五种原因容易导致消化不良

五种原因容易导致消化不良

1、由于生活习惯的因素，在日常生活中，经常有吸烟、喝酒、喝咖啡浓茶，食用高脂食物、暴饮暴食等行为做法，这些人很容易会因为胃粘膜受到刺激而引起消化不良的症状。

2、一些长期处于精神紧张的人，长时间承受压力的人，往往会因为神经系统和内分泌调节紊乱而导致消化不良。

3、在食用某些药物的时候，比如非类固醇消炎药，这些药物会使得肠道受到刺激，另外又如有些老年人，中风患者、心脏病人等服用阿司匹林，这些药物都会对胃部的构成形成损害，会引起胃部、上腹部出现疼痛。这些药物还很容易会导致十二指肠部位发生溃疡。

4、人的胃酸分泌与人的消化功能有着密切的关系，也有些胃酸分泌正常的消化不良患者，因为胃粘膜对胃酸的敏感性起来变化，这样的情况也会导致消化不良发生。

5、消化不良还可能和幽门螺旋杆菌有关，这种寄生在胃部的杆菌是一种耐酸菌，这种菌除了会导致人出现消化不良，还会导致胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌的发生，需注意。

9种食物容易导致孩子消化不良

1、油炸食品

炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

营养学家说过，“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”而孩子肠胃功能没那么强大，所以也应该少吃或不吃油炸食物。

对策：

虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。

2、辛辣食物

红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

对策：

对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。而宝宝的话，也尽量不要喂食辛辣食物。

3、巧克力

小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。

对策：

在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。

4、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策：

柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是进餐时，或者在两餐之间。

5、奶油土豆泥

土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。

对策：

如果要给宝贝吃土豆泥，建议妈妈们可以在家自己做。土豆泥制作方法非常简单，切皮切块，放入锅中蒸或煮熟压成泥即可，而且最好不再添加其他辅料。

6、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

对策：

美国营养学专家玛丽赖安建议，如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以使你不仅能收获健康，而且可以将造成肠胃不适的因素降到最低。

7、冰激凌

雪糕是不少孩子夏天必备零食，不过最后化成水的雪糕同样会对肠胃造成负担。如果过多食用像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物，容易影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，导致脾胃损伤。

对策：

这些难以消化的食物一般没有多少营养功效，建议妈妈们应该少给甚至不给孩子吃。在健康的家常食材中，也有一部分食物也难以消化，平时孩子肠胃没问题的时候，妈妈们可以适量给孩子吃，对于丰富孩子的营养有好处。如果孩子消化不良，那么这类食物也应该远离孩子的餐桌。

8、豆类

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

豆类也容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

对策：

以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也应该适量。

9、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效，也是孩子成长必不可少的营养素。

不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。

对策：

解决问题的方法很简单，妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。

睡前填肚子容易导致消化不良

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间等等，这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——胃。

和许多进出高档写字楼的成功白领一样，李女士过着让人羡慕的生活。然而，这样的光鲜却是以成为一名慢性胃炎“老病号”换来的。“我们这行的竞争非常厉害，要想保持目前的职位，工作上肯定得玩命。我平均每周都要加四天班，基本上是晚上9点后才能回家吃饭。最晚的时候到家都11点多了，早就饿过头了。洗个澡，倒在床上就睡。有时候，中午事情一多，都挤在一块儿了，也就不吃饭了。当然饭桌上应酬喝酒不少。这几年下来，胃已经被‘伤害’得千疮百孔，胃药成了包里的必备品。”因此，天气渐冷，不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾忌。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打一场“保胃战”吧。

嗜辣族戒空腹食辣：

适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。

空腹族戒忽略早餐：

现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。

饭后喝茶导致消化不良

喝茶的确可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，还可以降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。但是，喝茶必须选好时间，如果在吃饭后立即喝茶，不但不能帮助消化，而且对身体健康还有一定的害处。这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，但是当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，进而导致消化不良。而且，鞣酸还会与肉类、豆制品、蛋类、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，继而形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。特别是如果吃的食物中含有金属元素，如镁、铁等，鞣酸还会与它们发生反应，久而久之还有可能形成结石。

另外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，如果饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，并且容易对胃酸中蛋白酶等物质的分泌造成影响，这对消化更不利。有关研究显示，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，就会导致食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。

饭后的最好饮品是白开水。如果想喝茶，应该在饭后半小时左右进行，否则会导致消化不良

老年消化不良的病因病机

第一，老年人的脾胃功能逐渐减弱，吃东西的时候消化也差一些;第二，很多老年人的口齿不好，所以吃东西有时候也会快一些，有时候一些硬的东西或者是不能消化的，吃下去也容易发生消化不良;第三就是老年人活动相对来说要少很多，那么老年人活动减少以后，气血就会不流畅，脾胃功能就会减弱，也可以导致消化不良。还有一点就是情绪，人们普遍比较忽视情绪的因素，但是近年来研究发现情绪也是消化不良的一个重要因素，因为情绪不佳的话，中医来讲肝气就容易犯脾胃，脾胃功能失调的话，也容易导致消化不良。

也就是说，脾胃虚弱就是老年消化不良的核心病机。脾胃功虚弱，胃失和降，就会导致消化不良，出现一系列的比如说不舒服，胃脘疼痛，或者是早饱这些症状，消化不良的类似症状，总得来说就是这个情绪和饮食，情绪不调和饮食消化不好，贯穿在整个消化不良的过程中间。

除此之外，还有一些不良的生活习惯可以导致老年消化不良。比如说熬夜，有的老年人半夜起来看球赛，这都是不良的生活习惯，容易引起消化不良。第二个就是饮食，很多朋友喜欢大鱼大肉，辛辣的饮食，这些也可以伤胃，久而久之也容易导致消化不良，另外一个就是老人他往往就是不太喜欢活动，特别退休以后，就呆在家里面，这也是不好的，应该多出去运动。

吃石榴拉肚子吗 为什么有人吃石榴拉肚子

食用过多或是自身体质原因。

石榴本身是不易消化的，再加上石榴有很强的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物废渣的排出，如果过量食用的话，容易导致消化不良，就会出现腹泻的情况，而且还可能因消化不良及便秘引起毒素过多的在直肠淤积，引发急发性肠胃炎，也会导致拉肚子；还有一部分人是因为自身体质原因，吃了石榴也会导致拉肚子。

哪几种原因容易导致宫颈糜烂

1、不洁性生活引起宫颈糜烂的导火线

有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;所以宫颈糜烂——男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

2、清洁过度，意外引起宫颈糜烂

部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒治疗液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，较终出现糜烂。所以清洗阴部的正确方法应该是：适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，以免导致菌群失调。

3、性生活过早，多个性伴侣，机械摩擦过大引起糜烂

多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

4、多次终止妊娠引起宫颈糜烂

反复终止妊娠可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次终止妊娠，减少宫颈糜烂的发生。

5、先天性宫颈糜烂

由先天特殊因素引起：有15%-20%的年轻未婚女性也可发生宫颈糜烂。究其原因，是她们在胎儿时期受母体雌激素影响，使宫颈的鳞状上皮被柱状上皮覆盖，宫颈表面呈现鲜红色，并持续存在，形成先天性糜烂。先天性糜烂可由于鳞状上皮的化生而自愈，也可因感染而持续存在。

哪些原因容易引起消化不良

哪些原因容易引起消化不良?如果只是因为暂时吃过多、过饱导致消化不良可不用担心，但是如果是长期出现消化不良的话，就要小心胃肠疾病的出现，消化不良是胃肠疾病的前兆，消化不良可引发严重危害。

哪些原因容易引起消化不良?

1，生活习惯紊乱：在平时工作中一定要制定规律的时间表，养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证睡眠时间和质量，做好自我调节的工作，控制自己的情况，保持开阔的心胸，不要产生大幅度的情绪波动。

2，不规律的饮食，吃一顿不吃顿的没有一点时间规律，会造成消化不良。不洁食物的摄取，造成细菌的感染胃肠道，同样会造成消化不良疾病的发生。

3，抽烟、酗酒会对肠胃消化系统造成刺激，酒精的过量同样的会刺激胃粘膜的分泌失常，很终造成消化不良症状的发生。

4，精神的刺激，情绪的大起大落，压抑、伤心过度等负面情绪，造成没有食欲，进食减少，很终造成胃肠蠕动的减弱，造成消化不良。消化不良也有可能是由于一些全身性疾病所引起的，如原发性肠道吸收不良等。

5，缺少体育锻炼：养成饭后散步的好习惯有助于缓解消化能力，平时周末的时候可以适当增加自己的运动量，以弥补平日只顾工作没时间保证运动。