老人走路不稳要怎么办
老人走路不稳要怎么办
为提防摔倒，老年人在衣着方面应留意以下事项：裤腿不宜太长;尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔嫩以及穿戴时易滑倒的鞋;穿巨细适宜、合脚的鞋;尽可能选择后跟有1.5厘米至贰厘米的鞋子;尽可能选择底部带有纹理的防滑鞋。
为削减摔倒带来的危险，加速骨折后康复速度，老年人在饮食方面应做到：避免酗酒，因为酒精的代谢，经常导致镁和钙在排尿中敏捷增添，轻易发生骨质松散;选用多品种、富有各类营养的饮食;食物应易于消化、接收、通便，烹饪时须切碎煮软，不宜油煎、油炸;忌食山芋、糯米等易胀气或不用化食物，宜多吃生果、蔬菜;慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品，如辣椒、生葱、芥末、胡椒等;多吃含钙量雄厚的食物：如牛奶、麦片、虾、骨头汤、豆腐、鸡蛋、海带、紫菜等。 为提防摔倒，老年人的居处应达到以下要求：尽量削减台阶、门槛，在经常运动的处所，不堆放杂物;家具陈列适用简单，尽量“靠边站”，且不随意马虎改变位置;日常用品不宜放得过高或过低;经常搜检楼梯、台阶和扶手是否牢靠。
老年人居处的光线也要足够，连结光线亮度;卧室应有夜间照明灯，避免起夜时视线不良。同时地面要防滑，居室地面尽量采用木质地板，但不宜打蜡;厨房和卫生间地面应采用防滑材料，并连结洁净干燥。 专家强调，为提防摔倒，白叟动作时动作幅度要小，坐起、行走动作不要太急，应迟缓进行;勉强能站立和行走的白叟要特殊留意弗成在无人匡助的情形下本身站立和行走，行走不稳时，应利用“三脚拐杖”或“前臂支撑型拐杖”;假如感应疲惫、睡眠不足时，不该多运动;下雨下雪天尽量不要外出。
总之，老年人生活中处处都要小心，预防摔跤导致严重的后果。也希望年轻人能多多保护您身边的老年人，以保证他们的安全!
小儿走路不稳怎么办
建议：虽然幼儿一岁后即学会走路，但是要达到平衡的程度还需要相当长时间的练习。
摔得不巧有时还会造成关节、肌肉、韧带扭伤，甚至骨折。值得注意的是：个别孩子刚开始走路，就经常两足尖着地。
2岁前，小儿足底脂肪较厚，足弓还没有形成。随着年龄的增长，在独自走路的过程中，足底脂肪重新分布，通过肌肉的锻炼使足部内侧缘提起，整个身体的重心放在足外侧，才逐渐形成了足弓。人行走时足弓起着弹簧的作用，使各肌肉平衡;肌肉，韧带不致因过度劳累而损伤。如果常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。
小儿学走路时如果用足尖走路，全身的重心全部落在两足尖很小的面积上，更容易摔跤，常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。
另外，孩子缺乏睡眠，运动神经系统会受到影响，因此容易因为行动或反应迟缓而受伤。儿童容易摔跤与缺乏微量元素钙也有一定关系。
建议到医院进行系统的检查，看有无脑性瘫痪或其他神经功能性疾病，以便明确原因，对症治疗。小孩走路不稳的原因，专家指出常见的原因有：
一般9个月的小孩可以开始学步。这时小孩头部较大，身子较长，四肢较短，身体的重心不稳，而且小孩的神经系统还没发育完善，腿部肌肉又缺乏力量，运动神经支配肌肉的能力也较弱。因此在刚学走路时，小孩肯定不会像大人那样，在身体重心发生变化时能及时调整姿态，保持身体平衡，而且常常以重心前移来带动身体移动，并需要身体其他部位的协助。
随着神经肌肉功能的逐渐增强，以及练习的增加，小孩的步态会逐渐变稳。而现在很多小孩之所以表现得腿脚软弱，正是父母的疼爱使得孩子没有机会多加练习的缘故。治疗这样的状况其实很简单，就是让孩子自己多走走，增加孩子自己锻炼的机会，成人在旁边多看护，防止孩子摔倒就可以了。如果小孩真的摔倒了，哭了，成人也不要立即去宠他，而是要鼓励他自己站起来。
走路不稳可能是颈椎病
走路不稳会导致颈椎病吗?颈椎病有不同的类型，不同类型的颈椎病症状表现也有所不同。专家介绍，有些颈椎病患者有时候会出现行走不稳，不过很难从这一点就判断出是得了颈椎病。那么颈椎病的症状主要表现在哪里呢?
有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等的颈椎病临床症状。这些颈椎病的症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等颈椎病的症状。
主要的颈椎病的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的颈椎病的症状在一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等颈椎病的症状。
走路不稳头怎么办
这种情况建议你可以吃点小柴胡片，或者去开点柴胡龙骨牡蛎汤喝。平时注意休息，不要熬夜。坚持锻炼身体。
现在检查结果来看血压可能是有点低正常的血压高压在90到140之间，低压在60到90之间，现在这些问题可能是气滞血于体质不足营养不良导致的症状，有条件的话需要到正规医院进行复检。生活工作劳逸结合，现在晚上不熬夜饮食上要清淡一些，平时要循序渐进的运动锻炼下身体。
引起的原因很多，如贫血、血压低、高脂血症、颈椎病、心律失常、脑梗塞等，都可引起。你的血压偏低、颈椎也不好，都可引起。可做一个头部CT或MRI检查，以排除脑梗塞的可能性。平时均衡营养，戒烟、戒酒。保持正常体重，规律运动，提高身体适应能力。
脑供血不足的症状
1、引起脑梗
大脑，供血不足，会造成缺血、缺氧，导致一系列脑部功能障碍的发生。没有得到治疗，会引起老年痴呆、脑梗，为此，脑供血不足，被称作老年人健康的“隐形杀手”。
2、精神不振
生活中，感觉到精神不振，每天都昏昏沉沉，或是脑供血不足，脑部血液流动慢，血液更新不及时，会出现疲倦、困倦。
3、运动神经失常
脑供血不足，脑部神经失灵，出现了流口水、说话困难、吐字不清、言语间词不达意。有些时候，脑供血不足，会让人走路不稳，容易跌倒。这也是脑部神经失常的表现。
孩子走路不稳要先查查脚
当父母发现孩子走路不稳，姿势难看时，千万不要责骂孩子，而应先带他上医院，检查一下他的脚。
浮趾
脚拇趾前翘，不能接触地面，或者内移、外移。究其原因，多与出生后的养育有关。以穿鞋为例，如果左右鞋的尺码完全一样，就有可能产生此后果。因为幼儿在发育过程中，左右脚原本一大一小——左脚作为支撑足，通常比作为功能足的右脚要大些，故穿一样大的鞋无疑限制了左脚的发育，可能导致左脚拇趾上浮。
纠正方法：
根据左右脚的实际情况选择鞋子的大小，给脚发育以足够的空间。另外，多做赤脚行走练习，让大拇趾与食趾之间不受拘束，保持一定的存在空间，这个空间对于脚趾的正常发育非常重要。因为正是由于这两个脚趾各自的动作，行走姿势才得以保持自然和健美。
扁平足
指足弓塌陷，造成足部弹性减低或消失，不能较长时间走路或站立，行走、站立时感到不适或疼痛。切莫小看这种脚病，调查资料显示，大约每10孩子中就有一个扁平足。
扁平足重在预防：
1、穿合适的鞋：穿鞋是保护脚不受扭伤，并维持其正确位置、使之能正常发育的重要条件。对鞋的要求：不选择皮鞋，以平口鞋为宜，大小合适;鞋头要大，能给足前部充分的活动余地，鞋腰要硬，以保护内弓，使跟骨不致外翻;鞋后跟有一定的高度(1.5-2cm)，以减少脚跟骨的负重;鞋内要有拱桥位。
老年人走路不稳是什么原因导致的
老年人随着自身年龄的增长，不可避免会出现各种机体的老化，而最近上海的李阿婆像小编反映，感觉走路越发的力不从心，走路经常不稳，李阿婆认为是年老体弱平衡力下降引起的。而事实上，专家给出了答案，其实除了平衡力之外，老年人走路不稳还要警惕以下三个方面。
缺乏维生素B12。缺乏维生素B12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致维生素B12缺乏，比如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。维生素B12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄入，另外也可以通过维生素B12的片剂补充。
缺钾。低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力，下肢最明显。豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易导致缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充。
脑梗塞。很多人认为脑梗塞就会出现偏瘫、手脚不灵活，其实，走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状，所以平时有高血压、高血脂、糖尿病等患者，出现走路不稳的现象，最好能去神经内科就诊检查，及早发现及早诊断才能及早治疗。
老年人走路不稳其实很多时候并不是平衡力出了问题，专家指出老年人需要注意缺乏维生素B12、缺钾、脑梗塞已经成为需要警惕的三大方面，其实老年人不妨多用膳食食补，或者可以配合各种的规律温和的锻炼健身，自然可以告别走路不稳的状况。
老人走路不稳是什么病呢
缺乏维生素B12。缺乏维生素B12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致维生素B12缺乏，比如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。维生素B12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄入，另外也可以通过维生素B12的片剂补充。
缺钾。低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力，下肢最明显。豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易导致缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充。
脑梗塞。很多人认为脑梗塞就会出现偏瘫、手脚不灵活，其实，走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状，所以平时有高血压、高血脂、糖尿病等患者，出现走路不稳的现象，最好能去神经内科就诊检查，及早发现及早诊断才能及早治疗。
老年人走路不稳其实很多时候并不是平衡力出了问题，专家指出老年人需要注意缺乏维生素B12、缺钾、脑梗塞已经成为需要警惕的三大方面，其实老年人不妨多用膳食食补，或者可以配合各种的规律温和的锻炼健身，自然可以告别走路不稳的状况。
老人走路不稳是由于很多因素导致的，作为子女的我们，应该给于家中老人更多的关爱，一旦发现家中老人出现走路不稳的症状，那么一定要多给他们补充营养物质，最好多吃些含蛋白质高的食物，平时也多给他们熬点骨头汤，通过这些方法我相信家中的老人一定可以延迟衰老。
宝宝走路不稳要警惕发育性髋关节脱位
刚刚学会走路的宝宝如果走路时上身晃动，臀部后撅，像鸭子走路一样，家长应送孩子到医院就诊，以排除先天性髋关节脱位的可能。该病治疗效果与接受治疗的年龄紧密相关，发现越早、治疗越及时，疗效越好。新生儿时期得到治疗的患儿治愈率可达95%，6个月以上婴儿治愈率将达70%至80%，而1岁半以后治疗就须借助手术，治疗成本大大提高，而预后也不如早期发现好。
先天性髋关节脱位是指生后或生后不久股骨头脱出髋臼，但随着研究的不断深入，越来越多的学者认为该病与先天因素有关外，与后天因素有着密切的关系，其髋关节脱位是在小儿发育过程中发生的，所以，该病又名为发育性髋关节发育不良或发育性髋关节脱位。先天性髋关节脱位是婴幼儿常见的一种髋关节畸形，在我国，新生儿这一疾病的发病率约为1-4‰,其发生可能与遗传因素、子宫内机械性因素如孕期胎位、性别及早期婴儿生活照顾方式，如出生后对婴儿的包裹方法等多项因素有关。根据其病变程度不同，可分为髋臼发育不良、髋关节单侧脱位、髋关节双侧脱位三种类型，临床中女孩比男孩多见，左侧比右侧多见，单侧发病比双侧多见，如果是双侧脱位孩子走路时出现“鸭步”，单侧脱位则为摇摆跛行。羊水过少、臀位生产、有先天性髋脱臼家族史、周边肢体压迫性异常的四类宝宝都属髋关节发育不良高危人群!有报道，喜欢用捆绑方法包裹婴儿及冬季出生的婴儿发病率相对对较高。
发育性髋关节脱位的发生无法于产前预防，故产后早期检查、早期诊断很重要。随着医学的发展，早期诊断的“早”已不再是停留于家长发现孩子到了学行期表现出异常而再到医院检查，而是把“早”提前到婴儿出生后短期内。首先，家长在包裹新生儿时不要把宝宝捆绑得结结实实的，因为这样会使新生儿髋关节固定于伸展、内收位，使髋关节脱位的发生率提高，正确的方法是让宝宝四肢在襁褓内能自由舒展。在婴幼儿出生后如果发现双下肢不等长、臀部、大腿皮肤皱褶两侧不对称，或外展试验阳性(小儿平卧、屈膝、屈髋90°,将两膝、两髋同时外展、外旋，正常膝外侧面可触及床面，如不能触及为阳性)，给孩子换尿布时髋关节有弹响，就应当及早到小儿骨科医生处进一步检查，以确定是否有发育性髋关节脱位的存在。如不及时治疗可引起患儿关节僵硬、关节运动受限等关系，年龄越小，方法越简单，疗效越好。故早期治疗是提高治愈质量的关键，如果能在婴儿出生后的发育初期及早发现并治疗，则能大大降低幼童后天学行期间肢体发育畸形的几率。
可在现实生活中，大多数家长对先天性髋关节脱位的认识还比较缺乏。有的家长发现宝宝刚学会走路时的姿态像鸭子般的左摇右摆，由于孩子年纪小，以为步还没走稳，而且孩子从没说过自己关节疼痛，家长一般都不会太注意。慢慢地随着年龄的增大，孩子步态依然怪异，父母才会带宝宝到医院检查;还有不少“糊涂”家长见孩子走不稳以为是因为缺钙所致，往往自行购买补钙产品给孩子吃，结果延误了孩子的最佳治疗时机;患先天性髋关节脱位的孩子往往走路比正常孩子晚，有的家长就认定自己的孩子因遗传因素走路晚，没有细心观察孩子其他不正常现象，也会延误治疗。我院儿保门诊就曾经遇到这样一个家长，在宝宝十个月时因为发现宝宝生长发育较慢，第一次带到我院检查时，细心的儿保医生通过体检就发现小儿可能同时有发育性髋关节脱位，建议转外院小儿骨科进一步确诊治疗，可家长当时不以为然，后来我们的医生又通过电话随访，多次督促家长带小儿去专科检查确诊，直到小儿十五个月左右家长也发现小儿走路异常了才到南京儿童医院检查，确诊小儿患有发育性髋关节脱位已需手术治疗，最佳治疗时机已被延误……所以此疾病应引起家长高度注意。
小儿走路不稳怎么办
虽然幼儿一岁后即学会走路，但是要达到平衡的程度还需要相当长时间的练习。
摔得不巧有时还会造成关节、肌肉、韧带扭伤，甚至骨折。值得注意的是：个别孩子刚开始走路，就经常两足尖着地。
2岁前，小儿足底脂肪较厚，足弓还没有形成。随着年龄的增长，在独自走路的过程中，足底脂肪重新分布，通过肌肉的锻炼使足部内侧缘提起，整个身体的重心放在足外侧，才逐渐形成了足弓。人行走时足弓起着弹簧的作用，使各肌肉平衡;肌肉，韧带不致因过度劳累而损伤。如果常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。
小儿学走路时如果用足尖走路，全身的重心全部落在两足尖很小的面积上，更容易摔跤，常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。
另外，孩子缺乏睡眠，运动神经系统会受到影响，因此容易因为行动或反应迟缓而受伤。儿童容易摔跤与缺乏微量元素钙也有一定关系。
建议到医院进行系统的检查，看有无脑性瘫痪或其他神经功能性疾病，以便明确原因，对症治疗。小孩走路不稳的原因，专家指出常见的原因有：
一般9个月的小孩可以开始学步。这时小孩头部较大，身子较长，四肢较短，身体的重心不稳，而且小孩的神经系统还没发育完善，腿部肌肉又缺乏力量，运动神经支配肌肉的能力也较弱。因此在刚学走路时，小孩肯定不会像大人那样，在身体重心发生变化时能及时调整姿态，保持身体平衡，而且常常以重心前移来带动身体移动，并需要身体其他部位的协助。
随着神经肌肉功能的逐渐增强，以及练习的增加，小孩的步态会逐渐变稳。而现在很多小孩之所以表现得腿脚软弱，正是父母的疼爱使得孩子没有机会多加练习的缘故。治疗这样的状况其实很简单，就是让孩子自己多走走，增加孩子自己锻炼的机会，成人在旁边多看护，防止孩子摔倒就可以了。如果小孩真的摔倒了，哭了，成人也不要立即去宠他，而是要鼓励他自己站起来。
老人走路正确姿势
1、老人走路的正确姿势
老人走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
2、不同姿势可能预示什么
走路姿势:弯腰驼背
健康预警:脊柱后凸畸形老人走路正确姿势
脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起。先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以导致脊柱后凸角度增大。
走路姿势:内八字
健康预警: 骨关节炎
内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面接触的机会,改变了脚部接触地面的原有路线,增大了关节的压力,长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛,形成O型腿。
同时,走路内八字可能患有骨关节炎
如果走路是迈着外八字脚步,就说明脚趾向外的角度过大,久而久之会让膝盖外移,双腿变成X型,甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。
3、老人走路的注意事项
老年人背转双手时,手臂向内向后旋转,上臂的肩端就会向前旋出,肩关节相应向前向内扣出,上身重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡,头颈及下巴亦向前伸出,于是更显佝偻,看起来完全是一副老态龙钟的模样。这样的姿势走路,由于重心不稳,稍有不慎就容易摔倒,致肱骨颈骨折或肘部受伤,若俯冲向前,磕破嘴唇或磕掉牙齿都有可能。
老人走路不稳是什么病呢
缺乏维生素b12。缺乏维生素b12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致维生素b12缺乏，比如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。维生素b12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄入，另外也可以通过维生素b12的片剂补充。
缺钾。低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力，下肢最明显。豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易导致缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充。
为什么老人走路不稳
人的耳朵分外耳、中耳、内耳三个部分，维持平衡的前庭器官就在内耳部分。当我们坐在跷跷板或者秋千上闭上眼睛后，依然能感觉到身体的大概位置，这就是内耳的前庭器官起了作用，当耳朵出了问题，尤其是内耳出现问题，就容易失去平衡感，走路也容易摔倒。
老人上了年纪，容易腿脚不灵便，走路蹒跚甚至摔跤，这些都不只是“上了年纪”这么简单。
一起来看看为什么老人走路不稳。
走路时总有些颤颤巍巍，自己也会感到眩晕。是由于耳朵出现了疾病。
一般来说，耳朵问题引起的眩晕和失去平衡感有两种病，一种是美尼尔氏病，这是一种特发性内耳疾病，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、听力下降、耳鸣和耳闷胀感。多发生于中、青年人。
另外一种是耳石病，以中老年人居多，患此病的人有的不能低头，有的不能侧卧，这是因为耳沙离开了原来固有的位置，造成了眩晕，影响人的平衡感。此病通过复位治疗一般都能纠正过来。
由于影响人体平衡感觉的器官不止有内耳，所以无法从某种走路姿势上判定哪个器官出了问题。当出现走路不稳，甚至眩晕的情况应先去神经内科、心血管内科等做检查，排除这些原因后，再去耳鼻喉科做进一步检查。为了预防内耳前庭出问题，平时生活中老人应当尽量保持体位姿势平衡，尤其起床时不要太猛，动作尽量轻柔，动作幅度不能太大。