一天放多少屁属于正常？一个屁竟能解读你这么多健康私密 我们为什么会放屁

一天放多少屁属于正常？一个屁竟能解读你这么多健康私密 我们为什么会放屁

放屁是完全正常的。基本上，只要你吃了东西，你就会放屁。屁就是从肛门排出的废气，它的产生主要有3个途径：

1. 吞咽食物过程中顺便吞入了空气；

2. 食物经细菌发酵产生了一些气体；

3. 血液中的气体渗入到了肠道里边。

尤其当分解淀粉和糖时，细菌会产生气体，气体累积的足够多会形成一股强大的压力，压迫着这些气体排出体外，这股被排出去的气体就叫做屁。

正常情况下，人一天会放10～18个屁，这意味着你的消化系统运转良好，细菌们相处和谐。但是如果你放屁的次数和气味都有大改变，说明身体出了毛病。

栗子吃多了放屁正常吗

一般来说属于正常现象。

吃栗子之所以会放屁，主要是因为栗子中含有一定量的膳食纤维素以及维生素等营养成分，具有较好的促进人体肠胃蠕动的作用，过量食用很容易导致人体放屁，所以一般正常的情况来说，栗子吃多了放屁属于一种正常的生理现象。

一天放多少屁属于正常？一个屁竟能解读你这么多健康私密 如何让屁的次数和臭味变正常

只要不是病理性的臭屁，都可以从饮食习惯上改变，能让屁变得正常一些。推荐3个小办法，可以帮到你。

少喝咖啡并不会让你的屁减少，但是可以让你的屁声小一些。因为咖啡因已经被证实会让括约肌松弛，让屁声变响。减少喝咖啡可以让你的括约肌更好地控制放屁的幅度，屁慢慢地放，就不容易被人发觉。

奶制品是大多数人放屁多的主要因素。这是因为它含有硫磺，即使没有乳糖不耐受，很多人也很难消化它。减少你的乳制品摄入，可以减少放屁的次数。

吃得太快，会让你吞下空气，然后随着消化系统变成屁放出来。嚼口香糖和喝大量碳酸饮料也是如此。吃东西的时候不要说话，细嚼慢咽，能更充分地享受食物，而且这样可以帮助你少吃点哦。

一天放多少屁属于正常？一个屁竟能解读你这么多健康私密 屁的类型及反应的健康信号

其实屁臭不臭，关键看你吃了什么东西。

一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷、4%的氧气等成分组成，这些气体无味，能产生臭味的全部气体还不足1%，其中硫的作用最大。如果你放的屁比较臭，说明你吃了过多的纤维、豆类、肉类或者是你太喜欢的西兰花。吃这些食物，会分解出更多的硫化物，硫化氢气体含量增多，放出来的屁就比较臭。而如果你饮食清淡，放出来的屁，气味也会比较淡。

放的屁比较臭的话，你应该改善自己的饮食习惯。

除去饮食的关系，如果你放的屁奇臭无比，可能是一些疾病的信号。比如消化不良，比如便秘。如果放臭屁的同时，伴有腹痛、排便不规律的现象，已经影响到了你的日常生活，也许是胃肠道肿瘤的信号，最好找相关医生看看。

如果你一天或者连续几天，在有意识的情况下发觉没放几个屁，加上腹痛、便秘的情况一起，这可能是肠道梗阻的信号。如果腹胀，却怎么都排不出屁，也可能是肛门出了问题。

1、首先，有的人因为有乳糖敏感或乳糖不耐受，喝完牛奶后就会放屁连连，这意味着身体正在消化乳糖，这种情况只能尽量少喝牛奶。

2、其次，如果你吃了容易产气的食物，如红薯、土豆、萝卜、韭菜等，不仅腹胀，还会不停放屁。通常气味通常只是一般臭，声音也不太响，不易被人察觉。

3、再者，老年人或者习惯便秘的人，肠道的推动力比较差，食物残渣停留时间长，气体产生多，更容易放屁。这种情况下，就多吃些好消化的食物，减轻肠胃负担。

4、还有一种情况，就是你吞入了太多的空气。比如仰天哈哈大笑或吃饭时话语不断，都可能导致吸入大量空气，引起放屁增多。

放屁一天几个好处多

放屁是再平常不过的事情，除了放屁人尴尬，闻屁人抗议之外，从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗?当心，放屁过多可有危害!

说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。

引起这种现象的原因很多，可主要分为两大块：

其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就会在代谢中产生过多的气体，引起放屁多的现象。特别是豆类食物，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖，因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物，而出现放屁过多的现象，则可能是消化系统出了问题，如胃炎、肠炎等。

其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去的气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人，就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体，所以古人云“食不言”，确实有一定的道理。

一般的屁是不会特别臭的。而屁之所以会臭，其中所含的硫化氢就是“罪魁祸首”。若不是进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。因此，专家提醒：放屁太臭时就更要小心自己的身体。

有些人会说：“我不放屁总好了吧。”其实不放屁未必是好事，正常放屁的人还要比不放屁的人健康。尤其是人们大鱼大肉吃多了，运动量却少了，整天久坐都会引起便秘、腹胀、腹痛等病症，从而减少放屁或者干脆就不放屁了。此外，老年人也是不放屁的一大族群。年龄的递增使得他们的新陈代谢愈渐缓慢，而相对来说，肠蠕动也会更慢。因此，建议大家要尽可能地多吃蔬菜水果，加强运动锻炼，都可帮助身体排毒。

很多人在公众场合为了不失体面，宁愿憋红了脸也绝不松那一口“气”。在此提醒大家，长期憋屁对人体还是有一定影响的，有毒气体不能以最简单的方式释放，不但增加了身体的负担，而且还很容易造成机体慢性中毒。像一些清理污水管道或者阴沟的人常会有晕倒的现象，原因就是污水中含有的大量硫化氢等有害气体而导致的中毒。另外，没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，这也是导致人体衰老的原因之一。

由此可见，放屁是正常生理反应，你知道一天放几个屁最健康吗?为了身体健康要提防放屁过多危害。

放屁那点事儿

你真的认识屁吗

我们来看看什么是屁!屁有两种来源，一是吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经细菌的分解而产生额外的气体。正常情况下，你所释放的一个屁里有99%的成分是氢、氮、二氧化碳、甲烷和氧，1%是氨、硫化氢和粪臭素等。我们每天都要吃东西，所以也要不断产生和不断排出气体，健康人每天要放5～10个屁，排气量约500毫升左右。

屁为何有的会臭

屁含有的成分达到400多种，其主要成分包括氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。而产生恶臭的气体只占到一个屁含量的1%的。而人类的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，人们会觉得屁非常臭。

1种无声屁或是肠癌信号

说真的，我为什么会放屁

其实，放屁属于人的一种正常生理现象，“放屁”医学上称为肛门排气。人在进食的时候，由于肠子总是在不断地蠕动，在消化道正常菌群作用下会产生较多的气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，最后由肛门排出。排出这些气体的时候，由于肛门括约肌的作用，有时还伴随响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

屁里藏的是什么东西

大家应该都知道，有的时候即使是有人暗地里偷偷的放了一个屁，我们还是能够第一时间察觉到，然后一起捂鼻喊臭。这屁发出的气味到底有什么成分?广东省中医院黄穗平主任指出，屁的多少与人们的饮食习惯有关。屁的主要来源有两个部分：一是咀嚼时吞入消化道的气体;第二个则是由大肠杆菌和直肠内细菌在发酵食物残渣时所产生的气体。这些从体内释放出来的气体大部分成分是二氧化碳、氢气和甲烷。另外还有硫化氢、氨气、吲哚、挥发性胺、挥发性脂肪酸等可引起臭味的气体。

憋臭屁对身体有害吗?忍了的又到哪了

话说“管天管地，管不着人拉屎放屁”。话虽如此，但是很多时候那些“屁”到了肛门溜达一圈后却被无情驳回。这屁，到底去哪了?其实，肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要靠放屁排出体外，黄穗平主任指出表示，忍屁不放这完全没有必要。屁为“五谷杂粮之气”，人体通过消化道排出臭气是一种正常的生理现象。中医认为，屁乃人生浊气，属于排泄物，长期淤积有害物质会被大肠壁重新吸收，进而对全身产生不良影响。甚至会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状;严重的话还可能诱发肛瘘等肛门系统的疾病，损害身体健康。

哪些屁需要警惕?放屁太臭当心肠炎和肠癌

一般来说正常人的屁不会特别臭。但是如果一个人整天大鱼大肉，体内经常摄入肉类、油炸食品或者大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，放出来的屁里就特别的臭。这类情况均不属病症，不必过于担心。但是也说明了你的肠胃负担太重了，应该注意饮食节制，可以多吃粗茶淡饭，防止肠胃疾病的发生。然而，值得一提的是，一些臭屁有可能是由肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，此外，放屁太臭也是肠癌的症状之一。当放屁太臭时更要小心自己身体，发现身体不妥要及时就医。

由此可见，放屁不仅与所食进的食物有关，也与人的身体健康状况密切相关，屁作为一种生理现象，为了健康有屁还须放。人们每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌，而在胃肠的功能较弱的夜晚，就要注意减少食物摄入量，多吃蔬菜、水果，均衡饮食。

关于放屁该注意什么

有调查表明，人一般情况下会一天会十四次屁。屁，存在于我们的日常生活中。无所不在，那么您是否知道关于放屁，我们该注意什么呢?

1一：不要在公共场合放屁。特别是在拥挤的公交车这种场合，放屁会是一种很自私的行为。如果被人发现了是你放屁，你将会受到社会舆论和道德的谴责甚至是被脾气暴躁者殴打。

2二：如果整天不停的放屁，并且味道很臭很臭，臭到让人难以忍受，那么赶紧去看医生吧，有可能是肠胃出了一些问题，为了自身的身体健康，听从医生的建议。

3三：不要老是憋着屁。因为屁乃是身体通气的表现，如果老憋着就会出问题的。在确定没人的情况下，可以去偷偷的放屁，声音不要太大，以免引起别人的注意。

注意事项：每天至少要放一个屁，如果没有，那么最看看自己的肠道是否出了问题。

经常放屁是不是有病

很多人都会觉得放屁是一件比较尴尬的事，会让我们受到别人的嘲笑，所以对放屁产生很大的排斥心理。但如果你们出现屁多或者经常放臭屁，应该引起重视，可能这是我们身体出现了某种疾病导致的，希望大家能去医院检查一下，这对我们保障身体健康起到一定的提示作用，指引我们发现疾病的存在。

屁是从我们肛门放出来的气体，它主要是肠道一些微生物呼吸作用产生的，所以偶尔出现放屁的情况是属于正常现象，大家不用引起恐慌，更不用以为会出现什么疾病。

在公共场合，放屁被认为是一种很不雅的行为，但是放屁又是我们的生理所需，是我们无法控制的。但是，如果日常放屁多就要引起重视了。那么，放屁多是病吗?放屁多怎么办?

放屁多有几种情况

1、臭屁

放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少脂肪和高蛋白食物的摄入。

2、空屁

断断续续不停地放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。此时还常常听到阵阵肠鸣音，这种情况是饿了，应及时喂食。

3、屁多

屁多粪便，常由于多食了淀粉含量高等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物的食量，适当增加蛋白质、脂肪类食物。

经过我们对文章的详细阅读，我们终于知道了屁多可能是某种疾病引起的，这种疾病可能影响到我们肠道的正常吸收，所以才会造成屁多这种现象。对于屁多这种情况，我们应该去医院进行检查，根据医生的诊断结果进行调整，让我们的身体早日恢复健康状态。

放屁多是怎么回事

1、吃豆会放屁吗

大家有没有听过这样的歌谣呢?是这样说的，?“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。”这是不是真的呢?

听到这首歌也许你会哭，真的如此吗?的确，豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)的糖，而且人类无法适当的消化这种物质。因为我们无法很好地消化这种糖，所以当我们肠内的细菌试图分解它时，就产生了大量气体。然后人就会放屁。

2、人每天放多少个屁

你想知道你每天放多少次屁吗?.据研究，一般人每天要放出约半升的屁，大约平均每天要放14次屁。

大家可以数一下自己一天放了多少屁，看下放屁的次数高于14次还是低于14次，但是我们不要和别人说哦，不然大家会觉得你很乖的哦。

3、憋屁会自燃吗

你可记得在卡通片《南方公园》中有这样的一个情节，肯尼憋了一天的屁，最后由于屁自燃而被烧死。那么现在我们抱歉的告诉你，憋屁会自燃的情节只是作者的想像。

但是科学家认为，如果一个人憋屁的时间太久，最糟糕的事情就会发生，会导致严重的胃痛。大家还是有屁就放的好。罗马皇帝克劳迪乌斯就是对“有屁就放”最有贡献的一位皇帝。他认为，放屁有利于人民的健康，因此他特地为“宴会上可以放屁”进行了立法。然而，在宴会上人们由于吃喝的太多，并没有阻止胃痛的发生，屁却成了替罪羊。

解秘 “屁”事一天放几个最健康

说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会辨别它。放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。

放屁的重要性

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

一天放几个屁最健康

中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

放屁过多原因

放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物（如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等），或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。引起这种现象的原因很多，可主要分为两大块：

其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就会在代谢中产生过多的气体，引起放屁多的现象。特别是豆类食物，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖，因此就会释放出这个大规模的杀伤武器。如果没有吃这些食物，而出现放屁过多的现象，则可能是消化系统出了问题，如胃炎、肠炎等。

其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去的气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人，就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体，所以古人云食不言，确实有一定的道理。