月经推迟量少色淡怎么调理
月经推迟量少色淡怎么调理
1、月经推迟量少色淡可以补充维生素
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。
2、月经推迟量少色淡注意补钙
摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外,避孕药中含有抑制钙吸收的成分,如果你长期服用避孕药,且月经不调的话,可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
3、月经推迟量少色淡注意保持规律生活
保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
4、月经推迟量少色淡注意情绪调节
避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心世界变化,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。
月经迟迟不来真的是正常现象吗
在我们排除掉妊娠的可能性之后，还是经期推迟的话，那么我们就要仔细的观察一下自己的身体是否出现了健康问题。
药物导致经期推迟：如果是服用了含有激素类的药物，比如紧急避孕药或者是黄体酮等，都是可以造成月经推迟的，新一代胃动力的药物也可能会引起经期的推迟。
内分泌失调：肥胖、过度的节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都是有可能引起女性的内分泌失调的，从而发生经期的推迟，所以我们日常生活中一定要管理好自己的体重，养成良好的生活习惯，不要出现内分泌失调的情况。
肾虚：肾虚也是会导致经期推迟的，或者是经量少而质薄，经色是黑色的或者是暗淡的颜色，在这种情况下，还会伴随着腰部酸痛、夜尿多、白带多、质色稀淡、舌苔薄白等。
血寒：这种寒应该是先天体质引起的虚寒，外感寒邪或者是食用寒凉食物，伤了阳气造成的，并且伴随着月经推迟、量少、色泽暗红且有血块等。小腹冷痛、面色清白、畏寒肢冷、舌苔发白、先天阳气不足、阴寒内盛、经期延后、量少、色淡红都是血寒引起的。
月经推迟白带发黄的原因是什么
女性性成熟的一个标志就是月经的来临，每个月一次的月经来潮，让许多女性感觉非常的麻烦，但是如果月经该来的时候不来，又会感觉非常的不安的。因为当月经延迟的时候，不是怀孕了，就是身体中出现了一些疾病。下边小编为大家简单介绍一下月经推迟，白带也出现异常的原因。
(一)肾虚
月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
(二)血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的
月经：经期后延，量少，色黯红有块。
全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。
虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。
月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。
全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。
(三)血虚
月经：延后，量少，色淡，质稀
全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
(四)气郁 情志所伤
月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
除了上述的原因引起月经推迟以外，还有的人是因为服用避孕药，长时间的熬夜、长期出差、压力过大等因素也会导致月经推迟的。当然如果怀孕了，月经会延迟的。
如果自己的月经已经推迟了七天以上，而且还有白带发黄等症状，首先可以用早孕试纸来验孕，如果可以排除怀孕的可能，就要注意到医院及时的看医生，诊断自己的病因，积极的配合医生来进行治疗，健康的身体很快就会重新回来的。
月经推迟的症状
1、气郁型月经推迟：
月经症状：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
全身症状：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。
2、痰阻型月经推迟：
月经症状：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。
全身症状：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。
3、血虚型月经推迟：
月经症状：延后，量少，色淡，质稀
全身症状：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、肾虚型月经推迟：
月经症状：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身症状：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
月经推迟量少出现症状
1、气郁型月经推迟：
月经症状：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
全身症状：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。
2、痰阻型月经推迟：
月经症状：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。
全身症状：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。
3、血虚型月经推迟：
月经症状：延后，量少，色淡，质稀
全身症状：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
月经推迟的主要原因
2.1、气郁型月经推迟
月经症状:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。
全身症状:精神郁闷,或少腹胀痛,或乳房胀,胸胁痛,舌质或见稍黯,舌苔或见薄黄。
2.2、痰阻型月经推迟
月经症状:月经后延,经色淡而呈粘液状,经行前后带下多。
全身症状:形体肥胖,又眩晕心悸,脘腹闷胀,呕恶,咳嗽痰多,食欲差吃的少,舌体胖,有齿痕,苔白腻。
2.3、血虚型月经推迟
月经症状:延后,量少,色淡,质稀。
全身症状:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
2.4、肾虚型月经推迟
月经症状:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身症状:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
3、月经推迟怎么办
先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。
女生月经推迟的原因
1、肾虚会导致女生月经推迟
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
2、血寒会导致女生月经推迟
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的月经:经期后延,量少,色黯红有块。全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
月经推迟了量少是什么原因 先天性子宫发育不良
天性子宫发育不良就是月经推迟量少的原因之一。先天性子宫发育不良，子宫很小，子宫畸形，只有很少量的子宫内膜零落，导致月经量就少，并且同时导致月经推迟。
另外，先天性子宫发育不良最大的危害就是导致女性不孕。
月经推迟乳房痛的原因
月经推迟胸部胀痛怎么回事
可能是由于以下的三种原因所引起的：
第一种、是月经迟来并伴有乳房胀痛。妇科专家表示：月经提前或推迟一个星期通常都属正常现象，女性不用担心;至于乳房胀痛，则是因为女性在接近月经期时，雌激素增多，促使乳房发育，所以会感到乳房胀痛。
第二种、是月经停止，且出现乳房胀痛。对于这种情况，有80%的可能是怀孕了。如果女性月经停止超过十天，并出现乳房胀痛、尿频尿急、体温偏高等类似怀孕症状，最好立即到药店购买验孕棒或早孕试纸，通过检测尿液中的HCG成份，来查验自己有没有怀孕。
第三种、可能不是怀孕，但月经不来就要考虑是月经不调引起的，月经不调的症状包括月经颜色，月经周期，月经量等的异常，应该及时查明原因积极治疗，都在对以后的生育有影响。
月经推迟的症状
月经推迟的症状可见月经比正常周期迟来7天以上。月经推迟的症状和女性的身体情况也有关系，根据气郁、痰阻、血虚、肾虚型的女性，月经推迟的症状如下：
1、气郁型月经推迟：
月经症状：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
全身症状：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。
2、痰阻型月经推迟：
月经症状：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。
全身症状：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。
3、血虚型月经推迟：
月经症状：延后，量少，色淡，质稀
全身症状：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、肾虚型月经推迟：
月经症状：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身症状：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。