夏天给宝宝做什么辅食 夏季宝宝辅食应注意哪些问题
夏天给宝宝做什么辅食 夏季宝宝辅食应注意哪些问题
夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜,最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热透再吃。
婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高,出汗多,孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下,可2小时喂 1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少时,可适当多喂些水。对于宝宝来说,白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给宝宝喂凉开水,不要喂各种饮料。
由于天气炎热,婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少,不爱吃东西,这是正常现象,不必担心。
如果要准备给婴幼儿断奶,也要尽可能避开这个时期,因为母乳中含有多种能够防病的抗体,可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时,提醒妈妈们,给婴儿断奶时,最好选择比较凉爽的天气,并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行,这样既减少了麻烦,更重要的是有利于宝宝的身心健康。
六个月宝宝辅食食谱有哪些
妈咪们还在为给宝宝做辅食而苦恼吗?在给宝宝添加辅食之前,宝妈们首先需要注意,最好让宝宝自然离乳,这对宝宝是最好的。其次,给宝宝添加辅食的时候,不要过早添加盐分,以免给宝宝的肾脏增加负担。给六个月大的宝宝选择什么样的辅食呢?宝妈们赶紧看过来吧!
六个月宝宝辅食1、苹果米糊
起初,在给宝宝添加辅食的时候,宝妈们可以选择苹果作为材料,苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效,对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说,苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。
妈咪们可以准备一个苹果,以及适量的米粉,将苹果去皮去核,清洗干净,用蒸蛋器将苹果蒸熟,然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥,再冲泡好米粉,将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。
六个月宝宝食谱2、香蕉米糊
在宝宝六个月大左右,给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素,很容易消化,对于便便干燥、便秘的宝宝来说,香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。
妈咪们可以准备一根香蕉,和适量的米粉,将香蕉切断,捣碎成泥,与适量的米粉充分混合,再加入少许开水,搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊,营养丰富,非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。
六个月宝宝辅食3、核桃米糊
核桃有着健脑补脑的功效,在宝宝最初添加辅食的时候,可以选择核桃米糊来食用。
妈咪们可以准备两个核桃,和适量的米粉,将核桃拨开,清洗干净,放入锅中蒸熟,然后捣碎成泥状,再与适量的米粉混合搅拌,加入少许开水即可。
春季宝宝吃什么好
宝宝辅食之莲藕羹
莲藕营养非常丰富,富含维生素C和纤维素,而且非常容易消化吸收,莲藕有着清热润肺的功效,对于容易上火的宝宝来说,是非常好的辅食原材料,常给宝宝做莲藕羹吃,既营养健康,又好消化,做法也十分简单方便,不会难倒妈咪们喔!
准备一根莲藕,将莲藕清洗干净,去皮,切成小块,将切好的莲藕块放入搅拌机当中,再加入适量的清水,搅成糊状,将搅好的莲藕糊,放入到小锅当中,用小火慢慢熬煮,在熬煮的过程当中,需要一边用勺子轻轻搅拌,避免糊锅,煮好后,稍放凉盛入小碗中食用即可。此莲藕羹非常适合八个月以上的宝宝添加辅食食用。
宝宝辅食之苹果山药泥
山药可药食同补,营养价值极高,冬春交替的季节,给宝宝适当吃一些山药辅食非常滋养身体;苹果含有丰富的维生素和果胶,可有效润肠通便、促进消化,给消化吸收功能较差的宝宝们推荐一款苹果山药泥,味道鲜美,营养丰富。
准备一个苹果和一根山药,将苹果清洗干净,去皮,去籽,切成小块,放入搅拌机中,再将山药去皮,清洗干净,切成小块,一同放入搅拌机中,搅成泥状,然后放入蒸锅中蒸熟,美味的苹果山药泥就可以出锅了,给七个月以上的宝宝做辅食再合适不过了。
夏季宝宝不爱吃饭怎么办 0—6月龄
对于6月龄内的宝宝,如果没有特殊情况,宝妈应该坚持纯母乳喂养。并在宝宝出生后数天内根据美国儿科学会(AAP)的建议,给宝宝每日补充维生素 D 10ug(400IU)。
除此之外,夏季喂养0~6月龄的宝宝,还应注意以下四点:
1、不宜过早添加辅食。因为宝宝的胃肠道未发育成熟、胃酸少,杀菌能力差,而夏天气温高,细菌容易繁殖,所以过早的给宝宝添加辅食不仅达不到增加营养的目的,反而加重了宝宝胃肠道的负担,容易引起腹泻。
而当宝宝的身体发出对辅食有进食“信号”后,家长就可以考虑给宝宝添加辅食了。
2、不宜在夏季给0~6月龄的宝宝断奶和换奶粉,因为小宝宝胃肠功能发育不成熟,夏天胃酸和消化酶分泌减少,如果在这个季节给宝宝更换口粮,营养成分的改变会加重宝宝的胃肠负担,容易引起腹泻。
3、适宜喝水。虽然母乳中含有了87%的水分,原则上不建议给6个月内的宝宝额外喝水,但当夏天宝宝出汗多、尿液呈深黄色、尿味重,大便干燥、有硬结,口唇干燥,眼窝凹陷时,就应该适量给宝宝喝水。
给宝宝添加辅食注意事项
宝宝辅食添加禁忌1:不要给宝宝用奶瓶添加辅食
宝宝在添加辅食初期,一般都以米糊为主。虽然糊状也是流质食物,但是用奶瓶给宝宝喂辅食会令宝宝错过了宝贵的锻炼机会,而且奶瓶也不容易清洗干净,为了宝宝的健康发育,妈妈们切忌不要用奶瓶给宝宝喂辅食。
宝宝辅食添加禁忌2:不要给宝宝辅食添加过量
由于宝宝的肠胃功能还未发育完全,给宝宝添加辅食过量,会造成宝宝的肠胃负担,引起宝宝的肠胃功能消化紊乱,反而得不偿失。在给宝宝喂辅食时,要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝,待宝宝拒绝你后,说明他已经吃饱或不想吃了,就可以暂停了。
宝宝辅食添加禁忌3:自制辅食不要忽视卫生问题
虽然自制辅食能够免去对市面上宝宝辅食的担忧,但是卫生问题也一定不可以忽视,在给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。给宝宝制作辅食易选用天然的蔬果,并在选购时,注意蔬果要完好,不可有伤裂或腐烂的地方,防止细菌对宝宝的健康不利。在给宝宝做虾泥辅食时,要注意将虾线挑出。每一次的宝宝辅食最好能够一顿食用完,以免辅食变质。
宝宝辅食添加禁忌4:宝宝辅食不要添加过多调味品
自制宝宝辅食时,最好不放或极少量的调料,尤其是宝宝在添加辅食的初期。对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,再添加调味料反而会给宝宝造成不小的负担。
宝宝辅食添加禁忌5:不要强行给宝宝喂辅食
如果宝宝拒绝辅食,那么一定有其原因的存在,万万不可以强行喂给宝宝。可以注意观察宝宝的状态,是不是没有睡好,或者身体不舒服等,这些都会影响宝宝的食欲。
婴儿夏季喂养全攻略
婴儿期是宝宝快速生长发育的时期,需要充足的营养供给以保证正常的成长。
一到夏天,气候炎热,由于宝宝各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使宝宝脱水。因此,若喂养不当,将会影响宝宝身高、体重的增加。
归纳起来,在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面:
一、保证宝宝有足够的营养摄入,纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数,4个月左右的宝宝应开始添加辅食。
二、由于夏天宝宝食欲相对较低,在制作辅食时一定要注意清淡,不要加过多盐或糖等调味品,同时要注意在一天内变换辅食种类,保持新鲜,让孩子能多吃一些。
另外,在夏天,细菌的繁殖速度快,因此,为宝宝准备辅食最好是即做即食,米粉类辅食即冲即食,不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱,隔夜食品是绝对不能 再喂给宝宝的。
三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加,严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽,减少出汗;另一方面是增加水份摄入,即除了喂母乳添加辅食外,每天可让孩子摄入3-4杯白开水。
四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径,虽然夏天太阳温度高,但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的。
夏季如何尽量避免宝宝腹泻
1. 坚持母乳喂养
坚持母乳喂养:婴儿出生至4个月时,最好母乳喂养。母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA,可中和大肠杆菌肠毒素,有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用,预防小儿腹泻。母乳喂养期间,妈妈在饮食上切忌辛、辣、油、腻及生冷过量,以免影响到婴儿。所以,即使在夏天,也要坚持给宝宝喂母乳。给宝宝喂奶前应用干净毛巾仔细擦洗乳头。
2. 吃易消化的食物
宝宝的胃肠系统发育的不成熟,所以在夏季喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物,不要再给宝宝的胃肠增添负担了,对于吃奶的宝宝来说,还是提倡母乳喂养,因为母乳干净卫生,温度适宜,还有抵抗因子,及时你的母乳不足,也要坚持挺过夏季这个特殊的季节。
新生宝宝的胃肠消化功能更弱,如果在夏季添加奶粉,宝宝很容易接受不了,引起腹泻,对于大月龄的宝宝准备添加辅食了,也要注意一种一种的添加,等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种,而且不要两种辅食混着添加,一旦出现问题家长很难分辨是哪种食物造成的。
3. 不喝凉水、不吃剩饭剩菜
无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝,都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物,水也要喝常温的水。同时,夏季宝宝不要吃隔夜饭,最好也不要吃隔顿的饭菜,最好给宝宝新做饭菜,宝宝吃的很少,所以家长应该勤快一些,每顿饭都要给宝宝做新鲜的,这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。夏季喝奶粉的宝宝如果剩下没喝完的奶粉也不要超过半小时存放,如果超过半小时请立即倒掉。
4. 勤洗手
对于感染性腹泻,经常洗手就是最好的预防措施,因为引起腹泻的细菌很容易从手传播到口中。如果宝宝用手摸了被其他腹泻宝宝的粪便污染过的玩具等物后,再将手指放进嘴里,就可能会出现感染,导致拉肚子。
因此你在给宝宝准备食物前、给宝宝更换尿布或上洗手间后,都要用肥皂彻底洗手至少15秒钟。在宝宝吃水果和蔬菜前也要把宝宝的手洗净,因为有害的细菌也会通过这种方式传播。
夏季如何预防宝宝拉肚子
夏季如何预防宝宝拉肚子?夏季是细菌繁殖、滋生的季节,因为温度高,很多食物也极易腐烂,我们小宝宝在夏季出现腹泻的情况最频繁,有些是因为吃了不干净的食物,有些是因为吃了已经坏了的饭菜,有些是因为细菌感染,总之稍加不注意宝宝就会腹泻,而且一旦腹泻,3、5天都治不好,宝宝遭罪,大人也跟着遭罪,心疼宝宝的同时又无能为力,所以夏季预防宝宝腹泻是首要的关键。
宝宝的胃肠系统发育的不成熟,所以在夏季喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物,不要再给宝宝的胃肠增添负担了,对于吃奶的宝宝来说,我还是提倡母乳喂养,因为母乳干净卫生,温度适宜,还有抵抗因子,及时你的母乳不足,也要坚持挺过夏季这个特殊的季节,新生宝宝的胃肠消化功能更弱,如果在夏季添加奶粉,宝宝很容易接受不了,引起腹泻,对于大月龄的宝宝准备添加辅食了,也要注意一种一种的添加,等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种,而且不要两种辅食混着添加,一旦出现问题家长很难分辨是哪种食物造成的。无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝,都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物,水也要喝常温的水甚至可以喝温开水,其实温开水最解渴,并不是像我们大人理解的冰水才解渴,大人喝冰水就是过瘾,实际上跟温开水所能达到的效果是一样的。夏季宝宝不要吃隔夜饭,最好也不要吃隔顿的饭菜,最好给宝宝新做饭菜,宝宝吃的很少,所以家长应该勤快一些,每顿饭都要给宝宝做新鲜的,这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。夏季喝奶粉的宝宝如果剩下没喝完的奶粉也不要超过半小时存放,如果超过半小时请立即倒掉,不要心疼那点奶粉,比起宝宝腹泻治疗的钱,那点奶粉不算什么。夏季我们更应该讲卫生,勤给宝宝洗手,大人也要勤洗手,毕竟你的手也在接触宝宝,如果只给宝宝洗手大人不洗,那你的细菌也会带给宝宝,平时给宝宝吃的蔬菜、水果一定要洗干净。而且夏季天气炎热人们的食欲肯定会有所减退,小宝宝也是一样,如果宝宝不爱吃饭,别强迫宝宝吃,顺其自然。宝宝不会饿坏的,他们饿了自然就找吃的了。如果喂的过多消化不良也会造成腹泻的。