如何补肾益精
如何补肾益精
可能有人会问，我们能否在平时茶饭起居中补肾益精呢?这是可能的，比如根据本人的必要进行食补。补肾益精阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。下面来看看补肾益精的食疗法：
车前绿豆高粱米粥：将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。
枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
中医补肾益精的学问其实很重视。下面介绍一些发源的补肾益精常识。比如，检验本人是肾阴虚还是肾阳虚，能够简单区域分是怕冷还是怕热来说明。补肾益精阴虚的很多脸发红、五烦心热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补肾益精补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补肾益精补阴药多是甘寒药，庞大有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补肾益精补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。补肾益精同时，由于中医还重视“阴阳互根”，因此治疗补肾益精中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾益精有多庞杂!所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，确定要在医生的指导下补肾益精用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能完结专长人士的专长补肾益精指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是贪小失大，还会加重病情呢!
可能有人会问，我们能否在平时茶饭起居中补肾益精呢?这是可能的，比如根据本人的必要进行食补。补肾益精阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。下面来看看补肾益精的食疗法：
车前绿豆高粱米粥：将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。
枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
吃黑豆有什么好处 补肾遗精
黑豆被称为“肾之谷”，具有补肾益精，防止体力匮乏功效。就中医学上认为，要补充体力和精力要从补肾开始，黑豆对于补肾有很好地功效，可以多食用黑豆来补肾益精。
羊肚菌花胶鸡汤的功效与作用 补肾益精
花胶性平，味甘，入肾经，有很好的补肾益精、滋养筋脉的功效，而且鸡肉同样具有补肝益肾的功效，羊肚菌也是中医上常见的补肾食材，对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用，因此羊肚菌花胶鸡汤适当食用具有补肾益精的功效。
不育饮食疗法
①韭菜与韭菜子;韭菜温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，增进食欲。
②鲜山药是一种日常食物。性质平和，能健脾胃，补肾益肺。
③核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。
④鹿肉为滋补强壮之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精髓，治虚痨。
⑤狗肉入味、肾经。安五脏，壮元阳，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补五劳七伤。
⑥麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。
⑦虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。
⑧海参补肾益精，养血润燥，除湿利尿。
⑨肾如肾经，能补肾气，益精髓，通膀胱，治虚劳。
⑩补肾常用的羊、狗、驴、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍，精少不育者特效。
西兰花吃了有什么好处 补肾益精
西兰花有着良好的补肾益精的作用，因为西兰花有着补肾益精的功效，如果是那些久病体虚以及肢体微软耳鸣健忘者，就可以多吃一点儿西兰花来改善症状，增强体质。
黑枸杞子的作用与功效 补肾益精
黑枸杞子具有一定药用加重，具有较好的滋补肝肾以及补肾益精作用，对于男性来说，适量食用黑枸杞，可以帮助增强其肾脏功能，具有较好的补肾益精作用，对男性的健康是很好的。
男人吃这些能补肾益精
含锌的食物
这里说到的中国人普遍缺乏的物质就是锌元素了，作为身体必需的一种物质，锌元素还被人们称作是智力之源，在身体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等诸多生理过程中担当着重要的作用，不少人还会把锌元素称作 “生命之花”、“婚姻和谐素”等。
补锌的好处
1、促进生长
在生长发育过程中，需要酶的参与，骨头的生长离不开磷酸酶，但是，当身体中缺乏锌元素则会导致磷酸酶的活性有所减弱，含有锌酶的食物在生长发育中担负着重要的作用，对于生长有很好的促进作用，因此处于生长 期的孩子要通过食用含锌的食物促进生长发育。
2、补肾益精
对于男性来说，补锌是一件势在必行的事情，这是因为锌元素能够参与到精子的生长过程中，对于精力活力的提高很有效。
相反，身体中要是缺乏锌元素，则会导致男性精子运行失常，进而
枸杞原浆有什么功效 补肾益精
枸杞原浆的主要制成材料是枸杞，而枸杞味甘性平，含有丰富的维生素、纤维素、枸杞多糖、甜菜碱以及钙、铁、磷等成分物质，具有很好的补肾、益精等作用，对于男性来说，适量食用具有一定补肾益精的作用。
羊腰子的功效 补肾益精
羊腰子中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质以及其他营养成分，对于身体器官具有补益作用，而且传统中医认为羊腰子有补肾益精的作用，食用后可以辅助治疗肾虚劳损、阳痿等男性疾病。
公鸡蛋是睾丸还是肾 公鸡睾丸男人吃了好吗
公鸡睾丸适合肾阳虚的人群食用，吃了有补肾益精、补充营养的作用。
1.补肾益精：公鸡睾丸性温，有壮阳、补肾、益精的功效，因此肾虚、肾亏、阳痿早泄、遗精滑精、腰酸无力、耳鸣的男性平常可以适量吃一些公鸡睾丸，对于调理身体、提高生殖能力有很好的帮助。
2.补充营养：公鸡睾丸中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分，男人吃了还有补充营养、提高抗病能力的作用，但是注意不要吃多了。