维生素C不足，与子宫疾病有密切关系。所以平时应多吃红枣、猕猴桃、柑橘、芥菜等新鲜果蔬。
卵巢癌吃什么食物最好 富含维生素A的食物
有研究表明，维生素A酸类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用。对于预防肿瘤有重要意义。所以多吃富含维生素A的食物，如鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、柿子、紫苏等，对卵巢癌病情恢复有好处。
富含维生素的食物
☆缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。
☆缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。
☆缺乏维生素K：血友病;富含维生素K的食品：鲜蔬菜。
☆缺乏维生素D：佝偻病、软骨病;富含维生素D的食品：鱼油等。
☆缺乏维生素1：脚气、神失调;富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。
☆缺乏维生素2：皮肤病、经失调;富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。
☆缺乏维生素5：易怒、痉挛;富含维生素B5的食品：动物肝脏、酵母、谷类。
☆缺乏维生素12：恶性贫血;富含维生素B12的食品：动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶。 ☆缺乏维生素C：坏血病;富含维生素C的食品：柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。
☆缺乏泛酸：胃肠炎、皮肤病;富含泛酸的食品：动物肝脏、酵母、鸡蛋。
☆缺乏叶酸：贫血;富含叶酸的食品：蔬菜叶。
维生素B2能长期服用吗 哪些食物富含维生素B2
一般动物性食品的维生素B2含量要明显高于植物性食物，动物内脏含B2丰富，肝脏中一般含量最高，其他动物性食品如鸡蛋，鳝鱼，蟹肉中含量也较多，植物性食品中香菇，紫菜，黑木耳中含量较多；牛奶等奶制品中也有一定量的维生素B2。
哪些食物富含维生素B2
般动物性食品的维生素B2含量要明显高于植物性食物，动物内脏含B2丰富，肝脏中一般含量最高，其他动物性食品如鸡蛋，鳝鱼，蟹肉中含量也较多，植物性食品中香菇，紫菜，黑木耳中含量较多；牛奶等奶制品中也有一定量的维生素B2。
鼻咽癌宜吃什么水果
西瓜性味偏寒,鼻咽癌患者体质虚寒、阳气弱，吃了尤其是吃多了更会"寒上加寒"，所以建议不要吃，鼻咽癌吃什么好?以下几种水果是可以吃的：
猕猴桃猕猴桃为水果珍品。维生素C含量为橘子的12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，有良好的防癌、抗癌作用。
山楂山楂常用于开胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。
橘子柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。大红枣补脾胃益气血，富含β-胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。
它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质、预防癌症。
香蕉香蕉清热通便，富含镁而具有抗癌作用。
研究发现，香蕉提取液对黄曲霉素、苯并(a)芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。草莓也是鼻咽癌病人可以吃哪些水果之一：草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。无花果也不错，无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。
黄体酮低吃什么食物好 富含维生素C的食物
黄体酮低可以吃一些富含维生素C的食物，比如草莓、桃子、猕猴桃、橙子、柠檬等都行。因为丰富的维生素C是有助于消化的，有助于补充人体所需要营养元素。
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痤疮吃什么食物好 富含维生素C的食物
长有痤疮的人，可以适量的多吃些富含维生素C的食物，维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织，对于痤疮的恢复是有好处的。
富含维生素C的食物有：草莓、猕猴桃、西红柿、甘蓝等。
含维生素B2的食物
1、含维生素B2的食物有：
豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯、橘子、精大米、苹果、梨等
2、哪些食物含维生素B2较多
(1)动物中以动物肝脏含维生素B2最多
动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。
(2)菌类：蘑菇、海带、紫菜
如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克，香菇为1.13毫克，冬菇含1.59毫克，元蘑中含量最高，可达7.09毫克。 海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。
(3)植物性食物：黄豆、花生和绿叶中含维生素B2较多。
每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克，青豆为0.24毫克，芸豆为0.25毫克，蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08～0.16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。
(4)粮食：小米和黄玉米
每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14毫克，可以作为维生素B2的补充来源。另外，酵母中维生素B2含量很高，每100克达3.6毫克。
维生素b2缺乏的症状 维生素b2缺乏怎么补充
很多人同时存在多种营养素边界性缺乏现象，维生素B2便是其中之一，因此日常饮食中可适时摄取富含维生素B2的食物。
维生素B2食物包括牛奶、羊奶、奶酪、酸奶、优格等奶类；肉、鱼、蛋、豆腐及其制品；糙米、麦片、胚芽米等全谷类；花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果等坚果类以及绿色蔬菜、酵母粉及健素糖等。