漫谈女性更年期热潮红症状
漫谈女性更年期热潮红症状
更年期的热潮红，是因为女性荷尔蒙突然减少，身体的自律神经处于不稳定的状态，血管会突然之间放松或是收缩，并引起血管舒缩症状，大约3/4的更年期女性曾有过这种症状发生。
热潮红的症状，会因个人的体质而有所不同，发生时间也会因人而异。有人是从胸口开始燥热，然后向颈部四周扩散，而后是脸部或手足发热、心跳加速、心悸不适;有的人可能只是脸上热潮红，但脚踝和脚尖附近却感到冰冷。热潮红有时也会伴随头痛、头晕、恶心及呕吐的症状。
热潮红出现的频率也不是固定的，有的人是几天一次，有些人可能是一天数十次，每次会从三五秒钟到十几分钟不等，持续的时间也不确定，从数月到数年都有。热潮红有时会发生在夜里睡觉时，突然感到一阵急促的心悸、盗汗。热潮红跟天气和血管的扩张都有关系，特别是在天气热的时候，症状通常会比冬天时更加严重。
心悸和热潮红一样，有轻重之分，严重发作时会伴有身体抖动，最后全身无力甚至昏厥。心悸是交感神经和副交感神经不平衡所致，所以在精神紧张或情绪激动时容易出现，另外，工作过于忙碌的职业女性也比较容易出现心悸的状况。
热潮红的症状，会随着个人的体质有所不同，但也时常伴随着心悸等不适的症状而来，为避免症状突然发生时不适的时间过长，建议处于更年期的女性要保持心情愉快，不要让自己时常处于烦躁的情绪中。如果身体发生不适，可以马上拍打凉水帮助散热，以减轻症状。平时尽量让作息时间保持正常，避免接触热源，并保持环境的干净和通风，在密闭的室内也可利用空调以消除体温过高引发的不适。
如何及早识别更年期症状
症状1、月经紊乱：
女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
症状2、腰酸背痛：
腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
症状3、神经、精神障碍：
有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
症状4、阵热潮红：
女性更年期都有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。
女性更年期都有哪些症状
一般妇女在45-55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。那么，女性更年期都有哪些症状?通常来说，更年期的妇女在更年期会出现以下五大症状。
症状一、月经紊乱
女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
症状二、阵热潮红
女性更年期都有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。
症状三、腰酸背痛
女性更年期都有哪些症状?腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
症状四、心血管及脂代谢障碍
可能会出现冠心病、糖尿病。
症状五、神经、精神障碍
女性更年期都有哪些症状?有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
温馨贴士：
女性更年期都有哪些症状?以上五点就是女性更年期的主要症状。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。
要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
女性更年期早期症状
1、腰酸背痛
据调查表明，腰背酸痛为进入更年期的女性朋友骨质疏松的一种早期症状，而且伴有腰、背四肢疼痛等现象，有不少更年期女性朋友会出现肩周炎、颈椎病等。
2、神经、精神障碍
神经、精神障碍也是女性更年期初期症状之一，据调查，有很多的更年期妇女的血压上下波动很明显，会出现情绪不稳定、记忆力减退等症状。
3、月经紊乱
月经紊乱为更年期女性朋友最为普遍、最为突出的一种表现。其表现是，月经会经常出现延迟的现象，严重的会出现几个月才来潮一次，而且月经量也会慢慢地减少。
4、心血管及脂代谢障碍
女性更年期初期症状还可有会出现心血管及脂代谢障碍，可能会出现冠心病、糖尿病。
5、阵热潮红
阵热潮红为女性更年期的初期特征之一，据调查表明，有的妇女在更年期时，因为她们的雌激素的水平会有所下降，从而导致血中钙水平也会失去平衡，有所下降，这时可能会出现一阵阵发热、脸红，或是一阵阵的出汗等现象，而且还可能会伴有头晕眼花、心慌等症状，通常一两分钟或者是十多分钟就会消失。
女人更年期综合症状有哪些
症状一、月经紊乱
女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
症状二、阵热潮红
女性更年期都有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。
症状三、腰酸背痛
女性更年期都有哪些症状?腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
症状四、心血管及脂代谢障碍
可能会出现冠心病、糖尿病。
症状五、神经、精神障碍
女性更年期都有哪些症状?有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
什么是更年期
更年期也叫围绝经期，是指女性绝经前后所处的时间段。有的女性更年期延长至绝经后的两到三年，也有小部分女性的更年期会延长到绝经后的五到十年。大部分女性在45—55岁进入更年期，当进入更年期时，会出现一些列的更年期症状，比如月经周期变长，经血量变少，甚至绝经。比如脸色潮红、出汗、易怒、情绪易激动等。这些症状的出现，说明进入了更年期。
最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
女性更年期综合症症状和表现有哪些
当然并不是所以的更年期女性都会遭遇女性更年期综合症，而且症状也是有所区别，所以对于女性朋友来说，一定要区别对待，正确的治疗，安然度过更年期。
女性更年期综合症症状：
(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。
(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
(4)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。
(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
女人更年期年龄多大
根据每个人的身体状况不同而不同。一般来说正常女性更年期的年龄是介于45岁到55岁之间,结束于绝经后的2到3年。有研究数据显示我国城市妇女平均更年期年龄为49.5岁,比农村妇女更年期平均年龄大2岁。更年期是每个妇女都要经历的正常生理时期,每一个更年期的妇女都会表现出一些周身性的轻重程度不同的症状。
更年期是多大年龄,并没有绝对的标准。随着现在妇女生活压力的增大和药物的乱用,很多妇女在35岁左右就开始常常出现潮热、潮红、心悸心慌、失眠多梦、月经不规律、情绪暴躁等更年期症状群,医学上称为早期更年期症状群。
女性更年期的症状有哪些
症状一、月经紊乱
女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
症状二、阵热潮红
女性更年期都有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。
症状三、腰酸背痛
女性更年期都有哪些症状?腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
症状四、心血管及脂代谢障碍
可能会出现冠心病、糖尿病。
症状五、神经、精神障碍
女性更年期都有哪些症状?有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
如何有效的对付更年期的热潮红症状
寻找诱因：
生活中有许多状况会诱发热潮红，包括狭小、湿热的环境、含有咖啡因或是酒精的食物及饮料、辛辣的食物等等。更年期女性应注意自己的饮食、环境和情绪等方面的变化，必要时可以记录下来。
如果在这个过程中发现了热潮红的诱因，应尽量避免这样的生活环境和习惯。
食物调养：
大豆及其制品，包括豆浆、豆腐等，都含有丰富的植物性荷尔蒙，可以有效降低热潮红的症状;中药当归对于减轻热潮红症状也相当有效。而油煎和油炸的食品，会让人口干舌燥，加重体内肝火旺盛，最好能够避免。
衣物调节：
选择宽松、吸汗透气的衣服(领口要宽松)。在选择外出衣物时，要考虑到热潮红发作时能够随时增减，以免在公共场合难堪。天然纤维织物，如棉、麻、毛料等是比较适合的穿着物。
情绪和生活调节：
当感到热潮红出现时，可以采用呼吸调节，慢慢把气吸进腹部，再慢慢吐出，借由调整呼吸保持情绪的镇定。另外，更年期女性要注意调整生活步调，避免因忙碌紧张而诱发热潮红症状。
生活细节：
有些人随身携带折扇，觉得身症状的不适。体很热时，用它扇除热气，帮助维持凉爽。或是购买一个小风扇放在办公室桌上，既不会影响其他人，又能减轻闷热感。
如果你在晚上会出现盗汗，睡前不妨在床边放两三条干净的棉质毛巾或清凉的软膏，当你需要时，可以随手拿到，并且能够立即舒缓出汗的症状。像这样的小妙方，都是非常容易做到的，对改善热潮红与盗汗引起的不舒服有很大的帮助。
男性更年期持续多久 男、女性更年期差异
男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异，例如：男性更年期的发病率比女性来说相对较少；男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢；女性更年期多表现出潮红，多汗等心血管方面症状，男性多以性功能障碍及乏力症状为主；男性更年期不同于女性更年期，女性更年期有停经做为更年期开始的信号，男性更年期则表现不明显
女性与幼儿相处可缓解更年期症状
新研究称，家里有小孩可以帮助减轻女性的更年期症状。
来自美国金赛研究所和弗莱德哈钦森癌症研究中心的科学家们发现，女性与儿童一起居住可以降低在更年期发生热潮红和夜间盗汗的可能性。
这项研究对中年期妇女与幼儿之间的关系进行了调查，他们发现因手术移除卵巢而出现了更年期提前的女性，在有幼儿一同居住的情况下发生热潮红和盗汗的情况有显著的减少。
共有117名女性参与了这项研究，这些参与者在接受手术前以及手术进行两个月、六个月和一年后分别接受了健康检查。
据印第安纳大学伯明顿分校金赛研究所的博士后研究员Tierney Lorenz介绍，在研究开始时那些已经进入了更年期的女性在家里有小孩时热潮红症状出现得其实频繁，但因手术移除卵巢而快速进入更年期的女性出现的症状则有明显减少。
研究人员也提到，这些发现只有在家中有幼儿时才成立。
研究作者在报告中写道：所观察到的现象仅限于与女性相处的是13岁以下儿童的情况，表明只有能引起养育幼儿的需求增加才能够在更年期女性身上引起改变。家中存在幼儿的情况可能对绝经过渡期中发生的热潮红有缓和作用。
这次研究的发现已经发布在了《Menopause: the Journal of the North American Menopause Society》期刊上。
更年期的症状
女性更年期的常见症状一：
更年期在的改变上被反应出来。因为这时人体的精神、神经系统出现易疲劳、记忆力减退、易激动、易发脾气、思想不集中、抑郁、焦虑、甚至有厌世感、失眠多梦、易惊醒等症状。
某些人可出现类似精神病样更年期的表现。
女性更年期的常见症状二：
更年期的表现可反映在心血管系统上，由于血管舒缩功能失调所引起。
表现有潮热(潮红)，一阵热感始于脸、颈、胸，然后延至躯干下部、四肢等，随后出汗。
出汗后，热由皮肤蒸发，血管收缩，又可出现畏寒。有些人可在夜间发作，梦中惊醒，大汗淋漓湿透衣被。
女性更年期的常见症状三：
女性更年期表现在生殖系统功能失调，月经周期及经期出现不规则甚至完全停止的现象。阴道分泌物减少，干枯，瘙痒等不适。
性欲减退，性生活困难，性生活痛。由于阴道局部抵抗力降低，易引起细菌感染导致炎症。
当炎症累及尿道口时，则可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。
更年期的五大症状
几种常见的症状
女性更年期的常见症状一：
更年期在的改变上被反应出来。因为这时人体的精神、神经系统出现易疲劳、记忆力减退、易激动、易发脾气、思想不集中、抑郁、焦虑、甚至有厌世感、失眠多梦、易惊醒等症状。
某些人可出现类似精神病样更年期的表现。
女性更年期的常见症状二：
更年期的表现可反映在心血管系统上，由于血管舒缩功能失调所引起。
表现有潮热(潮红)，一阵热感始于脸、颈、胸，然后延至躯干下部、四肢等，随后出汗。
出汗后，热由皮肤蒸发，血管收缩，又可出现畏寒。有些人可在夜间发作，梦中惊醒，大汗淋漓湿透衣被。
女性更年期的常见症状三：
女性更年期表现在生殖系统功能失调，月经周期及经期出现不规则甚至完全停止的现象。阴道分泌物减少，干枯，瘙痒等不适。
性欲减退，性生活困难，性生活痛。由于阴道局部抵抗力降低，易引起细菌感染导致炎症。
当炎症累及尿道口时，则可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。