绞股蓝过期还能喝吗 绞股蓝的茎叶根哪个更好

绞股蓝过期还能喝吗 绞股蓝的茎叶根哪个更好

绞股蓝的叶片药效更强。

从中医的角度来说，绞股蓝全草可入药，绞股蓝有效成份有皂甙、多糖、黄酮、微量元素等，在绞股蓝嫩叶中这些元素都更高，因此，绞股蓝的嫩叶要比茎杆好得多，应用也最广泛，在用绞股蓝泡水的时候一般都是冲泡的绞股蓝嫩叶，起到功效的主要也是这些叶片。

绞股蓝的禁忌有哪些

1、忌多喝

性寒的绞股蓝，一天服用量在10克为宜，一周服用2-3次为好，不可天天喝或一次性服用过量，不然会导致身体出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。

2、体质偏寒忌喝

绞股蓝性寒，饮用后可加重体内的寒气，适宜体质燥热，上火的人群饮用，可起到清热降火的作用，但对于本身体质偏寒的人来说，如果常喝绞股蓝泡水的话，会加重自身症状，影响身体健康，因此体质偏寒的人是不宜用绞股蓝泡水喝的。

3、肠胃不好的人忌喝

肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上要注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，否则喝了易引起腹泻、腹痛等症状。

4、婴幼儿、孕妇、经期女性忌喝

婴幼儿肠胃未发育完全，对于绞股蓝这种性寒的中药材，是不能喝的，以防出现不良副作用；而孕妇在特殊时期下，喝绞股蓝过多，容易刺激肠胃和身体健康，从而影响到宝宝发育，也不宜喝；再说经期女性需吃些温补食物调养，而绞股蓝性寒，会刺激子宫，可能加重经血量、延长经期时间，甚至引发痛经现象，所以也不能喝。

5、过敏的人忌喝

个别人群服用绞股蓝后会出现某些现象，如头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等，这些症状可归为食物过敏类，如饮用绞股蓝泡水有上述现象的，则不宜喝，否则会加重身体不适，必要时应尽快就医，以免出现不良后果。

凡是第一次喝绞股蓝的人，都建议先少量尝饮，等身体逐渐适应后再酌情加量，但也不能多喝，一天的量不能超过10克。

6、尿多、腹泻人群忌喝

绞股蓝泡水喝其利尿、通便的效果较好，而尿多、腹泻的人本身小便、大便就过多、过稀了，再喝绞股蓝便会加重病情，还可能出现脱水等不适症状，从而影响身体健康恢复，建议平时尿少、便秘的人群可适量喝些绞股蓝改善病症。

绞股蓝茶怎么泡 第2步：投茶

保健量——3g；治疗量——10g。

喝绞股蓝茶的分量要根据自身想要达到的饮用效果来决定，通常饮用者喝绞股蓝若只需预防病情，提高抵抗力，达到无病保健的目的，那么建议饮用量不可过多，宜一天3g绞股蓝烘焙成品即可；若饮用者自身有高血压、高血脂、肥胖等症状的，希望通过饮用绞股蓝达到治疗缓解病情的，建议一天喝10g绞股蓝适宜。

注意：初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。

绞股蓝晚上可以喝吗

晚上可以喝。

绞股蓝的饮用虽说没有规定具体的时间，有的人选择早上喝，也有的人选择晚上喝，这都是可以的。但实践中饮用的时间需根据不同病症患者的需求功效来选择，如晚上喝绞股蓝应根据以下病症来选择。

如：睡眠不好的人适合晚上喝绞股蓝。

因为睡前喝绞股蓝对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用，达到镇痛、安眠、抗紧张的功效，帮助失眠患者改善睡眠状况，建议睡眠不好的人在睡前1—2小时喝绞股蓝效果最好。

绞股蓝茶伤胃吗 绞股蓝茶在什么时间喝养胃

饭后1小时喝养胃。

饭前喝或空腹喝绞股蓝茶，肠胃对绞股蓝茶的物质会迅速吸收，也因此而更容易刺激肠胃，而在饭后一小时喝绞股蓝茶，肠胃中有食物垫底，喝了还能促进肠胃蠕动，加快食物消化，对肠胃更好。

绞股蓝最佳搭配 绞股蓝最佳喝的时间

绞股蓝最佳喝的时间一般是因人而异的。

1、一般有三高的人，建议在饭后半小时到一小时喝绞股蓝，有助于稳定血糖。

2、便秘的人喝绞股蓝建议空腹喝绞股蓝，肠胃能较快吸收绞股蓝中的营养物质，还能刺激为胃肠道蠕动，有助于通便排毒。

3、睡眠不好的人喝绞股蓝，建议在睡前2小时左右喝，若是在睡前喝易引起夜尿增多，会影响睡眠质量，所以建议睡前2小时左右喝。

绞股蓝有减肥功效吗 绞股蓝什么时候喝减肥效果好

人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥。

想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。

绞股蓝能天天当茶水喝吗 喝绞股蓝5天瘦了怎么回事

有这样的可能性，不过具体饮用效果以实际效果为准。

绞股蓝具有清苦的特性，而且从功效上来说，绞股蓝具有润肠通便的作用，喝绞股蓝泡的水可以促进胃液的分泌、促进肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，因此，喝绞股蓝是具有减肥的功效的，至于喝绞股蓝减肥瘦了5斤这样的情况则需要看个人的情况了，具体情形以实际情况为准。

绞股蓝饭前吃还是饭后 饭后多久喝绞股蓝好

建议饭后1-2小时再喝绞股蓝为好。

一方面饭后1-2小时这个时间段，胃内容物已经消化了大部分，再喝绞股蓝不会感觉胃胀不适；另一方面此时喝绞股蓝也便于身体对其药效成分的吸收利用，避免影响药效吸收率。另外喝绞股蓝宜喝温热的，不要喝凉的，避免刺激肠胃。

绞股蓝能降血糖吗 注意：孕期血糖高不宜饮用绞股蓝

孕妇是属于比较特殊关照的人群，很多孕妇在孕期都有血糖高的现象，希望通过饮食的疗法来降低血糖，建议多吃些下面宜吃的食物，而不是通过喝绞股蓝，虽说绞股蓝的降血糖效果非常好，但要是在孕期喝的话，其药性太凉，容易引起孕妇腹泻、恶心呕吐等不适症状。