草莓和什么水果最配

养生健康

草莓和什么水果最配

草莓可以和很多种水果搭配，直接吃或是榨汁喝都有很好的风味，建议根据自己的口味决定。

口感清爽型：西瓜、苹果、梨子、哈密瓜、樱桃、甘蔗；

口感醇厚型：木瓜、火龙果、芒果、香蕉、山竹等；

口感酸甜型：树莓、蓝莓、桑葚、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、菠萝等。

与其他水果一起吃时要注意食用量，以免种类吃太多、太杂，可能造成肠胃不适等情况。

吃草莓能缓解便秘吗

有一定效果。

草莓是营养十分丰富的水果，其成分中富含的果胶和果汁成分，能增强肠道滑利性，有助于粪便以及其它废弃物更好的排出，此外，草莓中所含的膳食纤维可加快胃肠道蠕动，促进胃肠道中的食物吸收消化，助推粪便的形成，因此吃草莓是有缓解便秘效果的，便秘人群可以适当的吃些草莓水果来辅助通便。

用水果营养减肥餐效果怎么样

水果是每个女人都喜欢的食物，也是大自然送给我们最好的礼物。水果不但能补充水份，还能很好的起到减肥的效果。在我工作的期间。经常看到同事们用水果减肥。今天让我来跟大家分享一下用水果营养减肥餐效果怎么样。

1草莓和牛奶的搭配。草莓中含有大量的维生素 C经常吃不但能美白，而且和牛奶一块吃可以起到减肥的作用。

2香蕉和苹果配餐。香蕉中营养非常丰富。因为香蕉比较甜，所以吃后不容易有饥饿感，起到很好的减肥效果。

3西红柿和橙子也能起到减肥的作用。西红柿和橙子中含有维生素，吃后不会影响身体微量元素的缺乏。

4弥猴桃和牛奶也能改善多余脂肪，帮助您完成减肥的目的。不过水果配餐要经常食用，长期坚持才有效果呦!

注意事项：除了吃水果以外，还要吃一些主食，不可以长时间以水果为食，会引发胃部疾病。

喉咙痛吃草莓有用吗

草莓可以缓解喉咙疼痛。

草莓偏寒凉，归肺、脾经，含有的维生素C、脂肪与蛋白质，能修护神经系统，促进细胞的修护，加上草莓水润多汁，还有助于舒缓喉咙疼痛，改善口千舌燥的症状。因此，喉咙疼痛患者吃草莓有一定的改善作用。

草莓发白吃了会怎样草莓怎么看新鲜不新鲜

除了从颜色上区分草莓新鲜程度外，以下两方面也能区别草莓是否新鲜：

新鲜的草莓捏在手里手感紧实，水分饱满富有弹性，而放久了的草莓水分逐渐流失，捏起来手感偏软，微微用力甚至会有汁水渗出粘手，这样的草莓一般是不新鲜不建议选购。

新鲜的草莓闻起来果味香甜浓厚，但如果草莓闻起来有明显的酸腐味或发酵的酒精味，那么基本说明草莓已经不新鲜了。

草莓能减肥吗

减肥期间食用草莓可以起到辅助减肥的作用。

草莓水分多，具有利尿的作用，可以加速体内代谢废物的排出，而且在草莓中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量的食用一些草莓可以起到补充营养、排毒养颜的作用，有助于减肥。

不过减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，在日常生活中要严格控制好热量的总摄取量，少食高碳水的食物，多吃蔬菜和水果，可以多多进行有氧运动，这样进行的减肥才是健康和有效的。

一岁宝宝可以吃草莓吗一岁宝宝怎么吃草莓合适

材料：草莓2个、白米糊60克。

做法：

1、草莓水用水洗净后，放在水淀粉或者淡盐水中浸泡15-20分钟左右。

2、然后去草莓蒂、籽，将其磨成泥。

3、将白米糊加热，将磨好的草莓泥放到米糊粥，煮1分钟就好了。

小贴士：草莓中的籽可能会让宝宝噎到，所以要尽量磨碎或用虑网过滤后再烹调，这是宝宝一餐份的用量。

材料：草莓2个。

做法：

1、将草莓清洗干净，切除绿蒂，再放入研磨砵内研碎。

2、倒入过滤网中，用汤匙背压挤过滤，加入适量开水即可。

小贴士：草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以帮助宝宝视力发育，其中果胶和膳食纤维能够帮助宝宝消化及排便，这也是宝宝一份餐的用量。

材料：莲藕粉、白糖、草莓、果汁适量。

做法：

1、新鲜草莓洗净后去蒂，用研磨器磨成泥。

2、莲藕粉用水调成浆，一边倒水一边搅拌均匀。

3、锅中放入白糖和少量的清水煮沸，再加入草莓泥，以小火稍煮。

4、最后加入莲藕浆和果汁，边加边搅拌到一定浓稠度，放凉即可。

小贴士：自制新鲜草莓水果酱可让宝宝吸收草莓中的营养成分，也可让宝宝学习吞咽的动作。

冬天的草莓是催熟的吗掂重量

自然成熟的草莓水分含量非常汁，吃起来水润多汁，所以用手掂量起来也会比较重。但如果是使用药物催熟的话，草莓中间很容易出现空心的情况，这样的草莓质地就会比较轻。