嘴角开裂的饮食调理方法

养生健康

嘴角开裂的饮食调理方法

干燥的季节我们的皮肤经常会出现有干裂、瘙痒等情况，其中以嘴角开裂情况最为严重。嘴角裂开的原因有哪些呢?嘴角裂开吃什么调理呢?

“烂嘴角”医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素如B2等为其主因。预防策略：多安排富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。同时不要舔唇，或者撕皮，以免诱发或加重“烂嘴角”。以下是嘴角开裂的几大食疗方。

一、黄瓜猕猴桃汁

食材：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙

做法：

1.黄瓜清洗干净，切成小块后备用;猕猴桃去皮，切成小块后备用;

2.将猕猴桃以及黄瓜一块放入榨汁机中，加入凉开水后榨汁。倒出后加入蜂蜜调匀，每天饮用2-3次即可。

二、蜂蜜蒸梨

食材：梨1个，蜂蜜适量

做法：

1.梨清洗干净，去皮后从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉备用;

2.然后在梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好，然后在锅中放入适量的凉水，放入梨后烧开，蒸30-40分钟左右即可食用。

梨中所含有的营养物质十分丰富，其中以维生素的含量最为丰富，经常食用可有效期到滋润的作用。而蜂蜜蒸梨则对口唇干裂、咽干渴、嘴角干裂、手足心热等症状更具有调理作用，同时还可以避免春季上火。

三、粟米干笋鸭肉汤

食材：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量

做法：

1.粟米去衣清洗干净后，切块备用;鸭胸肉清洗干净，切小块备用;胡萝卜清洗干净，切块备用;

2.准备好的食材一块放入煮锅中，同时加入猪骨汤，盖锅盖后大火煮滚后转小火煲2小时。最后放入适量的橄榄油以及鸡精后调味，即可食用。

四、五谷杂粮粥

食材：大米100g，红豆100g，绿豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖适量做法：

1.大米淘洗干净，备用;红豆、绿豆清洗干净，放水中浸泡后备用;黑米清洗干净，备用;

2.将所有的食材都放入锅中，加入适量的清水后用大火煮开，再改用小火煮40分钟。等到豆子软烂后即可放入适量的冰糖，调匀后即可食用。

嘴角开裂快速治疗方法涂甘油

甘油有强保湿锁水的功能，可促进伤口愈合，常用于手足干裂。嘴角开裂时，可以滴一滴甘油，混在面霜中，用棉签沾一点涂在嘴角。

嘴角开裂怎么办涂蜂蜜

蜂蜜有滋养肌肤，治疗烫伤、冻伤及皮肤溃疡的作用，嘴角开裂的时候，可以睡前先用水清洁，然后涂抹适量蜂蜜，第二天早上起来就会好很多。

嘴角开裂怎么办涂维生素E油

维生素E能加速伤口愈合，促进细胞新生，嘴角开裂时，取一颗维生素E，用针扎一个小孔，挤出里面的油状物，涂抹在嘴角，每天涂2次，坚持3-5天会有所好转。

温馨小贴士：一颗维生素E胶囊可以多次使用。

宝宝烂嘴角怎么回事注意护理方式

如果遇到宝宝烂嘴角的情况，家长们可以给宝宝准备专用润唇膏，每天饭后涂一次，睡前再涂一次。其次如果宝宝嘴角开裂疼痛，可以涂些香油、软膏之类，保持湿润，以帮助口腔嘴角粘膜的恢复。

嘴角干裂是什么原因怎么预防嘴角干裂

了解了嘴角干裂的原因，需要我们做好保健，那么如何保健才能更好促进健康？

既然缺少维生素B2会导致嘴角开裂，那么我们可以补充维生素B2的食物，例如蔬菜水果、粗粮、牛奶、动物内脏等，都能吸收维生素B2，从而避免了嘴角开裂。

想要避免嘴角开裂，还可以涂抹润唇膏，目的是为了让嘴角保持湿润。每天洗漱结束后滋润嘴唇，是比较好的方式。

除了涂抹润唇膏外，还可以涂抹一些蜂蜜，对滋润嘴唇也是好的。相比唇膏，蜂蜜属于天然食材，不具有化学物质所以更加安全。

嘴角开裂出现死皮，不少人会撕掉，却不想在撕开死皮时，会因为稍微用力就把嘴唇上的皮肤扯下来一大块，随后会出血。当发现有死皮时，最好用剪刀修剪一下，能更好的避免出血。

最后需要大家注意的是，不要再舔嘴唇了！当你过多的舔嘴唇，会造成嘴唇上沾上唾液，蒸发的更快，甚至会有越舔越容易干燥，越干燥越想着舔嘴唇，这无疑会大大的损伤嘴唇皮肤粘膜，甚至会蔓延整个嘴角。

冬天嘴角开裂是正常情况，但也需要你认清本质了解原因，合理的保健，能避免嘴唇干裂更明显，希望大家多重视，科学保健，避免较大的麻烦。