多发性硬化症患者应重视运动康复

多发性硬化症患者应重视运动康复

多发性硬化症是慢性中枢神经系统自身免疫性疾病，以分散性的脱髓鞘、轴索损伤和炎性活动为特征。由于运动功能障碍是患者引起生活能力下降的最主要因素，因此多发性硬化患者应重视运动康复锻炼，可从中获得多种益处。

规律运动对维持多发性硬化患者健康非常有帮助

对多发性硬化患者来说运动有以下好处：可有效改善和维持身体、心理和整体健康状态;令人愉悦，可提高生活质量，尤其是以练习小组为单位进行时效果更明显;可预防远期功能减退;可能对脑功能有保护性效应;安全，其优势远远超过其缺点;规律进行时可产生最大收益。运动还能改善人体对病毒、细菌等的抵抗能力，减少上感、肠道感染等诱发多发性硬化症复发的情况的出现等。因此应将运动、锻炼视为多发性硬化患者进行自我治疗和康复的重要环节之一。

多发性硬化患者运动时注意事项

1、运动前热身，先做轻柔运动让肌肉有时间适应伸展运动，运动的太剧烈会导致僵硬程度恶化。不要运动过度，如有疼痛情况出现，请停止运动，询问医疗人员。建议的运动方式：步行，骑车，瑜伽，太极拳。

2、慢慢地做一些运动量大的运动。慢慢拉大不会痛的动作范围，稍有拉扯的感觉是可以的，但不要有疼痛产生

3、每一个动作记住保持呼吸平顺，并放松脸部肌肉，不要摒住呼吸。

4、有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人作常规伸展运动非常有帮助，在温水中作常规伸展动作称水疗，也能帮助放松痉挛的肢体。

5、穿着宽松服装。保持凉爽舒适的室温。

值得注意的是，疾病不同阶段或神经功能不同程度受损的多发性硬化患者需要的最适合运动或锻炼的形式有所不同，因此多发性硬化患者的运动和锻炼应在专业的医生指导下进行。

多发性硬化病危害年轻人

与“渐冻人”、“瓷娃娃”等日益进入人们视野的罕见病相比，多发性硬化症这种“常见”的罕见病却一直不为人们所熟悉。如果遇到易疲劳、视力模糊或下降、肢体麻木等情况，不少年轻人以为是工作劳累所致，多休息便好;直到病情进一步加重，到医院确诊才恍然：原来病痛早已埋下隐患。

患病群体多为年轻人

七成患者病情反复

神经内科专家赵俊辉主任介绍，多发性硬化(简称MS)是以中枢神经系统白质脱髓鞘病变为特点，遗传易感个体与环境因素作用发生的自身免疫性疾病。多发性硬化是中枢神经系统脱髓鞘疾病中最常见最主要的疾病。青、中年为主要患病群体，临床特点是病灶播散广泛，病程中常有缓解复发的脑、脊髓和视神经损害。

多发性硬化临床表现多种多样，缺乏特异性。比如肢体麻木、视神经炎导致视力下降，复视甚至失明、行走困难甚至瘫痪、极度的疲劳都可能与多发性硬化相关;与其它神经科疾病区别在于临床症状表现为“复发—缓解”。临床发现七成患者病情反复。如果未及时规范诊治，病情大多逐步加重，最终导致残废、失明、甚至死亡。

年轻女性患者多于男性

八成患者易误诊

据了解，多发性硬化症不是遗传性疾病但具有遗传易感性，亲属中有该病患者的人群，发生多发性硬化症的几率明显高于普通人群。平均发病年龄30岁，具有两个发病高峰：21-25岁以及41-45岁。21-25岁发病者更为常见。女性多发性硬化患者大约是男性患者的1.5-2倍。

赵主任指出，世界上大约有250万多发性硬化患者，近年来，多发性硬化发病率不断增高，我国已确诊的多发性硬化症患者大约在2万-3万左右。但事实上大多数患者、亲属甚至部分医生对多发性硬化及其治疗缺乏足够的认识，例如很多人会因视力模糊而到眼科就诊，因肢体麻木去骨科就诊，却都没查出有什么问题。

这是因为多发性硬化症的症状特征不明显，容易与其他疾病相混淆，目前大约有50%至80%的患者被误诊。赵主任提醒年轻人，尤其是女性，如果发现有四肢麻木、僵硬、抽搐，打嗝、呕吐，伴有三叉神经痛、视力模糊重影和尿失禁等症状，应当高度重视多发性硬化的可能性，应该尽快去正规医院的神经科进行检查，以免贻误最佳治疗时机，导致身体受到进一步损害。

生物转化修复疗法

破解治疗密码

目前“生物转化修复疗法”通过介入、腰穿等方式将活体生物因子输入患者体内，增强机体免疫功能，提高肌体抗病能力。营养神经、扩张微循环使受损残余神经得到充分的修复，预防病情继续发展。再生修复神经，恢复近于完整的神经功能，控制病情复发并修复再生变性的脑脊髓等，达到预期治疗的目的。

生物转化修复疗法对传统难以治疗的疾病，如脑瘫、脑发育不良、智力低下、帕金森、重症肌无力、运动神经元病、共济失调、偏瘫后遗症、截瘫、脑中风后遗症、脑外伤后遗症、脑出血后遗症、脑萎缩、脊髓空洞症、强直性脊柱炎、肌肉萎缩等神经系统疾病可达到预期效果。

多发性硬化症会分为几类

温和型多发性硬化症：此类病例常局限于一次典型发作，并且没有持续性功能丧失。最常见症状为肢体麻木和因视神经感染引起的暂时性视力障碍，大约20%的多发性硬化病人属这种温和型。

复发缓解型多发性硬化症：此型及下一型均源于有再发作、再缓解的发作缓解周期，这种类型病例包括突然的具有很强破坏力的发作，紧接着几乎是完全缓解的时期，大约25%多发性硬化病人属于此种类型。

复发渐进型多发性硬化症：这种类型的病人，发作不太严重，但亦不能完全康复，许多的周期性发作累积效应可慢慢导致某种程度的功能不全，这是多发性硬化中最常见类型，数量约占全部病人的40%。

慢性渐进型多发性硬化症：这种多发性硬化症类型病人很快被致残而且没有缓解期。此类病人数量占全部病例的15%。

这些就是多发性硬化症的具体分类，当大家对这些有了一定的了解以后，硬化症是一种很严重的疾病，生活中人们需要了解这种疾病的症状。就可以在以后的治疗中对症治疗了。

应该如何治疗多发性硬化

到目前为止根治多发性神经硬化症的有效药物尚未被发现，但是对于控制病情及疾病所带来的后遗症仍有许多的治疗方法。对于疾病所带来的症状如僵硬、痉挛、疼痛、大小便机能失常等，药物及复健的治疗都可使症状改善。近来则有贝它干扰素对于减少复发的次数及复发时严重程度的报告。许多医师也发现，抱持着乐观态度的多发性神经硬化症患者，往往能享受更丰富的生活，及更容易得到症状的改善。

对多发性硬化治疗必须遵守多发性神经硬化症治疗原则进行规范化治疗，向非多发性硬化病人说明本病的性质和前景，告诉他们所患并非不治之症，增强与疾病做斗争的勇气，嘱患者定期进行复查，避免劳累，防止感染。了解病情有无发展。同时要劝告患者不必四处求医问药，以免浪费精力和财力。

虽然到目前为止彻底治疗多发性神经硬化症的有效药物尚未被发现，但是对于控制病情及疾病所带来的后遗症仍有许多的多发性神经硬化症治疗方法。

目前，国内外对多发性神经硬化症已有了成熟的诊断标准，主要有3种检查手段可以帮助医生作出正确诊断。第一，脑和脊髓的核磁共振检测;第二，脑积液检查，这主要是检查免疫指标;第三，对视觉、听觉等进行诱发电位检查。

多发性神经硬化症是一种自身免疫性中枢神经疾病。遗憾的是，大多数患者甚至相当高级医院的专科大夫对多发性硬化缺乏全面认识，防治不当。如遇病情复发，只是简单地对多发性神经硬化症治疗，最终不仅不能控制复发，而且还会引起许多并发症，给多发性神经硬化症患者带来更大的痛苦。

预防多发性硬化症复发的方法

多发性硬化症通常发生于25-40岁的人身上。它缓慢地演变，而且可能消失一段时间，又间歇性地复发，复发的症状往往更剧烈。紧张、压力与营养不良等容易引发此病，所以，预防多发性硬化症的复发，避免各种诱因，日常积极防止病情的反复尤为重要。

①预防感冒：感冒是多发性硬化症患者病情反复的一大诱因，所以遇到天气变化时，及时的加减衣物，避免接触流感人群尤为重要，另外，可选择适当食疗进行预防感冒。

②避免劳累：过度的劳累，超负荷的运动对患有多发性硬化症患者都是不可取的。

③避免高温：避免极高温的热水浴，或过度温暖的环境，以免引发此症。

④水疗：游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化症病人的能力范围之内，可以作一定程度的训练。对有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人有帮助，在温水中作常规伸展动作，能帮助放松痉挛的肢体。

多发性硬化症药物

第一，脑和脊髓的核磁共振检测;

第二，脑积液检查，这主要是检查免疫指标;

第三，对视觉、听觉等进行诱发电位检查。

虽然到目前为止根治多发性硬化症的有效药物尚未被发现，但是对于控制病情及疾病所带来的后遗症仍有许多的治疗方法。对于疾病所带来的症状如僵硬、痉挛、疼痛、大小便机能失常等，药物及复健的治疗都可使症状改善。近来则有贝它干扰素对于减少复发的次数及复发时严重程度的报告。许多医师也发现，抱持着乐观态度的多发性硬化症患者，往往能享受更丰富的生活，及更容易得到症状的改善。

专业医生从中西医结合的角度积累了治疗该病的经验。我们认为，脾肾不足，外来风邪、寒邪、湿邪侵入体内，犯其经络、脑脉，造成毒伤经络、脉络阻滞，从而导致多发性硬化症。可用中医辨证、分型进行治疗，随症加减用药。临床上，急性发作期的病人，可使用抗病毒的中药，如果以中医辨症治疗为主，同时配合康复疗法，可以更有效地控制病情，缓解症状。我们的目的是:该病的治疗不仅要控制病情，使患者临床治愈，而且使其不再复发。这才是我们真正的治疗目的。

虽然目前还没有方法可以治愈多发性硬化症，但是如果可以及时的发现并且及时的进行正规的控制，是可以好转的。在日常生活中尤其是中青年人需要预防多发性硬化症的发生。

亚健康人群需警惕 多发性硬化症

视力忽然模糊、易疲劳、肢体感觉麻木，或者长期有免疫系统疾病……这些类似“亚健康”的症状或许隐藏着危险性高、容易误诊的罕见疾病——多发性硬化症。医生提醒忙碌的年轻人，提高免疫系统机能，早确诊、早治疗，是治愈多发性硬化症的关键。

哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科三病房主任付锦表示，多发硬化症是中枢神经系统和免疫有关的发炎及去髓鞘疾病，多发于20岁至50岁的中青年人群，女性高于男性。症状非常类似一种“亚健康”状态，病情确诊也容易与其他疾病如脑梗、风湿、血管畸形等疾病相混淆，误诊率极高。随着生活压力和节奏加剧，人体免疫系统功能破坏成为多发性硬化症患者增多的一大原因。

医生表示，多发性硬化症诊疗的关键在于早期诊断及早期规范治疗。目前，医学上虽然不能彻底治愈多发性硬化，但规范的治疗可以控制疾病的发展。一般来说，多发性硬化症的治疗分为急性发作期和缓解期两个时期。急性发作期主要需要通过激素冲击治疗，缓解期主要应采用免疫修正治疗等。

公众对多发性硬化症知之甚少

5月29日是世界多发性硬化症日。由中国多发性硬化和视神经脊髓炎病友会、多发性硬化国际联合会主办，北京协和医院、解放军301医院、宣武医院等逾20家知名医院支持的全国多发性硬化诊治网络日前启用。

但多家医院的专家表示，普通人对这个可能带来严重残疾的疾病知之甚少。北京协和医院神经内科主任崔丽英教授指出，“在我国，由于大多数患者亲属甚至部分医务工作者对多发性硬化及其治疗缺乏足够的认识，很多临床医生很容易将多发性硬化症和视神经脊髓炎这两种症状类似的罕见疾病混淆。相当多的患者贻误了治疗的良机，导致患者致残的现象普遍存在。因此，如果中青年发现自己无理由地出现了视力下降、身体或面部有麻刺感等问题，且无法预测地反复发作，也需要警惕是否患了多发性硬化症，应尽快到神经科进行检查。”

根据北京医院神经免疫疾病诊断和治疗中心的局部统计，多发性硬化不是遗传性疾病但具有遗传易感性，亲属中有多发性硬化患者的发病几率明显高于普通人群。多发性硬化平均发病年龄30岁，具有两个发病高峰：21-25岁以及41-45岁。21-25岁发病者更为常见。女性大约是男性患者的1.5-2倍。在中国尚无准确的发病情况数据，据估计我国目前大约有6万名多发性硬化和其谱系疾病患者。

“多发性硬化诊疗的关键在于早期诊断及早期规范治疗。”崔丽英教授介绍，目前，医学上尚不能彻底治愈多发性硬化，但规范的治疗可以控制疾病的发展。一般来说，多发性硬化症的治疗一般分为两个时期：急性发作期和缓解期。急性发作期是症状发作的阶段，这时主要需要通过激素冲击治疗来迅速控制病情、缓解症状;而当进入缓解期，仍需采用新型干扰素进一步治疗以预防复发、延缓病程、改善患者生活质量。

由于能够延缓疾病进展的有效药品价格昂贵，并且没有纳入医保，使得我国多发性硬化症患者严重残疾的比例远远高于发达国家。多位专家呼吁相关部门应给予患者更多的关爱，尽早将该病的诊治费用纳入国家医疗保障体系。

多发性硬化症的简单护理方法

对于多发性硬化症病人来说，训练有较高的要求，尽管在发作期应停止实施，而且非发作期也不能训练强度过大，因为用力过度会招致损伤。肌肉收缩由神经冲动刺激产生，所以神经破损处的肌肉训练可能很困难，但是游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化症病人的能力范围之内，甚至轮椅上的病人也可以作一定程度的训练。

有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人作常规伸展运动非常有帮助，在温水中作常规伸展动作称水疗，也能帮助放松痉挛的肢体。

另外，常规的瑜伽功训练可增强肾上腺髓质的分泌功能，肾上腺髓质分泌物为神经肌肉刺激物，他能帮助你减慢功能退化的速度。

以上就是多发性硬化症患者的正确的护理方法，希望能够让患者尽快的得到康复，硬化症疾病不易治愈，而且如果硬化症得不到及时的治疗，会给患者身体造成极大的伤害。同时也希望患者都能够早日的摆脱疾病的困扰。

多发性硬化症的护理保健工作

1、多发性硬化症病人夏天不要在太阳下暴晒，不要洗太热的热水澡(桑拿最好不洗)，吃饭不要太咸，平时注意补钙。

2、锻炼身体以自己的情况为宜，不能勉强,能走的就走走，能动手的就动动手，能小步跑就慢慢跑，每次时间不要过长，开始10分钟，以后适应了再增加到20-40分钟.相信自己每天的进步，你一定会一天比一天康复起来。

3、远离公共场所，最好每天到环境好的公园或者绿化多的地方走走。到医院或者人多的场合要带口罩。这点一定呀记得，春秋交替时节一定要注意天气记得加减衣服。

4、平时要注意保持良好的心态平时可以做一些自己喜欢的事情，忘掉自己是个多发性硬化症患者，而且也不要把自己当作病人看待。你的心情会好很多，因为，你本来也是和普通人一样的生活和享受。

5、注意加强营养多发性硬化症病人要多吃些颜色鲜艳的蔬菜，比如：绿色的甜椒，红色的胡萝卜，叶菜，木耳，豆类菜或豆类制品,粗粮要和细粮配着吃等等，这些食品有对神经有益。同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类，油类如葵花籽油等，冬季多煲些粥夏天多以蔬菜为主。

以上就是多发性硬化症的日常护理方法，所以患者们还是应该在平时的生活中养成良好的习惯，生活中治疗硬化症并不困难，只要选择合适正确的治疗方法，恢复是很快的。这样对减少疾病的侵害是很有帮助的。

多发性硬化症患者应重视运动康复

规律运动对维持多发性硬化患者健康非常有帮助

对多发性硬化患者来说运动有以下好处：可有效改善和维持身体、心理和整体健康状态;令人愉悦，可提高生活质量，尤其是以练习小组为单位进行时效果更明显;可预防远期功能减退;可能对脑功能有保护性效应;安全，其优势远远超过其缺点;规律进行时可产生最大收益。运动还能改善人体对病毒、细菌等的抵抗能力，减少上感、肠道感染等诱发多发性硬化症复发的情况的出现等。因此应将运动、锻炼视为多发性硬化患者进行自我治疗和康复的重要环节之一。

多发性硬化患者运动时注意事项

1、运动前热身，先做轻柔运动让肌肉有时间适应伸展运动，运动的太剧烈会导致僵硬程度恶化。不要运动过度，如有疼痛情况出现，请停止运动，询问医疗人员。建议的运动方式：步行，骑车，瑜伽，太极拳。

2、慢慢地做一些运动量大的运动。慢慢拉大不会痛的动作范围，稍有拉扯的感觉是可以的，但不要有疼痛产生

3、每一个动作记住保持呼吸平顺，并放松脸部肌肉，不要摒住呼吸。

4、有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人作常规伸展运动非常有帮助，在温水中作常规伸展动作称水疗，也能帮助放松痉挛的肢体。

5、穿着宽松服装。保持凉爽舒适的室温。

值得注意的是，疾病不同阶段或神经功能不同程度受损的多发性硬化患者需要的最适合运动或锻炼的形式有所不同，因此多发性硬化患者的运动和锻炼应在专业的医生指导下进行。

化疗能治疗多发性硬化症

化疗常被与癌症治疗联系起来，不过最近英国《卫报》上的一篇报道称，化疗也可以用在多发性硬化症的治疗当中。

在过去几年中，美国、英国、巴西和瑞典的约20名多发性硬化症患者接受了一种全新的治疗——自体造血干细胞移植（HSCT）治疗，并且根据研究人员的说法，这种治疗取得了“令人瞩目的成果”。据介绍，多发性硬化症会导致免疫系统攻击大脑和脊椎中神经细胞的髓鞘，而自体造血干细胞移植疗法能够把患者的免疫系统“停机”，然后使用其自身的干细胞重新塑造出一个免疫系统。

据血液学家John Snowden介绍，HSCT能够让免疫系统“重启”到未引发多发性硬化症之前的状态。其中一名叫做Steven Storey的患者在接受采访时表示，他在被诊断出患有多发性硬化症后的一年时间里已经需要靠轮椅活动，并且难以握着汤匙吃饭了，但在进行了4个月的治疗后，他重新站了起来。据了解Storey目前已经恢复到能够游泳和骑自行车的状态，他也正在进行恢复行走的训练。

根据《卫报》报道，HSCT能够用于治疗最常见的多发性硬化症类型，也就是复发型多发性硬化。研究人员强调还有许多进一步研究有待开展，并且这种疗法并不一定对所有患者都适用。另据介绍，采取这种疗法需要一次性支付4万美元出头的金额。

如何预防多发性硬化症的复发

多发性硬化症是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。所以我们应该努力的去战胜多发性硬化症，无论多困难，下面是专家提示怎样预防多发性硬化症的复发。

多发性硬化症复发预防方法

1、首先，注意劳逸结合。多发性硬化患者反复几次之后多有乏力疲劳感。但每天要有计划表，恰当安排自己的日常生活或工作，不要过度劳作，以便节约体能，应以不引起疲劳为度。在体力尚可的情况做到劳逸结合。

2、其次，注意饮食：对于多发性硬化患者来说，做到平衡膳食对维持良好的身体状况很重要。患者应该保证平衡饮食，不挑拣多种类。有证据表明，鱼肝油、植物不饱和脂肪酸可能具有预防多发性硬化复发的作用，所以同心血管疾病一样，建议患者采取低脂、高纤维膳食。

3、此外，注意激素应用过程的饮食调理。病情反复发作的患者常常使用大量激素冲击治疗，或用小剂量激素维持，而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，这时患者应该注意控制食量，以避免诱发肥胖，导致高血脂、高血压、糖尿病等。 同时，胃酸分泌增加，对消化道黏膜具有不良作用，所以患者应该避免食用过于辛辣的食物。有的患者需要在使用激素的同时，使用抑酸药物和胃黏膜保护剂。

4、加强防护，预防感冒。此条尤为重要!有的患者恢复的很好，一旦感冒常常反复，加重病情。因为多发性硬化是病程是阶梯式的发展，每加重一次病情损害就加重一次，并且损害难以恢复到前一次的程度。所以只能控制复发，除了常规治疗外生活中的各种注意事项也是很重要!

通过以上的讲解，希望对每个患者有所帮助。专家指出，生活中养成良好的生活习惯，远离致病因素的摄入，做好定期体检工作，这样能够有效降低疾病的发病率和死亡率，远离疾病的困扰。