月经初潮应注意什么

月经初潮应注意什么

家长老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育必然,是乾主青春期标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车跑步等,以免过度疲劳致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

经期应经常清洗阴,避免手淫,因在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染发烧,据统计,初潮少女阴瘙痒症发病率6.9%左右,其主要诱发因素就与经期阴不清洁手淫有关。

月经初潮的年龄 什么是月经初潮

月经初潮一般发生在13—15岁左右的健康女性，阴道会出现第—次出血现象，称月经初潮。月经初潮出现后，女性以28天左右为一个周期，月经月月如期而至，呈有规律的变化。

月经初潮时间长正常吗

月经初潮一般来几天

女性月经初潮一般出血时间在3到7天左右，一般一次月经量为10到100毫升，出血量以第二，三天最多，行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，轻微腹痛，腰酸，乳房胀痛，食欲差等现象，属于正常现象。

月经初潮前有什么症状

如果某次测量时发现身高和体重突然增加，预示着随后半年内可能出现月经来潮的现象;

在观测乳房情况时，如果发现乳房开始发育膨胀，并出现乳晕，触摸时还有硬结，预示着在随后两年内会出现月经初潮;

女性青春期后卵巢开始发育，分泌雌激素，在月经初潮之前，会开始分泌白带，如果发现引导中流出像鸡蛋清一样透明，无色无味，略带粘稠的液体，预示着月经初潮即将到来。

月经初潮与第二次相隔多久

女性进入青春期之后，卵巢继续发育长大，由于功能和调节机能不稳定，在月经初潮后半年到一年时间里，月经不一定按规律每月来潮，有的可能会相隔几个月，半年甚至更久才第二次来潮，这是正常现象，以后会逐月按时来潮。

月经初潮一般在几岁

女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄在12到18岁，极少数有可能早于10岁或晚于18岁才来月经。

月经初潮的年龄 月经初潮的前兆

通常胸部的发育是她进入青春期的第一性征，随之而来就是阴毛的生长。乳房发育约一年后，大部分的女还就会进入快速的发育时期，她们会长高和变得更有曲线，同时脚也会长大。通常大约在快速发育的一年后或者胸部发育后的两年后，月经初期就会到来。

月经初潮注意什么

月经是一种女性发育过程中的正常生理现象，简而言之就是女性出现周期性的变化以及出血。月经是女性逐渐发育成熟的标志，初潮的年龄一般在11岁到18岁之间。对于许多女性来说，刚出现月经初潮的时候往往会很不适应，下面小编就来介绍一下月经初潮应该注意些什么?

1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。

2、要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。

3、月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。

4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外阴部位的干燥和清洁，并勤换卫生巾。

5、月经初潮期间要注意休息，不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动，更加不能进行性生活。

6、月经期间不能游泳。

7、月经初潮期间感觉到腰酸腹痛是很正常的事，但这种症状一般持续3到7天之后就会消失，如果时间过长的话就要及时去看医生了。

8、月经初潮期间要保持情绪稳定和愉悦，情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常的月经周期。

月经初潮的年龄

近年来，随着生活水下的提高，儿童饮食营养日渐提高，月经初潮也逐渐提前，最早可出现在9岁左右，最迟到18岁左右，也都属于正常。但如果8岁以前出现月经初潮，应警惕性早熟，如果18岁仍无月经初潮，应警惕发育迟缓。

月经初潮晚是否影响生育

少女第一次来月经，叫作月经初潮。对于女性来说，月经初潮的出现，说明已经进入青春发育期。月经初潮出现时间的早晚，与营养、遗传、地理环境和民族等诸因素有关。在我国，少女的月经初潮年龄大多在13～15岁。如果到18～19岁才来月经初潮，那就属于“来晚了”。月经初潮的出现，是女性生殖器官从幼稚走向成熟的一种信号。

那么，月经初潮来晚是不是会影响生育呢?这就要查一下引起初潮延迟的原因，具体情况具体分析。如体弱多病、营养不良或过度肥胖，居住地理环境差、气候寒冷等，都不利于青春发育，引起初潮来迟。另外，初潮年龄还与遗传基因有关。父母青春发育迟的，女子发育也较晚。

在这些因素中，必须纠正的是健康状况和营养偏差，否则，必将影响将来生育。此外，还要看初潮建立后的月经情况。如果在初潮后一年内建立了月经周期，说明性功能良好，将来不会影响生育。若月经周期很紊乱，说明调节月经的内分泌轴不能发挥应有的作用，需要积极治疗，否则，会影响婚后的生育。

月经初潮前有什么症状

月经初潮时间长正常吗初次月经来潮不是非常稳定，如果月经行经超过十天，出血量多的话，最好到医院检查一下子宫情况和性激素水平的情况。在经期不要吃冰凉的食物，并且要注意保暖，可以喝点红糖水进行调理。

月经初潮一般来几天女性月经初潮一般出血时间在3到7天左右，一般一次月经量为10到100毫升，出血量以第二，三天最多，行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，轻微腹痛，腰酸，乳房胀痛，食欲差等现象，属于正常现象。

月经初潮前有什么症状如果某次测量时发现身高和体重突然增加，预示着随后半年内可能出现月经来潮的现象;

在观测乳房情况时，如果发现乳房开始发育膨胀，并出现乳晕，触摸时还有硬结，预示着在随后两年内会出现月经初潮;

女性青春期后卵巢开始发育，分泌雌激素，在月经初潮之前，会开始分泌白带，如果发现引导中流出像鸡蛋清一样透明，无色无味，略带粘稠的液体，预示着月经初潮即将到来。

月经初潮与第二次相隔多久女性进入青春期之后，卵巢继续发育长大，由于功能和调节机能不稳定，在月经初潮后半年到一年时间里，月经不一定按规律每月来潮，有的可能会相隔几个月，半年甚至更久才第二次来潮，这是正常现象，以后会逐月按时来潮。

月经初潮一般在几岁女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄在12到18岁，极少数有可能早于10岁或晚于18岁才来月经。

月经初潮早晚与遗传有一定关系，如果母亲初潮偏早，女儿也会偏早，反之亦然;

女生如果营养和健康状况良好，体格生长较快，月经初潮也会提前。

多大来月经算正常

由于我国地域辽阔，各地女孩月经初潮年龄不尽相同，在11～16岁。欧美等发达国家女孩月经初潮年龄较早，发展中国家较晚。寒冷地带的女孩初潮更晚一些，北极爱斯基摩妇女要23岁才有月经。随着生活水平的提高，我国女孩月经初潮年龄呈提前趋势。如1980年北京、武汉等五大城市抽样调查结果，平均月经初潮年龄为13.7岁，比1964年调查的平均月经初潮年龄14.5岁，提前了0.8岁。而1993年北京医科大学妇儿保健中心调查的结果表明，城市少女的月经初潮年龄为12.62岁，农村为13.07岁，城市少女初潮年龄明显早于农村。比20世纪80年北京、武汉五大城市调查结果提前了1.08岁。

总之，女孩月经初潮开始有早有迟，与经济水平、营养状况、劳动强度及气候等因素有关，经济条件好，营养好，生活安逸，生长在温暖地带的女孩，月经初潮年龄就早，反之就晚。在当今营养状况较好的女孩中，最早有9岁就月经初潮的，这已不是稀罕的事情。月经来得过早要注意性早熟的问题，月经来的过迟要注意有无生殖器官或全身的疾病。

​女孩什么时候来月经

女孩什么时候会来月经

对于月经初潮的年龄可能大家并不清楚的是，月经初潮的年龄也是存在个体差异的。换句话说，每个女孩月经初潮的年龄是不一样的。一般来说，月经初潮年龄多在13—15岁之间，但有些女孩可能早在11一12岁就有了月经初潮，或推迟至17一18岁才来月经，而月经初潮的迟早受到内外各种因素的影响，比如说个人营养、体质差异等都会在一定程度上影响月经初潮年龄。

女孩来月经一般几天

正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般女人月经初潮在13-14岁之间，部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。

女孩来初潮饮食注意事项

女孩来初潮饮食注意事项：1、不能吃凉性食物

月经期间由于盆腔淤血，导致机体抵抗力降低，食用生冷刺激食品容易引起盆腔淤血加重，导致痛经，月经量增多及月经期延长。

禁忌食物：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。

小贴士：每个妈妈都要告诉自己的女儿，在经历月经初潮的时候要有什么心理准备，也要注意让孩子不要食用那些禁忌的食物，凉性的食物不利于经血的排出，更会导致痛经的发生，所以一定要告诉孩子，不要让孩子乱吃。

女孩来初潮饮食注意事项：2、不能吃刺激性的食物

这些食物会造成经期血液不流畅的状况，所以刺激性的食物是要避免在经期食用的。

禁忌食物：油炸物、辣椒、胡椒、芥末、麻辣等。

小贴士：月经初潮期间(或以后的每一次月经)一些刺激性的食物都是需要戒除的，刺激性的食物会导致血液不流畅，会出现量多或量少的现象，也会出现不规律的现象，所以为了自己的身体，这些都是需要注意的!

女孩来初潮饮食注意事项：3、不能喝酒

经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

小贴士：酒精属于刺激性的食物，月经初潮(以后的每一次月经)身体异常脆弱，抵抗力也下降，喝酒会引起痛经、血量增多的现象。

女孩要为自己的身体负责，不仅仅是要在月经初潮(或以后每一次月经)期间注意生活、饮食，在平时也要规律饮食，现在越来越多女孩在月经期间出现痛经现象，绝大多数原因是因为平时生活不约束自己。不能拒绝的事情很多，慢慢就会弄垮自己的身体，要学着去拒绝也要加倍爱惜自己的身体，这样才能更健康的面对生活!

女孩初潮应注意些什么

对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。

月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：

(1) 勤换月经垫。

(2) 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

(3) 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。

(4) 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

(5) 多喝开水，保持大便通畅。

(6) 保证充足的睡眠。

(7)不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

(8) 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

(9) 保持乐观稳定的情绪。

月经初潮应注意什么

月经初潮应注意什么?

第一、 家长老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育必然，是乾主青春期标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。

第二、初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车跑步等，以免过度疲劳致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三、经期应经常清洗阴，避免手淫，因在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染发烧，据统计，初潮少女阴瘙痒症发病率6.9%左右，其主要诱发因素就与经期阴不清洁手淫有关。

第四、加强自防护，使优质卫生巾，千万不可贪便宜，而使劣质产品，更不能消毒不严格普通卫生纸草纸来代替。

第五、注意休息，保证充足睡眠时间，食营养丰富，易于消化吸收饭菜，这对增强体质，恢复精力有裨益。

第六、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

月经初潮应注意什么

第一， 家长老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育必然，是乾主青春期标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。

第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车跑步等，以免过度疲劳致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三，经期应经常清洗阴，避免手淫，因在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染发烧，据统计，初潮少女阴瘙痒症发病率6.9%左右，其主要诱发因素就与经期阴不清洁手淫有关。

第四，加强自防护，使优质卫生巾，千万不可贪便宜，而使劣质产品，更不能消毒不严格普通卫生纸草纸来代替。

第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食营养丰富，易于消化吸收饭菜，这对增强体质，恢复精力有裨益。

第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

月经初潮的年龄一般是多大

月经初潮的年龄一般是多大女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁，可早至11-12岁。根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。

月经初潮早晚受遗传因素控制，营养、体重也起重要作用，近年月经初潮年龄有提前趋势。女性来初次来月经12-15岁都是正常的，个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。

一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。

月经初潮年龄怎样预测以身髙来颀测月经初潮年龄

在青春期每隔半年测燉一次身高，看哪一年身高长得最快。一般情况下第一次月经发生在身高增长最快的那一年的后期。

以体重来预测月经初潮年龄

在青春期每隔半年测量一次体重，随着青春期的发育，体重开始增加，一般在体重激增的那一年的后期就会出现月经初潮。

看乳房发育情况来预测月经初潮年龄

少女进入青春期后，首先发育的是乳房。这时乳房膨胀，乳晕扩大，摸起来有一硬结，整个乳房幵始高耸丰满起来。通常在乳房开始发眘后的两年内，就会有月经初潮出现。

以左手圆骨来预测月经初潮年龄

左手拍X光片，看在大拇指内侧有无圆骨(圆骨通常很小，位于各个关节层内)出现。如出现圆骨，用下列公式进行运算。

Y=2. 73+0. 845X，X为圆骨出现的年龄，Y为预测月经初潮的年龄。这一方法简便，也较准确，适用于年龄较大的少女。

月经初潮前还有哪些表现此外，月经初潮来临前的女孩子会有双颊潮红、性格活泼、身体长高、食欲增加、阴毛和腋毛萌出、乳房发胀隆起等表现，这些现象叫做“月经奋发”，是初潮将来临的预兆。

女孩初潮时期的注意事项避免剧烈的体育运动

初潮时应避免参与剧烈体育运动， 以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

初潮期注意清洁卫生

经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。

营养吸收

使用优质卫生巾 ，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。

避免接触冷水

避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。