枸杞变黑发粘还能吃吗枸杞有补血的功效吗

养生健康

枸杞变黑发粘还能吃吗枸杞有补血的功效吗

没有补血功效。

枸杞是性味甘、平，归肝、肾经，主要有滋肾、润肺、补肝、明目等功效，而且其中的蛋白质、铁元素、铜元素、胡萝卜素等造血必需的物质含量都比较低，因此枸杞食用后并没有补血功效。

并且身体如果存在缺血疾病或者贫血等情况，不宜自行胡乱用药，而是应及时到医院就诊，通过服用专用的补血药物来进行缓解。

黑枸杞子泡水喝的害处

黑枸杞泡水是人们食用枸杞的最常见的用法，不过不管是什么药物都是正确的掌握和了解了这些食物的特征后才会发挥出它的功效。不然就会适得其反。下面就来说一下黑枸杞子泡水喝的好处和食用不当所造成的害处有哪些。

枸杞是一种药物，我们知道不管是什么样的食物还是药物，吃它们的时间和用量都是有讲究的。只有在适当是时间吃了这些才会对身体是有益的，相反的如果在不恰当的时间段食用了它反而会是坏处，那么黑枸杞子泡水喝的好处和害处有哪些呢?黑枸杞的药用价值：

1、增强免疫力、延缓衰老：

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

2、补肾益精、预防癌症：

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

3、生津止渴、改善循环：

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。

4、补血安神、改善睡眠：

黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

5、润肺止咳、减缓衰老：

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。

6、明目作用：

长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

黑枸杞子泡水喝的害处

1、它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.3、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。枸杞怎么吃

1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。如何挑选枸杞

1、挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适的话，要停止食用，否则将会对身体健康造成伤害。

喝黑枸杞后月经变多了

个人特例

黑枸杞是一味滋补药材，性平、味甘，有滋补肝肾、养血安神、补肾益精的功效，《四部医典》等藏医药经典记载了，黑枸杞可用于治疗月经不调、停经等症状。黑枸杞有补血功效，有些人食用可能会导致经量增多，建议月经不调者在医生诊断下用药治疗。

枸杞变粘了还能吃吗

枸杞变粘多半是因为保存环境空气过于潮湿所致，只要枸杞本身没有霉变现象，没有生虫子，表面没有黑色的斑点，里面无霉变的话是可以吃的。如果枸杞发黑发粘，就说明其中的糖分被氧化，这样的枸杞中会含有一些致病的微生物，这就不能再吃了。

橘子的功效与作用

橘子又叫做橘柑，柑橘，桔柑子，桔子。橘子在中国是一种历史悠久的水果，在古代，人们就将野生橘树进行人工栽培以获得橘树果实。橘子不仅色彩鲜艳而且酸甜可口，主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品，但无论哪种吃法，都广受人们的喜爱。

枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，哺乳期的妈妈吃枸杞能增强肌体免疫力，但注意不能多吃。

宝宝吃枸杞有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，但注意不要多吃，否则容易导致性早熟。

橘子中含有大量维生素C和钙质，产妇吃橘子可以补钙，还能防止产后继续出血，但橘子性温，吃多了也会上火，所以一次性太多哦。

黑枸杞可以干吃吗

黑枸杞可以干吃。

黑枸杞富含氨基酸、蛋白质、花青素、维生素等多种营养物质，有补血、明目、安神养气、补肾益肺的功效。黑枸杞是补肾益精、养肝护目的上平，适量食用黑枸杞对我们的身体有好处。黑枸杞可以泡水喝和直接嚼食，干吃黑枸杞不会影响到药效，和泡水喝的功效是一样的，所以黑枸杞可以干吃。