腰肌劳损的四种治疗方法

腰肌劳损的四种治疗方法

随着科技的发展，很多的事情都是机器来代替我们人类在劳动，因此，一些活动量较大的强体力劳动已经在慢慢的减少了。而且随着科技的提高，我们在工作的时候都不要站着或者去不停的走动。因此，这就不得使很多人都是在坐着工作的。

另外，由于电视、电脑的普及，人们在家庭中的业余时间也往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，这就无形中又增加了坐着的时间。

如果这样长期坐着办公、学习和玩耍，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。

经常性的坐在那边一动不动给我们带来的各种后果中有一种，就是我们会不自觉的想要去弯腰，而弯腰就会使得我们腰部肌肉的紧张度加重。如果我们腰部的肌肉是长时间处于紧张的状态，这样不仅会导致腰部肌肉出现疲劳的现象，而起还会出现酸胀感和疼痛不适感。

并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之，久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。

腰肌劳损吃什么中药好呢

在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。

从你的来信所述，你的腰痛是属于腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛。 附录上述四种中药的功效：

杜仲： 补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。

牛膝： 补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。

鹿筋： 可以壮筋骨，治劳损的要药。

老熟地： 补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。

在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动(或运动)，引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加剧，休息后好转，痛不剧烈，可持续数月甚至数年之久。

在中医治疗方面，兹介绍四种中药可以补腰强筋、益阴血及治劳损的腰痛如下：

杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(炖服)

治疗方法

1、按摩：患者俯卧位，术者用大小鱼际在骶棘肌部位行滚、揉法5分钟，然后用拇指由背部向臂部行直推法推骶棘肌3分钟，再点按肾俞、命门、腰阳关、次髎、委中、腰骶部阿是亢3分钟，接着双手掌重叠按压脊柱及腰部2分钟，最后以手掌在腰部进行摩法5分钟而结束。每日1次，10次为1个疗程。

2、药物组成及制法：生草乌20g，生川乌20g，杜仲10g，续维20g，桑寄生20g，川芎10g，桃仁15g.红花10g，细辛10g，麻黄10g，羌活10g，白芷20g，透骨草20g，木瓜10g。上药加水浸泡1小时，煎煮1小时，击药渣过滤，取汁1000ml，加入胨醋50mL，装瓶备用。

3、热熨方法：采用电热药物枕中的电热垫度装置(该装置将220V交浇电源换为低压电源，电流通过电热垫发热，温度可调节)。患者俯卧，取15cm×15cm大小5层厚的纱布垫1块，放入上述药液中浸湿后，放置于腰骶部，外盖1块大小适中的塑料薄膜，电热垫放于薄膜上。接通电源，根据热度调节温度。每次20～30分钟，每日I孜，10次为1个疗程。

选择上面的这些中药来治疗这个腰肌劳损疾病的话可以减少疾病带给患者的痛苦，而治疗腰肌劳损疾病的时候靠的还是患者日常的护理，必须要减少对局部造成的伤害，针对这个腰肌劳损疾病如果要做手术的话就必须要及时的做手术来治疗，还要记得在治疗腰肌劳损的时候多休息休息。

如何预防腰肌劳损？

腰肌劳损常见的是慢性腰肌劳损，是临床上较为常见的一种疾病。腰肌劳损发生的原因有很多，具体尚无定论。腰肌劳损通常多由劳累过度导致，在操劳过度后，患者会感到腰部疼痛，其酸痛感在休息后得到缓解，但并不能根治。日积月累，腰肌劳损日益加重，导致不可逆的病变。

腰肌劳损可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

腰肌劳损慢性损伤患者，绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感，部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍是腰肌劳损病因之一。

腰肌劳损压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，腰肌劳损病因还有在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片检查无骨质病变。这是最常见的腰肌劳损的病因。

退行性脊椎炎也是常见的腰肌劳损的病因。多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的骨刺，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，骨刺可使腰部的运动受到限制，在临床上表现为运动不便也是腰肌劳损病因。

腰肌劳损活动能加剧疼痛。腰肌劳损晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动后上述症状能明显减轻。劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查可发现骨刺及生理弧度、椎间隙改变都是腰肌劳损病因。

腰肌劳损病因包括第3腰椎。第3腰椎是位于腰活动的中心，又是腰椎生理前凸最突出的地方，成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽，其两侧横突端受牵拉的应力最大都是腰肌劳损病因。

腰肌劳损预防可以通过以下途径：避免创伤。在生活中，稍有不注意就会很容易发生腰部的急性扭伤，尤其是像冬天下雪的天气，路面比较滑，容易让人摔倒，就会对腰部造成扭伤，如果对腰部发生的扭伤没有急时的进行治疗，或者治疗不彻底，就会导致组织损伤的修复不够充分，就会造成腰肌劳损，想要预防腰肌劳损就会尽量避免给腰部带来创伤。防寒保暖。想要预防腰肌劳损还要必须做好对腰部的保暖，由于寒冷、潮湿等会产生不良的刺激，让肌肉发生痉挛，血管收缩等。腰背部锻炼。预防腰肌劳损平时还要做好对腰背部肌肉的锻炼，从而让腰部的肌肉、韧带等反应能力，负重能力增强，避免发生损伤。腰肌劳损的症状除了腰部酸痛或胀痛以外，部分患者还有刺痛或灼痛。腰肌劳损症状通过休息可以缓解，患者不可以从事弯腰工作。腰肌劳损需要及时治疗，按照我国传统中医疗法，可以外贴中医膏药，以活血化瘀、消炎止痛，从而达到治疗作用。在治疗期间，患者应严格遵照医嘱，注意休息。

腰肌劳损病理病因

腰肌劳损的病因

(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

(2)治疗不及时、处理方法不当。

(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

(4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

腰肌劳损的病理

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

腰肌劳损导致的情况

腰肌劳损由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作;或由于习惯性姿势不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。那么腰肌劳损病因都有哪些呢?下面编者就为大家详细介绍下腰肌劳损病因具体情况。

急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。腰部酸痛或胀痛。部分刺痛或灼痛是腰肌劳损病因。

治疗不及时。 腰肌劳损 病因还有处理方法不当。劳累时加重。休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻。活动过度又加重。

长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位。久站或从弯腰位到直立位手持重物。抬物。均可使腰肌长期处于高张力状态。久而久之可导致慢性腰肌劳损。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛也是腰肌劳损病因。

慢性 腰肌劳损 与气候。环境条件也有一定关系。气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损都是腰肌劳损病因。

腰部有压痛点。多在骶棘肌处。髂骨脊后部。骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

腰部外形及活动多无异常。也无明显腰肌痉挛。少数患者腰部活动稍受限均是腰肌劳损病因。

上述就是关于 腰肌劳损 病因的一些介绍，希望这些介绍腰肌劳损病因能为大家了解腰肌劳损提供一些帮助，对于腰肌劳损我们要做到及时发现及时治疗。

人生活中为什么会患上腰肌劳损

患腰肌劳损的原因大致有四种原因： 第一，急性扭伤，有很多的人平时不注意一些生活事项，或者是不注意处理外伤，这样容易造成急性扭伤，若是不能够合理治疗，或者是治疗的不完全，都会造成炎症严重，容易导致慢性劳损。 第二，长期负荷，有很多的人工作压力比较大，或者是长时间的过度疲劳，很容易造成腰部受损，过度的进行腰部活动，过度负荷，都会造成腰肌劳损的产生。长时间的坐着，站着，或者是手持重物，会造成腰椎部位受到影响，导致腰酸背痛。 第三，跟气...

看腰肌劳损价钱高低与哪些因素有关

一、与患者选择的治疗方法有关：

医院专家介绍，实际的治疗费用和患者选择的治疗方法有很大的关系，因为每种治疗方法的用药情况不同，适应症也有所不同，能达到的效果也是有很大的差异的，因而现在对实际的治疗腰肌劳损的费用并没有统一的规定，一般是按照各家的实际情况来收取的。

二、微创治疗最省钱：

在临床上，现在比较受欢迎的治疗腰肌劳损的方法是微创手术治疗，相对于传统手术来讲，它更加的安全，效果也更加的理想，而对于治疗腰肌劳损要花多少钱的问题来说，而且治愈率比其他传统疗法要高，一般的治疗方法仅治标不治本，腰肌劳损极易复发，这样患者的医疗费用是积累性的，所花的钱更多。

以上是对看腰肌劳损价钱高低与哪些因素有关的介绍，通过以上的介绍，我们了解到治疗方法的选择对治疗费用影响很大，所以现在比较注重成本与效果，所以医院骨科专家引进了微创手术，不仅疗效好，不复发，治疗费用也比较合理，大众可以接受，无任何副作用。

腰椎间盘突出还是腰肌劳损

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别:

腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状,腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤.

腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系:

腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见.腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时间得不到有效的治疗,那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用,从而引发椎间盘的病变.腰椎间盘突出引起腰腿痛后,导致腰部姿势的改变,从而引起腰肌劳损,或者使其加重.所以说,腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病,但又可能同时存在.

鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义:

腰肌劳损不需要手术治疗,采用保守治疗.这并不是说腰肌劳损的治疗不重要.确定是腰肌劳损的话,要注意保养、休息,抓紧治疗,此病如果没有得到有效治疗,则很容易造成习惯性损伤,而且会出现患病频率越来越短,病情越来越重,治疗难度越来越大,患病时间越来越长等.腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗,只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗.这一点,广大的患者并没有真正的理解,就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯.对于腰椎间盘突出症而言,虽然在初发、症状较轻时,也采用保守治疗;但是,出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时,需要手术治疗.

腰肌劳损可以选择红外线照射治疗

在腰肌劳损的治疗的过程中一定要注意一些原则，对于这些具体的腰肌劳损的治疗方法，大家需要了解清楚。以下就是腰肌劳损的治疗方法的相关介绍。

1、物理治疗

物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。这是腰肌劳损的治疗方法之一。

2、止痛西药

只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，这种治疗腰肌劳损的方法损伤肝肾。

3、中药配合牵引

腰肌劳损的疾病，可引起腰部肌肉缺血、缺钙、受凉、腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力、疼痛，引发腰肌劳损。所以，从腰肌劳损的治疗角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用。

腰肌劳损和腰间盘突出的区别

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别：腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。

腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系：腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到有效的治疗，那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变，从而引起腰肌劳损，或者使其加重。所以说，腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病，但又可能同时存在。

鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义：腰肌劳损不需要手术治疗，采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要。确定是腰肌劳损的话，要注意保养、休息，抓紧治疗，此病如果没有得到有效治疗，则很容易造成习惯性损伤，而且会出现患病频率越来越短，病情越来越重，治疗难度越来越大，患病时间越来越长等。腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗，只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗。这一点，广大的患者并没有真正的理解，就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯。对于腰椎间盘突出症而言，虽然在初发、症状较轻时，也采用保守治疗;但是，出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时，需要手术治疗。

急性发作时各种腰肌劳损的症状表现

腰肌劳损的症状都有哪些表现呢?腰肌劳损的症状主要如下：

临床上腰肌劳损的症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

腰肌劳损的症状表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。

在治疗上，以非手术治疗腰肌劳损的症状为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。

腰肌劳损的症状有哪些呢?前面是对腰肌劳损的症状的简单介绍，希望您对腰肌劳损的症状有一定的了解。如果您对腰肌劳损的症状还有问题，请仔细我们的在线专家。

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