食品巧搭配去黑头

食品巧搭配去黑头

白糖

少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

酸奶

将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。

洗米水

将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩!

细盐

洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢!

豆腐

每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得细嫩美白，去黑头和粉刺很滋润!

鸡蛋

白煮鸡蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。

去黑头该吃那些食物

鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!

橙子

晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的，同时也对去黑色痘印非常有效。

米饭

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后把脸洗干净，黑头就会去除。

蜜蜂红糖

蜂蜜一小勺，红塘一小勺，放在手心混合均匀，涂在有黑头的地方，慢慢按摩，大约10分钟就可以!然后洗干净，会发现黑头都消失了!建议一周做三次，长期坚持能根治。

另外还要多吃以下几种类别的食物：

平时要多吃一些含有维生素C高的水果，蔬菜等，因为大量的维生素C能帮助黑色素的产生，还可以预防黑头粉刺的产生，比如吃一些黄瓜、草莓、番茄、橙子等这些食物，这会使你的肌肤更要光泽，更干净清爽。

如果是油性皮肤一定要格外注意了，因为本来你的皮肤分泌就过于旺盛，更容易造成毛囊堵塞，产生黑头或者令你的皮肤太油腻，所以一定要忌食那些辛辣刺激类的食物，还有就是煎炸油腻类的食物，这都是对你很不好的。

像芹菜、茴香、香菜等这类的食物是要少吃的，这些感光类的食物吃多了容易造成你的肌肤受到日光照射后，则更容易产生黑头，还有就是要少吃那些动物的肝脏、桃子等这些食物，这些食物是容易是你的皮肤变黑的。

注意事项

日常饮食要遵循“少油，少糖，少热量，少刺激”的原则。

自己在家要如何制作珍珠粉去黑头面膜

夏天到了，皮肤问题是每个爱美的女性都会很担心的。化妆品护肤品在夏天都会被大太阳晒得现出了原型。所以很多美女都会自己在家制作珍珠粉美白的，去黑头的面膜来保养。但是很多美女又纠结该什么制作面膜，该怎么搭配才会比较好呢?下面可以跟我一起来学习制作珍珠粉去黑头面膜的方法吧。

珍珠粉，在美容护肤中堪称为圣品，很多MM都喜欢自己DIY珍珠粉面膜，这些自制珍珠粉面膜，有的能美白，有的能祛斑，有的能紧肤，有的能去黑头......可以说，珍珠粉面膜的功效涵盖了方方面面。珍珠粉去黑头面膜，用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

背上长黑头应该如何去除呢

去黑头小窍门之一：用盐搓

用盐去黑头的方法在网络上据说很多mm说很有效。具体方法是取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就ok了。亦或者是像小苏打那样慢慢在背上揉搓。

二.沐浴后是清除黑头的最佳时期，此时毛孔扩张，无论是溶解还是拔除都能得到事半功倍的效果。将黑头导出液滴在棉片上，整块的放在背上，10~15分钟轻轻撕下贴。最后用收敛水收缩去除黑头后的粗大毛孔，可以搭配冰敷手法，效果更佳哦.

三，网络上有专门的去黑头小刷子，用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头却是藏在毛孔内。不要用力过猛，那样会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。

所以呢，背上长了黑头，经过这几种方面的治疗，你会发现黑头少了很多，要记住的时千万不能用手去挤，这样感染皮肤毛囊会引起皮肤病，照着上边的方面多做几次，同时多注意饮食和规律生活就会预防黑头的发生。

正确去黑头的常见要点

正确去黑头要点1：做好深层清洁

你如果只是想敷衍的简单的做个清洁，那么黑头会连敷衍都不敷衍的继续在你肌肤上滋生。想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。

正确去黑头要点2：不要过于频繁

其实无论什么肌肤保养方法都要讲求一个度，不能过于频繁，这样对肌肤的损伤较大，最合适的是频率大概是一个月2~3次，平时做好去黑头的基础工作即可。

正确去黑头要点3：卸妆要彻底

卸妆对于去黑头是十分重要的，大家都知道美妆品服帖于肌肤，卸妆不彻底会导致残留的成分堵塞毛孔，除了会引起毛孔粗大外，它也是促使黑头滋生一项重要因素。所以在晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。DHC深沉卸妆油，Bobbi Brown清润卸妆油卸装效果都还不错，大家可以试试看。

正确去黑头要点4：把握最佳时间

你知道什么时间是去黑头的最佳时间吗?洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

正确去黑头要点5：多摄取抑制出油的食品

黑头/粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物，能有效抑制出油，减少黑头滋生。

当然除了以上的5个要点外，编辑不得不再啰嗦一句，去黑头是一项漫长而艰巨的工程，没有良好的耐心与其搏斗，很难能彻底的击败它。这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

激光去黑头

激光去黑头

激光去黑头无创、无痛，效果彻底，针对毛孔粗大、肌肤暗哑、皮肤粗糙、细纹等皮肤问题，它也可以一并解决，所以激光去黑头受到很多爱美人士的青睐，但是关于激光去黑头的价格，目前并没有一个具体的定价，因为它受到众多因素的影响，不过激光去黑头的单次价格一般在2000~4000之间，所以一般人还是可以接受的。

扩展阅读：去黑头妙招

蛋清去黑头

将薄化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;静待10-15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

去除妙招

把鸡蛋壳内层的膜撕下来贴在鼻子上，等干后撕下，对付黑头很有效。

米饭去黑头

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉，会把脏东西都带下来，然后洗脸。

盐加牛奶去黑头

最好用没有用过的食盐，用4、5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩，按摩时用力必须非常轻;半分钟后用清水洗去，洗完后不要再擦任何东西在皮肤上。

盐去黑头

盐是家庭中很常见的食品，对于黑头有很好的效果。洗脸后趁皮肤没有干透，用细盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，感觉盐慢慢融化，继续按摩，过10分钟左右用清水洗干净。

藿香正气去黑头

此方法仅夏季适用，夏天身体湿气较重，脾胃的消化能力差，鼻头部位是人体胃部反射区，引用藿香正气能排走体内湿气，间接起到去黑头的作用，每日2次，每次1瓶，1周见效

牙膏能去黑头吗 牙膏去黑头的方法

用牙膏去黑头，最简单的方法是直接热敷去黑头部位之后将牙膏涂抹上，指腹轻轻按摩直到清凉感消失后再冲洗干净。当然也可以搭配其他东西一起帮助去黑头。

做法：准备少许苏打覆盖在蘸取牙膏的牙刷上，再用温水洗脸打开皮肤毛孔，再用温水打湿牙刷上的牙膏和苏打，然后轻轻摩擦鼻头。

用法：一周1次。

注意：选择软毛牙刷，敏感肌肤不宜用此方法。

做法：先将需要去黑头的部位用毛巾热敷3分钟后，涂抹上牙膏后均匀按摩直到清凉感消失，然后再将绿豆粉放入无泡沫的洗面奶中混合均匀清洗脸部，最后冲洗干净即可。

用法：1周1次。

注意：洗完脸之后使用爽肤水帮助补充肌肤水分。

​油性皮肤去黑头最有效的方法是什么

去除黑头小窍门1：净吸导出黑头

彻底清洁肌肤后涂抹白芷黑头导出液，慢慢渗入到每一个毛囊内，促使顽固性黑头、粉刺发生还原反应，从较大的凝固状硬性物乳化成细小的或是液体状的乳化物，并从毛囊内壁剥落下来，令其能被更快速、更彻底的吸除干净。

小贴士：祛除黑头的同时搭配以净肌吸脂收敛水，青梅滋养爽肤水能有效收缩毛孔，瓦解滋生黑头的温床。

去黑头小窍门2：食盐去黑头

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净!

注意事项：有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。

去黑头小窍门3：珍珠粉去黑头

去黑头小窍门4：蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

油性皮肤去黑头方法大家应该了解了，这对女性朋友是很有帮助的，如果您的油性的皮肤到了夏天就应该重视护肤品的选择，如果容易长黑头就来看看我们今天介绍的油性皮肤去黑头的方法。

小苏打去黑头怎么用 精油法

方法：将小苏打粉和纯净水按照1:3的比例搅拌均匀后滴入1滴精油备用。然后用热毛巾敷2分钟需要去黑头的皮肤位置，然后使用黑头针将毛孔中黑头挑开后。然后将面膜纸（或鼻膜纸）浸入事先准备好的小苏打精油水中然后敷在脸上约15分钟后取下，清水洗净即可。

小苏打粉具有一定的清洁收敛功效，既能够帮助清除毛孔的油污，去黑头的同时收缩毛孔，搭配玫瑰精油能够让肤色更加细腻红润。

牙膏去黑头有效吗

一、黑头是怎么形成的

黑头也是黑头粉刺的一种，日常因为清洁工作不到位，导致化妆品物质等油脂污垢残留于毛孔内部，长期堆积导致黑头以及粉刺等问题肌肤的形成，使得堵塞毛孔形成毛孔粗大，导致黑头的形成。日常中有很多女生使用牙膏去黑头，那牙膏去黑头有效吗?跟小编来学习一些去黑头的简单有效护肤方法。

二、牙膏去黑头

用牙膏去黑头有用吗?牙膏黑头具有一定的效果。牙膏本身具有消炎杀菌的作用。使用方法很简单，首先用温水搭配洗面奶做好洁面护理后，任何用热蒸汽蒸脸或使用热毛巾敷脸，然后挤出适量的牙膏于黑头部位用指腹轻轻按摩，待牙膏冰凉感消失后洗净即可。建议每周使用3次，坚持使用效果更佳。

三、食盐水去黑头

食盐水洗脸具有很好的护肤美容功效了，能有效防治青春痘、黑头等问题肌肤滋生。对去除黑头有很不错的防治效果。将少量的食盐和水稀释均匀，待细盐溶解细小后用化妆棉浸湿敷涂抹于黑头部位，活动湿敷，然后轻轻按摩，再用温水洗净即可。用盐水洗脸或者去黑头后一定要立即进行后续的补水保湿护理工作，以免出现皮肤干燥紧绷的不适感。

四、精油去黑头

精油美容护肤功效很是强大，对消除黑头的有一定的辅助作用。首先取一盆热水，人家滴入肌肤日常所用到的护肤精油，将脸部皮肤告诉脸盆，采用热蒸汽热敷的方法，有助于软化黑头，之后用指腹或者化妆面膜轻轻按揉，再用清水洗净，坚持使用能起起到去黑头的效果。

五、绿豆粉+蛋清去黑头

怎么去黑头效果好呢?针对有黑头的部位，不妨取适量的绿豆粉和新鲜的蛋清混合调制均匀成膏状，洁面后涂抹在有黑头的部位或者涂抹全脸，有黑头的部位可轻轻按摩，大约保持敷面膜的时间15-20分钟后清水洗净。此种自制面膜能有效治疗脸部有黑头粉刺以及青春痘的肌肤问题。

牙膏去黑头有效吗

牙膏去黑头

用牙膏去黑头有用吗?牙膏黑头具有一定的效果。牙膏本身具有消炎杀菌的作用。使用方法很简单，首先用温水搭配洗面奶做好洁面护理后，任何用热蒸汽蒸脸或使用热毛巾敷脸，然后挤出适量的牙膏于黑头部位用指腹轻轻按摩，待牙膏冰凉感消失后洗净即可。建议每周使用3次，坚持使用效果更佳。

食盐水去黑头

食盐水洗脸具有很好的护肤美容功效了，能有效防治青春痘、黑头等问题肌肤滋生。对去除黑头有很不错的防治效果。将少量的食盐和水稀释均匀，待细盐溶解细小后用化妆棉浸湿敷涂抹于黑头部位，活动湿敷，然后轻轻按摩，再用温水洗净即可。用盐水洗脸或者去黑头后一定要立即进行后续的补水保湿护理工作，以免出现皮肤干燥紧绷的不适感。

精油去黑头

精油美容护肤功效很是强大，对消除黑头的有一定的辅助作用。首先取一盆热水，人家滴入肌肤日常所用到的护肤精油，将脸部皮肤告诉脸盆，采用热蒸汽热敷的方法，有助于软化黑头，之后用指腹或者化妆面膜轻轻按揉，再用清水洗净，坚持使用能起起到去黑头的效果。

绿豆粉+蛋清去黑头

怎么去黑头效果好呢?针对有黑头的部位，不妨取适量的绿豆粉和新鲜的蛋清混合调制均匀成膏状，洁面后涂抹在有黑头的部位或者涂抹全脸，有黑头的部位可轻轻按摩，大约保持敷面膜的时间15-20分钟后清水洗净。此种自制面膜能有效治疗脸部有黑头粉刺以及青春痘的肌肤问题。

如何有效去黑头

1、去黑头前蒸面

去黑头前必须先温和打开毛孔，才能达到后续顺利去黑头的目的哦。把脸洗干净后利用蒸汽机将毛孔舒张开，居家如果没有蒸汽机，就可以倒一盆烧开的水，脸与水的距离20公分左右，大约蒸3-5分钟的时间就能打开毛孔了。

2、盐加牛奶

盐有不错的去角质功效，加上牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂，可说是彼此借力，完成任务。注意要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一分钟之内就足以了。这个搭配比较适合油性及混合性肌肤。

3、使用洁面产品

去黑头还要洗脸?其实洁面步骤很重要哦，只有在相对干净的肌肤前提下，才能有效的清除黑头。

4、使用软化液

黑头可不是一两天形成的肌肤状况，所以想要去除它必须先清除藏在毛孔里的死皮。洁面完成后，就在黑头处涂上软化液等死皮分解，这样可以有效的清除附着在黑头上的肌肤垃圾哦。

5、禁用酒精收缩毛孔

很多人在清完黑头后就使用酒精来杀菌。其实这对于去黑头来说真是“杀鸡用牛刀”了，酒精在短时间能让毛孔看上去细致了，但却会让鼻子越来越干哦。用具有收缩毛孔作用的柔肤水就可以了。

怎么去黑头 快速远离四大护肤误区

去黑头误区一

鼻子黑头突出，用手挤最方便脸上已成熟突出的黑头，尤其是鼻子上的，可以用手去挤。其实这是错误的哦，手上有很多的细菌，如果用手挤很容易把细菌带进毛孔内，引起毛孔炎症，最后黑头没解决，反而毛孔越来越大。

去黑头误区二

经常使用鼻贴撕去黑头发现很多MM喜欢用鼻贴去黑头，这样快捷有效，马上就能看到脏东西出来，所以经常用，其实这个方法偶尔使用时可行的，如一旦养成习惯的话，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。不过要切记做好收毛孔的工作。

去黑头误区三

粗盐去黑头网上盛传着一种粗盐去黑头的方法，都说特别方便有效，其实还是比较冒险的，因为粗盐的颗粒较大，且硬度高，将其强硬的在鼻子肌肤上搓出黑头，会伤及到肌肤，所以即使你要采用盐去黑头的方法，也要选用细盐较为妥当。

去黑头误区四

做好彻底清洁，黑头就不会再出现黑头是油脂硬化阻塞物，是肌肤中的油脂堵塞所造成的，而鼻子是出油较为严重的部位，所以鼻子上最容易长黑头。虽然不彻底的清洁会导致油脂堆积变严重，但实际是需要清洁和控油双效搭配，才是去除黑头的关键所在。

自制面膜

蜂蜜鸡蛋面膜

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量。

用法：

1、取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，置于面膜碗中备用。

2、加入一勺蜂蜜约20ml(可选用百花蜜，口感没从化荔枝蜜好但是营养成分差不多，价格适中)，珍珠粉少量于碗中。

3、将碗中材料搅拌均匀，洗浴后，将其均匀涂抹于脸部，30分钟后清水洗净;每周2次。

功效：此面膜能润肤除皱，助颜美容，有营养增白皮肤之功效。

注意事项：珍珠粉比较难充分溶于材料中，所以必须不断搅拌。

鸡蛋内膜法

原料：蛋清、绿豆粉。

用法：

1、打一个生鸡蛋，将蛋清蛋黄分离。

2、取适量的绿豆粉加入蛋清中调和，不要调的太稠。

3、将绿豆粉蛋清均匀的涂抹在清洗干净的黑头区域，待完全干透后用清水洗净即可。

功效：绿豆粉有去除角质层的效果，可以软化黑头，还可以收敛毛孔。

高热量食品巧搭配暴瘦16斤

1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身

选择优质红肉

瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃太多零食了。

吃红肉的最佳方法是，选择那些带有97%瘦肉标签的绞细牛肉，每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的话，就尽量选择上腰肉或者丁字牛排。一般说来，吃一块一张扑克牌大小的牛排是最好的。

2、冰激凌：每天至少吃一份全脂奶制产品的女性，比不吃的增加的体重反而要小

冰激凌没那么有害

虽然研究者们还没有完全确定这其中的联系，但是他们认为牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。

每天吃一点奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其实是减肥最佳选择，它们中含有的维生素D，还能起到抗癌的作用。不管你是不是正在减肥，都应该让奶制品成为你饮食的一部分。但是不要吃太多了，全脂食品中确实含有饱和脂肪。最好每天只吃两份，如果你还想再吃，就要选择低脂的了。

3、煎蛋：蛋白质能增加饱腹感，减少摄取的卡路里

蛋白质能增加饱腹感

又是鸡蛋，又是油煎，热量很高吧!但是，研究发现，体重超标的女性如果早上吃煎蛋当早餐，减掉的体重是那些吃面包圈的两倍。这项研究认为，鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外，鸡蛋中还富含八种必需氨基酸，这些都是维持健康必不可少的要素。

4、比萨、汉堡：添加富含纤维食品即可避免高热量。

给汉堡添加富含纤维食品

快餐，典型的“垃圾食品”。但吃之前只要点富含纤维的品种就可以避免高热量，比如要一份全麦比萨饼加上蔬菜馅。再比如，吃一只汉堡，加一盒玉米粒。营养学家们认为，纤维和蛋白质一样，也不容易迅速被人体消化，从而起到帮助维持更长久的饱腹感的作用。