养生健康

宝宝的成长离不开铁

宝宝的成长离不开铁

蛋黄补铁,防贫血宝宝选择更多

然而从宝宝需要添加铁剂的时候开始,妈妈就会被灌输这样的思想:吃蛋黄吧,补铁最好了!灌输者来自身边的长辈、妈妈朋友、甚至是部分儿保医生。宝妈们都会有这样经历,个个都说蛋黄好,于是给宝宝添加了蛋黄。时至今天才得知,蛋黄补铁,但并非是预防贫血的最佳食物。

1个蛋黄含铁约0.4mg,其铁的吸收率为3%,宝宝辅食中添加的蛋黄,通常建议量为四分之一个或者半个,这样宝宝摄入的铁就更加少了。想要通过吃蛋黄补铁,达到预防贫血的目的,那真的不大可能实现。

补铁宝宝有更多好选择

给宝宝补铁,无需局限于蛋黄一种的,其实宝宝还有更多好的选择。铁存在于很多食物中,包括我们常见的动物肝脏、禽畜肉类等,这些都属于血红素铁(又称二价铁),这种铁不容易受到其他膳食因素的影响,吸收率较高,大约在20%以上,所以是补铁的最佳选择。

宝宝缺钙可致骨骼畸形

宝宝骨骼畸形妈妈遗憾终身

孩子生长发育时期,如果发生缺钙,就会有很多临床表现,如:小儿易烦躁不安,吵夜易惊吓、多汗等。由于头上出汗的刺激,经常摇头檫枕,就会使后脑枕部脱发,即枕秃。如果宝宝有以上症状了,其实就是在提醒妈妈注意要给宝宝补钙了。如果是严重缺钙的话,3-6个月的婴儿还可见颅骨软化症,用手轻轻按压可以感觉到像乒乓球的感觉。八九个月的患儿,主要表现为前囟门闭合延迟和出牙迟缓。一岁以上的则多见发生鸡胸、肋骨串珠(肋骨突出像摸起来像穿起来的珠子),走路下肢像"O"型,俗称O形腿,更重的甚至出现脊柱侧弯及盆骨畸形。严重缺钙除了会导致骨骼畸形以外,还可能产生全身肌肉松弛,使宝宝身体对各种反射形成缓慢,语言发育及智力发育也会明显比同龄孩子缓慢。值得一提的是,一旦宝宝发生这些骨骼畸形的症状,就说明已经严重缺钙,而且骨骼畸形一旦形成,就不能再通过药物治疗恢复矫正,临床上称为不可逆。所以,很多那些当初粗心大意的家长,到后来都后悔痛哭,可是这时就是哭干眼泪悔青了肠子也晚了。因此这里要提醒年轻妈妈们,妈妈糊涂一时,宝宝痛苦一世,宝宝补钙千万耽误不得。

呵护宝宝从"钙"念入手

有些妈妈在给孩子咨询时,经常会感叹怎么我的宝宝就是比同龄孩子个头小,长得矮。孩子个子矮,其实原因有多方面,比如天先遗传、后天锻炼等。但是如果抛开这些因素,选对补钙药适当给孩子补点钙,的确是可以促进孩子生长发育长个子。大家知道,钙是构成人体骨骼的主要成分,骨骼生长离不开钙。孩子的身高虽然受遗传影响较大,但后天的营养,尤其是合理、规律的钙质补充会极大的改善孩子身高,帮助孩子成长。除了长高外,3-6个月的宝宝适当补钙,还可以明显改善宝宝睡觉吵夜、檫枕的状况。稍大点七八个月宝宝补钙,可以促进宝宝出牙和爬滚动作的形成。所谓"二抬四翻六会坐,七滚八爬周会走",宝宝成长的各个时期都需要补钙给成长加油。

孩子的成长离不开父爱

对留守儿童来说 父亲的陪伴微乎其微

“其实城里的孩子已经幸福很多,农村问题很严重。”孙绵绵说。

距离嵩县县城15公里、藏在深山里的纸房乡草庙村,在全国都有一定知名度,因为这里的一位老师韩延昭因长期关注留守儿童,被大家称为“留守阿舅”。

2011年,《河南商报》曾报道,这里一个10岁女孩在深山里独守一个家,不管是父爱还是母爱,都在电话另一头。

如今,韩延昭说,这个小姑娘已经上中学了,现在住校,终于不用一个人住了,但是她的弟弟在姥姥家依然远离父母。

“留守家庭在农村太普遍了。”韩延昭说,就算村里有些孩子被父母接到身边,也大都是被托管到学校或幼儿园,父亲的陪伴微乎其微。

宝宝头发变红怎么回事 缺少光照

毛发的发色健康生长离不开阳光紫外线的照射,一个经常待在室内,很少出去晒太阳的宝宝,你会发现他的头发颜色偏淡、偏红。

让宝宝头发接受充足的光照,保证每日有1小时左右的户外活动时间,这样宝宝的发色会慢慢恢复正常,注意避免光照强烈的正中午出门,以免宝宝晒伤。


大暑下雨好吗

大暑节气时如果下雨,那么这种凉爽的天气会一直持续到初秋,这个夏天都会很凉爽,凉夏虽好,但是也有弊端,植物的生长离不开光合作用,夏天日照最强烈,所以植物生长最旺盛,如果凉夏,对庄稼的生长极为不利。


高端好奶粉你选对了吗

一、看成分

婴儿奶粉的成分一般都是给宝宝补充营养的,是看一罐奶粉好与坏的重要参数,娃的健康成长离不开这些营养元素和微量元素,所以妈妈们在给娃选择奶粉的时候,这些基本的营养元素肯定是不能少的。

二、天然性和奶源

除了里面包含的营养成分之外,奶粉的天然性和奶源也非常重要,选择一款奶源优质的味道天然的高端奶粉,不仅可以全面补充娃身体所需要的营养,而且还能让宝宝吃的更安全,妈妈更放心,让娃和奶粉有一种亲近感,营养又舒适。

宝宝5个月长牙正常吗 为什么宝宝5个月就长牙了

宝宝的牙齿生长早晚和牙齿长牙的顺序都跟遗传有关,如果父母小时候长牙早的,在5个月长牙的,那么宝宝也会在5个月就长牙齿了。

牙齿的生长离不开均衡的营养,有的宝宝之所以能在5个月就长牙,那是因为宝宝吃的食物营养丰富,达到了长牙的需求。另外早长牙也说明宝宝不缺钙,一般缺钙的宝宝长牙比较晚。


指甲上有竖纹和小坑是怎么回事 缺乏微量元素引起

指甲的生长离不开微量元素,因此如果身体缺少某种微量元素的话,就会从患者的指甲上表现出来,例如出现竖纹和小坑状。

到医院做个一个微量元素的检查,看自己是否缺少微量元素,然后有针对性的进行补充微量元素。


刚刚怀孕吃什么比较好 动物肝脏和莴苣

动物肝脏和莴苣富含叶酸,而胎宝宝生长离不开叶酸。所以,准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸,一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克,如果家族中有相关遗传病,则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外,瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。


宝宝哭了不一定是饿了

一是频繁喂奶,易使母亲乳头破裂,有些母亲最终因疼痛而改喂牛乳。

二是频繁地喂奶会使母亲心神不定,忙忙碌碌,不能得到充分的休息,以致影响泌乳,使奶水越发不足,由于婴儿每次吃不到足够的乳汁,不一会儿又会饿得啼哭起来,形成恶性循环;养生保健专家指出当喂奶不久婴儿又开始啼哭时,应该考虑是别的原因引起,不必马上喂奶。一般来说婴儿出生一个月以后空腹时间也逐渐形成规律,母亲应该细心观察,找到适合你宝宝的喂养间隔时间,按照宝宝的自然情况决定喂奶时间。

综合上述母婴和养生专家的分析来看,宝宝哭了不一定是饿了。所以作为新妈妈的你不要一听到宝宝哭就采用喂哺,另外如果刚喂哺不就宝宝又开始哭了,要考虑一下是不是别的原因导致宝宝啼哭。宝宝的喂哺虽然不是千篇一律但也是有一定规律可循,新妈妈在平时的喂哺中药善于观察和总结,慢慢积累经验,这样才不至于当宝宝一哭时就手忙脚乱不知道该怎么办。宝宝的健康成长离不开妈妈的悉心照顾,所以为了自己的宝宝能够健康成长,从现在起做一个细心的好妈妈。

孩子健康成长离不开6个好习惯

1、做不挑食的父母。

在孩子成长的过程中,父母首先要以身作则,自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的味道,什么都吃、常常吃一些粗粮、在饭桌上准备足够而适量的鱼、肉,孩子就会把这样的饮食习惯看作自然而然,而不会产生挑食的模仿效应了。

2、让牛奶成为日常。

研究发现,绝大多数孩子每天不能摄取足够的牛奶。儿童时期是骨骼发育的关键时期,孩子每天需要大概两杯牛奶,来帮助骨骼的强健。专家还建议,在孩子两岁之后,就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。如果孩子不愿意,你可以告诉他,喝低脂奶为的是不使他发胖,使他能跑得快跳得高。

3、食物丰富。

犬多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。当你开始给孩子添加辅食的时候,要按照通常的规则,等孩子接受了一种食物,再添加下一种,这为的是观察一下孩子是否对某些食物有过敏反应。孩子在小的时候褴触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物,对他们将来对食物的接受性越有帮助。

4、拒绝甜饮料。

碳酸饮料除了增加热量和满足口味的欲望之外,没有任何的营养价值,果汁也含有大量的糖份,对宝宝也并不好。父母可以自己给孩子榨一些100的鲜果汁。

对于3岁以上的孩子,尽量每天吃新鲜的蔬菜和水果,这样不仅可以摄取足够的维生素,还可以补充大量的纤维素,这是果汁所无法提的。当然,最好的解渴饮品其实还是温热的白开水。

5、按时吃东西。

孩子一天到晚吃东西,就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。他觉得无聊了吃东西、觉得紧张或烦躁了吃东西、玩的时候吃东西、在路途上吃东西这种习惯不仅会导致孩子发胖,还会使他因为不正常吃饭而营养不良。1~3岁幼儿,应该每天吃3次正餐加1~2顿点心,每餐之间相隔3~4小时,最好每日保证1~2杯牛奶或豆浆。这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期,所以每天要按时按顿按量(或适量)给孩子吃东西。

6、抵制压力。

孩子逐渐长大,逐渐会接触到更多的人:邻居、亲戚、小伙伴等等。即使在你自己的家里坚持着健康绿色的饮食习惯,那些“垃圾食品”对孩子的诱惑还是无处不在。

父母可可以尽量向亲友说明自己的原则,请他们不要用这些东西来哄逗孩子,也不要在孩子面前强调这些东西有多好吃。另外,尽量在孩子吃过饭后,再和其他小朋友一起玩儿,吃饱了肚子总是对诱惑要降低几分热情的。

还有,要耐心地、温和地给孩子讲为什么不能吃那些垃圾食品,用的语言和道理都要尽量简单浅易,不要怕白小宝贝听不懂你的话,久而久之,他就能听懂,并且形成自己的潜意识,帮助他来抵制诱惑,判断自己的饮食选取了。

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