老婆坐月子老公要注意些什么

老婆坐月子老公要注意些什么

在女儿出生之前，我的安乐窝可算是比较清洁而温馨的。孩子出生以后，就乱得一团糟了。满屋子奶味儿，满院子的尿片，真是别有一番“风味”。碰上天晴还好，若赶上阴天可就倒霉了，一屋子的“怪”味。可每当我要开窗开门给房间通通气，帮我照看妻子的岳母又总是百般阻拦，说这风吹不得，否则会得“产后风”。我哭笑不得，又不敢不从命，否则妻子万一出了什么差错，岂不全是我的错?唉，只能忍受这满屋子怪怪的“幸福”味了。

医生点评：妻子生产后，首先要做的就是休息，而丈夫能够给妻子提供一个良好的起居环境是非常重要的。首先要做的就是，保持卧室的温度和空气的清新。如果是在冬天，室温低，可以加个电暖气，电炉什么的，尤其是给孩子洗澡的时候。若天热，保持屋子的通风是必须的。清新的空气有利于产妇的恢复和精神的愉悦。至于产妇会不会受凉，只要注意避免穿堂风，不要让风直吹大人和孩子就可以了。还要注意，不要为了保持屋子空气清新而喷洒空气清新剂。

山楂是凉性还是热性的

山楂可以作为一种常用的中药材的，有很好的降血压降血脂的功效的，它是一种偏向温性的食物，可以促进消化增加血液流量，是可以多使用的，现在出现肚子疼痛的话，可以考虑是其他的原因导致的，不是吃山楂引起的，高血压高血脂的人吃山楂的话，可以降低疾病的发病率.平时吃山楂的时候不要一次性吃太多，还要注意吃一些蛋白质比较丰富的食物方能均衡体内的营养。

坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可能会引起的拉肚子之类的情况，这样就不好，坐月子期间小孩都是吃母乳，这个时候母乳是非常有营养的。建议在你老婆坐月子期间还是尽量要给你老婆炖点鸡汤和排骨汤来喝。尤其是鱼汤一定要让多喝。

目前还没有什么证据能够证明，山楂有降血压的作用。山楂中含有多种有机酸，能够促进消化，舒张血管，在一定程度上能够配合降血压的药，起到一定的辅助作用。所以，不能利用山楂来降血压。如果血压比较高的话，可以去医院看一下，在医生的建议下，服用一些降血压的药。在生活中，高血压的病人可以多食用一些山楂，山楂还可以切片，晒干后泡水饮用。高血压的病人可以多喝山楂水。

产后抑郁怎么调理 多些关心

在产后身边的亲人一定要关心，尤其是老公啦，老公一定要多些照顾和包容，尤其是坐月子期间自己的老婆一定会出现一些不好的情绪，但是都是情理之中的，要知道原因为你怀胎十个月的女人你都是需要好好的对待呢！多关心自然是会给女性在心理上得到慰藉呢！自然抑郁情绪也是会缓解！

增加情趣又减肥的4式双人瑜伽

【舒背式】

舒缓肩颈、腰背等酸痛，且有助锻炼大腿内侧肌群。

Step1老婆双腿前伸，采坐姿，老公跨站老婆膝盖外侧位置，手牵手预备。

Step2 老婆放松后躺仰头，臀部坐地，重心由老公支撑，老公可同时锻炼胸肌与手臂力量，停5到10呼吸。

Step3换边做。老公放松后仰，臀坐地，老婆弯膝不超过脚尖臀部后坐，停5到10呼吸。因女性力量弱，如此较易支撑男性重量。

【下背延展】

此为常见的泰式按摩动作，针对容易酸痛的下背部加强伸展。

Step1 老婆盘腿坐，双手往后交给老公。老公双脚弯膝踩上下背中央约腰椎位置预备。

Step2 深吸气，老公双脚前伸将老婆双手往后拉。停5到10呼吸，老婆可舒展背部。

Step3换边做。男性柔软度多半较差，故女性可微弯膝，背部尽量打直可雕塑腹部线条。停5到10个呼吸。

【后背伸展】

帮助伸展背部，刺激腋下与鼠蹊部淋巴等，改善腰背酸痛。

Step1 背靠背坐姿，老公吐气前弯老婆吸气躺老公背上停5到10呼吸。

Step2 再换老婆吐气前弯手肘撑地，老公吸气往后躺在老婆背上停5到10呼吸。

Tips 若男女身高差异悬殊，可在较矮的一方臀下垫厚毛巾。

【敬拜伸展】

可伸展腿部后侧、腰背部等，注意对方做下犬式时用手掌帮助轻微施压调整。

Step1 老公上身前弯，手掌撑地，臀部往上延伸，双腿应尽量伸直，若柔软度差可膝盖微弯。

Step2老婆双手置于老公下背部拱起位置，以双手支撑重量往老公方向倾斜，停5到10个深呼吸后换边做。

怀孕了才知道有个好老公是多么重要

▲我老公真的很好，怀孕一直都是无微不至，每次产检都陪，有时间都陪散步，月份大了每天给我洗澡，孕妇装孕妇奶粉水果什么的都是他弄得妥妥的，也有陪产。但是他比我大的多，所以平时他就很惯我，而且我这个人是他笑嘻嘻的时候我发脾气，等他真的发脾气的时候我就老公老公地各种撒娇了。

▲老公只比我大一岁，怀孕的时候感觉他尽力对我好了，比上不足比下有余吧，我也满足了。

▲预产期过了两天……老公每天哄我睡觉，半夜经常跑厕所他马上醒了陪我去，早上起床他给我穿衣服裤子，出门鞋袜也是他帮我穿，过马路他都是走在有车的那边，要是有灰尘他会先捂住我的口鼻，在哪他都牵着我。朋友叫他出去玩他也尽量带我去，我去不了或者他妈妈不同意他就在家陪我。到现在每天按时回家一家人一块吃饭，周末我们一起大扫除从来都是让我擦擦镜子抖下桌子的灰。我一喊饿他就亲自下厨给我做好吃的。怀孕后强迫自己左侧卧睡觉。他每晚都是从后背搂着我睡，偶尔他下班回来还会偷偷给我带点他妈妈不让我吃但我很馋的零食……

▲我怀孕六个月啦，我老公天天早起做早餐，帮我打好洗脸水，然后晚上帮我洗脚什么的。平时家务都是他干。洗头他帮我洗，总之算很体贴了。

▲产检是每一次必陪，从没单独去过，有时还是婆婆老公陪着。炖东西都是老公婆婆，水果是隔两天买一次，生的时候医院老公、婆婆忙前忙后，出院老公就在家陪我坐了一个月月子，擦洗全是老公。

▲给我洗澡，洗头发，洗脚，洗衣服内衣，出门给穿鞋子，说是省的我弯腰。做饭，洗碗都是他，从不让我一个人逛街，据说孕妇不可以心情不好，所以他从不惹我生气。

▲我老公比我小两岁，对我挺好的，就是心粗的很，但是我叫他做事他都去做，也会帮我倒水，洗脚剪指甲。有天他把洗脚水洒地上了，赶紧拿抹布在地上擦，怕我晚上上厕所会滑倒，不过他上班太忙了，总是很晚才下班，我俩感情很好，现在都很少吵架。每天他都会抱抱我亲亲我，我翻身的时候腰痛，他会说老婆你好可怜啊!所以我心里还是挺安慰的。

怀孕后的生活

怀孕了，得知这个消息非常高兴，虽然这是计划好的，但还是非常高兴.

之后和老公过着平淡而又幸福的生活......

七个月了，一直都是我先到家做饭，然后由老公来洗碗，由于脚肿了，老公心疼我，就把公婆叫来了，来之后的一周后，婆婆坐在马路崖子上和老公说我的不是，给我列了七宗罪.大家是否有同样的事情发生呢?

七宗罪之一：我家住六楼，上了楼很累的我进屋打了声招呼就回屋换衣服去了，被婆婆说成是耍脾气

七宗罪之二：到了七个月后我每天都会提前半小时下班，有一天，接我工作的人来了，我没有提前下班，也没给家里打电话说明，晚回家半小时，婆婆说我是有意的.因为晚回家在上一件事发生的第二天

七宗罪之三：洗内衣自己洗的，婆婆刚来的时候，说是她洗，我说你先休息吧，我自己洗，婆婆说我瞧不起她，怕她洗不干净.

七宗罪之四：穿鞋，由于自己还能穿上，婆婆说帮忙提，我没让，又生气了

七宗罪之五：吃饭用纸多抽了几张，说我冲他们发火

七宗罪之六：由于晚上没有睡好，周日早上多睡了两个小时，没起来吃饭，也生气了

七宗罪之七：老公带他们出去玩，我怕他们累，我做的饭，说我吃不惯她做的饭，又哭了

一个大肚婆最需要关心和关爱的时候，却一周有七宗罪，在这之后的两周里,我特别注意,说话比较快了不行,不说话不行,态度要好,这是老公要求的,必竟她们是老人,我尽量地去做,还主动去给公婆买的衣服,结果也没说我好,最后还是提出要回老家,说是在这过的不舒服，年青的时候受婆婆气，到这被人看不起之类的，即然这样，那就回家吧.

老公给她妈买票之后，我看到了婆婆的笑脸，同时还听到了她哼着的小曲，在走之前还去超市给公婆买了400块钱的吃的带回家，结果第二天一早走之前，五点钟吧，我想反正已经要走了，如果赌气也没用，说真的，我也很生气，小半夜没睡好，不过我还是起床了，起来后我就对婆婆说，我就不去送了，你们路上慢点，这时候又看到了婆婆冷漠的脸说不用了，去睡吧.

现在我36周了，每天还是我天天回家做饭，又恢复到以前的生活，只是想到以后公婆来给带孩子就会心烦，这样的日子怎么过啊?

月子里怎样去妊娠纹

1、保证充足睡眠时间。

2、良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。坐月子期间尽量，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6——8杯白开水。

3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠纹。4、早晚涂橄榄油。

4、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

5、根据个人皮肤情况，可以尝试用鸡蛋清涂抹妊娠纹部位，能够起到淡化的功效。首先要先对腹部进行约10分钟的按摩，等到感到腹部发热后，再涂抹上鸡蛋清，敷10分钟左右，再用清水洗掉。皮肤敏感者慎用。

老公对老婆的身材要求本来在怀孕时期就应该有所降低，特别在新妈妈刚生产完时就更应该提供足够的关怀和照顾。妊娠纹的出现，是一种很正常的生理现象，但是也属于皮肤发生变化的例子。皮肤出现的变化，治疗时间一般都是比较长久而缓慢。老公在此刻应该与老婆一起面对，共同努力消除它们，更加不可以就这这些妊娠纹就嫌弃老婆的身材。双方的共同努力，加上生理和心理的着重关注，相信妊娠纹会很快消散的。

婆媳关系怎么处理

一、在婆婆面前多称赞老公，不要指使老公

婆婆只有一个儿子，虽然可以有很多女儿，一般都是对儿子的期望非常高，希望日后儿子可以好好的孝敬自己，这样的婆婆有很多，他们认为的儿子就是为了防老的，传统观念在他们的思想里已经根深蒂固，儿子就是他们的宝，自然也就想让你把她儿子也当成宝，所以这个时候就会产生摩擦。媳妇当着婆婆的面教训自己的男人，让自己的男人做点什么事情，这样婆婆会心里不舒服，自己的宝贝儿子被儿媳妇指使干这干那个，所以聪明的儿媳妇会尽量在婆婆面前称赞丈夫，这样婆婆高兴，自己也就容易和婆婆相处了。

二、多孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗?所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。

三、对婆婆的期望不要过高

对婆婆的期望越大失望越大。指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际，因为婆婆跟媳妇相处时间不长并没有多少感情，小孩还没有见面更谈不上感情。指望婆婆来照顾自己或是照顾孩子，那更是自找麻烦，婆婆永远不是妈，坐月子期间，媳妇既不能干活又不能献殷情，反而要她服侍，你想她会高兴吗?孩子虽然是她的孙子或孙女，但是谁带大还不是叫她奶奶，她一大把年纪干吗要操这心?

四、不要拿婆婆和妈做比较

婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好，那是天性，没有必要嫉妒。婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。婆婆对老公的兄弟好，那更可以理解，那是你老公的问题不关你的事。不要拿婆婆和妈做比较，女儿是自己的妈妈身上掉下的肉，能没有感情吗?婆婆是老公的妈妈，因为老公的关系大家刚认识没多久，就算是媳妇的妈妈，那也是“后妈”，碰到好的“后妈”的比例实在太低，不要奢望。

五、在婆婆面前不要过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。

六、不要试图和婆婆争儿子

对于这样的失去丈夫的婆婆，对于儿子的占有欲更强，她辛辛苦苦把儿子养大，非常的强势，儿子就是她的整个世界，所以媳妇不能表现出来要和她争儿子，对于儿媳妇的到来，本来就有点介意，而此时的老公一般对于婆婆会很顺从，毕竟母亲辛苦把自己养大，所以要好好的处理好婆媳关系哦，要是处理不好日后可有得受了。

七、不要和婆婆斤斤计较

婆婆的那个年纪，一般都读书少，对于一些小事情爱斤斤计较，他们会很容易因为生活中的一些小事情就争吵了，如果你也跟着吵，婆婆就会记住你的不好，这就会成为以后的把柄，留待日后再来火上浇油。毕竟婆婆是长辈，媳妇最好不要和婆婆吵，虽然婆婆需要教育，不过应该换一种方式，媳妇可以通过实际行动让婆婆知道自己的立场，让她知道她确实不对，这样她才会尊重你，友善的看待你们的关系。

什么情况之下是不适合过性生活

自从婚姻步入平淡之后，我对性生活要求再也没有先前那么频繁了，但老公依然是兴趣不减，按理说做妻子的应当尽量满足丈夫的需求，但是当我们共同经历了某些由于性生活引发的不如意之后，老公也认同了有些时候的确不能强求。

1结婚后有一段时间，由于老公要看球赛，在世界杯的那一段时间，他总是在我睡的迷迷糊糊的时候要求行房，我自然是十分反感，不断地踢开他，由于我反感此次性生活，故有时进行到一半的时候我会因为阴道没有水疼痛突然发起火来，弄的他兴趣全无，我们又陷入了冷战的状态。

2每次我的月经还没有完全干净的时候老公要求做爱，我出于心痛他会尽量满足他，谁知道这样将就他之后，我频繁地发生阴道炎，弄的我无论从经济上还是心理上都吃不消。

3怀孕的晚期是绝对禁止过性生活。这个是我同事的经验，同事告诉我由于老婆要生孩子了，他便回家去准备陪老婆生产，可能是在外面太久没有过性生活，于是回家后便和老婆过起了性生活，谁知做过爱后孩子便停止了发育，这一次的经历让他后悔不已。