养成两个好习惯痘痘不再纠缠你
养成两个好习惯痘痘不再纠缠你
有句老话是这么说的：“日常息好，身体内部好，脸才会好。”其实这句话很好理解，你的体内毒素过多没出发泄的时候，最后的结果就是全部爆发在脸上咯。所以，养成良好的生活习惯，是我们抗痘的根本。
在这之前，我们得知道为啥长痘了。根据经验分析，长痘主要有以下几大点。
1、身体出现内分泌失调症状，就会在下巴长痘。
2、体内毒素得不到充分的排解，还有宿便在体内无法排出，就会在嘴巴旁边长痘。
3、肺功能出现问题，就会在脸颊上长痘。
4、熬夜失眠、压力山大导致心火旺盛，肝火不灭，就会在额头长痘。
5、消化异常，胃火过剩，就会在鼻头长痘。
6、卸妆失误导致毛囊堵塞，就会在发际线上长痘。
知道了长痘的部位和原因，这下就能对症下药了。其实祛痘很简单，最根本的就是内调。那么怎么内调呢?当然是养成良好的生活习惯啦。
1、拒绝熬夜
现在的小年轻最常干的一件事就是熬夜，相信很多小仙女也是熬夜大军中的一员。熬夜带来危害很多，除了身体变差，习惯性失眠，排毒功能紊乱之外，最明显的就是脸部变化。黑眼圈、痘痘，一大堆问题都会出现。
对策：针对这种情况，怎么办呢?当然是强迫自己早睡了。没什么是早睡解决不了的问题。要知道十点前睡觉，是非常养生的一件事。
2、拒绝赖床
冬天到了，谁都不想和温暖的被窝分开，于是就出现了一大堆赖床的人。赖床不仅会影响一整天的精气神，还会影响人体的正常排泄。要知道，痘痘之所以疯长，就是体内毒素满满。如果你不抓住早上这个排毒的好机会，你准备什么时候排毒呢?
对策：针对这个问题，很简单，就是定个闹钟早起。只要养成早起的好习惯，自然而然就不会赖床了。早起除了改变赖床这个毛病外，最重要的一点就是早起排毒。人体有一个比较奇怪的点，在早上六七点的时候是排便的最佳时段，错过了这个时间段，就特别容易便秘。所以小仙女们一定要把握住这个时间点。
其实上火啊、便秘啊，等等这些造成长痘的原因，很大程度上都和作息习惯有关系。所以只要有个正常规律的作息习惯，身体自然就会有改善，那身体健康了，痘痘自然就没了。
怎样和青春痘彻底的分手
怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!
青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。然而，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘!即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!
1 找出诱发青春痘的原因，对症下药
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
2 注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3 保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4 少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5 注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6 确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7 使用具有控油净脂功能的护肤品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8 在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9 饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
10 愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
长痘痘的位置看出你的身体状况
长痘痘的位置看出你的身体状况
中医讲究“望、闻、问、切”，而痘痘的出现也正好是我们判断身体那一部分出现问题的最佳凭证。一般情况而言具有以下几点：
1.两眼以及鼻梁之间。鼻梁是较易出现痘痘的部位，但是如果痘痘出现在这两个部位，可能属于肝功能受到影响。因此应该多注意生活作息的规律性，避免熬夜、抽烟喝酒等习惯。
2.鼻尖。鼻尖出现痘痘真是难看又难受，给我们造成了不小的困扰，但这种情况一般属于胃火较大，系统消化异常。应该少吃寒性的食物，避免胃酸分泌过大。
3.唇周。嘴唇周围出现痘痘的情况较小，但是出现后难以消失。这是由于体内毒素淤导致，应该多吃富含纤维的蔬菜水果，养成合理的饮食习惯。
4.下巴。这个部位出现痘痘比较常见，这可能是由于内分泌失调所引起的，女性朋友在月经出现的这几天发生的几率较高。应该少吃冰冷的东西，多吃清淡的食物。
体内湿气重会长痘吗
痘痘似乎是女生的冤家，总是隔三差五就来探访，就算一时战胜了，也会很快就卷土重来。作息不规律、饮食上火、排泄不畅...这些都是引发痘痘的原因。但你知道吗?体内湿气重，才是长痘痘的重要原因。
身体受湿邪困扰，会导致消化能力差、排便不正常，体内垃圾堆积从而诱发痘痘。看看你长的是“湿气痘”吗?
体内湿气大=油性大 火气不畅易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
为什么会长痘痘?从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
养成几个好习惯少长痘
1、养成良好的饮食生活习惯
首先还是生活习惯问题，别经常熬夜和吃热气的东西，如果吃了热气的东西，建议马上喝杯凉茶降降火。
2、选择有抗痘成分的护肤品
大油田在选择洁面乳时应该选择带有抗痘成份、调节油脂、深层清洁等功效的丰富泡沫产品;在选择爽肤水应选择含有水杨酸、维生素A酸、熏衣草等成分的产品。含熏衣草等成分的产品，适合晚上使用，以便按抚小痘痘;面膜应选择以海泥成份为主的产品，目的是为了吸油和净化皮肤。
3、一天洗脸次数不宜超过3次
油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，因为这样只能刺激皮下脂肪分泌更加旺盛;建议在皮肤很油时用张可伶可俐的蓝膜吸油纸，吸油效果真的是很明显，但是这只是暂时的。
4、温水洗脸
每天用温水洗脸3到4次就可以了，记的要用温水，夏天也是一样的，要不然毛孔里的脏东西就不会乖乖的出来了，另洗脸时，T字部位一定要重点按摩哦!教大家个方法：每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
5、挤痘痘要干净
对于有脓的痘痘，挤完后，或许痘痘处会流血。大家记得一定还要把血挤干净，直到挤出透明的水为止，这个方法是医生告诉我的，如果不这样，淤血在痘痘很容易使痘痘留下疤痕的。
小心6大坏习惯让痘痘缠上你
1、频繁洗脸
在炎热的夏季，可能很多女性觉得肌肤总感觉很油，就是不是的去洗脸，像这种频繁洗脸就要注意咯，会让本来就有痘痘的脸变本加厉哦。
2、出汗后懒得擦干
夏季很热，人也很容易出汗，汗流在脸上如果不及时擦干的话，会让细菌有机可乘，就容易形成痘痘。
3、不爱吃水果蔬菜爱吃肉
喜欢吃肉的MM要注意了，如果你经常吃肉不吃蔬菜水果的话，不仅会形成脂肪造成肥胖，也会让皮肤上的皮脂分泌旺盛，然后形成痘痘。肉不易消化，而蔬菜水果又是美容的好东东，所以一定要爱上吃蔬菜水果哦。
4、爱吃方便面速食食品
有的MM比较懒，不喜欢做饭吃，就在家常备方便面，但是这东西吃多了本来对身体就不好，而且也会造成便秘，就会导致毒素排不出去，内分泌失调，痘痘就出现啦。
5、不爱喝水
爱美的MM门要注意了，如果你不爱喝水的话，你的肌肤永远不会变成水嫩嫩的哦，而且还容易造成水油不平衡，就易起痘痘啦。
6、不按时睡觉
有的MM总喜欢熬下夜看看泡沫剧，或者是那些上班族的女性晚上还在加班工作，这样的女性就要注意了，睡觉也分睡眠的好时段的，晚上十一点到陵城一点是人体造血最旺盛的时候，如果在这段时间没有一个很好的睡眠，你的肌肤就会变得暗淡无光，还时不时的会冒出痘痘哦。
到底干性皮肤容易长痘痘吗
一般干性肌肤长痘是以下原因:
内分泌失调:内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。
消化系统不好:消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。
药物刺激:口服避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
脸上没卸妆干净:用了隔离防晒或者是化妆没清洁干净,堵塞了毛孔,都会影响到长痘痘的。
有痘痘要针对性的去痘哦,要选择纯天然的品牌,同时做好清洁和补水。
1 认真清洁皮肤
2 注意多给皮肤补充水分。
3 同时要补充适当的油脂，当然是抗炎。使用一些不仅可以温和的抗炎，而且还可以保养皮肤的护理液，恢复皮肤的抵抗力，同样还可以补充水分。
4 每天使用面膜，不仅可以深层清洁皮肤，而且还可以短时间内进一步补充皮肤所需的各种营养成分，增强皮肤的抵抗力。
通过以上的了解，我们知道了。痘痘并不是只有油性皮肤容易长的，其实干性皮肤也容易长痘痘的。不过无论是油性皮肤还是干性皮肤容易长痘痘，我们都没有必要过分的纠结这个问题。青春期一定是要有记忆深刻的东西存在的，无论是生理的还是心理的，它都是我们成长的一部分，所以请坦然面对吧!
中医祛痘痘有什么好习惯呢
你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘!即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护肤品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
不长痘痘的六个好习惯
一、勿熬夜
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉，您知道吗?肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
二、常运动
荟芝源祛痘专家表示，一定要养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
三、忌过度洗脸
每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
四、甜品少吃
相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之啰!
五、常吃蔬菜
常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
六、常清洗
常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。
揭秘男性长痘痘的五大致命原因
医学研究表明，在某种程度上来讲男性比较于女性更容易长痘痘。只是男性都不怎么把痘痘当回事，但是相反的很小一个痘痘就会让女性忙活好几天，这就是为什么平时人民总认为女性长痘比男性多的原因。
到底是哪些原因导致男性容易长痘哪?
第一：男性特殊的内分泌结构。男性体内的雄性激素分泌比女性的雄性激素分泌要旺盛很多，长痘痘的几率自然就要比女性的大很多，这种情况在青春痘上表现最为明显，这也是女性青春痘比男性青春痘好控制的原因，很多男性的青春痘都是毁灭性的的，有的一两年不消，有的消失以后给脸上留下数不尽的痘痕痘疤。
第二：男性的皮脂厚度。男性有着比女性要厚两倍的皮脂层，在腺体分泌旺盛的时候，当然是皮脂越薄的分泌越容易，厚皮脂的体制腺体口容易被堵塞，形成痘痘。
第三：男性的个人卫生。男性多是不怎么重视个人卫生的，能保证每天都洗澡的很少，而且男性在穿衣方面也很少做到勤洗勤换，不到衣服穿出味来是不会换的，男性在卫生方面的不重视造成汗液、油渍等在皮肤外表长期附着，时间一长外部的越积越多，内部的无法排出，皮肤就以红肿发炎的形式出现了，也就形成了痘痘。
第四：男性是烟酒的忠实粉丝。在烟酒的消费上面，男性是主要的消费群体，烟酒刺激肝脏，导致体内的环境紊乱，对皮肤有非常坏的影响，为了痘痘早日远离我们，要尽量少烟酒，最好戒掉烟酒。
第五：养成良好的排便习惯。最佳的排便时间是在清晨起床的时候，这个时候是肠道进行外部排毒的最佳时机，错过了就等于失掉了一个非常好的排毒机会，毒排不出去也是造成痘痘滋生的一个重要原因，如果不是清晨排便的朋友，可以做适当纠正，清晨空腹喝水，早起有氧运动都是刺激肠道排便的好方法，可以尝试。
男性朋友如果以上哪招说中了你，一定要纠正过来，痘痘无小事，不要让小事变成大事，大事变成最终的不可收拾。
和青春痘彻底的分手
青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。然而，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘!即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!
1 找出诱发青春痘的原因，对症下药
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
2 注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3 保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4 少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5 注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6 确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7 使用具有控油净脂功能的护肤品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8 在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9 饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
10 愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
脸上长了痘痘应怎么调理
一、简易调理法：
1、提高睡眠质量，增强体质。
2、去中医处开调整内分泌的中成药、成药
3、停服扰乱内分泌的药物(减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品)，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
4、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧。你的身体症状可能是便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。
5、服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。
6、晨起盐水，夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。
7、将薏仁与金银花同煮后喝汤，清热解毒，清肠补虚。
二、因情绪紧张，脾气爆裂，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。
1、每晚11点前按时上床，努力让心绪平静下来，尽早安然入睡。
2、不要试图用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"!
3、学会情绪疏通。倾诉能高效调节你暴烈情绪。
三、气候、季节变化，温度骤然升高或转凉，皮脂腺分泌的传导密码有可能一时调节失灵，会造成短发性的青春痘。这种痘痘通常遍布全脸。皮肤适应季节后，痘痘自然消除，注意少化妆，千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏皮肤酸碱度，更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。不注意头发卫生，思考问题时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等，都会引起痘痘的生长。反思自己的生活习惯，如有以上习惯应立刻纠正。平时少喝碳酸的饮料多喝点绿茶。
远离保养六大禁忌痘痘不再纠缠你
1.忌太杂
即使痘痘在肌肤的表面玩得翻天覆地，但是依旧放不下保养的步调。每次使用五种到六种保养品，大大加重了肌肤的负担。使用产品过杂，不仅加重肌肤的刺激，而且堵塞毛孔，从而导致痘痘的愈演愈烈。
策略：减少护肤的步骤和产品的用量，凝胶精华尽量选择一物多用的那种，不要同时使用。祛痘的产品也应该选用医学轻薄的配方，配合洗面奶使用即可。痘痘严重的时候，肌断食是最好的选择。
2.忌太闷
闷痘就是这么产生的。痘痘产生的肌肤一般多为油性或者混合性肌肤。油腻的保湿精华和乳霜都是需要远离的。这类产品为了促使营养成分的彻底吸收，往往具备了极佳的密闭性。密闭性过强，肌肤深层的垃圾不能顺畅排出，痘痘愈演愈烈也就在所难免。
策略：尽量少用类似油腻的精华和乳霜，即使要用，也要在此之前先用电具有助渗透引导的化妆水，否则就会给肌肤造成强大的负担。
3.忌太高
防晒产品按照成分主要分为两类，物理防晒剂和化学防晒剂。化学防晒的原理是将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，这类成分的最大弱点就是刺激性较大，易引起敏感，且化学防晒剂大部分为脂溶性，所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒，而引发痘痘。
策略：易长痘痘的肌肤，不要用高于SPF30/PA+++的高倍防晒品，因为数值越高，含化学防晒成分就越多，刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒SPF15/PA++的倍数就够了，最好选物理防晒剂(二氧化钛和氧化锌)。多打伞，多戴帽子和戴太阳镜。
4.忌太懒
卸妆的时候用湿巾随便弄一下就行了，或者用洗面奶简单清洗一下了事儿。懒得卸妆或者说没有彻底卸妆，导致彩妆的残留堵塞毛孔口，痘痘愈演愈烈。
策略：严格按照卸妆的步骤彻底卸妆。
5.忌太勤
凡事都要有个度，懒得卸妆会堵塞毛孔，而过度清洁则会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤因为缺油而分泌更多的油脂。
策略：选用温和低泡的清洁产品，并在夏季出油较多的季节，定期去角质，帮助清洁毛孔，避免角质代谢不畅类似情况的产生。
6.忌太过
选择适合自己年龄的保养品，别二十五岁就妄想驾驭四十岁的熟龄肌肤使用的护肤品。选用过于超龄的护肤品，只会加重肌肤的负担，进而导致痘痘的产生和问题的加剧。
策略：适龄护肤最重要。
油性大易长痘
体内湿气大=油性大火气不畅易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
为什么会长痘痘?从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。