栗子有什么好处 强筋健骨
栗子有什么好处 强筋健骨
栗子中富含维生素C，维生素C能帮助铁和钙的吸收，达到强身健体，预防骨质疏松的的功效，是不可多得的好食物。
强直性脊柱炎如何护理 饮食护理
钙质有助于强健骨骼，减少炎症对骨骼的影响；维生素D有助于钙质的吸收；
含钙丰富：奶制品、豆制品；
含维生素D：动物肝脏、蛋黄、坚果等。当然适当晒太阳是获得维生素D最好的选择。
干姜和生蒜可以减轻强直性脊柱炎患者的炎症反应，从而缓解关节的疼痛和肿胀，强直性脊柱炎患者只能少量食用，因为其有一定的刺激性。
蜂蜜也有很好的缓解关节僵硬和疼痛的作用，平时可以泡蜂蜜水喝。
在中医方面，认为强直性脊柱炎是由肾虚引起的筋骨、肌肉、关节的病损；
而栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或者是腰膝无力都有很大的益处。
儿童强直性脊柱炎注意什么
(1) 辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
(2) 豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
(3) 果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
类风湿吃什么好
1、辛热食品
能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒，须视病情而定。此为常见的类风湿的膳食疗法。
2、豆类
大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
3、果实食品
栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。类风湿性关节炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛。新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
强直性脊柱炎要怎么饮食才是合理的
1、辛热食品：像茴香、大蒜、大葱、辣椒等辛热食物可以驱寒，起到抗病杀菌的作用，有效预防病毒感染和肠道感染，不过像这些刺激性的食物最好不要长期食用。
2、豆类食品：豆类食品中含有丰富的植物蛋白和微量元素，对人体的骨骼、肌肉、关节、肌腱的代谢有一定修复病损的帮助，还可以有效治疗风湿骨痛。例如，黑豆炒至半焦加入黄酒，可以缓解人体的关节酸痛。
3、果实食品：栗子是一种营养价值很高的果实食品，有补肾强筋健骨的作用。而由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的强直性脊柱炎，经常食用栗子对身体的强筋、健骨、补肾有一定的疗效。此外，板栗可治筋骨肿痛，新鲜栗叶也能减轻关节、肌肉等病症。
冬天喝什么粥对女性比较好 山药板栗粥
材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。
做法：山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大小的块。锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
食用功效：健脾益胃，助消化，强筋健骨，延缓衰老。
强直性脊柱炎吃什么食物 果实食品
一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子有补肾强筋健骨的作用。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。常吃对强直性脊柱炎大有裨益。
鹿角帽粉有什么功效与作用
1、下乳散淤
鹿角帽粉有很好的催乳、通乳的效果，对产妇乳瘀滞、乳腺肿块、乳房胀痛等多种症状都有较好的改善作用，并且还能帮助改善慢性乳腺炎，适合有乳房问题的女性食用。
2、强筋健骨
鹿角帽性温，能入肾补肝，有强筋健骨的功效，对于腰膝酸软、筋骨疼痛等症状有较好的缓解作用，并且鹿角帽粉还能帮助补气，能帮助缓解气虚不振的症状。
3、温肾补阳
鹿角帽粉能入肾经、肝经，对肝肾有较好的滋补作用，并且能补火助阴，但是又不会导致过燥的情况，适合肾阳不足的人食用。
板栗煲鸡汤还要放什么 板栗煲鸡汤吃了有什么好处
秋天栗子开始成熟，中医认为，板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显著。秋天喝板栗炖鸡汤，正合秋季补肾的道理。板栗炖鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，还能通过栗子的活血止血效用，促进恶露排除及子宫复原。