儿童怎样预防流感 如何避免患上流感
儿童怎样预防流感 如何避免患上流感
尽量避免与病患者密切接触。如果你生病了，尽可能地避免与他人接触，以免病毒传播。家庭成员出现流感患者时，也要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
防治流感要注意4大误区
错误一：
以为凉茶越劲越有效
专家解析：不少广东人习惯喝凉茶防治流感，认为能清热、解毒，其实这是个误区，过度寒凉容易伤脾。需要提醒的是，在防治流感方面，中医很强调地域差异、个体差异以及病情差异。与全国其他地方相比，岭南地区湿气重，广东人体质偏脾寒，加上天气温暖潮湿，脾虚湿困，再用清热解毒的凉茶，比如斑痧凉茶等就会伤了阳气，导致抵抗力下降，反而会容易引起感冒发烧和流感。
传统中医认为“正气存内，邪不可干”，强壮正气是预防如流感一类疾病的根本手段，因此，张教授提醒，预防流感关键是加强身体锻炼，注意休息，保持正气不虚，从而预防流感的发生。
错误二：
日日煲凉茶全家喝
专家解析：即便是用于预防流感的中成药，也不适合连续喝太长时间。张忠德认为，肠胃虚寒、气虚体虚的人群，如果喝太多过于寒凉的中药，很容易出现胃肠道反应。因此，提醒市民，预防用药没有必要天天喝，除非你有发热、咳嗽等迹象，或者家里有人患上了流感或感冒，可以服用这些药物进行预防或早期的治疗。此外，无论服用何种防感冒中草药或中成药，一旦出现拉肚子、口淡纳差或作闷作呕等症状，要立即停止服用。
错误三：
害怕感染流感，过长时间戴口罩
专家解析：戴口罩对预防流感是很有作用的。流感病毒的传播途径是通过口沫鼻涕的，戴上了口罩，可以有效地防治了约70%的细菌的接触，既过滤了空气中的有害物质，又保护了鼻子的刺激。时下市面上口罩多种多样，有医用防护口罩、医用一次性口罩、N95口罩、普通脱脂纱布口罩、普通民用口罩等。一般来说，预防流感应首选医用防护口罩，这种口罩质量标准要求高，过滤效果好，密合性和抗湿性强，对皮肤无刺激性。其次，可选择N95口罩，这种口罩密合性和过滤效果好，适用于各种场所。但是长时间戴这样的口罩不仅不舒服，还会很憋气，所以，没有必要在任何地方都戴口罩，当遇到以下情况时则应该佩戴口罩：(1)自己或陪护家人去医院的发烧门诊就医。(2)居家照顾轻症流感等呼吸道传染病人。(3)轻症流感患者外出与他人近距离接触时。(4)乘坐公共交通工具时。
错误四：
以为身体好就不会得流感
专家解析：《黄帝内经》称“正气存内，邪不可干”，通常抵抗力强的人就不容易患上流感。可是身体好的人，也会得感冒，也会患上流感，这是因为生活起居不慎，比如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意倒春寒气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入而发病。而老人、小儿体质薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以，在流感流行时期，即便是身体健康的人，也不要以为自己就完全不会患上流感，出现下列情况之一，需要考虑是否为流感：发热伴咳嗽或咽痛等急性呼吸道症状;发热伴原有慢性肺部疾病急性加重;老年人(年龄≥65岁)新发生呼吸道症状，或出现原有呼吸道症状加重，伴或未伴发热。
天气湿冷怎么办 不去人口密集处
空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。
预防流感有哪些常见误区
以为凉茶越劲越有效
专家解析：不少习惯喝凉茶防治流感，认为能清热、解毒，其实这是个误区，过度寒凉容易伤脾。需要提醒的是，在防治流感方面，中医很强调地域差异、个体差异以及病情差异。用清热解毒的凉茶，容易伤阳气，导致抵抗力下降，反而会容易引起感冒发烧和流感。
传统中医认为“正气存内，邪不可干”，强壮正气是预防如流感一类疾病的根本手段，因此，张教授提醒，预防流感关键是加强身体锻炼，注意休息，保持正气不虚，从而预防流感的发生。
专家解析：即便是用于预防流感的中成药，也不适合连续喝太长时间。专家认为，肠胃虚寒、气虚体虚的人群，如果喝太多过于寒凉的中药，很容易出现胃肠道反应。因此，提醒市民，预防用药没有必要天天喝，除非你有发热、咳嗽等迹象，或者家里有人患上了流感或感冒，可以服用这些药物进行预防或早期的治疗。此外，无论服用何种防感冒中草药或中成药，一旦出现拉肚子、口淡纳差或作闷作呕等症状，要立即停止服用。
害怕感染流感，过长时间戴口罩
专家解析：戴口罩对预防流感是很有作用的。流感病毒的传播途径是通过口沫鼻涕的，戴上了口罩，可以有效地防治了约70%的细菌的接触，既过滤了空气中的有害物质，又保护了鼻子的刺激。但是长时间戴这样的口罩不仅不舒服，还会很憋气，所以，没有必要在任何地方都戴口罩。
以为身体好就不会得流感
专家解析：《黄帝内经》称“正气存内，邪不可干”，通常抵抗力强的人就不容易患上流感。可是身体好的人，也会得感冒，也会患上流感，这是因为生活起居不慎，比如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意倒春寒气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入而发病。而老人、小儿体质薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以，在流感流行时期，即便是身体健康的人，也不要以为自己就完全不会患上流感。
用酒精消毒预防流感
有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：“一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。”而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。
湿冷天气怎么办
御寒保暖
在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。
不去人口密集处
空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。
什么人不能吃大蒜 大蒜根的功效与作用
1、杀菌：我们在生活中适量的食用大蒜根可以很好的将体内的细菌消灭掉，因为它含有丰富的辣素，可以有效的预防流感，避免了生病。
2、预防血栓：大蒜还能保护人的心脏，避免心血管堵塞，还能保护我们的肝脏。促进了我们的身体健康。
5岁奥司他韦最多吃几天
1.治疗流感：最多吃5天
5岁儿童如果没有肝肾疾病者，如果服用奥司他韦是为了治疗流感，那么建议最多吃5天，因为奥司他韦是一种抗病毒药物，在已经患上流感之后吃，只能够缩短病程，比如说流感本来可能10天才会好，吃了奥司他韦能够缩短病程至9天，因此建议按疗程吃5天即可，多吃无益。
2.预防流感：吃7-42天
而如果是为了预防流感，首先考虑的还是接种流感疫苗，但是如果在接种疫苗后到疫苗发挥作用的这段时间，也是可以在医生的指导下吃奥司他韦来预防流感的。而预防流感吃奥司他韦至少要吃7天，有数据表明连用药物6周安全有效，因此可以吃7-42天。
流感如何预防？
流感的预防措施
如今随着环境污染越来越严重，加上现代人们缺乏运动锻炼，休息不足等原因导致体质变弱，从而很容易出现流感。而一旦处于流感的高发期，很多人便会担心自己被感染到，为此就要采取有效措施进行预防。那么，流感的预防措施有什么呢?
一旦患上流感，就会很容易出现食欲不振、头晕乏力、发烧、流鼻涕等多种不适症状，让患者非常地难受!所以，远离流感重在预防。现在就与大家分享一些有效预防流感的措施。
流感是一种传染性很强的呼吸道疾病，感染后除了不适，高热以外还可能会引起并发症。所以预防流感一是远离传染源，另外就是提高免疫力，增强体质。还有就是接种流感疫苗，应该是说是应对流感最有效的手段。
1.在饮食上，流感是一种传染病，饮食应该多吃清淡的食物，进食容易消化和富含维生素的食物，要多饮白开水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外煎炸的食品最好也不要吃了。
2.多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做体育锻炼也能起到愉悦身心的效果，这对于流感的预防也是很有用的。
奥司他韦隔多久能再吃
1.奥司他韦如果是用于治疗流感，建议每天用药次数是2次，建议在早饭和晚饭后服用。
2.奥司他韦用于预防流感，建议每天用药次数是1次，建议间隔24小时服用，每次服药时间最好在饭时或者饭后。
3.如果在流感痊愈之后再次患上流感，是否能够服用奥司他韦建议咨询医生。
孕妇感冒期间注意事项
孕妇怀孕期间，抵抗力通常较弱，用药禁忌也较多。因此，感冒应重在预防，怀孕期间尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手。
饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。
奥司他韦预防流感吃几天
1.如果是在密切接触流感患者之后，想要避免患上流感，需要吃奥司他韦7天，推荐剂量为75毫克，每日一次，适用于13岁及13岁以上人群使用。
2.如果是在流感季节单纯想要服用奥司他韦来预防流感，或者说在接种流感疫苗之后，但疫苗还没有生效的那段时间吃奥司他韦预防流感，那么吃1-42天都是安全有效的，推荐剂量为75毫克，每日一次，适用于13岁及13岁以上人群使用。
春夏之交小儿如何防流感
流感与普通感冒不一样
所谓流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。人流感病毒，是一种核糖核酸 (RNA)病毒，根据核蛋白抗原不同分为甲 (A)、乙 (B)、丙 (C)三型。三种类型中，甲型流感致病性最强，易引发重症感染;乙型病毒只感染人类，致病性相对较低;丙型流感在儿童中只引起轻微上呼吸道感染。甲型流感病毒易发生变异，产生和组合出新的病毒类型，因此甲型流感也易引起周期性暴发或大流行。目前，人流感病毒主要为季节性H3N2病毒、新型甲型H1N1病毒和乙型流感病毒等。
流感与普通感冒都属呼吸道病毒感染，但流感的传染性强，主要表现为急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛等全身症状;至于鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸道症状，则相对较轻。与此同时，流感病毒大多侵犯下呼吸道和肺泡组织，为此，流感病情与并发症远远高于普通感冒。
了解流感病毒的特点
儿童属于流感的高危人群，这是因为儿童的机体免疫系统正处于不断发育过程中，尤其对伴有一些基础疾病的患儿 (如先天性心脏病、支气管肺发育不良、先天或获得性免疫功能低下)，更要引起足够重视，及早预防和治疗流感，密切观察病情变化。
预防流感，我们首先要了解流感病毒的特点。一般来说，流感病毒具有三个典型特点。第一，病毒主要通过飞沫进行传播，其次是人与人之间的密切接触、或与被污染物品的接触。流感病人和隐形感染者是流感的主要传播源。第二，流感病毒不耐热， 100℃1分钟或56℃30分钟即可灭活，对常用消毒剂 (1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等)和紫外线也比较敏感。第三，流感病毒通过不断发生变异，来躲避人体特异性免疫能力。了解这三个特点，我们便能有的放矢地加以预防。
一般防治措施有三招
儿童预防流感，一般的防治措施主要包括以下三种方式———
减少传染机会。流感病人与隐性感染者是流感的主要传染源，流感主要通过含有病毒的飞沫进行传播，因此预防流感首先要减少接触传染源。儿童在流感季节应该避免前往人群拥挤的公共场所，必要时可以戴上口罩，减少飞沫传播。养成勤洗手的良好习惯，减少因接触分泌物后的传染机会。幼儿机构和学校，则需要及时发现流感患儿，并进行居家休息、避免扩大传染。
均衡营养、生活规律、空气清新，是保持机体和呼吸道有效免疫力的基本条件。儿童平时可加强机体耐寒能力训练，例如，避免过度保暖、经常游泳等。在气温多变的季节，需要保持呼吸道的免疫力稳定。居家则需要开窗换气，保持室内空气清新，避免室内空气污浊，削弱呼吸道免疫力。
及时控制或治疗慢性呼吸道疾病 (支气管哮喘、支气管肺部发育不良等)，以及其他脏器的慢性疾病。
儿童接种疫苗有讲究
除了上述预防措施，一些特异性的预防措施同样很重要。接种流感疫苗，就是有效途径之一。由于流感病毒容易出现变异，世界卫生组织会根据全球监测结果，决定更换疫苗毒株。因此，每年接种一次流感疫苗，才能得到有效的防护。
对从未接种过流感疫苗、或前一年仅接种1剂流感疫苗的孩子(6月龄至9岁)，应选择接种2剂，间隔4周。以后，每年在流感高发季节前接种1剂。我国大多地区应在每年10月前开始接种，北方地区接种流感疫苗的最佳时间是10月至12月，南方地区则是10月至次年的2月。一般注射后7至15天产生保护性抗体。
对一些高危或有基础疾病的患儿，如接触过流感病人，可考虑预防性治疗;如出现流感样症状，应及时进行流感病毒测定，争取在48小时内使用抗流感病毒药物治疗。
准妈妈远离流感五招
坚持有氧运动增强体质是将流感病毒拒之于身外的根本。适度加强耐寒锻炼，早晚在户外活动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。别总在封闭的空间里坐着不活动，每天进行30～45分钟的有氧锻炼。大步散步、做孕期体操、游泳等都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
每日摄入均衡营养要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，这些食物富含β胡萝卜素，能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。要多喝水，白开水或是苹果水、梨水等都可，大量的水可以将病毒从体内冲走。还可以生吃大葱、熟吃大蒜等。
给鼻子做按摩摩鼻、浴鼻、调鼻等物理方法可以预防流感。摩鼻时先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20～30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖、鼻翼，顺时针、逆时针各10次。浴鼻锻炼是指多呼吸新鲜冷空气或用冷水洗鼻。调鼻是指每日用温生理盐水冲洗鼻腔，每次3～5分钟。另外，按摩印堂、太阳、合谷等穴位，也可起到预防作用。
食醋熏蒸防流感将食醋加水稀释，温火加热到食醋蒸干。每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。
远离传染源流感流行期间暂停参加聚会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。经常与准妈妈密切接触的家庭成员，如丈夫、保姆等，最好接种流感疫苗。要注意室内开窗通风，家中发现有人出现发烧、咳嗽等流感症状后，要尽最大可能同孕妇隔离。要经常洗手，经常擦洗家具和电器表面。流感病毒可附着在物体表面，孕妇无意接触后再用手触摸鼻、眼、嘴等部位也有可能感染流感。
在这里还要提醒准妈妈的是，一旦患上流感，也不必惊慌失措。若无并发症发生，无需特殊处理，应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等症状的准妈妈应住院治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。但乙酰水杨酸等解热镇痛剂应禁用。如属中毒型流感，则需认真抢救，否则会危及母儿生命。
季节性流感是通过什么途径传播
流行性感冒简称“流感”，流感的发生主要是因为病毒感染引起的，由于流感是传染性疾病，所以可以通过很多途径来传播，如果大家知道流感的传播途径，就可以避免自己患上流感。那么，流感是通过什么途径传播呢?
人们在说话、呼吸，特别是咳嗽和打喷嚏时，喷出的唾液飞沫可达几万至上百万个。如果一个健康的人吸入了含有流行性感冒病毒的飞沫，这个人就有可能患流行性感冒。
流行性感冒病人可排出大量的流行性感冒病毒，是重要的传染源，一般重症流行性感冒病人都要住院或者在家里休息治疗，而轻型流行性感冒病人既能排放病毒，又能四处活动，所以传播范围和危害则更大。
有些感染了流行性感冒病毒的人可能没有症状，成为隐性感染者，不易被人们发现。但这些隐性感染者同样可以通过唾液飞沫排放病毒，也会传播流行性感冒。
此外，病人的手上也可以沾有流行性感冒病毒，可以传播。如人们互相握手，孩子们互相拉手，共用玩具等，都可能传染上流行性感冒病毒而患病。
上文介绍了流感是通过什么途径传播，对于这些传播流感的途径大家都清楚了吧。只要大家知道了流感的传播途径，预防流感的发生就没有那么困难了，可是如果已经患上流感，要及时的进行治疗和护理。