不排毒会怎么样 毒素使人变笨
不排毒会怎么样 毒素使人变笨
垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多、气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，就会导致思维比较迟缓，脑筋也不灵活。
排毒不能靠洗肠给身体排毒要多吃
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。专家指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等；多喝水。
肠毒的危害 肠毒素有哪些危害呢
长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！
2、毒素使人体变臭
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。
3、毒素使人睡不着
毒素累积，身体的体液偏酸，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。
4、毒素使女人变丑
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。
5、毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。
6、毒素使人肥胖
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！
便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；
肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
如果出现以上症状，说明你需要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。
1、食物排毒
在日常生活中多吃些水果、粗粮或五谷粉（现代人杂粮吃的少，是很不健康的），多吃杂粮可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。 清肠排毒的方子给大家——绿茶枸杞雪梨粥：
配料:绿茶10G、枸杞一小把、雪梨1个、黑芝麻、糙米、薏苡仁各一把、山药5片，这是两个人的量！
做法：绿茶要磨成粉末状，糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅，煮沸熬5分钟，关火焖30～40分钟。再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟，成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。养生粥熬法至关重要。
这个粥坚持喝上20天，你会发现你有明显的变化，首先便秘有明显的改善皮肤肯定会变好，肚子会舒服，不会有压抑感，而且赘肉也会变少，体能和精神面貌有改善。
每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动，提高排便反射。
肠道运动操是可以随时随地进行的，比如平时多用腹式呼吸；爬楼梯时提起脚跟，用脚尖踩地；躺在床上时，做脚踏车运动；这些都能让肠道得到很好的锻炼。
3、保持心情愉悦
肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏直接关乎肠子的安危和消化功能的健全。 现代人由于饮食太过精细，加上工作压力大，运动量减少等原因，肠道蠕动减缓，造成便秘。
由于大便秘结，在肠道内不能及时排出，经过发酵会生成成千上万种毒素，可引起肝、肾、肺等器官病变，还可导致内分泌失调，造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果，对于年龄比较大的朋友则会加重身体老化和老年性疾病的发生。
哪些食物含铅量高
其实生活里面的很多小零食之类的算是含有铅比较多的，像是爆米花还有松花蛋就是含铅比较多的食物。因为在制作这些食物的时候，经常会产生很多的铅物质，小孩子要是经常吃这些食物就非常容易出现体内铅超标的情况。另外像是一些油炸的薯条，或者是中秋节的月饼，超市卖的罐头类的食物其实都是含有比较多的铅的。尤其是小孩还有孕妇应该尽量少吃这些食物，否则是会导致身体健康出现问题的。
小孩子经常吃含铅量高的东西对健康有一定的影响，含铅量比较高的主要就是老式的爆米花还有盛产于河南安徽一带的松花蛋，后者在去买炸吃的时候比较容易买到。铅如果使用过量相当于重金属中毒，会杀死脑细胞，使人变笨，同时也要让孩子从小养成良好的生活习惯，不能咬铅笔，远离油漆物，不咬彩色玩具。多补充营养，少吃垃圾食品。家长应该多讲铅的危害，孩子就会牢记了。
女人体内毒素怎么排 喝茶排毒
很多女性朋友需要长时间面对电脑很容易使身体遭受放射性物质的毒素侵害。我们可以在日常多喝绿茶，让茶叶中的茶多酚等成分吸收放射性物质，并且清除体内的自由基，不仅能排毒还能够改善对抗压力。
排毒毒素的来源
饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等;
不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等;
宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便;
新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。
机体自身中毒难以克服的三个生活习惯方面的原因
饮食：贪食和不合理饮食(蛋白、脂肪过多，绿色蔬菜和水果太少);
精神和心灵的不良负荷，如事业的压力、事件引起的精神创伤等使身体不能迅速的克服应激反应，影响身体的排毒功能;
懒惰，运动量太少——淋巴毒素全靠运动来排泄。
消化道毒素产生的机制
宿便：积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。
压力：人在承受压力或情绪消极进食会使消化系统神经的传导被干扰而关闭，消化道不工作，吃入的食物得不到消化酶而腐烂，产生毒素并吸收回血液;
机体超负载劳累、营养不足、染病：此时消化道不能得到充足的能量，致使废物不能正常排出体外，吸收回血液;
功能差的消化器官能把食物变成酸、气体、酒精和致癌物质，吸收回血液，毁坏人的身体健康。
人体内部有多少垃圾
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——25公斤垃圾。
德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。
伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
人体自行排毒的能力是有限的
给身体排毒要多吃
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。
专家指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。
排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。
要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等;多喝水。
不排毒会怎么样 毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老。
肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。
但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。于是，毒素逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。