保健品和营养品有什么区别

保健品和营养品有什么区别

什么是保健品按照我们国家1996年3月颁布的《保健食品管理办法》中的规定，“保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。从这个定义出发，应能说明以下几个问题。第一，它属于食品，但不是普通食品。应符合我国食品法规定的“食品应当无毒无害，符合应有的营养要求，具有相应的色、香、味等感官性状”。第二，有适宜人群。有的学者把人群按健康状态分为三类，第一种是健康人，占10%，第二种是患各种疾病的人，占20%，第三种也称亚健康状态，占70%，是导致形形色色疾病的原因，如不进行调整，可持续几年乃至一生，这部分人群最需要保健食品的呵护，即应根据不同情况，选用相应保健功能的保健食品。

易得癌症的原因 乱吃补品更容易患癌

现在很多女性朋友喜欢选择一些保健品和营养品来养生，不过这样的效果往往是相反的，乱吃补品反而更容易患癌。因为没有哪个营养补充剂是万能防癌的，保健品不是通常的食品，也不是食品营养强化剂，当进补各种营养素的时候，尤其是补充某单一营养素的时候，会加重身体的代谢。很有可能会导致体内某种物质过多，而另一种物质却大量缺乏，那么就会导致身体处于一种危险的状态。还有，补充营养人体是可以吸收一些的，但是如果体内已经有了癌细胞，那么正常的细胞吸收不过癌细胞，反而会促进的癌症病情的发展。

准妈妈补充营养的6大误区

1.大量吃营养补充剂

很多人认为营养补充剂一步到位，好吸收，针对性强，适合孕期补充缺乏的营养。其实无论营养素补充剂的营养价值如何，它永远无法取代天然食物，在两者都可以食用的情况下，应该优先选择天然食物。

2.多吃菜，少吃饭

许多人认为菜比饭更有营养。其实这种观点极其不正确。米、面等主食是能量的主要来源，准妈妈在孕中期以后每天都要摄入400-500克的主食才能满足自身和胎儿的发育需求。

3.喝骨头汤补钙

其实喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，喝过多骨头汤反而可能因为油腻而引起孕妈妈不适。

4.一人吃两人补

许多人认为准妈妈要努力增大饭量，吃的越多胎儿越健康。其实，准妈妈即使适量增加了一倍，胎宝宝真正所需要的营养量也不会随之加倍，反而容易导致准妈妈肥胖。

5.有营养的东西摄入越多越好

孕期加强营养是必需的，但是营养摄入并不是越多越好。太多的营养摄入会造成身体负担，导致孕期肥胖和冠心病，让分娩更加困难。

6.盲目购买营养保健品

营养品有无必要买主要看孕妈妈的身体是否需要。而且许多营养品的吸收效果还不如普通食物，所以购买保健品最好先咨询下产科医生，别盲目购买和食用保健品。

吃玛卡过敏怎么回事

1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

过量的营养会危及胎儿健康

保健品过量危及胎儿

多种营养品合用看好剂量

在此次孕妇营养知识调查中，100%被调查者认为孕期必须补充营养，但对于补充营养的渠道只有12.3%的人认为要通过全面合理的膳食来摄入，绝大多数人认为可以通过药物及保健品来补充，有74%的孕妇服用过各种孕期保健品。

目前市场上出售的准妈妈保健品非常多，可以说市区内绝大多数准妈妈都服用过，有的甚至同时服用多种产品。且不说一些营养保健品质量是否可靠，如果同时服用多种保健品如复合营养素、妈咪奶粉和各种维生素制剂，很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入，这不仅不会促进胎儿生长反而会影响胎儿发育甚至有可能导致流产、早产、胎儿畸形等严重后果。研究表明，孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A，则有可能造成胎儿智障或畸形。若维生素D补充每日超过15毫克，容易造成孕妇软组织钙化。锌补充超过每日45毫克，容易造成早产。建议孕妇在怀孕3个月以后再补充铁。一般来说，正常孕妇每天补充30毫克铁即可。

另外，还有叶酸，现在多数孕妇都了解人体自身难以代谢产生足量的叶酸，孕妇尤其需要额外补充，以预防胎儿神经管畸形，但对于叶酸安全补充剂量补充时间却很少了解。一般叶酸的安全剂量是每日服用0.4至0.6毫克，每日最大剂量不应超过1毫克，准妈妈从准备怀孕前的1到2个月开始服用至怀孕后1到2个月。叶酸补充剂应选择由妇产科医生开具的经国家批准的专用药。

董玲建议，怀孕后，准妈妈如果同时服用妈咪奶粉或其他营养素，要详细查看并计算产品营养构成，以免重复服用过多的营养素。

儿童滥用保健品可致性早熟

在许多父母看来，处在学龄时期的孩子，“健脑”是最重要的。为了缓解孩子的学习压力、为了让孩子更有利于面对竞争，父母们就用各种方式帮孩子“健脑”。殊不知，给孩子滥用保健品会产生一系列的副作用，比如性早熟、肥胖等。

近年来，各类儿童保健品、营养品堂而皇之地进入了寻常百姓家，在许多父母看来，这些东西有着对孩子健脑、强身的作用，至少是“有益无害”。“买保健品=买健康”的理念被许多父母所接受。

专家分析认为，很多父母热衷给孩子买保健品，一是过于相信保健品、营养品对孩子成长的作用;二是过于看重孩子的智力开发，身体锻炼被许多父母排斥在对孩子的培养计划之外，认为会耽误时间、影响孩子的学习;三是过于注重当前的功效，忽视孩子的长远发展

肝脏不好如何调理

肝脏是人体最重要的排毒和代谢器官，不过随着年龄的增长，肝脏排毒能力会慢慢减弱，再加上肆意酗酒、经常熬夜等生活陋习，会严重影响肝脏正常运作，造成损伤。今天我们就来一起看看肝脏不好如何调理?

益肝祛寒黑米粥

黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

养肝护肝保健品

日常生活中保健品、营养品是大家必不可少的，尤其对于经常熬夜、应酬的男士，养肝护肝不仅为了自己的身体健康，也是为家人撑起保护伞。针对商务人士服用百年芝王牌牛樟芝既能滋养肝脏，还能调理其他脏器功能。

护肝驱寒蜜糖红茶

红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳。

中老年吃什么保健品

老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康，不然的话会影响健康的!那么适合老人吃的营养品有哪些呢?下面为您介绍适合老人吃的营养品。

根据不同年龄，选择相应的保健品食用

40岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

50、60是高危年龄段由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

美国奶粉品牌有哪些

美国奶粉的品牌大多以跨国大企业为主，其规模大且历史悠久。目前，深受大众欢迎的美国奶粉品牌主要有美赞臣、惠氏、雅培等知名牌子。以下就简单对这些品牌作一番简介：

1、美赞臣

美赞臣品牌自1905年创立开始，在婴幼儿配奶粉生产研发工作已有100多年历史，1993年正式在中国大陆进行投产，大陆版美赞臣均由赞臣营养品(中国)有限公司的生产基地(广州)，官方称奶源100%进口。

2、惠氏

惠氏是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公司之一，日前被国际食品巨头雀巢正式收购，其虽是美国注册品牌，但其生产工厂主要集中在爱尔兰、新加坡、澳洲三地，有大陆版、港版、澳洲版等，但在配方上差别不大，各成分含量略有不同。

3、雅培

雅培的背景与惠氏相似，都是以医药研究起家的，后主攻营养健康产品。雅培于1995年开始进入中国市场，但一直都是通过原装进口销售的方式，产地主要有爱尔兰、新加坡、新西兰三地。

4、旭贝尔

旭贝尔奶粉是由美国PBM营养品有限公司研制的。PBM产品有限公司创立于1997年， 2003年，PBM营养品有限公司开始生产自己的品牌——“Bright Beginnings(旭贝尔)”，并在美国市场销量快速增长。

日常生活保持血液循环系统健康的方式

1、合理饮食在生活中我们经常会陷入一些误区，第一：贵的食物更有营养，其实我们日常所食的五谷杂粮已经包含了我们所需要的营养物质;第二：保健品、营养品可预防疾病，首先保健品并没有治疗的作用，若出现疾病，只吃保健品是不够的，若没有疾病，正常合理饮食，完全可以提供给机体所需的物质，所以完全不需要花大手笔在此上。

2、规律生活吸烟、饮酒、过度疲劳、熬夜等不良生活习惯都可直接或间接地影响血液系统。相反，保持心情舒畅，适当锻炼身体，规律作息时间，则可以提高机体的免疫力，使我们的血液系统更健康。尽量避免接触物理放射性物质、化学物质，增强自身体质，避免反复感冒，减少病毒侵入机体的机会。避免滥用药物，在使用各种药物之前，要向医生详细询问服药相关信息。

3、定期体检一般的常规体检里有血常规，肝肾功能等，对早期识别一些血液系统疾病的诊断起着重要的辅助作用。若身体觉得不适要及时就医，早发现早治疗。

羊奶粉哪个品牌好

推荐几款自己看

Karicare山羊奶粉

Karicare为荷兰Nutricia(纽迪希亚)公司的著名乳品品牌。隶属于荷兰皇家NUMICO集团，创始于1901年，是全球较早生产婴幼儿配方奶粉的企业之一，同时以配方羊奶粉著名。

产品特点：Karicare奶粉粉质细腻、口感清淡香醇，很容易被宝宝接受，最重要的是它非常容易吸收，不容易上火。

御宝爱心系列较大婴儿营养配方羊奶粉

御宝羊奶粉生产企业-西安百跃乳业有限公司，创建于1985年。1993年经过全面改造成了陕西首家公司制乳品企业。2005年底，以百跃乳业为投资主体和主要发起人之一，注册成立的国内首家专业羊乳品营销公司——西安御宝羊乳品营销有限公司。

产品特点：去除了羊乳膻味，并特别添加免疫活性球蛋白等多种营养成分，提高宝宝免疫力，为宝宝提供全面均衡的营养。

英优儿金装较大婴儿营养配方羊奶粉

这是美国爱能特营养品有限公司旗下产品，该公司是一家从事婴幼儿及成人营养品、保健产品等研究的专业机构。拥有多年悠久的历史，在美国具有相当的影响力，其产品远销多个国家。

产品特点：用纯正山羊奶，特别添加共轭亚油酸等八大独特营养免疫因子，增强宝宝免疫力，更适合6-123个月的宝宝。