郑爽绝食20天瘦了35斤
郑爽绝食20天瘦了35斤
绝食减肥不可取。
绝食是断绝了食物的摄取，没吃东西人肯定会瘦下来，但是长此以往，身体营养素缺乏、基础代谢变慢，而且，一旦身体适应后，即使不吃东西，也无法减重，恢复进食后，会迅速回重，甚至比原来的体重还要重，经常如此，身体器官受到伤害、内分泌失调，对身体损伤极大。
建议：
减肥还是从：管住嘴、迈开腿，入手为佳，毕竟肉都是一口口吃吃出来的，减重也是一点点组成的。
郑多燕减肥操减肥效果好吗
练郑多燕减肥操如何保证效果
加入强度更高的有氧运动
郑多燕减肥操分为街舞操(瘦腿部)、哑铃操(瘦手臂)、 有氧操(塑形)、瑜伽垫操(瘦腹部)，其中强度最大的是有氧操30分钟消耗热量185大卡，也就是郑多燕戴着小红帽跳的那集，而这仅仅只是30多克瓜子的热量。所以我们建议练郑多燕减肥操应结合更高强度的运动(如慢跑减肥、insanity63天减脂操等)适当的无氧运动提高代谢单纯练郑多燕减肥操加上饮食方面的控制是能看到一定的减重效果的，依靠这种方法减下来，肉肉难免会有点松。不是说这种方法不好，大部分有氧运动都会是这样的效果。这时候，除了练习郑多燕减肥操外，你还应该在运动中增加一些无氧运动(如深蹲、平板支撑、卷腹等)，无氧运动能够一定程度促进肌肉发展，对提高人体新陈代谢，养成易瘦体形有帮助。总结：饭后不宜立即练郑多燕减肥操，因为胃部会受刺激，易引起消化不良。多久可以练郑多燕减肥操呢?推荐饭后2小时。此时胃部食物排空情况较好，练郑多燕减肥操不会让你感到不舒服。
郑多燕减肥操饮食原则
1、拒绝甜食、高脂肪、油炸类的食物。
2、主食减少吃精白米饭。可以用豆薯类粗粮代替，或者吃糙米饭、煮燕麦粥。
3、严禁零食、油炸、火锅、肥肉等。
4、自己多动手做饭，做菜的时候多用蒸煮，少用或尽量不用煎炸的烹调方式。
5、早饭吃好吃饱(单种食物的量可以不多，但是要保证种类丰富)：
6、中饭吃饱(不要过分重视主食，主食占一餐的四分之一即可);
7、晚饭吃少(蔬菜水果为主)。
练郑多燕减肥操最佳时间
上班族首选20：00~21：30
晚饭后进行郑多燕减肥操运动，减肥健身之余还可以帮助睡眠。建议晚上不要做郑多燕小红帽，运动时间不用太长，30分钟左右(一集郑多燕减肥操)就好。运动时间长会因为太兴奋而睡眠。运动与睡觉时间最好间隔一小时以上。
次选16：00~19：00(周末可选)
下午4点到7点，属运动减肥的最佳时间，但这时候你可能正在下班回家的路上，不方便练习减肥操。不过你可以利用在路上的时间来做除郑多燕减肥操以外的运动减肥(慢跑减肥、快走等)。需要注意的是，如果是选择慢跑或者、夜跑的话，运动完一小时后才能吃晚餐。
早起者可以8：00前运动
一些人有很好的早起运动的习惯。由于经过一晚上的睡眠，人的身体机能在早上未能恢复到最佳的状态，并且早上练郑多燕减肥操的话。需要安排在早餐前，如果运动时间过长、，可能会出现低血糖情况。因此，早晨可以做郑多燕减肥操小灰帽，有助于身体形成好看的线条。有氧运动控制在30分钟左右。除郑多燕减肥操外，运动形式可以选择健步走、慢跑、等温和一点的运动。
四大注意事项
1、跳瘦身操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳瘦身操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳瘦身操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳瘦身操最容易达到减肥瘦身的效果。
2、跳瘦身操应该注意选择适合自己的方式。有些瘦身操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，对目标的追求不同，跳瘦身操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性瘦身操和竞技性瘦身操;还有分女子瘦身操和男子瘦身操;依据练习方式，分为徒手瘦身操和持轻器械或专门器械的瘦身操，例如瘦身球操;根据局部的训练的还有分为颈部瘦身操、腹部瘦身操、腿部瘦身操等;这些瘦身操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。
3、跳瘦身操应该注意衣服的搭配。穿着轻便，要注意保护衣物的穿着。跳瘦身操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿塑胶紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹。所以，穿着合适的衣服来跳瘦身操是相当重要的。
4、跳瘦身操应该注意呼吸的调节。跳瘦身操能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续跳瘦身操。这是跳健美操的一个关键。编辑本段中医减肥方法和胃消脂法。
一周减肥食谱狂瘦20斤
周一：
早餐：
-2片全麦面包
-1根香蕉
-2杯无脂牛奶
午餐：
-1份三明治
-100克去皮鸡肉
-500克的生菜沙拉(加入少许胡椒粉和1茶匙蛋黄酱)
-2个奇异果
晚餐：
-100克三文鱼
-2个西红柿
-100西兰花
-1杯无脂布丁
周二：
早餐：
-1杯冰沙(混合少许浆果)
-1根香蕉
-200ml脱脂牛奶
-1/2松饼
午餐：
-1碗蔬菜清谈
-1个素汉堡
-200克生菜沙拉
-15颗葡萄
晚餐：
-100克烤鸡肉(去皮)
-100克烤黄豆
-3个煮熟的小土豆
周三：
早餐：
-1碗燕麦片
-1杯无脂牛奶
-1/2的苹果切片
-1茶匙蜂蜜
午餐：
-100克去皮烤鸡肉
-1汤匙杏仁
-1杯脱脂牛奶
-200克生菜
-1根香蕉
晚餐：
-100克蒸虾
-100克烤土豆(淋上3汤匙脱脂酸奶)
-200克水煮菠菜
周四：
早餐：
-1/2松饼
-1/2苹果切片
-1杯低脂牛奶
-1汤匙杏仁
午餐：
-1碗西红柿汤
-2片全麦面包
-80克烤牛肉薄片
-2个番茄切片
-200克水煮生菜
-1个梨
晚餐：
-100克水煮鲑鱼
-100克凉拌卷心菜
-1小碗煮熟糙米
-100克菠萝切片
周五：
早餐：
-1碗燕麦片
-250ml低脂牛奶
-1汤匙杏仁
午餐：
-2片全麦面包
-1杯水煮土豆泥
-1杯低脂牛奶
-1个橘子
-200克水煮生菜
晚餐：
-100克烤猪里脊肉
-200克蔬菜沙拉(加2汤匙柠檬水)
-1杯低脂牛奶
周六：
早餐：
-2片全麦面包
-1根香蕉
-2杯脱脂牛奶
午餐：
-100克胡萝卜切片
-100克烤鸡肉(去皮)
-200克水煮菠菜
-1杯酸奶
-1根香蕉
周日：
早餐：
-2片全麦面包
-1个番茄
-100克水煮菠菜
-1个荷包蛋
-1根香蕉
午餐：
-1/2黑豆罐头
-100克红甜椒切片
-200克水煮生菜
-1个梨
晚餐：
-100克烤鸡肉(去皮)
-1个烤地瓜(中等大小)
-100克蒸南瓜
-1/2杯菠萝块
晚餐：
-1小碗煮熟的糙米饭
-100克水煮玉米
-1根鸡肉香肠
-1/4罐装芸豆
-200克水煮生菜
-1个苹果
蜂姜食疗狠瘦20斤
很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。中医说，长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。改变体质的食疗办法：“蜂姜餐”
采用这个方法后我的改变有3点：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了;
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅;
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
荷叶茶一周瘦20斤
这种情况很少见。
荷叶茶是具有一定的减肥瘦身作用，但是说喝了荷叶茶一周瘦了20斤还是有些夸张，或者比较少见的，如果喝一个星期就感觉明显变瘦了，那说明荷叶茶减肥法是比较适合你的，日常不妨多加尝试。
长江刀鱼的危机
“清明前细骨软如棉，清明后细骨硬如针。”如今正值刀鱼上市的黄金季节，江阴城中菜场的水产品摊位上，刀鱼都放在了最醒目的位置。
然而，这些据说“轻轻一抖肉就掉下来”的美味，却早已成了老百姓望而却步的奢侈品。“5000元/斤!”开出天价的商贩们，毫不避讳地承认，“江阴本地刀鱼找不到了，这些都是海刀或湖刀。”
常年研究刀鱼繁殖的水产专家、江苏省人大代表郑金良呼吁，刀鱼濒临灭绝的信号已拉响，全面禁捕刻不容缓，钟情江刀的食客们该缓一缓“口腹之欲”了!
价格到顶，濒临灭绝危机
“大的三四两一条，5000元一斤;中等的1200元一斤，最便宜的毛刀800元一斤!”
江阴城中菜场的摊主陆老板掀开一个冰盒，展示他的“极品刀鱼”：“看肚子肉多厚多宽，还有这鱼鳞，黄色的，正宗的江刀，靖江来的，跟我们江阴的差不多，都是供应高级饭店的最好货色。”他还告诉记者，因为不是周末，每斤5000元的价格还不是最贵，“货太少了，如果有50斤，一天也能卖掉。”
在郑金良看来，这无疑是最危险的信号!他告诉记者，由于刀鱼的产卵周期为两年，产量有大小年之分，与前年的“大年”相比，从价格上看，今年的产量又下降了。“前年最贵没超过4000元一斤，今年已经有一天卖到了6600元一斤。价格到顶就是物种灭绝的信号，当年野生鲥鱼和野生河豚灭绝之前就分别卖到1万/斤和4000元/斤，我看现在刀鱼的价格也到顶了。”
据江阴市志记载，江阴长江刀鱼年捕捞量1956年最高，达174吨，至1987年也有106吨，2002年后年产量则不足百吨，去年江阴刀鱼的捕捞量不足0.5吨，仅为高产期的0.28%。
十年限捕，更像一场追捕
“江刀”难觅，原因可以罗列出一大堆。“问题的关键还在捕捞，”郑金良向记者描绘某地段的捕鱼网时，用“蜈蚣的脚”来形容，“航道两侧一道又一道的渔网横向到边、纵向到底，网上都系着石笼，防止被江水带走。加上渔船的设备越来越先进，网一拉就是一公里多，只有幸运儿才能游到江阴，能游到鄱阳湖产卵的刀鱼更是少之又少。”
“江刀”洄游，堪称悲壮。为加强对刀鱼资源的保护，我国自2002年起，每到刀鱼洄游繁殖季节，实行限捕———渔船必须持有特许证，在限定时间内捕捞刀鱼。江阴市渔政管理站副站长查晓宗介绍，今年江阴刀鱼捕捞证共有21张，江阴长江大桥以下沿线的刀鱼捕捞期为3月1日至4月20日，长江大桥以上江段的捕捞期则分别为3月5日至3月31日，以及4月15日至5月10日。
“效果不大，十年限捕，更像追捕。”对此，郑金良直言，“限捕的时间都是没有渔汛的时间，刀鱼洄游到哪儿，哪儿开始允许捕捞，从3月到5月份，一直从长江入海口追到安徽安庆，没有一个地方放过刀鱼。真想保护，就应该避开汛期，实行全面禁捕。”
禁捕五年，有望提高产量
早日实现刀鱼人工养殖的规模化，是刀鱼保护者最希望看到的事。从2003年开始，郑金良开辟出25亩池塘，进行刀鱼灌江纳苗实验，“如今每年能够繁殖3万条鱼苗，通过两年能够成长到3两的刀鱼也有，但还不多。”郑金良坦承，刀鱼的人工养殖还处在摸索阶段，存在很多的问题，“刀鱼性格刚烈，一碰就死，10组用于体外受精的种鱼往往有用的只有一两组，育苗非常困难;另外，刀鱼不吃人工饲料，无法进行训饵，基本上还处在‘半人工’养殖状态，产量无法把握。”
对人工养殖成活下来的刀鱼，郑金良则非常珍惜，“不是为了上餐桌的，要留着做实验，一个物种真正的养殖成功，并不是说能在鱼池里成活，而是说能否放回大自然。我们也做过1000条刀鱼的放流实验，收效甚微，这是一个漫长的过程。”
也正是这个原因，郑金良呼吁，在如今野生刀鱼还有群体的情况下，如果全面禁捕，根据其产卵周期两年的特性，只要等五六年，刀鱼的产量就会得到有效增加。而一旦物种灭绝，靠人工繁殖恢复物种，可能还需要几十年。
要知道纤体梅减肥有用吗
要知道纤体梅减肥有用吗，以及纤体梅减肥效果好吗，我们可以听听吃过纤体梅的消费者的心声。
吃过纤体梅一个疗程(20天)的王女士说：纤体梅减肥效果真的很惊人，短短20天内，我就瘦了9斤，不仅如此，我脸上的小雀斑也没有了。
而吃过纤体梅两个疗程的吴女士说：我瘦了22斤，但让我更加高兴的是，以前我有便秘的毛病，而每次吃完纤体梅六七个小时，我的肠道都通了，这让我感觉我的身体变得很健康。
吃过纤体梅4个疗程的陈女士说：我瘦了45斤，现在身材匀称，不用再瘦了，最主要是，纤体梅减肥，让我没有丝毫反弹的迹象。
事实上，三位女士的言论，也是百万体验过纤体梅减肥的女性的心声。随着第三代纤体梅的全新上市，旅行卫视《美丽俏佳人》也对瘦身纤体梅极力推荐，很多海内外明星，也为这样一款“方便高效”的减肥产品而开怀不已。
然而近日，关于纤体梅副作用的传言屡屡发生，部分消费者在吃过纤体梅之后，发生了腹泻、脱水、口干、肚子痛等症状。这引起了许多消费者的恐慌。他们纷纷问：纤体梅有副作用吗?他们希望纤体梅官方能给出一个解释。
为了澄清事实，也为了对消费者的权益负责，纤体梅官方做了大量的调查，终于找出造成“纤体梅副作用”的罪魁祸首——假冒伪劣纤体梅。
原来，以纯天然青梅为载体，用自然方法，加以从明日叶和罗梦果萃取的天然草本成分，再加入高科技生化技术接种活性乳酸菌，最后经过十二种工序，方才炼制而成的正品纤体梅，不添加任何化学成分，是100%纯天然的营养绿色食品，减肥效果极佳，绝不存在什么纤体梅副作用的。只有添加了化学成分或者泻药物质的假冒伪劣纤体梅才有副作用。而且，假冒伪劣纤体梅的副作用，对人体伤害极大。消费者务必要杜绝。
为了杜绝假冒伪劣纤体梅，纤体梅官方参与到大家行动，以送礼品、送奖金等形式鼓励消费者对假冒伪劣纤体梅提供商进行举报。而为了让消费者规避假冒伪劣瘦身纤体梅，纤体梅官方做出郑重声明：目前在国内，纤体梅正品唯一正规的销售平台，是纤体梅官方网站。消费者认准纤体梅正品官网，既是认准了正品纤体梅。
纤体梅怎么吃?按照纤体梅食用说明书所述，每天吃一次，每次吃两颗，是健康食用的方法。而根据广大减肥达人的经验，食用纤体梅的疗程中，配合苹果醋一起，减肥效果将会更加迅速。
那么，纤体梅什么时候吃比较好?
由于纤体梅能够促进大肠蠕动，具有排宿便的功效，吃完后4-8小时，食用者既有便意。因此，食用者可据此安排食用时间。
纤体梅健康快速减肥的同时，还可以实现排毒、排油、排淤、排宿便、祛除色斑、调气血等“几重奏”，可谓是难得的减肥产品。
香蕉酸奶减肥法三天能瘦多少
一般是1-3斤左右。
吃香蕉酸奶减肥坚持3天，一般可以瘦1-3斤左右，但每个人的体质不同，做法也各有差异，如搭配运动，只吃香蕉酸奶，可能瘦的更明显，能瘦3-5斤，但若是吃香蕉酸奶减肥，还吃了其他食物，并不是一些高热量食物，也不怎么运动的话，瘦1-3斤是比较正常的。
哪个明星减肥方法最好
郑秀文的减肥食谱
刚出道时，郑秀文可是演艺圈内地地道道的小肥妹，待发现自己“体重和知名度成反比”时，她就下决心开始减肥。由于患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的指导，还有医生的建议减肥食谱，让她在举行演唱会时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑秀文发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖来。
范文芳钟爱跳绳
非常喜欢品尝美食的范文芳，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作。她透露，这副跳绳不仅只是跳绳之用，也兼举重的效果。她更强调，由于跳绳是全身的运动，所以保持身材绝对有效。另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益
郑多燕减肥操真的有效吗
郑多燕减肥舞四大关键点
1——拒绝过瘦
亲身经历过爆肥，而且通过自己的努力激瘦下来，作为一个辣妈的郑多燕，她的经历相信是最共鸣最有说服力。
提倡“美与健康并重”的她认为，最完美的体态就是令全身肌肉呈现最美的状态，而并不是越瘦越好。肌肉要分布平衡，充满张力与柔韧度，如果肌肉量太少，光是一味地追求消脂，会使得身体很容易疲倦和消瘦，这种病态的瘦不应该是现代女性的所追求!
郑多燕式美体术的关键就是，简单轻松的郑多燕减肥舞，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可!
很多女生都很宅，都缺乏运动，其实郑多燕也一样不喜欢运动，婚后更是变成肥胖的家庭主妇。但正正是这个原因，她明白到只有运动才能彻底改变自己。所以，决心很重要，想要改变就务必拿出决心拿出勇气!
2——运动过度也不行
来看看郑多燕一天是怎么度过的!
5:45起床，准备早饭和制作便当。然后送孩子上学后回家做做家务、扫扫除。
10:30回到自己经营的健身房，教大家做健身操。
12:30午饭过后，开始处理工作事务。
17:30去接孩子放学，回家准备晚饭。
19:30晚饭过后，洗衣服、熨衣服等家务。
23:00睡觉。
意外地发现，真正进行剧烈运动其实也就只是1个多小时左右，并没有整天都在做运动。
因为郑多燕认为，长时间的剧烈运动会给身体带来负担，特别是30岁过后的女性，体力逐步下降，如果运动过度，反而会破坏身体机能，对健康减肥来说无疑是一个阻碍。
其实减肥瘦身，最重要的持之以恒，不要求快，也不要求高强度，只要坚持每天保持适当的运动量就可以了!
3——食材的挑选秘诀
作为家庭主妇的郑多燕，对饮食生活很在意，平日在烹调时会避免采用面粉、白砂糖等人工精制加工的食材与动物性脂肪。
尽量用菜花籽油、橄榄油与芝麻油，多吃蔬菜与水果。而韩国盛产的红参，可以补身体，改善妇科疾病，又能养颜美容。
4——活用蒜的减肥功效
减肥瘦身的时候，由于控制饮食，不少人都会出现营养失衡的情况。但曾经激瘦的郑多燕又是怎样维持免疫力与代谢能力的呢?秘诀就是——蒜!
蒜的药用功效很强大，不但能杀菌，预防感冒等疾病，消除疲劳，增强免疫力，还能参与肌肉活动，增强体力，让你在运动中不易疲劳，促进新陈代谢，降血糖血脂血压，还能防晒养颜美白!
郑多燕减肥舞的优势
1、自编自创，简单易学
郑多燕健身舞是由郑多燕自己编创的，动作简单易学，减肥效果良好。
成功瘦身，引来许多网友的关注，不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她，对她的减肥事迹进行了报道，让郑多燕健身舞迅速为大众所熟知，成为现下非常流行的一种减肥方法。
要说郑多燕健身舞有没有用，可以问一下这些跳的人，实践过的人最有发言权，从实践的效果来看，只要你能坚持下来，那么肯定能收获一个让你比较满意的瘦身效果。
除了简单易学外，郑多燕减肥舞还有以下的优点：
2、成本低，大众化
相较于其他减肥方法，郑多燕健身舞是一种成本较低的减肥方法，其健身减肥效果突出和郑多燕年近50岁还能有这样的身体状态，是郑多燕走红和网络上的郑多燕健身舞视频被网民疯狂下载的主要原因。
循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。
3、适用群体广泛
郑多燕健身舞的动作简单易学。
即便你没有舞蹈基础，即便你以前没有跳过健身舞，只要看着郑多燕健身舞视频就可以跟着郑多燕一起跳，虽然简单易学，但不要小看这些简单的动作，要认真跳完，会大汗淋漓，健身瘦身减肥效果很好。
另外郑多燕健身舞的适用群体广泛，对场地要求不高，你可以选择去健身房跟着教练学习跳郑多燕健身舞，也可以自己在家都跟着视频学习跳郑多燕健身舞，跟着郑多燕循序渐进的练习在让你的身体更加健康的同时达到减肥瘦身的目的。
4、坚持才是关键
如果你每次跳郑多燕健身舞都能坚持下来，相信你一定可以收获美好的身材，达到你所想要的瘦身减肥效果，如果你坚持不下来，那么就可能达不到理想的减肥效果，也可能让你产生郑多燕健身舞对减肥作用不大的误解。
女性肥胖致癌几率为男性3倍
专家晒数据 水桶腰风险更大
肥胖也是一种疾病?2013年美国医学会决议正式认定肥胖是一种疾病。上海疾控中心肿瘤防治科主任医师郑莹昨天晒出了一张高BMI(即体质指数)相关癌症人体图，“这是国际癌症研究机构综合了多项研究的一份结果，目前已证实大肠癌、胰腺癌、肾癌、食管腺癌、女性的胆囊癌、卵巢癌、子宫癌、绝经后乳腺癌等8种类型癌症与超重和肥胖有高度相关性，估计要占到全球年均新发癌症病例的1/4以上。”
在8个高BMI相关癌症中，胰腺癌、大肠癌、肾癌、女性胆囊癌都是集中在腹部。这是为什么呢?“很多人的脂肪容易堆积在腹部，也容易造成富贵病。”郑莹透露，肥胖者中，水桶腰的癌症风险更大。
事实上，就在去年底，国际顶尖医学杂志的肿瘤分刊上刊发了一篇由世界卫生组织国际癌症研究机构联合多国开展的研究报道，估计在2012年全球新发的1400万癌症病例中，约有48.1万例(占3.6%)可以认为是由超重或肥胖造成的，其中女性病例占到72%。本市的情况与之相类似，上述癌症目前每年新发超过1.6万例，占到全部新发病例的27%以上，依次以大肠癌(13%)、胰腺癌(4.2%)和绝经后乳腺癌(3.9%)为最多。男性的占比为20%，女性则为35%。
绝经后不控制体重 乳腺癌高发
上海到底有多少胖子?上海市疾病预防控制中心的最新监测数据显示，2007-2013年上海居民超重和肥胖率从34%增至42%，其中成人中男性比女性更胖。BMI=体重(公斤)除以身高(米)2，一般亚洲人群的正常范围是18.5-23.9，过低过高，都不利于健康。监测发现，男性平均均值是24.1，女性是23.1。让人惊讶的是，上海38.6%的成年男性超重，超重女性则占26%。与此同时，有一成男性属于肥胖，9.1%的女性属于肥胖。拥有水桶腰的人则更多，中心型肥胖率上，近三成男性腹部肥胖，26.4%的女性同样属于腹部肥胖。
自然美化脂酵素有用吗
当今社会，减肥产品品种众多，效果却是良莠不齐，甚至某些产品副作用还非常大。这让那些深受肥胖困扰的人们，选择起来是很伤脑筋。而今，新一代减肥圣品自然美化脂酵素进军中国大陆市场，随着湖南卫视《越淘越开心》的一期专题节目的报道，一夜之间，自然美化脂酵素的神奇减肥效果传遍了大江南北。
那些因为服用多种减肥产品而依然肥胖的朋友，看到了自然美化脂酵素的报道之后，第一反应却是问自然美化脂酵素有用吗?可能是用了那些无效的产品太多了，见了新的减肥产品，怀疑是在所难免的。
自然美化脂酵素有没有用，自然美化脂酵素效果怎么样，自己说好不算好，我们先看下已经通过服用自然美化脂酵素瘦身成功的人，是怎样评价的：
家住湖南长沙的郑先生，今年40岁，某国企的部门经理。郑先生说他是中国大陆第一批服用自然美化脂酵素减肥成功的人之一。原本郑先生因为工作繁忙，应酬多，又缺乏时间锻炼，结果在事业有成之时，也养成了一身的肥肉。原来使用过几种减肥茶、减肥药，最终也无果而终。
当湖南三和医药科技公司从台湾引进自然美化脂酵素之时，正好郑先生的一位朋友在三和公司上班，他的朋友便把自然美化脂酵素推荐给了他。还告诉他自然美化脂酵素在台湾已经风靡了十年多了，而且早已在欧美发达国家享有盛誉，所以才让郑先生来尝试一下这种新理念的减肥产品，也好早日告别肥胖的困扰。
后来郑先生在自然美化脂酵素官网详细了解了产品的详细情况，这才知道，原来决定人体胖瘦的因素，不只是吃的多少，而关键在于体内脂肪代谢分解的快慢。当体内脂肪分解酵素充足之时，吃的再多，也会被轻而易举的代谢分解掉，排出体外。
知道了决定胖瘦的这一关键因素，郑先生就很自信的开始每天按时吃自然美化脂酵素，人为地补充脂肪分解酵素，然后就期待着瘦身成功的结果。自然美化脂酵素怎么样?自然美化脂酵素果然没有让郑先生失望，短短一个月的时间，体重下降了30多斤，这下可让他喜出望外。
为了巩固这喜人的成果，郑先生又继续服用了一段时间。体重下降了，精神状态也变得很旺盛，也愿意参加体育活动了，在篮球场上展示一下自己的身手，好像有回到了20年前的大学时代了。郑先生现在是看到肥胖的朋友，就会主动的推荐化脂酵素，保证减肥效果好，而他自己就是活生生的证明。
自然美化脂酵素凭借其科学的减肥原理，先进的制作工艺，良好的瘦身效果，在减肥市场中迅速的占领了一席之地，而后迅速扩大影响。这种不挨饿、不运动、不吃药的全新的健康减肥理念，给那些曾经深受肥胖困扰的人们，带来了不一样的瘦身体验。
随着自然美化脂酵素影响的扩大，越来越多的人开始知道，自然美化脂酵素是通过网络销售的。可是一些假冒的网站出售假冒的化脂酵素产品，迷惑消费者谋取暴利，而那些没有保障的产品，甚至会给大家的健康带来伤害。
在自然美化脂酵素官方网站，我们也可以看到很多人减肥成功的案例。而每天在订购自然美化脂酵素的人，更是络绎不绝。这也从侧面说明了大家对自然美化脂酵素的信任。
自然美化脂酵素官方已经和相关部门联合打击假冒产品，为了避免大家上当，为了保护您的权益和健康，自然美化脂酵素官方还是提醒大家，订购时一定要认准自然美化脂酵素，以免造成不必要的损失。科学减肥，塑造迷人身材，就从自然美化脂酵素官网正品开始。