购买干果要注意什么
购买干果要注意什么
选择独立包装的。
干果重在保鲜，所以购买时尽量买独立包装的，能够比较好的防潮，特别是在潮湿的南方，很有必要的。
再过一遍称。
购买独立包装的干果时，大多已经称好了，我们要注意，不要嫌麻烦，尽量再过一遍称，以免不够斤两。
提前尝一尝。
购买干果前，先仔细的尝一尝，看看有么有变质受潮，或者太咸等等。
尽量买原味的。
干果很多是多味的或者五香的，里面添加剂往往不可估量，所以为了健康，还是购买原味的比较好，质量有保证。
选择品牌的干果。
品牌的干果还是比较好的，质量过硬，不要买地摊的便宜货，很多都是劣质的，吃多了可不好。
适量购买。
干果虽然存放时间比较长，但是购买也要适量，不要买太多。
购买鱼油要点
购买鱼油要点
成分
一般指的鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，婴幼儿预防佝偻病应该吃鱼肝油、维生素D制剂，而非鱼油。EPA可能增加出血倾向，不适用于婴幼儿(对老年人来说就是抗血栓的优点)
剂量
一般认为普通成人200mgDHA即可(不吃鱼的人一天1g鱼油)，每天3克以内的鱼油是安全的。
种类
DHA分鱼油来源和藻类来源，藻类在食物链低端较为纯净，不易过敏。
渠道
大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。进口产品有USP认证的更可靠。
最好咨询医生或营养师
*本说明不作为诊疗依据，具体请遵说明书和医嘱，行政管理方面的界定以当地最新法规为准。
购买优质鱼油的方法
一：首先看包装。
注意包装上的标志是否清楚。很多鱼油包装上的标志模糊，看不清晰，这类的鱼油一般来说品质也不怎么好，不为人信服。
二：看生产日期。
注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。
三：鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油，一般来说应该高于这个标准。
四：看鱼油胶囊。
好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，没有杂质。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油。
五：看鱼油胶囊的颜色。
好的鱼油是淡黄色，并且色泽明亮。如果颜色为深黄色则说明提纯度比较低或者不是纯正的鱼油。纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油的特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。若外观的光泽度很差，颜色金黄透明说明鱼油质量不好或者已被氧化。
六：尝味道：
好的鱼油应该有淡淡的鱼香味(或者鱼腥味)，若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败，不能食用了。
七：看鱼油是由国家哪个部门批准生产的，注意选择大的鱼油品牌。选优含有维生素E的鱼油效果会更好。
在技术上还可以利用鱼油中的特征脂肪酸可鉴别鱼油的真伪，EPA和DHA是鱼油最有代表性的特征脂肪酸，在鱼油脂肪酸检测中必须检出，如果未检出可视为假鱼油;若检测出含量低于10%可认为是劣质鱼油。优质鱼油DHA与EPA的和值应在20%～30%。
干河虾怎么挑选好
第一步，购买干河虾，要先识别干河虾的新鲜度
假干河虾为外表白白胖胖，透明，色泽乳白，手触有种弹性感觉，但是全无虾味。真干河虾为色泽浅灰，体软弹性小，手感饱满，虾的气味浓。
第二步，价格也是考量好坏的标准
购买干河虾时不要一味追求价格便宜，便宜可能没好货，市场上真空包装的干河虾的价格则几十、上百元不等。进口的干河虾价格更比国内的大干河虾要贵!
金银花水可以治湿疹吗 金银花治疗婴儿湿疹的方法
1.中药店里购买干制的金银花，质量选较上等的即可。
2.金银花十几朵，清水小半碗一起放进干净的小锅中，大火煮开，放凉。
3.在宝宝有湿疹的部位用棉签蘸金银花水涂抹，用干净的手指绕圈抹匀至金银花水干。
4.涂抹金银花水之后立马涂上一层清爽的宝宝护肤霜，保证金银花水的效果。
海白菜和海带的区别 价格区别
海白菜通常都是吃鲜品，而鲜品的海白菜约为5元一斤，价格不贵，但是不方便运输；干制品约为30元一斤。
海带通常都是购买干质的，回家自己用清水泡制食用，而普通的干质的海带约为20元一斤。
海参的挑选
第一，海参一定要干燥，不干的海参容易变质，十成干的海参非常硬，且刺会比较扎手;
第二，购买干海参时要挑选干瘪的，一些商贩在海参的加工过程中，为了增加海参的重量加入了大量白糖、胶质甚至明矾，这些海参颜色黑亮美观，但不是天然海参;
第三，购买干海参时不应一味追求价格便宜，要结合干海参的水发率来进行综合比较。一斤好的干海参可以发制出10-15斤的水发海参，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。而一斤劣质干参水发后不超过5斤，甚至破碎不堪无法食用;
第四，海参的质量鉴别还要注意海参的味道如何，一般淡干海参都是一点淡淡的腥味而不是刺鼻的味。
口蘑的选购技巧
一般来说，买根部褐色甚至带泥土的鲜口蘑(颜色过白可能被漂洗过)，形状比较完整，菌盖没有完全散开的。另外，用手摸一下，发黏的不要买，可能用水泡过。除了鲜口蘑，市场上也有泡在液体中的袋装口蘑，保质期稍微长点，但营养有所损失，不建议买这种，如果要吃，烹饪前多清洗几遍。
再为大家介绍一下蘑菇的一些选购方式：
1、成熟度。不要购买成熟度特别高的蘑菇，品质不佳。七八成熟最好。
2、看颜色。好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。
3、看外观。最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的好;菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛的次。盖直径过大的则老。
4、闻气味。要选择没有发酸、发臭的蘑菇。
另外，新鲜菇类营养价值最高，干品味道上差一些，腌制和罐头产品在营养和风味上都比较逊色。购买干品、腌制和罐头类蘑菇产品，最好选择信得过的大厂家。
喝桃花茶有什么好处 注意事项
桃花茶是一款美容养颜的天然茶饮，服用适量的话对身体是很有好处的，能够补充人体所需营养。但是桃花茶一定不能服用过量，否则会对肠胃造成很大的伤害。同时在外面购买干桃花，一定要选择包装严谨质量比较好的，这样不会含一些有毒物质。
反季节水果购买要谨慎
虽然是在冬天，但在市面上还是有许多反季水果。很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。
我们在这里列举了4种常见的问题水果，提醒妈妈们一定要注意。
草莓：中间有空心、形状不规则。体形过大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。
香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜，并且二氧化硫对人体是有害的。
西瓜：超标准地使用催熟剂、膨大剂。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。
葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。
干燕窝保质期一般是多久
一般为3年。
干燕窝的保质期是比较长的，因为干燕窝通常会比较干，其中水分含量极少，只要不是故意将其置于潮湿环境中保存，那么都是可以将其保存很长时间的。
但干燕窝一般分为零售燕窝和批发燕窝，两者的干度是不一样的，零售燕窝的干度比批发燕窝的高，一般能达到98%左右干，批发燕窝一般是90%左右干，所以在购买干燕窝的时候，建议购买零售的比较好。
产后抑郁症怎么治疗 喝玫瑰花茶抗抑郁
玫瑰散发的天然芳香不但可以安抚情绪，其本身也可作为药材；能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、抗抑郁的功效。中医认为，玫瑰花性温，有理气解郁、活血散淤、调经止痛、美容养颜，令人神爽的功效。产后抑郁的女性，可以购买干玫瑰花，用沸水冲泡，调入少许蜂蜜饮用，有助于排解抑郁情绪。
鱼腥草的禁忌 鱼腥草泡茶
材料：鱼腥草5-10克，开水适量。
做法
1、可以购买干的鱼腥草，也可以自己将新鲜的鱼腥草洗干净，然后放到太阳底下晒干。
2、将干鱼腥草5-10克翻入水壶里，然后冲入适量开水加盖浸泡10分钟后代茶饮即可。