宝宝养育知识 最佳入睡
宝宝养育知识 最佳入睡
最佳时间早于晚上9点入睡,太晚睡影响宝宝长个,因为一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点,睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛,如果错过这段时间,宝宝的发育将受到影响。
该为肚子里BB读什么书呢?
推荐书目一:睡前一个小故事,给宝宝一个甜甜的梦
书名:《睡前胎教故事》
作者:汉竹编著
推荐指数:★★★★★
内容介绍:
很多孕妈妈小时候读过的故事又一次呈现于眼前。经典动人的甜梦童话、奇妙有趣的知识童话、简单实用的好习惯童话、聪明机智的名人故事、神秘好玩的民间传说等等。
推荐原因:
1、一书两用,除了是一个胎教故事书外,还是一本优美的绘本,是进行美学胎教的好素材。
2、一书服务两个阶段,孕妈妈怀孕期间,等宝宝出去后可以当育儿故事书用。
3、大字号,方便阅读,减轻孕期阅读压力。
推荐书目二:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书
书名:《优孕胎教育婴》
作者:陈宝英
推荐指数:★★★★
内容介绍:
本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇,从孕期的营养常识、居家保健、带“球”运动、产检安排、准爸爸行动、40周胎教方案及新妈妈产后调养,0~3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识十九小类。
推荐原因:
1、不一样的280天快乐胎教:腹中10个月的交流,胜过出生后10年的教育
2、儿科专家教你最有效率,最健康的方式带宝宝
3、超值赠送:孕期十月母体与胎儿变化一览表+新生儿测评标准+10种开发宝宝情商的游戏+给新手爸妈的68款宝宝健康营养功能性食谱
推荐书目三:至今为止全世界最成功的胎教法
书名:《斯瑟蒂克40周胎教方案》
作者:汉竹编著
推荐指数:★★★★
内容介绍:
讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识,告诉你如何培养出天才儿童,包括胎教开始的最佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期,以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题。
推荐原因:
你知道迄今为止世界上最成功的胎教案例是什么吗?你知道如何才能培养出一个智商超过160的天才儿童吗?这得益于一位母亲斯瑟蒂克的胎教方法,她在整个妊娠中会把听到的、看到的、想到的事物,通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿,而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质,这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。
推荐书目四:风靡日本和台湾的孕期育儿专业训练
书名:《最新胎教》
作者:[日本]七田真
推荐指数:★★★★
内容介绍:
《最新胎教》告诉您:为宝宝开拓未来从怀孕开始;了解从改善分娩等各种基础知识;化分娩前的不安为安心;迎接聪明又健康的宝宝诞生。
推荐原因:
人的一生取决于胎儿期的环境,母亲的负面思考会伤害胎儿,卵磷脂使母子更健康,怀孕期间的想象训练让孩子性格更温和,婴儿无意识时代的暗示对人格形成有很大的影响,胎教可以培养超强记忆的孩子,夜晚哭泣来自不愉快的胎内记忆,描绘宝宝的未来图……阅读《最新胎教》,学习更多的有关胎教的基本知识。
宝宝养育知识 疲劳入睡对于宝宝睡得香有着很好的帮助
在帮助孩子改变各种不良习惯时可采取这一方式作为辅助。平日里家长可增加与孩子玩耍的时间,除了促进交流外,还可增加孩子的疲劳感,便于入睡,进而改变依赖某种方式才能入睡的不良习惯。
宝宝的湿疹不见好
宝宝的湿疹可以擦丹皮酚软膏,或者是擦炉甘石洗剂,同时要注意饮食,不要吃一些鱼和鸡蛋、海鲜等鱼腥类的东西,以免加重病情。
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期,婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识,才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
帮宝适中国宝宝睡眠必修课苏州开讲
好好睡觉,天天向上
一项基于1100个婴儿的跟踪研究表明,睡得香、睡整觉的宝宝,与妈妈的日常互动更好,学习能力更强。然而,在中国几乎60%的宝宝都睡不够12小时,“睡商”低于正常水平。“好好睡觉、天天向上”,让宝宝们睡个好觉,对于宝宝早期发展如身体发育、智商和情商发展非常重要。
避开睡眠“5大不宜”,提高宝宝睡眠质量
课堂上,妈妈们提出的关于宝宝睡眠最困扰的两大问题 “宝宝夜间总是频繁夜醒?”“每天晚上哄睡难!”,国内知名医师欧茜针对这两个问题给妈妈提供了相应的解决方法。
老师向妈妈们表示要想宝宝减少频繁夜醒,首先要避开宝宝睡眠“5大不宜”:不宜含着乳头或奶嘴睡;不宜被“摇睡”;不宜亮灯睡;白天不宜睡得过久 ;不宜频繁更换纸尿裤。据调查,80%以上的婴儿会被纸尿裤频繁更换而打断睡眠,其实如果选对了吸水力强的纸尿裤,宝宝和妈妈都能安睡一整晚。
国内知名儿科医师欧茜为妈妈们传授宝宝睡眠知识
针对妈妈们提出的“哄睡难”的问题,欧茜老师向现场妈妈普及了培养宝宝良好睡眠习惯的方法,她提出无论白天还是夜晚睡眠,让孩子在睡前有一段固定的安静时间,安排固定有序的睡前活动,可以培养宝宝良好的睡眠习惯。其中,睡前绘本就是一个不错的选择。
独家哄睡经 高手在民间
除了掌握科学睡眠知识,如今的新生代妈妈在育儿观上更有主见,总是可以摸索出适合自家宝宝的育儿心经。上海知名主持人司雯嘉就有一套属于自己的哄睡心得。作为一名专业的主持人,司雯嘉特别擅长给宝宝讲睡前故事。她表示,睡前给孩子讲故事的目的,不是为了教育,而是为了让宝宝可以更快、更好的入睡。好的睡前故事应该和现实没有直接的关系,可以让宝宝发挥想象力,但同时也要适合宝宝的理解能力,比如讲述一些和可爱小动物相关的、充满游戏色彩与想象成分的故事,让宝宝觉得好听、好玩、符合他们的口味,会让宝宝更快的平静下来,早早入睡。
宝宝的喂养知识大全 育儿的最佳时期
1.食欲好,长得才好---喂养的最佳时期
有些宝宝不爱吃饭,我们常常能够看到家长端着饭碗追着满地跑的宝宝。其实,有些儿童患有不同程度的厌食症,父母对此也是苦恼不堪。造成宝宝不爱吃饭的原因之一便是忽视了进食关键期的喂养。在宝宝出生后4—7个月内,如果能够合理地添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给宝宝的食欲发展以良性刺激,如此能够养成宝宝良好的进食习惯。
2.牙齿好,胃口才好---健齿的最佳时期
牙齿发育的关键在于两个不同的时间段。从怀孕2个月到宝宝出生,此时为乳牙发育期;从宝宝出生后到8岁,是恒牙的形成期。在这两个时期需要合理补充豆制品、奶类、鱼虾以及各种蔬菜,保证牙齿的强壮坚实,减少患龋齿的概率。同时,多晒晒太阳,每天养成刷牙漱口的习惯,并帮助宝宝纠正吃手指、咬嘴唇等不良习惯,也是牙齿健美的关键。
3.语言好,学习才好---防止口吃的最佳时期
宝宝的口头语言发育的关键时期是2—3岁,在4—5岁时则进入了书面语言发育的决定性阶段。口吃多在2—5岁期间发生,这一时期为防治口吃的最佳时期。
4.眼睛好,视野更开阔---预防近视的最佳时期
说到近视,很多家长都会把责任推给长时间的看电视玩游戏等方面,其实,中国青少年的近视率在近几年呈不断上升的态势。据研究显示,相比较于欧美,亚洲人的基因更易患近视。10—13岁往往是近视形成的高峰时期,父母可以从以下几个方面着手防范。一是补充营养,除了必要的蛋白质和维生素外,钙等元素也是眼球发育的必须物质,牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童的必须食品;二是限糖,糖是酸性食品,过多食用会消耗体内的钙,从而诱发近视;三是充足的睡眠,维持交感与副交感的神经功能平衡;四是多锻炼,促进眼组织血液供应核对代谢。当然,父母也要避免孩子长时间的用眼,平时注意对眼睛的保护,养成良好的用眼习惯。
新生儿养育知识
啼哭是宝宝表达情绪的唯一方式,也是他们唯一的语言。妈妈要学会读懂宝宝的哭声,给予及时的安抚,以增强宝宝的信赖感和安全感。
对于新生宝宝来说,哭有时是一种健康的信号,有助于增强肺活量,妈妈要学会读懂这种哭声。通常健康性啼哭不刺耳、有节奏,且声音响亮、没有眼泪。这种情况下,妈妈只要给予及时的安慰,比如搂抱、轻拍,宝宝就会慢慢停止啼哭。但只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭。当宝宝日渐长大后,就不会用这种方式来告诉妈妈“我很健康”了。
除了健康性啼哭外,大部分时候,宝宝啼哭都是有具体原因的:饿了、困了、尿了等等。如果哭声短而有力,中间有暂停的间歇,并渐渐急促起来,那很有可能是饿了;如果啼哭时,不停地蹬着两条小腿,那有可能是尿了或者拉了;如果哭声中带有一阵一阵不耐烦的嚎叫,那可能是困了闹睡的表现;如果宝宝哭声尖锐,且拒绝进食,那很有可能是病了,需及时就医。
针对宝宝不同的哭声,妈妈要做出及时的应对:喂奶、换尿片等。如果宝宝大哭不止,而妈妈一时还无法判断原因的话,可以先把宝宝抱起来,让他靠在自己的左胸上,倾听自己的心跳声——这对于1月龄内的宝宝来说,是一个很不错的安抚方法,能让宝宝回忆起子宫内的环境。
抚触有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度,增强他的信赖感,从而促进宝宝更快地适应环境。更重要的是,每天为宝宝做抚触,接触他的身体,能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言,更敏锐地感觉到他给予的暗示,更快地了解他哭闹的原因,从而及时回应他的需求,增强安全感。父母对孩子的哭叫置之不理将破坏孩子和父母间的信赖关系,而这种信赖是教养孩子不可或缺的。
宝宝浅睡眠对身体好吗
1、良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于深睡眠,快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵, 深浅睡眠不断交替。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时,并非是睡不安稳的表现,而可能正处于浅睡眠状态。
2、最近一项调查显示,73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠,67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实,对宝宝不好。事实上,浅睡眠对于宝宝的成长同样重要。浅睡眠并非质量不高的睡眠。夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着,当进入浅睡眠阶段时,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动复习,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了复习知识,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。
宝宝浅睡促智力深睡长体格
良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于深睡眠,快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时,并非是睡不安稳的表现,而可能正处于浅睡眠状态。
最近一项调查显示,73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠,67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实,对宝宝不好。事实上,浅睡眠对于宝宝的成长同样重要。浅睡眠并非质量不高的睡眠。夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着,当进入浅睡眠阶段时,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。
浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用,深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。在宝宝深睡眠阶段,影响体格发育的生长激素分泌增多。人体每天70%的生长激素都是在深睡眠时分泌的。对于0~2岁的宝宝来讲,睡得好就等于长得好。
完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰。研究表明,婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡眠时期,此时大多会被妈妈唤醒更换尿布或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来。因此,睡前妈妈最好给宝宝更换可保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服,避免打断宝宝睡眠周期。
宝宝养育知识 婴儿吸允手指
婴儿期吸吮手指不仅无害,还是他们智力发育的信号,也是心里和生理的双重需求,吮手指是一种学习和玩耍,也是稳定自身的情绪,家长需要做的是保持婴儿小手干净,保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。
六岁宝宝养育提示
◎ 生理指标: 满六岁时,男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长106.4~125.8厘米。女孩体 重15.0~26.2公斤,身长104.8~124.5厘米。
◎ 养育要点: 饮食: 牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。 不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。 注意粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配,保证营养的均衡。 制作时,尽量减少食物中营养流失,如蔬菜不宜炒得过久,面食以做大 饼营养流失最少。 冷饮不宜喝得过多。 孩子从幼儿园回来后,适当加一些零食。 给孩子喝足够的水。 起居: 保证10~12小时的睡眠。 衣着要舒适,便于运动、穿脱。 讲究卫生,每天早晚刷牙,尽量每天洗澡。 居室要通风,被褥经常日晒,保持清洁。
◎ 教育策略: 为孩子创造与小朋友交往的机会,鼓励孩子与小朋友交往。 培养孩子倾听别人说话的技巧,这是孩子具有良好修养和个性品质的表 现。 培养孩子对表演的兴趣,挖掘孩子的意识潜能,使其具有良好的艺术修 养和品质。 让孩子走进大自然,有利于培养孩子的良好性情。
多给孩子读现象力丰富的故事,发展孩子的创造性思维。对孩子的奇思 异想不要泼冷水。 重视孩子的道德意识培养。在生活中,明确告诉孩子什么是对的,什么 是错的,使孩子逐形成对公德的认识。帮助孩子分析已经发生的事,让 孩子明白自己行为的后果。让孩子注意观察,学会自我判断是与非,好 与恶。 称赞孩子不要过分。过多称赞中长大的孩子无法辨认真假、好坏、成功 与失败。 让孩子学会尊重他人,做有礼貌、有教养的孩子。
◎ 发展指标: 知道一周有几天,能认识时钟日历; 能辨认3-5种几何体以及了解面与体的关系; 能发现简单事物的因果关系,会判断推理,形成守恒概念; 会推测故事中人物的心理活动和内心想法; 能为了别人、集体自觉地改变自己的愿望; 性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争; 会做一些简单性的劳动。
游戏胎教可以跟胎儿一起做游戏
宝宝发育最重要是脑部的发育,如果人体处于营养缺乏的状态,那么,脑部是最后一个才会碰到营养缺乏的器官,而且,脑部发育关系到未来的发展。透过外界的刺激,会对脑部发展有帮助。宝宝在3个月左右,听觉、触感神经已经发展,所以,孕妈妈在四个月左右照超音波,可以看见宝宝在子宫中玩耍。透过游戏胎教,可以使宝宝与母亲之间的互动增加,促进彼此的感情,有助于胎教未来的发展,宝宝也有好心情,并且可以增加宝宝与母亲的知识交流。
进行游戏胎教的最佳时间:孕妈妈怀孕7~8个月时是胎动最明显的时候,所以可在此时进行;宝宝一般而言需要8~12小时的睡眠,所以如果在饭后1~2小时陪宝宝玩耍,母亲可以明显的感受到胎动,宝宝的手脚也会随着母亲的动作,而产生不同的反应。