大敦的准确位置及功效 大敦对症按摩疗法

大敦的准确位置及功效 大敦对症按摩疗法

1、盘腿端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦，手法同前。

2、指压大敦穴，强压7-8秒，慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

3、用拇指或食指点按大敦100下。

大敦的准确位置在哪里

大敦的准确位置

大敦属足厥阴肝经经脉的穴道，在人体足部，大趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.1寸处。

快速取穴法

1.侧坐伸足或仰卧位，从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。

2.侧坐伸足或仰卧位，趾甲根角侧后方0.1寸处。

大敦的功效

大敦为足厥阴肝经井穴，井穴喻之为水之源头，是经气所发之处，故本穴气血物质具有生发的特性，可生发风气，自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴，指压该穴位有疏肝理气，回阳救逆，温经散寒，理气调谑，解痉止痛之功。

大敦的作用

大敦穴具有疏肝治疝，理血，清神的作用，按摩这个穴位，能帮人赶走焦躁情绪，使人头脑清晰，眼睛明亮，对于气郁不疏引起的妇科诸症，如闭经，痛经，崩漏，以及尿血，疝气，胁痛，缩阴，阴中痛，小腹痛，畏寒等症有很好的治疗作用。

大敦准确位置图和作用 大敦的准确位置图

精确定位：在足大趾末节外侧，脚趾内侧指甲角旁，距趾甲角0.1寸。按压有酸痛感处即是大敦穴。

简易取穴：正坐伸足或仰卧位，从拇趾趾甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。

大敦准确位置和作用 大敦什么时候按摩

觉得疲乏、劳累或者有对症的时候就可以按摩大敦穴。

大敦是一个身体穴位，按摩大敦穴具有疏肝治疝，理血，清神的作用，现代人的生活压力比较大，工作和生活常常会让人觉得疲乏，按摩大敦穴能帮助赶走焦躁情绪，使人头脑清晰，眼睛明亮，对于气郁不疏引起的妇科诸症，如闭经，痛经，崩漏，以及尿血，疝气，胁痛，缩阴，阴中痛，小腹痛，畏寒等症也有很好的辅助治疗作用。

大敦的位置图和作用 大敦穴的位置图

在足大趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸（指寸）。

穴位解剖：皮肤-皮下组织-甲根。布有腓深神经的背外侧神经和趾背动，静脉等结构。

天冲的定位在哪里

天冲准确位置

天冲穴在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。

快速取穴法：正立，两只手抬起，手掌心朝外，将食指，中指和无名指并拢，平贴在耳尖后，食指位于耳尖后的发际，则无名指所在的位置就是天冲穴。

按摩天冲的好处

天冲属足少阳胆经，此穴是 足太阳与足少阳经交会之处，因此位置十分重要，此穴有消肿止痛，益气补阳，祛风定惊的功效，主要用于治疗头痛，牙龈肿痛，惊恐，癫痫，瘿气等疾患。配目窗，风池穴，能有效治疗头痛。

天冲穴对症按摩疗法

1.用双手食指点按天冲穴，每日早，晚各1次，每次点按3-5分钟，此法能治疗牙龈肿痛。

2.如果牙龈肿痛的同时还伴随牙痛或头痛，还可配合按摩合谷穴，以减轻疼痛。

大敦穴的准确位置在哪里

在足大趾末节外侧，脚趾内侧指甲角旁，距趾甲角0.1寸。按压有酸痛感处即是大敦穴。

大敦穴归于足厥阴肝经，是肝经的经水发出的穴点，肝藏血，故本穴有活血化瘀，凉血止血，清热利湿，调理下焦，醒脑开窍，安神定制之功，对于肝经经络的疾病以及肝脏本身发生的疾病具有治疗作用。如疝气，少腹痛，遗尿，尿血，阴缩，阴中痛，淋疾等症；此外，肝功能异常时，女性有月经不调，崩漏等症出现，可选用大敦穴进行治疗。

大敦的准确位置图 大敦穴的穴位解剖

皮肤-皮下组织-甲根。布有腓深神经的背外侧神经和趾背动，静脉等结构。

脚的大敦在什么位置 大敦的按摩手法

1.在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。

2.指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。除了治疗疾病，大敦穴最主要的功用还是养生保健，能治疗昏睡，使你神清气爽。指压时强压7～8秒钟，再慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右，第二天起床时效果明显。

在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

养肝护肝按摩哪里 按摩大敦养肝益血

大敦位于足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

按摩方法：以拇指指腹按揉大敦3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。

按摩功效：大敦穴是肝经经穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血液妄行会导致各种出血疾病，可配合隐白穴治出血症，因肝经绕阴器而行，所以治疗男女生殖器官疾病和瘙痒症时，点刺大敦效果更佳。

大敦准确位置图和作用 大敦穴常用配伍治疗

1.配水沟，百会，中冲，以开窍醒神，治疗邪气鼻窍之昏厥，中暑等。

2.配百会，膻中，神门，丰隆，三阴交，以化痰开窍，安神定制，治疗痰浊上蒙之癫痫。

3.配膈俞，血海，地机，三阴交，太冲，以活血化瘀，治疗肝郁血瘀之月经不调，崩漏等。

4.配气海，归来，血海，三阴交，隐白，以凉血止血，治疗血热崩漏，月经过多等。

5.配关元，阴谷，太溪，针刺补泻兼施，滋阴降火，治疗阴虚火旺之尿血。

大敦的准确位置及功效 大敦的功效

大敦为足厥阴肝经井穴，井穴喻之为水之源头，是经气所发之处，故本穴气血物质具有生发的特性，可生发风气，自古以来被视为镇静及恢复神智的要穴，指压该穴位有疏肝理气，回阳救逆，温经散寒，理气调谑，解痉止痛之功。

大敦的作用 大敦对症艾灸疗法

用手工将艾绒搓捻成中等大小艾炷，炷高0.5厘米，炷底直径0.5厘米，施灸前将腧穴局部用酒精消毒，将艾炷直接放在大敦皮肤上，用火点燃，当感到局部灼痛时，用镊子取下残余艾炷，每次五壮。此法可以治疗崩漏，月经紊乱，月经量多等妇科疾病。