阳虚体质有何特征
阳虚体质有何特征
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多见，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格内向，多沉静。
发病倾向：易患痹证、咳喘、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
阳虚体质特征以及表现
中医学用“阳气’代指人体的一切生理功能，阳虚即指人 体的生理功能不足或衰退所表现山来的一系列症状。阳虚的 人主要表现为：踺寒喜暖、神疲乏力、四肢清冷、小便频数清 K，而色苍白、舌淡体胖。由于虚损的部位不同，阳虚患者的 表现可宵不同。
1心阳虚：心悸气魁，怯寒喜暖，白汁肢冷，脉律不齐肯歇 止等
2脾阳虚：脘腹冷痛喜温，胃口较差，清淡不渴，肢体浮肿，大便稀薄，食乳婴儿还可见便稀色绿等证
3肾阳虚：而色眺白，形寒肢冷，腰酸乏力，性功能衰退， 男了阳瘘，女了日冷。另外，阳虚的患者多兼有气虚
怕冷是阴虚还是阳虚
阳虚体质的人一般春夏两季比较好过，最难熬的就是秋冬两季，因为“怕冷”是阳虚体质人最常见的特征。到了秋冬这两个敏感季节，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免大量的运动，因为出汗过多也会伤到阳气，但也不能口渴就贪凉。在阳光充足的情况下适当进行户外活动是个不错的选择。如果你是阳虚体质的人，那么当一个室内游泳馆的救生员显然不是一份好职业。
阳虚体质的人一般有这样一个共同特征，那就是“怕冷嗜睡”，尤其是到了冬天，宅在家里恐怕是不二的选择了。而冬天又是人体积蓄脂肪的一个季节，食欲比其他三季要旺盛很多，阳虚质的人由于缺乏体育锻炼，又喜欢睡觉，下身很容易囤积脂肪。所以，多进行一些适量的下肢运动，对阳虚体质的人非常有效果。
阴虚：主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
阳虚：人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关.阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化。不但白天小便多，晚上还要起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
阳虚体质怎么调理 阳虚体质人的特征
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阳虚体质的症状与表现
中医将人类的体质分为九种，如平和体质，阴虚体质，湿热体质等，今天和大家讨论的是阳虚体质。体虚可分为阴虚和阳虚，很多人分不清阴虚体质和阳虚体质，那么什么是阳虚体质呢?阳虚体质有哪些特征呢?
阳虚体质的表现：
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
阳虚的主要症状有以下几个方面：
1、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚冰凉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起
2、阳虚表现：完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
3、阳虚表现：精神不济
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
阳气虚吃什么
1、阳虚体质：所谓的阳虚体质就是指由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人要吃一些以温补脾肾阳气为主的水果有桂圆、红枣、银杏、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、木瓜、杨梅、火龙果、苹果等。不可过食寒冷的食品，比如冰水，冰激凌和冰西瓜等。
2、阴虚体质：在中医体质学上，身体缺水，被称为阴虚体质。主要表现体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等。阴虚体质的人吃水果有西瓜、桃子、甘蔗、苹果等。辛辣的、温燥的、肥腻味重的食物都伤阴。水果中如荔枝、桂圆等不太适合阴虚的人多食。
阳虚体质的特征
中医学用“阳气’代指人体的一切生理功能，阳虚即指人 体的生理功能不足或衰退所表现山来的一系列症状。阳虚的 人主要表现为：踺寒喜暖、神疲乏力、四肢清冷、小便频数清 K，而色苍白、舌淡体胖。由于虚损的部位不同，阳虚患者的 表现可宵不同。
心阳虚：心悸气魁，怯寒喜暖，白汁肢冷，脉律不齐肯歇 止等.
脾阳虚：脘腹冷痛喜温，胃口较差，清淡不渴，肢体浮肿，大便稀薄，食乳婴儿还可见便稀色绿等证.
肾阳虚：而色眺白，形寒肢冷，腰酸乏力，性功能衰退， 男了阳瘘，女了日冷。另外，阳虚的患者多兼有气虚.
阴虚发热怎么调理 阴虚体质可以吃冬虫夏草吗
建议慎食。
冬虫夏草是一种名贵的药材，中医认为：冬虫夏草性质平和，入肾经和肺经，食用冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰的功效，中医临床上，应用冬虫夏草对肾阳不足、精血亏虚等症有良好的效果，从功效与作用来看，冬虫夏草对阳虚体质有较好的调理作用，阴虚体质和阳虚体质相对，因此，建议阴虚体质慎食冬虫夏草，以免引起身体不适。
阳虚体质的特征
除了怕冷和手脚凉这两个显著的特征外，阳虚质女性往往还会有下面这些特征 ：
面色白
这类人看上去白胖胖的，但是白得没有光泽神采，嘴唇颜色也偏淡。有些人眼睛周围还会有黑眼圈。因为眼圈和口唇是反映脾脏情况的区域，黑眼圈和口唇颜色暗淡的人，通常都有一定程度的肾阳虚或者脾阳虚或者二者兼有。因为脾阳虚很容易影响到肾，从而导致肾阳虚的发生。
口淡不渴，喜热饮
这类人总觉得嘴里没味，而且不爱喝水。如果想要喝水的话一般会选择热饮料，一杯热可可下肚，她们会觉得马上舒服不少。
自汗
这类人抗疲劳能力差，稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁。有时候甚至没有活动，也会不自觉地就出汗，诡异至极，中医将这种不因劳累、炎热、衣着过暖、服用发汗药等因素而出现的时时汗出，动辄汗出益甚的情况称为"自汗"。
小便多
这类人夜尿多，晚上起夜两三次，非常影响睡眠，相当令人讨厌。有的人还会有小便解不干净的感觉。这类女性的尿色清白，不像一般小便那样有点黄。
大便稀
阳虚质的大便大多不成形，甚至会"完谷不化"，也就是大便里出现没有被消化的食物，吃什么拉什么。有的人还会出现"五更泻"：大清早的就得起床上厕所，解出来的还是稀大便。
精神不振
这类人和气虚质的人一样，总觉得神疲乏力，有些提不起精神。
耐夏不耐冬
这类人怕冷不怕热，夏天比较好过，冬天就难受了，很容易感冒，中医看来，就是易被风、寒、湿邪所侵。
性情静
这类人一般比较安静内向，不大说话，不喜欢活动，睡觉喜欢蜷卧。这类人的情绪比其他体质的人更易消沉，容易有抑郁的倾向。
舌淡苔白滑
这类人可以对着镜子看看自己的舌头，一般都是胖胖的，有的甚至有牙齿压迫的痕迹，舌头的颜色偏淡，舌苔呈白色，唾液比较多。某些阳虚质的人，明明阳虚，偏偏要装"热"，出现长痘、口臭，甚至心烦失眠一类的"热火朝天"的症状。其实这是假象，是由于下焦阳虚，导致根基不牢，出现阳气虚浮的现象，虚浮的阳气飘到人体的上部，于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为"上盛下虚"或者"上寒下热"。同时，身体下半部分则表现出中医所谓的"寒像"：夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火，动不动就吃清热解毒药，一定要致力于解决阳虚这个根本，不然只会适得其反。(参考：舍胖嫩与慢性营养障碍，血浆蛋白减少，舌组织水肿有关。还有人认为某些疾病时舌体淋巴回流障碍、结缔组织增生或内分泌功能低下、水代谢障碍均可造成舌胖。舌体胖大压迫齿缘因而形成齿痕。)
阳虚其实分很多种：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。脾阳虚的女性通常食欲不好，容易犯恶心和打嗝，甚至干呕、反酸，大便清稀不成形。这类美人也常有腹痛腹胀之感，喜温喜暗;常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。胃阳虚的女性总觉得胃部不舒服，胀胀的，闷闷的，严重的话会出现火烧一样的疼痛。
体格检查：手足不温，腰腹部冷，面色淡白无光泽，或面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮质功能降低，性激素水平下降。
根据临床经验，辨阳虚体质可参考以下各项：1、常年四肢不温，体温低于常人，是阳虚体质的特征;2、具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”～节);3多见于老年人;4白天容易打磕睡;5有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
虚寒体质的体质特征
具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒症、虚症;表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮;内伤杂病多见阴盛、阳虚之症;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。
由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。
在《本草纲目》中有这样的记载：“珍珠，性寒、味甘咸，入心肺经，具镇心定惊，清肝除翳，生肌解毒之功效。”
为了美，很多女性朋友口服珍珠粉，如果这些女士经常手脚冰冷，体寒，最好不吃或者少吃珍珠粉。需遵医嘱使用珍珠粉，在医师指导下进行，因为珍珠粉含钙量很高，补钙过量，会造成骨质过早钙化，影响身高。
阳虚体质有哪些表现
阳虚体质是指阳气虚衰的现象。阳气能起到温暖身体及脏器的作用，如过出现阳虚，那么身体的功能会出现衰退。阳虚体质特征和寒性体质相似，为阳气不足，有寒气，患者通常会表现为疲倦怕冷，手脚冰冷、嘴唇发白，少气不想说话，贪睡身体乏力，男性遗精，女性白带表现的清稀，患者也比较容易腹泻，排尿次数比较多，特别是在晚上，性欲衰退等。
引起阳虚体质的原因主要有下面几种：产前一盆火，产后一盆冰(孕期妇女通常身体会比较热，怀孕时吃了比较多寒凉的食物对腹中的宝宝的体质产生了影响)。年纪小的时候经常使用抗生素或因为一些个人原因使用过多的激素或清热解毒的药物服用过多。日常生活中喜欢喝冰冻饮料西瓜凉茶等等都有可能导致阳虚。
夫妻之间性生活过于频繁。当然，随着我们自身年龄的逐渐变大，年龄衰老，身体的体质肯定是会表现的阳虚。此外，阳虚体质跟我们平常的工作环境也是有一定的关系的。如过长期在比价冰冷寒湿的环境中工作(如：冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等))，体质也比较容易出现阳虚的。日常的饮食习惯也会产生一定的影响，现在的小孩子，都比较容易出现挑食偏食的现象，导致营养不均衡，达不到要求，而且，现在人越来越缺乏锻炼，身体体质变差，抵抗力降低，但是又经常熬夜工作玩游戏，得不到及时调整休养。这也会导致阳虚。
阳虚体质的患者会有以下几种常见的表现：我们体内的水分的消耗，往往决定于阳气的蒸腾作用。如果阳虚的话，那么蒸腾消耗不足，未被消耗的水分会留在我们的体内，使得舌体变胖变大，舌体异常变大会被牙齿挤压而出现齿痕。阳虚体质的患者脉象会表现沉细，因为阳虚不能鼓起我们的脉管，所以脉象会无力沉下去。阳虚体质患者在晚上会经常需要上厕所，尿液是显清白色的。要注意尽量少吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护我们的阳气。
女性阳虚的话容易引起宫寒痛经、月经量变小，月经周期往后移、甚至会出现闭经、严重的还会导致子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等疾病症导致不孕不育、或流产、早产。女性阳虚也会表现出性冷淡。阳虚体质者通常头发比较少不、容易脱发。黑眼圈比较重、嘴唇会发暗。耳鸣、睡眠质量下降，容易惊醒梦多。
阳气不足吃什么食物
1、阳虚体质：所谓的阳虚体质就是指由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人要吃一些以温补脾肾阳气为主的水果有桂圆、红枣、银杏、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、木瓜、杨梅、火龙果、苹果等。不可过食寒冷的食品，比如冰水，冰激凌和冰西瓜等。
2、阴虚体质：在中医体质学上，身体缺水，被称为阴虚体质。主要表现体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等。阴虚体质的人吃水果有西瓜、桃子、甘蔗、苹果等。辛辣的、温燥的、肥腻味重的食物都伤阴。水果中如荔枝、桂圆等不太适合阴虚的人多食。
3、气虚体质：气虚体质是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质的人吃一些具有益气健脾作用的水果有大枣、桂圆、樱桃、葡萄等。少吃耗气的食物如空心菜、生萝卜。
4、痰湿体质：中医讲痰湿体质是由于机体睡液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，所以出现黏滞、重浊等主要特征的体质状态。适宜吃的水果有山楂、荸荠等。忌吃的水果有石榴、大枣、柚子、橘子等。