高血压饮食要注意哪些 坚持低盐饮食
高血压饮食要注意哪些 坚持低盐饮食
1、每日食盐＜5克，用盐勺制食盐，食用低钠盐（钠减少30%，钾150~180毫克/克）。
2、不吃酱油、酱、味精、咸菜、苏打、腌制食品腐乳、海米、虾皮等（除非代替食盐）。
3、我们在生活中一下减少盐量可能会觉得饭菜没有滋味，因此可以从烹调方法和添加调味料入手。
烹调方法：将煎、炸、过油的食物改成蒸煮炖，在蒸煮炖的同时盐的添加顺序往往是在快出锅的时候添加的，这样既保持了菜品的鲜美，也不会因为因为长时间的蒸煮而导致盐的反复添加。
调味料：其实很多食物都可以用醋来佐味的，这样不会使菜品没有味道，食盐的添加量也会慢慢减少。
高血压饮食要注意哪些事项 低盐饮食
《中国居民膳食指南》中建议每人每天的食盐摄入量以不超过6克为宜，由于饮食习惯和结构的影响，中国人每天摄取的食盐星大部分都超过了标准。食盐中含有大量的钠元素,过星的钠元素是致使血压升高的元凶，因此高血压患者应坚持低盐饮食以稳定血压、降低血压，健康人群也不宜食用口味偏重的食物,清淡少盐的饮食可以有效预防高血压等心血管疾病。
值得注意的是，低盐饮食不仅仅只是日常食用的菜肴减少了食盐的使用量，更要警惕那些隐含大量钠元素的食物，如酱菜、咸菜、腐乳、膨化食品、虾皮、腌肉、卤味。
如何控制血压 怎么才能有效的控制血压？
一、情绪平和
情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响，导致血压的急剧上升，严重的会危及到患者生命。因此，高血压患者要想血压平稳，就要在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现，血压的调节与情绪波动关系非常密切，对于患高血压的人，要有良好的自制能力，保持情绪的相对稳定。
二、大便通畅
便秘对血压的影响是非常明显的，在生活中许多中老年人深受便秘的危害，导致血压升高出现危险，所以高血压患者要避免便秘发生。因为人体在排大便时腹压升高可以影响血压，排便困难的人，则更明显。所以高血压患者在排便困难时，可服用一些缓泻剂。日常应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
三、饮食要三低二高
饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程。高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐;多吃高蛋白、高纤维素(蔬菜)的饮食原则。饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高，而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。
高血脂怎么艾灸 高血脂艾灸注意事项
1.灸法治疗高血脂病可获较好疗效，患者应耐心坚持长期施灸。
2.可配合中西医结合治疗，疗效更佳。
3.饮食尽量清淡，少食海鲜等高蛋白、高胆固醇食物，忌食肥腻、酸辣等刺激性及煎炸食物，坚持低盐饮食。
高血压的有效治疗方法是什么
1. 高血压者低盐饮食最有效，可参考低钠饮食动脑筋，高血压病具有遗传性高血压易患因素，故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。
因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中。
另外动 物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞，应摄取钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。
摄入食品的“宜”与“忌” (1)碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
2.
(2)蛋白质
适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。
3.
(3)脂肪类
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
肌酐偏高的饮食
食盐量限制：一般来说肾功能不全代偿期，氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况,控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。
蛋白质供应：因为改期病人出现氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。
维生素的摄入：肾衰竭血肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2，维生素C的食物.如果肾功能不全仅有肾衰竭血肌酐高，但无少尿，无浮肿病人不禁盐和水，维持低盐饮食，如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐
肾衰竭高血压患者应该怎么护理
一、知识上的护理1、知识缺乏--与不了解疾病过程有关。2、了解关于水肿的知识--与晚期肾病引起的浮肿有关。3、了解受伤对肾衰竭的伤害--与高血压或肾性骨病有关。4、了解感染对肾衰竭的影响--与白细胞减少导致机体免疫力下降有关。肾衰竭的护理。
二、饮食上的护理1、对于肾衰竭患者应该坚持低蛋白饮食，在饮食上尽量食用高钙、高铁、高维生素、低磷饮食，限制植物蛋白摄入量，尿少者限水、钠、钾盐摄入量。2、对于患者应该注意低盐饮食，要低盐、高维生素饮食，限制水的摄入。患者必须绝对卧床休息，待病情稳定后，在医师指导下可逐步增加活动。
三、生活上的护理1、适当的减轻水肿，每日定时测量体重，准确记录出入液量，严格控制入液量。2、保证休息，应卧床休息，避免过度劳累。3、预防感染，病室定期通风及空气消毒，严格无菌操作。加强生活护理，教育病人远离公共场所。如皮肤瘙痒时遵医嘱用約，避免搔抓。4、出院指导，定期复查肾功能、血清电解质等，准确记录每日尿量。
高血压的护理方法需要被人们重视
高血压的护理有：
1、注意食品搭配，保证营养需求：没有哪一种食品能满足人体的全部营养的需要，所以食物品种要多样化，尤其要注意少食高胆固醇的食物，多食一些新鲜瓜果蔬菜。这就属于高血压的护理方法。
2、适当控制体重：保持正常体重是健康的表现，体重增加意味着心脏负担加重，控制体重尤其必要。做法是一日三餐七分饱，暴饮暴食应绝对避免，适当参加体育锻炼既可增加热量的消耗，又可增强体质。这也是高血压的护理措施。
3、坚持低盐饮食：这不仅是良好的生活习惯，也是重要的预防和治疗措施。据调查，高盐饮食人群高血压的发病率高。患者若能坚持食盐摄人量每日在5g以下，其血压往往可明显降低。这种高血压的护理较为有效。