孩子长高吃什么 身高不够？「儿童生长曲线图」为标准依据

孩子长高吃什么 身高不够？「儿童生长曲线图」为标准依据

成长发展过程中，小朋友在幼儿阶段比较不容易看出身高明显差异，原因在于小朋友一开始的身高发展会依照生长曲线逐渐成长。小朋友从0岁开始到6岁，每阶段都会有各自身高发展的标准值，一般来说，评价幼儿身高发展是否过慢，会依照生长曲线3、15、50、85、97这五条百分位曲线纪录身高，再依据所纪录的身高曲线评价小朋友的身高发展是否异常。临床经验上，经常会遇到家长担心小朋友的身高发展过慢，或是现在身高输人一截，以后会不会长不太高？其实，需要特别注意是生长曲线于百分位15以下，以及身高发展异常情况的小朋友。举例而言，如果原本身高发展都属于正常范围内，但在某一阶段发展较没有之前多，甚至突然停滞往上，且往上的程度略显过慢，以致于身高发展曲线落于正常范围以外，遇到这些状况时，会评价小朋友是否可能有身高发展迟缓或较慢等问题，建议家长每个月自行记录小宝宝的儿童生长曲线图，帮助准确了解小朋友身高发展的实际状况。

临床实验证实，关于幼儿身高发展受到基因遗传影响占多数，但是后天的营养摄取也会延续宝宝日后的各方成长发展，包括免疫功能、身体代谢能力、慢性疾病的引发等，各种对于生理机能的影响，因此，正确营养摄取对宝宝而言很重要。然而，影响身高发展的其他条件因素，像是睡眠与运动，睡眠讨论到的是身体的内分泌系统，因为人体内的生长激素于晚上时分泌旺盛，倘若能于晚上拥有充足的睡眠，会有较多的体内荷尔蒙，助于刺激身高发展，反之，则会使身高发展停滞或是受限。而在运动方面，因为运动促使血液循环增加，提高身体对于氧气的功能运用，进而刺激骨骼生长和骨质的紧密度，影响身高发展。运动对于身高影响的作用时间，通常在青春期阶段的青少年身上最为明显，幼儿阶段因为身体发展的尚未成熟，无法有太多的运动训练，因此，运动对于幼儿阶段的身高影响，较不突显重要性。

小孩个子矮小怎么办

1、定期体检，监测身高增长速度

家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。

一次性测量的身高值只能反映当时的生长水平，而判断身高增长速度是否正常的最简单方法，是家长定期监测孩子的身高，将不同年龄时间点测量的身高数据，记录在生长曲线图上。将孩子身高的曲线与正常儿童人群的标准曲线相比较，就可以很直观地判断身高发育是否正常。

2、有助于小孩长高的方法

对于单纯矮小的小孩，家长要牢记四点：营养均衡、睡眠充足、适当运动和心情愉快。

第一，养成良好的饮食习惯，不偏食，营养均衡是最重要的。注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窝、牛初乳等食品会增加性早熟的风险，因为这些食品中可能含有较高的雌激素。但不是说吃了某种食品就一定会导致性早熟的出现，家长只要做到营养均衡、合理膳食即可，不需要过分给孩子进补。

打生长激素能长高吗

正处于最佳生长发育年龄的儿童，偏偏出现了不再长高的危险信号，急坏了很多家长。增高药，增高鞋，增高偏方，辛苦了家长，却不一定有积极疗效。很多人抱着试一试的想法，选择了打生长激素，希望孩子通过激素能长高一些。生长激素能长高吗?让我们带着疑问，往下看。

生长激素能帮助极少数的孩子长高。前提条件就是孩子属于生长激素缺乏症。而大多数正常的矮小儿童，往往不适合注射生长激素。急于求成的家长，给没有生长激素缺乏症状的孩子注射，有可能直接导致骨骺线的提前闭合，反而再长不高了;而对于骨骺线已经闭合的，过度增加生长激素，在骨骼不能持续生成软骨长高的情况下，有可能造成骨骼的钙化和增加宽度，这个相反是不利于生长发育的。关节和手指关节肥大的“肢端肥大症”就是因为生长激素的过量分泌造成的。未经过医院检查，没有医嘱，不能准确断定属于生长激素缺乏症的孩子，我们建议先去三甲医院进行体检，若发现缺乏生长激素，最好住院治疗。因为注射生长激素的注射用量,需要到医院住院治疗,注射生长激素的费用比较昂贵,一般注射一个月的医疗费用在一万元以上,并不是一般工薪家庭所能接受的。

我们给所有身材矮小和其家长的建议是一定要首先明确身材矮小是什么原因造成的。遗传性，内分泌因素引起，还是生长激素(甲状腺素)水平低所导致，造成的原因很多，都是需要仔细检查的。因后天营养不良引起的，要从去除病因入手。一味依靠药物不可取,有些药物含有激素，皮质激素类药物用起来要相对慎重，否则会带来严重的副作用。也希望您可以首先考虑日常锻炼，增长升高。假如儿童运动够量，睡眠充足，内分泌正常，我们并不主张用药。正常人群有生长曲线，只有身高已在生长曲线的最低值外,，需要考虑生长有障碍。

儿童身高发育慢怎么办 可利用生长激素治疗

当孩子的生长曲线百分位在3%以下时，就应该要检查是否有问题，并可依据父母身高及孩子骨龄来预估未来身高，如果身高太矮且长高的速度太慢（通常小学生1年要长4公分），可能需抽血检查，也应查明原因。至于目前针对孩童生长激素分泌不足而导致生长迟缓，可用生长激素治疗之外，对于小胖威利以及透纳氏症，也可以用健保生长激素治疗。

孩子为什么长不高

首先，小编要明确家长们一点的是，孩子的身高不要测量的太过的频繁。因为对于一些年龄的孩子来说，一年下来增长的范围也可能也就才5-6厘米，如果家长们要是测量的太过频繁的话，那么其中的差异是测量不出来的。

再加上家长在给孩子测量身高的时候，尺子本身或者是量的高度会有差异，所以建议家长们最好是每隔3个月左右，给孩子定期测量身高一次，并做好记录。这样才能明显的看出宝宝有没有长高，或者是更长时间测量一次也可以。

另外，因为，受重力的影响，孩子的身高，早上和晚上是有一定差异的。所以测量的时间也要固定，固定早上或者是固定晚上测量，测量的地方和用具也要一样。

不同年龄段宝宝生长的差异是有所不同的，增长最快是刚出生到一岁的时候，一年大约增长10公分，而一岁到两岁之后那可能会增长10厘米左右。3岁之后，每年会增长5-6厘米，个别比较多的话，可能是6-7厘米。

所以还是建议家长们最好是要绘制一个升高增长曲线图，这样可以直观的看出宝宝身高发育情况，要是有问题的话也可以及时的发现。

通常来说，身高增长趋势呈向上趋势的话，是正常的，但是如果，孩子增长趋势没有多大的变化或者是不增长的话，那么，这个时候家长们就要注意一下，孩子饮食方面的问题以及是否有其他疾病的因素来进行综合分析。

孩子长不高的原因主要有一下几点：

1，家族遗传，如果爸爸妈妈身高都比较偏矮的话，那么孩子的身高也不会很高的。

2，早产儿的身高与正常的新生宝宝会有所差距。

3，生长激素，或是一些元素的缺乏，比如钙，缺锌等，这些状况对于孩子身高影响都是比较明显的。

4，甲状腺功能低下的孩子，通常会有生长障碍。

另外，会有很大一部的家长并不知道，其实孩子不长高也是病，从而耽误了治疗的最佳的时机，所以小编希望家长们通过这篇文章能更好的掌握孩子的生长发育的规律和常识!

4个月的宝宝发育标准

身高标准

4个月，宝宝身高的增长速度开始减慢，1个月可以增长2厘米左右，不过与1岁以后的宝宝相比，还是算快的。提醒爸爸妈妈们，不要为宝宝一次或1个月静态的身高测量值异常担忧，这说明不了什么问题，要知道身高的增长是连续动态的，有先长后长之说。

体重标准

4个月宝宝的体重可以增加900～1250克。把测得的体重标在生长曲线图上，凡是在第三百分位以下，或在第九十七百分位以上，都要寻找原因。

如何帮助孩子长高

Q 什么样的运动能促进孩子长高?

合理的运动能帮孩子增进食欲“保证睡眠质量、促进生长激素分泌、促进血液循环‘加速新陈代谢，而这些都是身高增长的必要因素。对于不同年龄的孩子，要根据他生长发育的水平，为他安排合理的运动，才能事半功倍。

0~1岁：应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助孩子进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给孩子做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小孩子的生长发育。

1～2岁：练习跑跳、拍球、双腿跳。

2～3岁： 跳绳、蹦床、单腿跳。

3~6岁：以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑跳等。

骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(比如举重等消耗过大的运动)反而让骨骼在纵向难以生长。

Q 吃的越多，孩子是不是长得越高?

A 不是这样的。营养是在孩子的长高中占有重要一环，甚至预期的营养都会影响孩子的身高。但是不合理的营养搭配、营养过剩也可能会延误孩子身高的增长。

营养食物不可错过：

◎别忽略这些食物中的钙。孩子长高主要是骨骼发育的结果，它需要足够的钙质。芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、鱼、紫菜、芥菜、田螺、虾皮、排骨汤中就含有丰富的钙，容易被身体吸收。

◎蛋白质要适量。高蛋白食物是孩子每天必需的，但不能贪多，所以，给孩子吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，应有个总体的考虑，每样适可而止，或者今天吃肉、明天吃鱼、后天吃虾。

◎别忽略植物性脂肪。脂肪能滋养孩子的身体，营养大脑。因此，给孩子提供足量的植物脂肪非常必要。富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等，就是很好的选择。

◎爱上粗粮。粗粮是矿物质、微量元素、纤维素、各种维生素和特殊结构的有机化合物的营养库。所以，与其给孩子吃各种营养小药片，不如经常把玉米、小米、糯米、白薯、绿豆、黄豆等摆上他们的餐桌。

Q 每天睡多长时间，对孩子长个有利呢?

在每个年龄段，孩子的睡眠时间均不相同。一般初生孩子一昼夜的睡眠时间为18～20小时，到6个月时就变为15～16小时，1岁时则为14～15小时，2～3岁为12～13小时，4～5岁为11～12小时。也有少数孩子，在最初几个月里就格外清醒，如果看上去精神很好，妈妈也不必多虑。

充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进孩子长高的重要因素。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——晚上10点以后，而且持续时间较长。希望孩子长个子的妈妈，可以培养孩子在晚上10点以前就寝的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠对健康是非常重要的。

专家还告诉我们两个“小秘密”：未成年的孩子经常坐卧在软的沙发或床上，会影响硬骨和骨端软骨之间的成长板的发育，造成孩子个子偏矮。另外，为了保证孩子的睡眠质量，以此来保证成长，家长要尽量让孩子以愉快的心情入眠。

Q 情绪好坏如何影响孩子的身高增长呢?

A如果孩子经常处于受到批评、责备和爸妈争吵的环境中，心情压抑、情绪低落的话，就会严重影响孩子长个子。相信吗，有资料显示，如果孩子得不到母爱的话，他的身高也将明显会比同龄孩子要矮。精神愉快有利于促进孩子生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。

Q 什么样的疾病会对孩子身高有影响?

A一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是在身体营养状况良好的情况下，可以很快恢复。但反复的呼吸道感染和腹泻就会明显阻碍孩子的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，都会使孩子发生病理性矮小，身高明显低于同龄孩子。

所以妈妈首先要关注一些重大疾病。其次，妈妈在平时也要注意季节的冷暖变化，别让孩子因为不适应气候的变化而患上疾病。在孩子玩耍后要及时帮他擦拭汗水，以免吹到寒风而受冷;冬天，孩子的衣服不要太多，否则裹得像个粽子，既不能顺畅活动，也使孩子抵御寒冷的能力大大下降。

利用身高曲线图，对孩子的身高增长进行监测。

在关注孩子身高的时候，不得不提到身体曲线图，它是帮我们监测孩子身高增长的最好助手。为孩子绘制身高曲线图，相信大多数妈妈都已经在做这件事。但在使用身高曲线图时，我们还要提醒大家注意一下几点：

1、 在家为孩子绘制的曲线图，最好能定期拿给医生看。每次体检时把曲线图拿给医生看，医生便会更详细的了解孩子在家时的生长发育情况，也会给你更多关于孩子下一阶段生长发育的的指导。

2、 关注身高曲线的弧度，也就是身高的增长速度。要注意曲线弧度是不是一直保持平稳、向上增长的趋势。

3、 注意危险信号。不考虑孩子在生病期间的身高曲线变化，当孩子的身高曲线总是接近最低值或最高值，或者突然出现向上或向下的变化时，要先考虑孩子这段时间是不是健康有异常、吃饭情况如何等，并及时和医生联系。

Tips： 孩子长大后身高推测的公式

有些国外学者针对孩子身高提出预测公式，可供爸妈试算。但公式结果仅能作参考，爸妈还是得多注意孩子的营养与运动，才能让孩子快快长高。

A.利用孩子的年龄与身高等进行预测

英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，孩子各年龄时的身高与成年身高之间有关，根据这个原理他设计了以下公式：

男孩子成年身高(cm)=1.27×H3+54.9

女孩子成年身高(cm)=1.29×H3+42.3

(公式中的H3为孩子3岁时身高实测值)

B：英国学者威克则认为，大多数孩子2岁时的身高与成年身高之间有着最高的相关联度，所以他提出来的公式是这样的：

男孩子成年身高(cm)=(0.545*H2)+(0.544*A)+37.69

女孩子成年身高(cm)=(0.545*H2)+(0.544*A)+25.63

[公式中的H2为孩子2岁时身高实测值，A则等于(父亲身高+母亲身高/2)]

怎么让孩子爱上吃饭 不过胖不过瘦都正常

根据国民健康署公布的「儿童生长曲线」，以身高、体重及头围3项指标量测7岁以下孩童的成长状况，以医学观点来看，低于第3百分位、即100个孩童中落居最后3名才需要积极调理，相对的，超过第97百分位，则有过胖之虞，第3~97百分位均属正常。

另外，儿童身体质量指数（BMI）则测量7岁以上的学龄儿童，父母不妨比对参考，了解孩子的生长状况是否在正常范围。李营养师说，许多家长普遍有小孩「胖比瘦好」的观念，事实上，不但大人要避免过胖，小孩也一样，「瘦比胖好」才正确，父母应认知，不是每个孩子都能长得又高又壮，只要孩子的儿童生长曲线或BMI数值在正常范围内，就不必过于担忧。

儿童吃钙片可以帮助长高吗

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。“但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。”专家继续介绍说，骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

实际上，一个人的生长潜力并不是以实际年龄为标准的，而是以骨骼年龄为标准，即骨龄，骨龄决定着孩子的身高。简单的说，想要长高首先要了解自己真实生长情况。家长可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。

长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。北京最好的长高医院--北京华大中医(增高)医院矮小症专家提醒。“如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询生长发育科增高医生，找出确切的病因。”

吃钙片有助于长高吗?钙片的补充只能是给生长发育提供足够的钙质营养，并不一定能够帮助长高，所以，父母在给孩子服用钙片的时候应该根据孩子的具体情况。

吃钙片可以帮助长高吗，一些家长很容易进入一些误区，就觉得孩子长不高吃一些钙片就可以了，真的是如此的简单吗，其实上文专家已经说了，孩子长不高的原因有很多的，比如一个孩子长不高可能和遗传有很大的关系，了解了长不高的原因才能够及时的补充营养。

孩子为什么长的瘦

一、树立正确的体重观念中国人曾经被认为是最瘦的一群人。在经济不发达，食物欠缺的过去，营养不良的小朋友很多，而那些相对“肥胖”的孩子可能有更大的几率存活。因此，传统的观念认为相对胖的孩子才是健康的。但随着经济的迅速发展，人们的生活水平大大的提高了，加上对宝宝的重视和宠爱，营养不良的宝宝已经很难见到了。人们仍然保留着胖宝宝才健康的想法，尤其是在老人家的眼里，生怕宝宝没有别家的宝宝长得好，输在里起跑线。对比周围的胖宝宝，很多家长会把实际肥胖的宝宝视作健康体重，而把是健康体重的宝宝，视作偏瘦。但也有这种情况，宝宝确实瘦小，家长却认为是因为父母偏瘦，遗传造成了瘦小。

如果不能准确地判别孩子的体重，就无法准确地指导喂养。家长首先要建立起正确的体重的认识才有可能帮助孩子获得健康的体重。对于儿童来说，他们的健康身高和体重的唯一参考标准就是生长曲线。而身高体重又是营养状况的最主要的、直观的反应。通过判断孩子的身高、体重是否正常，可以让我们知道孩子的营养是不是充足，从而指导喂养。

二、遗传并不决定孩子的身高体重是否健康有错误的观念认为，遗传因素决定了孩子的身高和体重，父母只要有一方体格偏瘦，就可能养出一个瘦宝宝。父母有肥胖的问题，就能养出一个胖宝宝。 尽管家庭遗传因素也会影响体重，但不是所有有家庭肥胖史的小朋友都会成为胖小孩，也不是父母瘦小，孩子就一定瘦小的。如果爸爸妈妈或者有兄弟姐妹肥胖或者瘦小，小朋友也会有更大的可能性变肥胖或者瘦小，但是这更多是由于共同的家庭行为，如饮食习惯和运动习惯造成的。 遗传因素会影响孩子的身高体重，但是决定孩子身高和体重是否健康的只有喂养。要知道正常的、健康的身高和体重并非是一个具体的值，而是一个范围。遗传决定孩子的身高体重在这个正常范围内是高还是低，而在相对于成人只是小小个头的儿童中，这个正常范围并不是很大的。随着孩子长大，遗传的影响会逐渐放大，于是我们能看到有高个子、矮个子。但是对于孩子，同样年龄和性别的话，他们的身高和体重不会有非常显著的遗传造成的差异。低于正常范围的瘦小，不是遗传的因素造成的了。如果幼儿园里有小朋友特别的瘦小，几乎可以断定，孩子的营养状况不够理想，喂养应该得到改善。

三、你的孩子应该多重?身高和体重都同时反映着孩子的营养状况，那么什么是正常的身高和体重呢? 美国根据1963年以来的全国性儿童发育数据，在2000的时候出版了一个儿童正常发育的参考生长曲线，以判断孩子的正常发育值范围(只要是身高、体重的正常范围)。由于制作一个生长曲线需要非常大的人力物力，是一个非常复杂的工程，当时也就只有美国有能力做出这样一个可供参考的孩子的正常发育范围。 世界卫生组织也采纳了这个参考值，以此来判断孩子的发育情况。但由于这是美国的数据，有担心会不适合给别的国家的孩子的参考。后来，世界卫生组织又用了六年时间收集了不同人种的几个有代表性的国家的孩子的发育数据，随后又花了两年多的时间绘制生长曲线。 终于在2006年时，世界卫生组织制定出了新的儿童发育的国际标准，这个国际标准就是，世界卫生组织儿童生长标准(可以网上搜索下载)。这个标准由一系列的不同性别的年龄别身高(length/height-for-age)、年龄别体重(weight-for-age)、身高别体重(weight-for-length/height)，年龄别体质指数(body mass index-for-age)等生长曲线组成。 父母可以测量孩子的身高体重，再在生长曲线中找到孩子的性别和年龄对应的身高和体重，或者孩子身高对应的体重。 当孩子的体重位于生长曲线中身高别体重(weight-for-height)中间那条线(50th)的体重值的90%-110%之间，为正常体重范围。在生长曲线图中标注的50th，表示的是中位数。例如，在身高别体重曲线中的50th曲线的值表示，如果有100个同样身高的小朋友体重从低到高排序，排在第50位的小朋友的体重。25th 表示排在第25位的小朋友的体重。如果小朋友的体重处于在50th曲线对应的体重值的90%-110%之间，那么体重就是正常的。 当然，如果是看小朋友的发育情况，身高是不是正常也要参考。 当小朋友的身高不低于年龄别身高(height-for-age)50th曲线对应的身高值的95%，就是正常的身高了。跟体重有胖、有瘦不同，如果身高是高于105%，即个子特别高的话，只视为发育好，不是不正常。

性早熟影响身高吗

“ 性早熟是影响孩子身高发育的重要因素之一，河南中医药大学一附院儿科郑宏主任告诉老蔡，女孩如果性早熟的话，多数最终身高不会超过1.5米，所以家长一定要警惕孩子这两个表现。”

上期直播课堂，郑宏提醒各位家长，孩子出现性早熟，一般表现为男孩9岁前出现外生殖器发育，女孩8岁前出现乳房发育，10岁之前出现月经初潮。

这样的孩子容易“早长”，但最终是身材矮小，甚至女孩最终身高不会超过1.5米。所以各位妈妈一定要警惕这几个表现。

1、孩子正常身高发育标准是什么?

有些家长不知道自己孩子体格发育到底正不正常，老蔡给大家提供一个参考标准，这个标准是通过统计大多数健康儿童的身高和体重，制定出儿童身高、体重的标准曲线。

给大家解释下这个图，简单说，左侧最小的值就属于身材矮小，中间50th属于中等身高，97th属于高个。各位家长可以对照下这个表看自家孩子体格处于哪个水平。

2、怎么能更及时地发现孩子体格发育异常呢?

很简单的两个现象：如果孩子在学校排队的时候老是排在最前边;或者孩子每年的裤子和鞋子总是不用换，就提示家长，孩子的身高可能出现异常了。

但 还要了解，孩子的体格发育是一个连续但不一定均衡的过程。体格发育有两个高峰期，第一个身高增长的飞跃期是婴幼儿时期，每个孩子生后第一年，身高会增长 25公分;1-2岁，身高增长10公分;3岁到青春期以前，也就是儿童期，是一个体格发育的平台期，每年身高增长5-6公分;

青春期是身高增长飞跃的第二个时期，也是孩子长高的最后一次机会，青春期平均每年身高会增长7-8公分。

如果3岁以下的孩子，每年长个不超过7公分;3岁到青春前期，每年长个不超过5公分;青春期的孩子每年生长速度不足6公分，说明孩子体格发育是有问题的。

上述也说明了孩子身高的增长是有时限的，一般来说，女孩一旦月经来潮，男孩说话变声，就提醒家长：孩子身高增长的时间和空间已经有限了。

如果家长希望孩子将来能有个理想的身高，最好从0岁开始，时刻关注孩子的体格发育情况，建议3岁以下孩子每个月测量一次身高体重;3岁及以上孩子，3个月测量一次身高体重，给孩子做一个生长发育的记录，及时发现问题，及时干预。

3、发现孩子体格发育异常了，该怎么干预呢?

如果发现孩子体格发育偏离了正常曲线，生长速度减慢，要带孩子及时到医院就诊，查找原因，如果是矮小症的话要及时干预治疗。

导致矮小症的病因很多，目前常见的有生长激素缺乏症、特发性矮小、特纳综合征、宫内发育不良、甲状腺功能减低、性早熟、软骨发育不良等，需要通过一些特殊的检查明确诊断。

针对矮小症，最佳治疗年龄是4岁-10岁(青春期前期)。如果女孩已经月经初潮或男孩遗精，说明已经到了青春发育后期，骨骺和长骨的干骺端逐渐融合，骨骼的生长空间就很小了，此时即使治疗也难以达到理想的效果。

矮身材儿童的治疗措施取决于病因，针对病因治疗，配合日常营养和睡眠的保障，孩子的身高增长速度能得到明显改善。

4、平时家长该如何帮助孩子长得更高呢?

虽然遗传是孩子身高发育的主要原因，但通过后天一些措施，孩子身高“多长”几公分是完全有可能的，具体可以从以下4点帮助孩子：

保证孩子有优质、充足的夜间睡眠(能睡的孩子就能长个)

生长激素在夜间11：00到凌晨1：00和早上5：00-7：00分泌最旺盛，所以要保证孩子在这个时间段内处于深睡眠状态，长时间熬夜、生活不规律会影响生长激素正常分泌，一定要让孩子早睡晚起。

合理饮食、营养均衡

饮食以五谷杂粮和蔬菜水果为主，适当摄入肉、蛋、奶，肉类以鱼(最好是深海鱼)虾等优质蛋白为主，避免偏食、挑食等不良饮食习惯，一旦孩子出现厌食、挑食，及时到医院调理。

特别提醒大家，不仅仅营养不良会导致孩子生长缓慢，肥胖同样会造成孩子矮小。

蹦蹦跳跳能长高

建议家长每天带孩子做至少30分钟的有氧运动，如游泳、跳绳、打乒乓球、羽毛球等，家长可以根据孩子的年龄选择合适的运动方式，不推荐高强度的运动，如举重。

快快乐乐助长高

临床发现，留守儿童和离异家庭的儿童矮身材比例会明显偏高，说明创造一个良好、和谐、幸福的家庭氛围对孩子长高同样重要，所以假期不要给孩子报太多辅导班，要适当减轻孩子的压力，给孩子一个愉悦的心情和轻松的成长氛围。

5、注意2个认知误区

有的家长看到孩子在三四年级时候，身高就远远超过了同龄儿童，家长就“偷着乐”，以为自己孩子长得高，但实际上可能是早长晚不长，最后结果还是身材矮小。

出现这种情况建议孩子到儿童生长发育门诊就诊。

还有一种情况是老百姓说的晚长问题，很多家长认为“有苗不愁长”，23还能窜一窜，就盲目等待孩子窜个子，结果错过了长高的最佳时机，给孩子带来一生的遗憾。

是不是晚长家长说了不算，最好到医院检测下。

身高体重看发育是否正常

对于生长的评价比较简单，从两个方面来考虑。

一、一方面我们要去判断他的生长水平是不是正常，要想判断他的生长水平是不是正常，我们需要跟正常儿童的标准去比较。

这个标准是来自于对比较大量的、健康儿童的调查获得的、制订的标准。我们每一个正常的孩子应该在这个标准范围之内。一般我们用的有两种表达方式，一个叫做百分位的方法，一个是标准差的方法。

正常的范围，标准差是均值加减两个标准差范围之内，如果用百分位看，就是正常的孩子，每一百个人排队，位于第三和九十七位之间的我们限定为正常范围。一般我们的孩子应该在这个正常范围之内。当然，在正常范围之外的，也不一定都是真的是有问题。

二、他也可能是一种生长的变异，所以我们需要用生长速度的指标去判断。也就是说，要在一段时间里监测他的生长速度，如果他的生长速度是正常的，就说明在这一段时间里生长是自然的。他的问题可能是在以前出现的。

所以我们作为家长，应该密切的关注孩子的生长速度。孩子自身的前后对照可能是更有意义的。

具体的措施就是：我们需要对孩子定期的进行身高体重测量。

身高：一岁以内，因为他是一个生长最快速的阶段，所以应该至少每三个月测量一次，有条件可以每个月测量一次。半岁以后可以每两个月、三个月测量一次。到了一到三岁可以每三四个月一次。三到六岁可以每半年一次，六岁以上每年一次。

正常的生长体重规律：我们现在中国的新生儿的平均正常体重是33公斤左右，他的范围应该是在2500到4000克，生长速度，出生后前三个月，平均每个月体重大概需要增加1到11公斤。三到六个月，是0.5到0.6公斤每个月。六到十二个月，每个月0.25到0.3公斤这样一个速度。所以，大概来讲，三个月的时候可以达到出生体重的两倍，十二个月可以达到出生体重的三倍，两岁的时候能够达到出生体重的四倍。这是一个粗略的估计的方法。

我们现在从简单的计算公式。一到六岁平均每年体重增加两公斤。七到十岁，每年增加三公斤，所以简单的估算公式，一到六岁，年龄乘2加8，是这样一个大概的规律，每个人可能会有个体差异。

身高，出生的时候正常的新生儿是在50厘米左右，一般来说，在三个月、六个月、十二个月、二十四个月，身长，因为我们生下来三岁以下要测身长，三个月在61厘米左右，六个月在67厘米左右，一岁的时候在76厘米左右，两岁的时候在88厘米左右。是这样一个平均值。一般大概的在生下来的第一年大概需要长25到28厘米这样一个波动范围。

第二年大概能长10到12厘米，第三年以后五到八厘米之间。如果我们要用公式计算，一般来说是两岁到十岁是年龄乘6.5加76。在三岁半的时候，能够达到出生时候的两倍，三岁半的时候一百厘米，十二岁的时候是出生时候的三倍。

这是一个非常粗略的方法。详细的需要结合生长标准，我们具体制订的有相关的生长标准去比对。目前我们国家根据2005年最新的儿童体格发育调查，制订有中国儿童的生长标准和相应的生长曲线图，可以供大家去使用。卫生部在今年的6月2号已经对外公布了这样一个标准，以后我们也会陆续的跟家长去介绍我们最新的中国儿童生长标准。

对于家长来说，可能使用更方便的是生长曲线图。因为生长曲线图非常简便直观，他把儿童正常的生长规律画在这个曲线图上了，把正常范围也标在曲线图上。所以，我们可以很快的、很直接的能够在这个曲线图上找到自己孩子生长的位置，每一次的测量都可以点在这个曲线图上，我们可以把多次测量的结果连成线，就能够观察孩子生长的规律、曲线。这样就能够通过自我监测发现孩子的发育是不是正常。

如果在一段时间里，曲线变平了，或者是下降了，就说明他有问题，就应该及时的找医生去检查，看看有没有一些阻碍我们孩子生长发育的不利因素存在，能够及早的发育、纠正，使孩子能够保证他正常的发育。

区分清楚双胞胎的小招数

如何区分双胞胎？

有些同卵双胞胎的长相相似度极高，连爸比妈咪都不分清楚，该如何辨别刚刚喂过哪个宝宝呢？如果是龙凤胎当然就是以性别来区分，不过，即是同性别的双胞胎，身上也一定会有些不同区分，如：胎记、体型、发量…等特征，或者让宝宝穿着不同颜色衣服、手上系着不同颜色的手圈来区别。

观察大小便状况

台安医院婴儿室暨婴儿加护病房护理长薛惠珍表示，最主要还可以观察宝宝的大小便状况来得知是否吃饱了？刚出生的新生儿由于是胎便，其颜色较深黑，而一般宝宝出院已经是出生后4～6天，这时后大便应该是越来越黄；小便部份，刚出生4～5天的宝宝，一天可能小便4～5次；出生6天以上的宝宝，一天排尿约5～6次。

其实，宝宝如果饿了自然就会有所反应，不过，的确有些宝宝的奶量需求性很大，1～2小时就会想喝ㄋㄟㄋㄟ；反之，有些就不太喜欢吃奶。每个孩子都有不同的生长速度，即便是双胞胎，因此，薛惠珍护理长建议，每次施打预防针时，医护人员都会帮宝宝测量身高、体重以及头围，爸妈应该将这些数据纪录下来，使用儿童健康手册上的「新版儿童生长曲线图」，按宝宝的性别，先找到横向坐标标示的宝宝足月／年龄，再对照纵向坐标标示之身长／身高、体重与头围数值，画出一条生长曲线图。