夏季睡凉席高温晾晒是关键
夏季睡凉席高温晾晒是关键
首次用凉席需高温消毒晾晒
很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。
有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨虫。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
凉席每周至少擦洗两次
很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。夏季出汗较多，我们的汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
两大原因引起“凉席皮炎”
造成凉席皮炎的原因主要有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。临床上发现，大部分患者的“凉席皮炎”属于后者。
与粉尘螨接触有关的皮炎，医生称之为“丘疹性荨麻疹”，一般不会因为抓挠而扩散，只在螨虫叮咬的位置出现疱疹。部分“凉席皮炎”患者在解决了凉席的清洁问题后，皮炎症状有可能改善。因此，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。
四类人不宜睡凉席
1.受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。
2.体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。
3.有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。
4.糖尿病人不适合睡凉席。
夏天凉席多久洗一次
夏天的时候凉席应该一周到两周左右洗一次。
夏季人体容易出汗，皮屑、灰尘容易进入凉席缝隙中，加上环境潮湿，容易滋生螨虫，因此在使用凉席的过程中最好做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。夏季本来就蚊虫活跃，如果再睡在不干净、生了螨虫的凉席上，身体接触凉席的部位就可能出现红斑或丘疹。因此，每年首次用凉席前，必须对凉席进行清洗和消毒，使用期间也要定期清洗。
夏季皮肤为什么容易瘙痒
1.凉席
很多人在炎热的夏季都喜欢睡凉席，但也就因为如此很多人都出现了皮肤瘙痒的情况，并且还会出现一些小红疙瘩。专家指出这些症状都是凉席所导致的螨虫皮炎症状。在凉席的缝隙中藏有很多的螨虫，如果不及时清理的话就很有可能会导致皮炎的出现，这些螨虫在人的皮肤上叮咬从而导致出现红肿的小红疙瘩，同时还会出现刺痒、疼痛感。
因此专家建议，在睡凉席之前一定要用温水进行擦洗，同时还要注意经常放在阳光下晾晒，只有这有这样才能彻底的杀灭螨虫。除此之外身体爱出汗的人更要注意，在睡觉之前最好是在凉席上垫上一层吸汗的棉布，以免导致螨虫的寄生。还有一些人对草、芦类凉席也有过敏反应，在皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。因此对于这些人群来说，最好是睡竹制或藤制的凉席。
2.喷花露水
夏季最常用的便是花露水以及防晒霜，但很多人都不知道，这两种最常用的夏季物品正是导致皮肤瘙痒的原因。专家指出，喷花露水和涂防晒霜会导致接触性皮炎，这种炎症会出现瘙痒以及小红疹的症状。在夏季使用花露水防痱避蚊，而有的人则对花露水的成分过敏，一旦使用后就会出现发红起丘疹等反应。这种症状有着一定的潜伏期，一般都要往后推几天才会出现瘙痒的症状，因此在夏季一定要注意慎用花露水。
因此专家建议，在使用花露水特别是新型的花露水时，第一次使用的面积不要过大，如果几天后皮肤并没有什么异常的情况才能大面积的使用。不仅如此，使用防晒霜的时候也应该这样，最好是先在手腕上方的皮肤上搽几天，没有反应再往面部搽抹。
太勤易致皮肤瘙痒
凉席：凉席是夏季引发人们患皮肤瘙痒的病因之一，由于夏季天气炎热，很多人都习惯睡凉席，有的人在身体比较敏感，接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这往往是由于凉席的缝隙中很容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。因此，凉席除经常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。夏季身体爱出汗的人，睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外，有些人对草、芦类凉席也有过敏反应，皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。
花露水：喷花露也是夏季导致皮肤瘙痒症状的原因之一，花露水也有可能导致接触性皮炎。夏天人们都喜欢使用花露水防痱避蚊，有的人对花露水的成分过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，由于它的发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。因此，对于一种新花露水，第一次使用时喷的面积不要太大，几天后未出现皮肤异常，再大面积使用。使用前最好先在手腕上方的皮肤上搽几天，没有反应再往身体其他部位搽抹。
空气潮湿：夏季空气潮湿，往往是真菌病的好发季节。每隔两天，人们应该把家里的大小毛巾用开水煮沸消毒，不方便开水煮沸的可拿到阳光下暴晒，阳光中的紫外线是天然的杀菌剂。这样可以减少真菌病的发生。
饮食：饮食是很多患病人群需要注意的，夏季的饮食也是引发皮肤瘙痒的重要原因之一。在炎热的夏季人们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜，但是这其中一部分水果是很容易引发皮肤过敏症状的，所以饮食不当是常常导致人们夏季出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更是经常皮肤过敏的一种的食物，所以建议人们最好还是少吃为好。
环境：通常情况下，温度的胡搞忽地都会导致皮肤瘙痒的发生，很多人在太阳下暴晒或是冷空气的情况下都会出现皮肤瘙痒症状。空调屋内经常出现皮肤瘙痒症，夏季天气炎热，所以经常呆在空调屋内，但是长期使用空调会使得我们的身体上缺水，从而导致皮肤瘙痒症。
宝宝睡凉席要注意什么
宝宝睡凉席要注意啥?
三、宝宝睡凉席要注意啥?
为了趋利避害，发挥凉席的最大功能和好处，在给宝宝睡凉席的时候要注意什么呢?
1、防划伤。宝宝在玩耍蹬腿时，凉席可能损伤孩子的皮肤、俗称“扎刺”。家长在挑选的时候选择质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席。使用前查看凉席表面是否光滑无刺，给宝宝穿上棉质的长袖衣服，在凉席上铺床单或毛巾，防止皮肤擦伤或人着凉。
2、防皮炎。有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和宝宝接触可以使孩子皮肤过敏或患皮肤病，严重者可患哮喘。为此，家长要尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，避免宝宝直接接触凉席。宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。
3、防着凉腹泻。宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。可在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席，给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹泻。
孕妇睡凉席好吗 孕妇怎么睡凉席好
1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。
3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。
4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。
5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。
孕妇可以睡凉席吗
(1)孕妇可以睡凉席吗
可以睡。夏天的温度特别高，而孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，很容易中暑。所以，创造舒适的睡眠环境很有必要，睡凉席是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。
(2)对胎儿有影响吗
注意保暖就不会有影响。孕妇睡凉席本身并不会给胎儿造成直接影响，只有夜间贪凉，睡凉席不注意保暖，着凉感冒后，才可能对胎儿不利。建议，孕妇睡凉席时，穿上纯棉的薄长衣长裤，夜间睡觉，腹部注意保暖，只要不感觉凉意即可。
(3)孕妇怎么睡凉席好
1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。
3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到一天一擦洗，一周一晾晒。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。
4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调;受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。
5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。
(4)孕妇睡什么凉席好
可以选择藤席。夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。
藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。
宝宝适合用什么凉席
宝宝睡凉席，如果过凉的话，可能引发腹泻、肠胃不适等症状。不少家长因此误认为宝宝不能睡凉席。其实，宝宝是可以睡凉席的，关键是选什么凉席
夏季警惕接触性皮炎侵袭
夏季出汗后形成的接触性皮炎，许多人都有这样的经历，特别是过敏性皮肤的人。此时，皮肤瘙痒，起红斑，让人抓狂不已。而此时，又通常会花露水来驱除蚊虫叮咬，使用花露水时也要注意接触性皮炎。
你可能会忽视这点，夏天喷花露水和涂防晒霜也有可能引起接触性皮炎。
夏天不少人使用花露水防痱避蚊，有的人对花露水的成份过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。
对于一种新花露水，第一次使用时喷的面积不要太大，几天后未出现皮肤异常，再大面积使用。防晒霜也是如此，最好先在手腕上方的皮肤上搽几天，没有反应再往面部搽抹。
此外，对于夏日凉爽用品“凉席”来说，夏季预防接触性皮炎须保持凉席卫生。
夏季人们习惯睡凉席，有的人在身体接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这是凉席引起的螨虫皮炎症状。凉席的缝隙中极容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。
因而，凉席除常常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。身体爱出汗的人，睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外，有一些人对草、芦类凉席也有过敏反应，皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。
凉席上的螨虫如何去除
凉席有螨虫，小心睡出“凉席病”
随着夏季的来临，“凉席”逐渐成了热销品，如市面上的竹席、草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席，均成为了对抗酷暑的“神器”。但凉席带来凉爽的同时，也要当心睡出“凉席病”，防螨除螨是关键。
据介绍，夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等往往遗留在凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，极易孳生螨虫，受螨虫的叮咬而导致的皮肤炎症俗称“凉席皮炎”，多表现为红点状的疱疹，一般不会因抓挠而扩散。
其实很多螨虫都喜欢躲在凉席的间隙中生长，所以在除螨的时候要非常仔细，简单的擦拭可能解决不了问题，由于除螨不当，或者没有除螨就直接使用凉席，很容易感染皮肤病。
凉席上的螨虫如何去除?
预防“凉席皮炎”必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席容易生螨虫，草席本身也常常是过敏原。凡是有皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。使用凉席前，可把凉席放在白纸上抖动，若发现很多针尖大小的白色小虫，这即是粉尘螨。
清洁凉席的方法有很多种，但单一方法并不能彻底消除尘螨，必须多管齐下。如果仅在太阳下暴晒并进行拍打，螨虫还是有可能躲避到席子的阴凉面，或是有藏匿起来的“漏网之鱼”。
无论什么品种的凉席都经不起暴晒，直接用冷水清洗也容易影响凉席的功能。因此，处理新凉席的正确方法是先用干毛巾擦拭几遍，再将毛巾洗干净，拧干后再擦拭凉席。反复多擦几遍后，把凉席放到通风处晾干。
清洁凉席时，最好用杀虫剂喷洒后再密封一会，并定期用消毒水擦拭，螨虫害怕高温，可通过高温熨烫或者开水烫10分钟，再通过太阳暴晒，平时最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
这里介绍一种简单的杀死螨虫的方法：准备一只电熨斗、一条湿毛巾，铺好凉席，用电熨斗放在湿毛巾上来回熨烫凉席上的毛巾，就能吸附和带走螨虫尸体、虫卵等。需要提醒的是，熨烫过程中要多洗湿毛巾。上述做法的原理是：螨虫最适合生存条件是17℃-30℃。温度一旦高于55℃时，螨虫在几分钟内就无法生存。所以，用电熨斗可有效烫死凉席里的螨虫。
一旦发现席螨为害，可将樟脑丸用榔头敲碎，把樟脑丸碎末均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席放在床上捂上一小时(可将房门关上)。以后除去樟脑丸碎末，再以清水用抹布擦抹凉席(抹两次)，然后将凉席置以阳光下吹晒，使樟脑丸气味尽快挥发。还可以使用白醋充分擦洗竹凉席表面，既简单，又可以除螨。
最好每周清除皮屑一次。在地上铺设清洁报纸一张，卷起凉席用棒轻轻拍打，并轻轻往地上按几下，将凉席上的头发、皮屑拍下，随后再用水擦洗。
夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就可能滋生螨虫，所以在使用过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
新买凉席及每年首次使用凉席前，要用热开水反复擦洗凉席，再放到阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫、细菌及其虫卵杀死。秋季存放凉席时也以此法进行，再内放防蛀、防霉用品以抑制螨虫的生长。
如果患上螨虫性皮炎，不要随意抓挠过敏处，可以用清水或者盐水清洗，一旦过敏严重，一定要及时就医。
凉席除螨别让螨虫陪宝宝过夜
凉席除螨大行动：烫洗+曝晒
高温，是螨虫的最大敌人。想要更好地除螨，可以利用高温原理。可以通过暴晒、热水烫、电熨斗烫等方式。凉席除螨消毒，看起来很简单，一些细节大家平时可能未能注意到：
(×)初次使用凉席时，用开水烫过的毛巾简单擦拭，或者直接暴晒，以为这样就可以得到除螨效果。但实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨的目的。
(√)使用凉席前，可以使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗;也可以用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干。
(×)第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了。经过实践检验，这种想法是错误的。夏季出汗较多，汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。
(√)除螨并非一蹴而就，而是要坚持一整个夏天，日常的清理要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。往年的凉席甚至比新买的凉席霉菌更多，需要仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死。要注意的是，暴晒完之后一定要拍打，让螨虫尸体脱落，不然使用凉席时，螨虫尸体会飘在空气中，也会引起过敏。
(√)准备一个电熨斗，把凉席铺好后，在上面铺一条湿毛巾，开启电熨斗到60℃左右，在湿毛巾上来回熨烫，10分钟左右就能杀死螨虫。
哪种料子的凉席最适合宝宝?
凉席的种类有草席、竹席、亚麻凉席、竹纤维凉席、棉麻藤席、真皮凉席等，应该根据小孩子实际情况选择适合的凉席。
图片来源：华盖
多汗的宝宝：如果宝宝出汗多的体质，则可以考虑竹纤维或者亚麻材质凉席。竹纤维横截面布满大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸发水分，因此吸湿性很好。使用竹纤维凉席，凉爽却不冰冷，且吸汗效果不错，护宝宝一夏安眠。
容易发热的宝宝：亚麻凉席同样凉爽透气，并且吸湿散热快。除此之外，亚麻凉席无静电，无化学成分，吸湿之余不沾皮肤，柔软舒适和凉血安神的优良作用。亚麻凉席常用语空调房中，价格娇贵。
竹席兼具了竹炭的吸湿、吸味、抗菌等功能，是凉席中凉爽度最高的。这是因为竹席中水分多，比热高，相比其他材质要吸收更多热量才会温度上升。因此，竹席适合体质较热的人使用，宝宝体温调节功能还在成长发育中，怕热怕凉，最好不要睡竹席。
皮肤敏感的宝宝：草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席也都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软，适合皮肤娇嫩、容易皮肤敏感的宝宝。
夏天给宝宝睡凉席当心睡出皮炎
夏天给婴儿睡凉席要当心睡出皮炎。近日，某医院的患者中就添了几个患“凉席性皮炎”的婴儿。对此，儿科专家提醒：新凉席会寄生螨虫等过敏源，宝宝皮肤接触后容易患皮炎。所以，夏天最好睡旧凉席，且做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
“有一个妈妈买了新凉席给孩子睡，刚睡了三天就全身红肿，将孩子送到医院检查后发现孩子患上了‘凉席性皮炎’”，专家介绍，因为新凉席含有很多致敏源，有过敏体质的幼儿接触后常发生过敏反应，引起过敏性皮炎。还有部分凉席缝隙中寄生着螨虫，成人睡过也会出现红肿、瘙痒的症状。
医生说，预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。最好为宝宝铺旧凉席，每年首次使用时，用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。不要选用草席，因为草席既容易生螨虫，本身也是过敏源。
第二，要保持凉席的清洁卫生。每年用新凉席前，必须先高温消毒，开水烫洗，再放到阳光下曝晒。做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。一旦发生“凉席皮炎”，不要随意搔抓。
可先脱离过敏源，如更换凉席或不用凉席。同时可在医生的指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状一般可好转。如果是螨虫导致过敏，要用一些局部外用药治疗，一般一周左右即可治愈。