泡脚就能看出你是不是肾寒

泡脚就能看出你是不是肾寒

神奇的“泡脚术”

一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。

泡脚不会出汗，如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

泡脚上身出汗，多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。

泡脚下身出汗，多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

解决肾寒小诀窍

看了上面疾病保健常识的介绍，朋友们知道泡脚出汗时候怎么回事了吧!虽然泡脚对我们的身体健康非常有益处，但是如果出汗异常这就值得重视了，可不要小看小小的脚，在脚底部存在很多的穴位，这些穴位都能反映身体的各个器官的健康。

从鼻子形状就能看出你的一生

山根部位很重要

位于两眼之间,在鼻梁的上部，即从印堂稍微下面开始的部分，这个位置叫做山根，这个部分上面是连接前额部分，下面接着鼻梁部分，是个非常重要的位置，大家要注意，占整个鼻子的三分之一，从这个部分可以看出你的家庭，事业财运，婚姻等运势方面是怎样的，并且山根这个部位显示出了一个人的智慧，和今后的事业成就，同时，此部位也能看出你的健康与否，因此山根部位是十二宫的疾厄宫。

如果一个人的山根部位隆起，光滑没有纹路，这样的人日后定会发达，而且一生都会比较健康不会有大的疾病，相反，如果一个人山根部位很低，而且有纹路，那一生会多波折，婚姻生活也不会很幸福，难美满。大家一定见过这样的人，山根这里有一颗黑痣或伤痕，这样的人很容易遇到灾难，遇事都会较为不顺利，如果这个部位比较狭窄，可能会一生孤贫无依。我们应该经常观察这个部分，当山根如淡灰色的时候，表示你的身体健康有问题，如果是青色或很暗的颜色，那可能会有严重的疾病，大家一定要多多注意此部位的变化。

年上部位

我们鼻梁的上半部山根部分的下面就是年上位置，这个位置所占的部分不是很大，而年上位置可以显示出你中年之前的运势健康等方面的变化，如这个地方突然的颜色变灰暗，那说明你的运势和健康方面都会有所变化，可能是在工作事业上有较多的阻碍，小人捣乱，或是财运方面很不利，以前原本很健康的身体因各个方面的原因也变的很差，所以也不可忽略此处的变化。

寿上部位显中年运

鼻梁的下半部位就是寿上部分，占整个鼻长中间的三分之一处，年上与寿上合称年寿，鼻为中岳，好像山一样，所谓寿比南山，寿上预示了一个人的性格，做事情是否有顽强的斗志和意志，此处比较高而丰满，而且有光泽，这样的人会很长寿，一生中很少生病，有贵人相助，事业都会比较顺利，相反，如果寿上部位，有斑点波纹，或是黑痣或疤痕，这样的人则多灾多难，事业不顺，一生多波折，比较贫困，而且婚姻生活也不好，经常生病，因为年寿在鼻子的中段，所以又可以显示出你的中年运。

准头部位

我们说的鼻头就是准头，主要就是指鼻尖部分。这个部位是面部的最高处，好像高高在上的领导者，鼻头应该在整个脸部正中二分之一处，准头的位置要正，人面才不偏斜，就是我们通常说的相貌端正。鼻头是表示财运，性格和爱情的部位，如果一个人的准头长的大而圆，并且很端正，这样的人会大富大贵，如果准头平正，说明这个人为人仁慈忠厚;如果准头比较尖而薄，这样的人往往很有心机，与这样的人处事要多留心，如果准头像鹰嘴一样尖，就是我们说的鹰钩鼻，这样的人性格刚烈，而且比较奸诈，喜欢投机取巧，如与这样的人交友要小心谨慎，以免对自己不利。鼻头圆而鼻两侧的鼻翼下垂的人，这样的人性格多变，会见风使舵，处世圆滑，人际关系非常的好。鼻头圆而鼻两侧的鼻翼也鼓圆的人，他的财运会非常好，常有贵人相助，而且会有比较幸福的婚姻生活。如果鼻子很长而且准头很尖的人，这样的人有很强的控制欲，喜欢争权夺势，这样的人非常的精明能干，办事情会不择手段，以达成目标为目的。

从舌苔就能看出脾胃状况

颜色黄白黑都是病态舌

为什么中医问诊喜欢看舌头，因为它的变化非常大，所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况。舌头表皮细胞每几天就会自动更新，因“时效性”强而受到中医专家的青睐。千万不能小看三寸舌头，细分开来，无论颜色、形状，还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。

健康的舌头

健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。

1、舌苔厚、有口气

一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

2、舌苔发黑、黏腻

如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。

3、舌苔花剥

有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，需及时就医。

掌纹也能看出你有没有肾虚

1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。小指外侧出现青筋说明先天肾气不足。

2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

婚姻线下垂腰痛

3、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛?

结婚线下垂肾功能下降

4、结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降……感情线呈红色且有纵切纹是急性肾炎的发病先兆。

5、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。

隐匿性肾炎生命线中段有大量干扰线

6、慢性肾炎多是由急性肾炎转变过来，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。

从小便就能看出肾的好坏

近年来，我国慢性肾脏疾病增长迅猛，而人们体检时却很少去查小便，以至于面部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。肾内科专家表示，其实只要细心观察一下自己的小便，便可以判断自己的肾是否健康，这种方法最快捷也最简单。

广州市中医医院肾内科主治医师赵威说，尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。因此，建议大家平时关注一下自己的小便情况，以此来判断肾是否健康。

1、小便不利

小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。

2、小便不禁

小便难以控制，说尿就尿，完全没有准备的时间，如果遇到心情紧张，稍一惊吓，小便就出来了，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，则依赖于肾气，肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不禁夜尿频多。

3、小便发白

正常的小便应该呈淡黄色，有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊。有这种情况的，要检查一下小便常规和乳糜尿试验，看是否有蛋白脂肪、白细胞等，以便有助于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。

4、小便清而长

有的人小便很清，没有颜色，像白开水，并且小便量多，一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水有憋尿的人，小便清长属于正常。经常小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象。

5、小便泡沫多

常常有患者问，早上起床小便后，在马桶内看见好多泡沫，要不要紧?也有人说，排尿到末段的时候，肉眼就可以看到有混浊，是不是肾出了问题? 大多数情况下，小便有泡沫是正常现象;只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。其实，鉴别的方法很简单，到医院做一个尿常规，看看蛋白是否为阳性就 可以了。小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明显症状的，要考虑肾虚问题。

6、小便分叉

需要说明的是，小便分叉不一定就是有病。一般说来，出现小便分叉有两种可能：一种是偶发的，或一时性的，这大多与疾病无关，比如清晨 起床后第一次排尿，由于一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变，因而尿有分叉;另一种是长期排尿分叉，这需要考虑与疾病相关，应及时检查。

7、小便后腰酸

这是肾虚的表现。中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚。这样的患者，一般还有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状。

赵威最后强调，小便与肾病关系密切，所以建议大家平时多观察一下尿液状况，而且早期发现肾病，其治疗效果明显，这比等到后来肾病严重的时候再去治疗要好上几百倍。

艾叶红花泡脚治痛经

准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。

注意事项

热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经

艾叶红花泡脚要注意什么

热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经!

从头发一眼看出你肾脏的好坏

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

肾脏的盛衰能从头发上显露出来

肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能濡养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

头发的三大问题：

一、青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白，另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。;

二、斑秃和头发稀疏的问题：主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。

中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。

三、容易脱发问题：头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。

怎么治汗脚脚臭 四个方法治疗脚臭

治汗脚脚臭

1.包萝卜泡脚：这需要准备一个新鲜的白萝卜，白萝卜越新鲜，效果就会越好。把白萝卜用水洗干净然后切成一片片的，接着和水一起放到锅里面去煮一直煮到水开为止。接着打开锅盖，一直等到水的温度降为温的就把这些水倒到盆里面泡脚，每天泡一次，连续泡上一个星期就能看到成效了。

2.啤酒泡脚：不要误会哦，这里说的啤酒泡脚不是单单只用啤酒，而是啤酒加上热水。热水和啤酒以2比1的比例进行配置，然后用来泡脚，泡脚的时间为二十分钟这样，坚持一个星期就能看到成效。

3.巧用樟脑丸粉：买一包樟脑丸粉，把少量的粉弄到鞋垫的下面，洒粉的时候要注意均匀，等到十天之后再把原先的樟脑丸粉倒出来并且洒新的樟脑丸粉进去，这种方法也是有效果的。

4.白酒葛根泡脚：准备十五克的白酒和十五克的葛根，把这两样放到水里面去煎，煎好以后等到水不烫了就可以拿来泡脚了，泡脚的时间为二十分钟，每天泡一次脚就好了，可以每天晚上睡觉之前泡脚，这样还能提高于睡眠的质量，泡脚也能美容，是很不错的。坚持泡上一周就能看到效果了。

从鼻子形状就能看出你的一生

我们面相中的鼻子，是非常重要的部位，我们看一个人的鼻子即可知其人性格特征。鼻子由鼻梁分为年上、寿上、准头，还有我们说的山根部位(两眼之间)，那怎样才能从这些部位知道到我们的事业运程，情感健康等方面呢?

山根部位很重要

位于两眼之间,在鼻梁的上部，即从印堂稍微下面开始的部分，这个位置叫做山根，这个部分上面是连接前额部分，下面接着鼻梁部分，是个非常重要的位置，大家要注意，占整个鼻子的三分之一，从这个部分可以看出你的家庭，事业财运，婚姻等运势方面是怎样的，并且山根这个部位显示出了一个人的智慧，和今后的事业成就，同时，此部位也能看出你的健康与否，因此山根部位是十二宫的疾厄宫。

如果一个人的山根部位隆起，光滑没有纹路，这样的人日后定会发达，而且一生都会比较健康不会有大的疾病，相反，如果一个人山根部位很低，而且有纹路，那一生会多波折，婚姻生活也不会很幸福，难美满。大家一定见过这样的人，山根这里有一颗黑痣或伤痕，这样的人很容易遇到灾难，遇事都会较为不顺利，如果这个部位比较狭窄，可能会一生孤贫无依。我们应该经常观察这个部分，当山根如淡灰色的时候，表示你的身体健康有问题，如果是青色或很暗的颜色，那可能会有严重的疾病，大家一定要多多注意此部位的变化。

年上部位

我们鼻梁的上半部山根部分的下面就是年上位置，这个位置所占的部分不是很大，而年上位置可以显示出你中年之前的运势健康等方面的变化，如这个地方突然的颜色变灰暗，那说明你的运势和健康方面都会有所变化，可能是在工作事业上有较多的阻碍，小人捣乱，或是财运方面很不利，以前原本很健康的身体因各个方面的原因也变的很差，所以也不可忽略此处的变化。

寿上部位显中年运

鼻梁的下半部位就是寿上部分，占整个鼻长中间的三分之一处，年上与寿上合称年寿，鼻为中岳，好像山一样，所谓寿比南山，寿上预示了一个人的性格，做事情是否有顽强的斗志和意志，此处比较高而丰满，而且有光泽，这样的人会很长寿，一生中很少生病，有贵人相助，事业都会比较顺利，相反，如果寿上部位，有斑点波纹，或是黑痣或疤痕，这样的人则多灾多难，事业不顺，一生多波折，比较贫困，而且婚姻生活也不好，经常生病，因为年寿在鼻子的中段，所以又可以显示出你的中年运。

准头部位

我们说的鼻头就是准头，主要就是指鼻尖部分。这个部位是面部的最高处，好像高高在上的领导者，鼻头应该在整个脸部正中二分之一处，准头的位置要正，人面才不偏斜，就是我们通常说的相貌端正。鼻头是表示财运，性格和爱情的部位，如果一个人的准头长的大而圆，并且很端正，这样的人会大富大贵，如果准头平正，说明这个人为人仁慈忠厚;如果准头比较尖而薄，这样的人往往很有心机，与这样的人处事要多留心，如果准头像鹰嘴一样尖，就是我们说的鹰钩鼻，这样的人性格刚烈，而且比较奸诈，喜欢投机取巧，如与这样的人交友要小心谨慎，以免对自己不利。鼻头圆而鼻两侧的鼻翼下垂的人，这样的人性格多变，会见风使舵，处世圆滑，人际关系非常的好。鼻头圆而鼻两侧的鼻翼也鼓圆的人，他的财运会非常好，常有贵人相助，而且会有比较幸福的婚姻生活。如果鼻子很长而且准头很尖的人，这样的人有很强的控制欲，喜欢争权夺势，这样的人非常的精明能干，办事情会不择手段，以达成目标为目的。