为什么催吐脸骨会变形 如何健康减肥

为什么催吐脸骨会变形 如何健康减肥

科学有效的减肥办法就是通过长期坚持运动，以及控制饮食来实现的。

平时饮食最好以清淡、易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持中等强度以上的运动90分钟，可以游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈等等，关键是长期坚持，慢慢就能看到效果。

催吐减肥的三大危害

食道灼伤

一些女孩子对身材都有比较高的要求，虽看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。近来景气不好，她们生活压力大增，却不知如何因应，只好透过暴饮暴食来解决，但吃完后又后悔莫及，于是到洗手间用手挖喉咙，把才吃下肚的食物全都吐出来。 医生说，催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来，属强酸的胃酸通过食道，会灼伤食道;通过声带，也会带给声带一些伤害。一旦长期催吐造成胃食道逆流，情况更糟。催吐时，食道、胃部的食物被迫翻出来，食道会承受很大压力而受伤。比较轻微的会少量出血，经治疗后，1、2天即可痊癒;一旦伤得严重而大量出血，得挂急诊立即以内视镜来止血。

烂牙

催吐减肥方法在网上一直流行传至今，据说不少明星就是用这个方法快速减肥的。于是有些人就学电视女明星的做法，以催吐来达到减肥目的。长久下来，不仅声带受损，还满嘴烂牙，有人还因长期催吐而有忧郁或躁郁的不稳定情绪。

忧郁

会选择以催吐来快速减肥的女孩子，通常都有异于常人的精神状态，她们对身材形象的认知也趋于扭曲变形，明明已瘦得像竹竿了，还觉得太胖，非得把自己搞得像国外模特儿那种如纸片人般的模样才行。

催吐减肥的其他副作用

1、催吐减肥时，有人会用手抠，还有人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会导致喉咙受伤出血，而且时间长了，喉咙在异物刺激下会变得越来越不敏感，还会出现嗓子疼，声音变沙哑这样的现象。

2、催吐时，一般都会低头用力来使食物吐出来，但是长期低头用力可能会使得颅压升高，造成唾液腺肿大和脸上毛细血管破裂，脸变大变方，脸上皮肤毛孔增大，并带有大面积的皮下出血一样的红斑点。

3、催吐时是会造成体液波动的，体液中的电解质对于维持肌肉功能是非常重要的，长期催吐来减肥，可能会引发低钾血症、心律不齐，严重时可能致死。

4、另外因为有人是用手来抠喉咙催吐，牙齿会不自觉地磕到手，可能会留下永久性手部伤疤，还会有闭经、唾液腺肿大、胃病等问题。

催吐减肥多久见效 催吐减肥的原理

催吐减肥首先是吃个八九成饱，然后催吐将刚刚吃下的东西吐出来，食物并没有消化，身体也就不能摄取营养，限制了身体对热量的摄入，在身体正常新陈代谢下，会消耗体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。

催吐减肥的三大危害 健康减肥如何饮食

主要原则：高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。合理饮食，并不是控制饮食。

主食必须保证正常，因为脂肪的消耗需要碳水化合物的参与，否则脂肪不能分解。蔬菜水果尽量多吃。肉及奶蛋类适当，注意高脂肪和油炸类要减少。

零食最好以水果为主，垃圾食品(指油炸及膨化食品等零食)最好不要吃。

可以的话，将一日三餐改为四餐或五餐，每餐减少摄入。早餐很重要！必须吃！否则会导致中午因极度饥饿而摄入过多，导致脂肪堆积。晚餐也是如此。

对于脂肪含量较高者，可以在饭前吃水果喝水，减低饥饿程度，防止一次摄入过多。

为什么催吐脸骨会变形

长期反复的催吐，确实有可能导致面部外形的改变，原因主要有如下几个：

1、长期反复催吐，有可能会导致颞下颌关节的病变。因为在催吐的过程中，需要保持大范围的张口，并且持续的维持这种状态。此时会导致颞下颌关节过度的活动，有时还有可能会产生半脱位。时间久了就会在此处产生一些炎症，并且产生瘢痕和粘连，这种情况会导致面部的外形发生细微的改变。

2、此种情况可能是由于面部的肌肉发生了相应改变而导致的，在长期催吐的过程中，咬肌周围的一系列肌肉都会随着面部的活动，而产生相应的过度丰隆或者是萎缩的情况，进而导致面部外形的改变。

3、这种情况还有可能是牙齿排列的异常所导致的，长期催吐有可能会导致一些牙齿的排列，或者是相对关系出现异常，进而导致面部外形的改变。

催吐减肥有用吗 催吐减肥多久见效

每天吃完东西就催吐，几天可能就能看到减肥效果，不过这个体重减轻更多减去的并不是脂肪，而是水分，体重波动很大程度是由于脱水导致的。而且再次吃进去东西的时候，体重很快容易反弹回原来的体重，甚至更胖。

经常催吐脸会变大吗 催吐有什么作用

催吐通常多用于食物中毒，农药中毒，以及一些化学品中毒等需要催吐治疗，可帮助身体排出毒素，减低压力，恢复神智清醒，而效果要优于洗胃等。

催吐减肥方法 如何催吐减肥更有效

网上使用了催吐减肥法的美眉们，对于催吐减肥总结出几点让其更有效：

1、催吐减肥在进食5-10分钟内将食物呕出为最好，一般是在食物未进入胃中消化之前将食物呕出为最佳。

2、不吃硬硬的肉类，容易卡在喉咙里吐不出了。

3、吃饭的时候要边吃边喝水，不要吃完干的再喝水。

催吐减肥有效果吗 催吐减肥有用吗

催吐减肥有用。

催吐减肥实际上是一种极端的节食方式，吃进去的食物又被催吐出来，限制身体摄入太多食物热量，而在身体正常的能量消耗状态下，摄入能量少能减少体内堆积的脂肪热量，长期使用能起到一定减肥作用，但是对身体伤害极大，不建议使用。

催吐对身体有什么伤害 催吐可以减肥吗

可以但不建议通过催吐来减肥。

能不能减肥最主要看的是人体长期热量的摄入与消耗，只要人体消耗热量大约摄入热量的话，那么就能起到一定的减肥作用。

而催吐指的是将胃内的食物通过各种方法，使其呕吐出来的一种行为，这样摄入的食物就无法为人体提供热量，所以是可以减肥的，但是因为催吐对于人体健康来说是不利的，所以一般是不建议用催吐来减肥的。

长期催吐有什么后果 脸部变形

很多人会有脸变大的情况，因为催吐的时候脸部会动用很多的肌肉，长此以往身体是受不了的，而且也是会脸变得很大。对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。

催吐减肥对身体有什么伤害

1.催吐减肥方法对喉咙造成的不利影响是很大的，容易对嗓子造成刺激而声音嘶哑。

2.催吐的方法来减肥还容易对身体内分泌造成影响，如果内分泌紊乱，那么对女性月经造成的影响也是非常大的。

3.催吐减肥也会让脸上肌肉受到刺激，对身体造成危害，嘴巴是分泌唾液的，如果催吐减肥唾液腺膨大，那么就容易让唾液分泌变得更多。

4.催吐减肥对身体内部造成的伤害也很大，容易让整个人看上去消瘦，又会让脸色看起来非常蜡黄。