来大姨妈失眠怎么办

来大姨妈失眠怎么办

1、选对卫生巾

一款透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾能让你的经期睡眠无忧无虑。

2、管理好情绪

保持良好的心理状态，做到乐观自信、心胸豁达，合理安排生活、工作和学习，有利于摆脱经期内失眠。

3、补充B族维生素

当人体内的B族维生素不足的时候都有失眠这种情况，特别是维生素B6。多吃杂粮对供应B族维生素，部分蔬果也有帮助。

4、避免刺激

咖啡、茶、烟、酒等会刺激经期内情绪及加剧乳痛，进而诱发或加重失眠的情况。因此要节制咖啡、茶、巧克力、烟、酒等刺激性饮食，从而获得良好睡眠。

5、适度运动

经前一周保持或增加运动，可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的，同时也可以获得心理的愉悦。但要注意，经期内应该要避免游泳和剧烈运动。

来大姨妈有臭味很尴尬

患上阴道炎症导致的

阴道发炎是很多女人都有遇到过的问题，而来大姨妈的时候出现臭味的原因之一就是因为它。如果不及时治疗的话，女人身上的臭味就会持续存在，甚至臭味会加重。

多种液体混合散发出的味道

女人们都知道，来大姨妈的时候，女人的下体会流出血液、子宫内膜的碎片，这些东西都会被姨妈巾所吸收。再加上女人尿尿或是大便时会留下残留物，因此姨妈巾上也会有尿液和少量的粪便。在天气炎热或是姨妈巾更换不及时的话，女人的下体部分就容易有汗液流出，也就是说姨妈巾中也有汗液。

这样一来，姨妈巾中也就有很多的物质，这些物质混合在一起，自然会有散发出怪味，让女人满身臭气熏天。

女人患上盆腔炎会有臭味产生

女人出现盆腔发炎的情况有很多种，如手术感染、来大姨妈的时候不注意卫生等等。盆腔炎刚开始的时候是不会有臭味的，不过随着炎症病情加重，女人的下体就会流出脓性白带，正是由于这些才导致女人身上有臭味的。所以说患上盆腔炎的女人，来大姨妈的时候，身上会散发臭味。

产后多久才来大姨妈

产后来大姨妈，有些人来得早，有些人来得晚。有些妈妈自从听说产后月经来得早的好或来得晚的好之后，就开始纠结了，总担心自己的大姨妈何时才来。其实，产后什么时候来大姨妈是因人而异的，你的担忧并不能直接左右它到来的时间，又何必为这事徒增烦恼呢？而，关于产后来月经的一些问题，妈妈们仍然需要了解一下，知道是怎么一回事。

◆产后来大姨妈，最早1个月就来

没错，有些人产后来大姨妈就是来得这么早，孩子刚满月的时候，大姨妈就如期而至了。当然，这是在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下才会出现的，如果说产后坚持哺乳，那么月经一般不会来得这么早。

女人生小孩后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复因人而异。有的妇女产后28天就开始排卵，一个月就来月经;而有的妇女，特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但，无论来得早还是晚，总要先排卵，后来月经。

◆产后来大姨妈，最晚1年才来

有些妈妈因为坚持哺乳，大姨妈在一年之后才姗姗来迟。哺乳期间，妈妈的脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相对地抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，使卵泡发育受到抑制，不能发育为成熟的卵子，所以，在哺乳期的妈妈们，很多在半年至一年内没有排卵功能，也不来月经，这是正常的。

这几种水果不适合经期吃

来大姨妈期间是不可以吃寒凉性水果的，如西瓜、梨以及哈密瓜等。若在大姨妈期间食用凉性水果，极易引起痛经发作，得不偿失。因此，在来大姨妈的时候是不可以吃这类水果的。

当然，还有香蕉、石耳、地耳、荸荠、石花、柿子也是不可以的。除了寒凉性的水果不能吃以外，具有止血作用的水果也是不能吃的，如芒果。

芒果是具有一定止血作用的，在来大姨妈的时候吃芒果，是非常不利于我们的身体健康的，容易造成经血减少，从而对身体不利，因此在来大姨妈的时候不可以吃芒果。

除了以上的水果不能吃以外，茶与酒也是不可以多喝的，特别是浓茶。茶里面含有了百分之三十以上的鞣酸，在我们的肠道里面容易与铁离子相结合，从而产生沉淀，而酒则会使身体里面的维他命B与矿物质消耗掉，过多喝酒也会使碳水化合物的新陈代谢遭到破坏，当然也会产生过多的动情激素，导致经期提前以及经量过多等。

大姨妈来了应该怎么做 可以的话最好多休息

很多女人发现，来大姨妈的时候，休息时间长一点，整个人的疲倦感就不会那么重。身体会变得更加轻松，经血流出也比较顺畅。所以说，可以的话，最好是在家里躺着休息。一些需要费体力，或者是繁杂的工作就推后完成吧。不然，女人一直保持紧张状态的话，会加剧女人来大姨妈的不适感哟。

来大姨妈还喝酒很不靠谱

女人来大姨妈后还喝酒的危害

正常的情况下，女人的大姨妈每个月都会在固定的时间区间内到来，来了大姨妈还喝酒的话，有很大的概率对肝造成损害，同时也有很大的可能会出现酒精中毒。其实出现这种伤害并不奇怪，因为平常爱喝酒的人身体就比不喝酒人要更容易患病，更何况是在脆弱的大姨妈期间，患病的概率也就更高了。

女人来大姨妈期间喝酒的话，就会导导致女人体内的荷尔蒙分泌不正常，从而降低了分解酶的活动量，这样会使得身体更新出现问题，没办法将酒精排出血液中，长时间累积在血液里会变成对身体没有好处的物质。而肝脏作为排毒部位，为了将这些没有好处的物质清除掉就要不断造出酶，这样会就容易造成肝脏“加班加点”的工作，没有足够的休息，从而导致肝脏劳累过度，损伤肝脏的健康。

另外，女人来大姨妈的时候喝酒的话，会因为体内没有足够的分解酶而使身体醉酒的时间延长，时间过长，体内酒精含量过多，最终容易出现酒精中毒的问题。

由上可知，女人来大姨妈的时候，一定不要喝酒，能离多远是多远，千万不要为了一时地嘴馋而喝一小口，因为喝酒是会上瘾的，当你喝了小口你就会想着要喝第二口、第三口……这样一直喝下去的胡，就算是每次一小口都会在体内累积不少的酒精。

大姨妈一直不来怎么回事

1、大姨妈一直不来怎么回事

怀孕导致不来大姨妈

如果女性有性生活,在大姨妈推迟7天后可以利用早孕试纸检测尿液,如果是怀孕,结果则会显示阳性;如果未怀孕,则结果显示阴性。当然,最好检测怀孕的方法是到医院进行B超检查。

药物的副作用导致不来大姨妈

药物会影响女性的内分泌,例如服用避孕药、减肥药、引流药物等,都会导致女性内分泌紊乱,从而影响大姨妈,导致大姨妈不来。

手术导致不来大姨妈

进行手术后会会大姨妈有影响,例如宫腔手术引起宫颈粘连,导致经血瘀留在子宫内,出现不来大姨妈和大姨妈推迟的症状。

病理因素导致不来大姨妈

垂体肿瘤、垂体功能低下症、卵巢早衰、卵巢发育不良等,都可能会导致不来大姨妈。

其他因素导致不来大姨妈

例如精神过于紧张、工作生活压力大、生活习惯改变、作息不规律、饮食改变、环境改变等因素,都可能会影响内分泌功能,可能会使大姨妈不来,引起大姨妈推迟。

2、大姨妈不来的症状

血循方面:面部突然发热潮红,几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等;

精神方面:出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化;

大姨妈方面:先是行经期变得很不规则,大姨妈量会变成很多或很少,最后终於停经。当然,这是大姨妈不来的症状中比较主要的;

皮肤方面:皮肤变化也属于大姨妈不来的症状。皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎,出现阴道搔痒、刺痛、夫妻生活疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩,引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等;

其它方面:大姨妈不来的症状还有其他一些方面,如出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。

3、大姨妈不来怎么检查

宫腔镜检查:了解官腔深度、宽度、形态有无畸形,有无黏连,取内膜检查有无病理改变;

腹腔镜检查:直视子宫及性腺外观,除外先天发育异常,必要时取卵巢活检;

子宫轴卵管碘油造影:了解宫腔形态,有无畸形,输卵管是否通畅,除外结核病;

药物试验检查:孕激素和雌激素试验,观察子宫内膜有无反应。

大姨妈一直不来怎么办

1、测早孕:一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕,因此,如果月经超过7天还没有出现,则考虑是否怀孕。测早孕的方法有:

家庭验孕:可以采用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕。由于测试的方法和时间的限制,不可能保证100%准确率。为了减少测试不准确的几率,在具体操作之前要仔细阅读说明书,按照说明内容进行操作,同时要掌握好检测时间。

医院验孕:可以到医院进行尿检或者做B超验孕。尿液人类绒毛膜促性腺激素(HCG)阴性为未怀孕,而阳性则表示已经怀孕。而B超是最准确的验孕方法,即超声波检查,能够看到胚囊发育。

2、疾病治疗:如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来,则应该到医院进行详细的检查,如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等,如果发现患有疾病,应及时对症治疗。

3、饮食调节:注意日常饮食,保证饮食均衡,养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等,多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物,如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物,油腻食物也不能多吃。

大姨妈一直不来吃什么

1、黑糯米粥:大枣30克桂圆10粒黑糯米100克,红糖适量。温肾健脾补血调经。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。

2、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

3、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

来大姨妈能吃猕猴桃吗

一般不建议食用。

女性在来大姨妈的期间，要尽量避免食用寒凉生冷之物，而猕猴桃是一种寒性水果，食用猕猴桃易增加体内的寒气，不利于寒气散发，引起身体的不适，因此，来大姨妈期间不建议食用猕猴桃。

不过，体质燥热、内热等热性体质的女性在来大姨妈的时候可以少量食用猕猴桃。

来大姨妈不能干什么

1、来大姨妈不宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。

2、来大姨妈不宜拔牙

恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!否则,不仅拔牙时出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是由于月经期间,子宫内膜开释出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

3、来大姨妈不宜有性生活

女性来大姨妈时体内荷尔蒙增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态,子宫内膜也没有完全修复,留有创面,因此轻易被细菌侵入。另外,受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

生产后，大姨妈何时来呢？

大姨妈不是小事情，不管是怀孕之前还是之后，女人们都需要关注它，以防身体出现什么毛病。小柯又在烦恼这件事情了，“怎么才两个月就来了大姨妈，是我身体恢复好了吗”小柯对老公说，“是不是不能哺乳了，这对孩子好不好啊”，小柯老公也觉得奇怪。

这两人跑到医院一问医生才知道这是正常的，但这并不代表身体恢复得好，也不代表不能哺乳。可能很多宝妈都非常迷茫，到底产后什么时间来大姨妈才正常呢?接下来就为大家解解惑，想知道的赶紧看一些内容吧!

顺产的情况

对于顺产的宝妈来说，来大姨妈的时间并不固定，这主要因为宝妈们的体质、身体恢复情况以及心理素质等等，有的妈妈很快就能恢复大姨妈，而有的时间会长一点，一般在一年以内。如果超出一年的时间，妈妈们就需要去医院就医了，让医生看看是怎么回事，早治疗早好。

剖腹产的情况

对于剖腹产的妈妈来说，来大姨妈的时间比较规律。剖腹产且哺乳的妈妈，大姨妈一般会在4至6个月来，排卵也会慢慢正常起来。剖腹产且不哺乳的妈妈，大约会在排卵后两周左右来。

来大姨妈时间越早，身体恢复就越好

不是的，来大姨妈的时间并不代表身体已经恢复。判定身体是否恢复，还要去医院检查，让医生给你最佳的意见。产后的时间，妈妈要注意保护好伤口，不要让其感染，可以定期清洁。下床上厕所或者散步时，最好不用腹部的力量，避免伤口撕裂。

大姨妈来了就不能哺乳吗

产后大姨妈来了，也是可以哺乳的。母乳的营养价值很高，能给宝宝足够的营养支撑身体发育。当你来大姨妈了，最好坚持哺乳，不要觉得母乳质量会下降。产后宝妈们也需要注意自己的饮食，保证均衡全面。另外，不来大姨妈并不说明没有排卵，所以在没有来大姨妈期间，你也要做好避孕的措施，不要大意这个问题。

产后来大姨妈的时间是由很多原因造成的，宝妈们不要着急，特别是母乳喂养的妈妈，因为哺乳的原因，会推迟来大姨妈的时间哦!

大姨妈有味道怎么回事

一，原因

1，患上阴道炎症导致的

阴道发炎是很多女人都有遇到过的问题，而来大姨妈的时候出现臭味的原因之一就是因为它。如果不及时治疗的话，女人身上的臭味就会持续存在，甚至臭味会加重。

2，多种液体混合散发出的味道

女人们都知道，来大姨妈的时候，女人的下体会流出血液、子宫内膜的碎片，这些东西都会被姨妈巾所吸收。

再加上女人上厕所时会留下残留物，天气炎热或是姨妈巾更换不及时的话，女人的下体部分就容易有汗液流出，也就是说姨妈巾中也有汗液。

3，女人患上盆腔炎会有臭味产生

女人出现盆腔发炎的情况有很多种，如手术感染、来大姨妈的时候不注意卫生等等。

盆腔炎刚开始的时候是不会有臭味的，不过随着炎症病情加重，女人的下体就会流出脓性白带，正是由于这些才导致女人身上有臭味的。

生理期间千万别做这些事

1、来大姨妈不宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

2、来大姨妈不宜拔牙

恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是由于月经期间，子宫内膜开释出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

3、来大姨妈不宜有性生活

女性来大姨妈时体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此轻易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

4、来大姨妈不宜慷慨高歌

女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。

如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚。

5、来大姨妈不宜饮酒

月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。且酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。

6、来大姨妈不宜多吃食盐

食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。

这几种水果不适合经期吃

来大姨妈不能吃什么水果?

来大姨妈期间是不可以吃寒凉性水果的，如西瓜、梨以及哈密瓜等。若在大姨妈期间食用凉性水果，极易引起痛经发作，得不偿失。因此，在来大姨妈的时候是不可以吃这类水果的。

当然，还有香蕉、石耳、地耳、荸荠、石花、柿子也是不可以的。除了寒凉性的水果不能吃以外，具有止血作用的水果也是不能吃的，如芒果。

芒果是具有一定止血作用的，在来大姨妈的时候吃芒果，是非常不利于我们的身体健康的，容易造成经血减少，从而对身体不利，因此在来大姨妈的时候不可以吃芒果。

除了以上的水果不能吃以外，茶与酒也是不可以多喝的，特别是浓茶。茶里面含有了百分之三十以上的鞣酸，在我们的肠道里面容易与铁离子相结合，从而产生沉淀，而酒则会使身体里面的维他命B与矿物质消耗掉，过多喝酒也会使碳水化合物的新陈代谢遭到破坏，当然也会产生过多的动情激素，导致经期提前以及经量过多等。

来大姨妈吃东西要谨慎

第一、来大姨妈时喝酸奶要吃温热的

酸奶是很多女人都喜欢吃的食物，因为其味道酸酸甜甜的，还有多种口味。之所以提醒女人们在大姨妈的时候喝酸奶要温热的，是因为商家为了让酸奶的口感更好，大多都会放在冰箱里冷藏。要知道女人来大姨妈吃冷的时候，是容易出现痛经或者是天数延长的可能。

所以，女人来大姨妈的时喝酸奶，一定要先把酸奶放入45度的温水中加温几分钟。如果想要加温的速度快一点的话，建议在加温的时候用手摇晃酸奶即可。但是不要将酸奶倒入锅中用高温煮热，因为过高的温度会将酸奶里的乳酸菌杀死，容易产生沉淀物还会影响口感。

第二、来大姨妈时要适当吃些葡萄

葡萄这种水果可是拥有相当多的营养物质，不仅对肝有好处，也能帮女人补充血液。女人来大姨妈的时候最容易缺血了，所以这个时候吃葡萄是非常正确的做法，及时为失去了不少经血的女人补充血液，让身体得到足够的血液供养。

之所以建议女人来大姨妈的时候吃葡萄，除了以上的好处之外，还可以增强免疫力。因为女人在这几天身体的免疫力功能会比较低，再加上身体弱不适剧烈跑、跳等运动，因此没办法通过运动来提高免疫力，所以只能通过饮食下手。而葡萄中含有的氨基酸，这是为人体增强免疫力的重要元素。

大姨妈来了肚子痛怎么办

概 述作为一名女性，每月一次的例假真是让我非常苦恼，因为每次来例假肚子就痛的要命，而且感觉浑身没力气。问过很多人，也看过医生，也咨询过很多有经验的老人，现在来大姨妈没有以前那么痛苦了，跟大家分享一下我的经验，希望可以帮到那些有同样问题的人。

步骤/方法：1以前总喜欢吃哪种辛辣的，很刺激的东西。后来慢慢明白了身体健康的重要性，所以我每次来大姨妈的前一周都吃的比较清淡。

2来大姨妈的时候我会多泡点红糖水喝，因为红糖水可以止痛，效果还挺好的，最重要的是，他们都说月经期间吃什么都不会发怕的哦。

3有时候肚子痛的特别厉害的时候，我会搞个热毛巾敷在肚子上面，我能明显感觉没有之前那么疼了。

4另外，来大姨妈的时候，我一般不吃冰的东西，也不会洗冷水。