怎样防晒更安全

怎样防晒更安全

既然是用防晒霜有被皮肤吸收致癌的风险，那么有什么办法能达到防晒效果，且降低这些致癌风险呢?

一、避免最晒的时候外出。尽量避免在阳光最强烈的上午10时至下午3时外出，以及少去海边、沙滩、山顶等地方。

二、加强物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

三、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。

四、尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。

五、多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。

宝贝防晒安全测试

宝贝防晒安全测试

1、 6个月以内的婴儿不能使用防晒霜：。

A 正确 B 错误

2、 下面哪种射线对皮肤伤害严重：

A UVA 紫外线 B UVB 紫外线 C伤害同样严重

3、 以下是孩子最容易晒伤的场合，除了：

A海边 B 游泳池 C 山坡 D运动场

4、 孩子从什么时候开始需要太阳镜：

A 6个月 B 6岁 C能够阅读以后

5、 在涂抹了防水型防晒霜后，在游泳或出汗时不需要再次使用：

A 正确 B错误

6、 如果防晒霜的SPF值为30 ，那么他提供的有效防晒时间比SPF值为15的产品长一倍：

A正确 B错误

7、 如果童年时皮肤被晒伤，会使人成年后患皮肤癌的几率加大：

A正确 B错误

8、 如果孩子被轻微晒伤，能够有所缓解的方法是：

A在皮肤表面涂上薄薄一层凡士林油 B洗个澡，然后在皮肤上涂上保湿乳(液) C什么也不做，等着晒伤的皮肤自己好转

9、 大部分防晒霜的保存期限是：

A 1年 B 3年 C根据标签注明

10、 在强烈紫外线照射下，最好的保护措施是：

A给孩子戴上遮阳帽，穿能遮住四肢的衣裤 B让孩子呆在阴凉处 C使用全效防晒霜 D以上所有措施

11、 涂抹防晒霜的时间是：

A出门前30分钟 B出门前10分钟 C马上就要出门时

正确答案：

1、 B美国儿科学会的解释是：如果婴儿在6个月以内，在小范围的皮肤表面如脸和脖子上涂抹最少量的防晒霜是安全的(过敏体质婴儿除外)，但是，对小婴儿来说，最好还是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带蓬的小推车里。婴儿的皮肤比成人皮肤薄，而且发育不完善，更容易晒伤。

2、 C无论是UVA还是UVB，它们对皮肤的伤害是同等的，因为这两种射线都有导致皮肤癌的可能。

3、 D海滩、游泳池和山坡都是很容易受到严重晒伤的场所。这是因为，在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方，因为阳光的射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上，阳光的威胁小一些，因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是，如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下，仍然有晒伤的危险。

值得注意的是，即便是透过车窗或云层的紫外线，仍然有一定的危险性。虽然我们看不到也感觉不到射线存在，但事实是，即使不是晴天，它们仍然存在，所以要时时提醒自己做好孩子的防晒保护措施。

4、 A6个月是开始使用袖珍太阳镜的合适时间(如果你能让小家伙老老实实地戴着它的话)。儿童型太阳镜能够阻断绝大部分的UVA和UVB紫外线，使孩子们成年后患白内障的危险性大大降低。儿童太阳镜的产品材料最好是聚碳酸酯，用这种材料制成的墨镜有较好的防裂防碎性能，万一孩子在使用时不慎跌倒或发生碰撞，也不会受到意外伤害。

5、 B标明防水型的防晒霜并不能提供百分百的防水性。在游泳池、海边或者出汗的情况下，再柔软的毛巾也会把它擦掉。不管一种防晒霜是不是具有防水性，一般的使用原则是，每隔2~3个小时就再涂抹一遍。尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，因为这些地方是最容易晒伤的部位。

6、 BSPF值为30 的防晒产品虽然最起码能阻挡95%以上的紫外线，也只是比SPF值为15的产品多2~3个百分点。但如果你的孩子将在阳光下呆两个小时以上，最好还是选择SPF值高一点的产品，因为假如长时间在阳关下暴露，这2~3个百分点的差别还是能起到不同的效果的。

7、 A即便童年时被晒出几个水泡，也会使人患皮肤癌的几率增加一倍，这也是最好从出生起就注意防晒的理由。如果人体的皮肤细胞因子在童年时受到阳光的破坏，那么以后这些受到破坏的细胞再次分裂的细胞就是不正常的了。

8、 B洗个澡能让孩子的皮肤变凉，并且使他的情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时让孩子避免暴露在阳光下，直到他的伤处痊愈。如果孩子被阳光灼伤，就要赶快让他喝些水或果汁，以补充体内缺失的水分，同时去医院检查。严重晒伤对婴儿来说是有危险性的。

9、A即便家里的防晒霜的包装表明距离保质期还有很长时间，你也最好是每年夏天都为孩子换一瓶最近生产的产品，以尽可能提供有效保护。

10、D正确使用防晒霜只是一部分，在上午10点到下午3点之间，日照强烈的时候，还应该避免让孩子直接暴露在阳光下。如果做不到这一点，至少要让他经常到阴凉处歇一会儿。在沙滩玩耍时，一定要戴上遮阳帽，而且一天当中至少有部分时间是穿着恤衫的。

11、 A防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点，皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤，特别是在夏天的强烈日照下。更糟的是，你无法及时发现孩子已经受到伤害了，因为晒伤的症状一般会在晚上或第二天早晨才显现出来。在阳光下，即便孩子的皮肤只是变得粉红，伤害也已经悄悄开始了，而你还浑然不觉。

注：儿童使用的防晒产品可能包含防晒霜、露、乳液、者哩等，在本文中用防晒霜代替所有此类产品。

夏季运动如何防晒 防晒霜买30还是50

根据个人需求购买即可。

防晒霜30倍和50倍两者防晒指数不同，在使用上可根据以下需求选择购买：

1、日常防晒的话，一般用30倍即可，而户外运动，像爬山、海边游泳等防晒最好是50倍。

2、出门时间较短的话防晒霜30倍也基本够用，但出门时间较长最好是50倍防晒更好。

3、肌肤比较敏感，脸上长痘等情况的，用30倍防晒霜更透气、轻盈。

你必须知道的7条常识

第一条：懒人就选大集团的防晒品 没有时间学习防晒知识，懒人们就挑品牌吧。欧莱雅集团、雅诗兰黛集团等等大公司都有自己研发的专利防晒成分，在同公司麾下不同条线的防晒产品中都会用到。这样一来，你可以根据自己的荷包选择产品，用不多的银子就可以享受到大集团最先进的研发成果。

第二条：具备基本常识，才能买的放心 紫外线根据波长的不同，分成三个波段：长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。其中大部分UVB和全部UVC都被臭层吸收了，在能到达我们皮肤表面的紫外线中，95%是UVA，5%是UVB。也就是说，防晒防的是UVA和UVB。我们通常所说的SPF指数，代表的是对UVB射线的隔离防护能力。而对于UVA的隔离防护能力，则用PA“+”号的方式来表示，欧系品牌也会用PPD或者PFA来表示。

第三条：儿童、药物服用者更需要防晒 千万别以为儿童不需要防晒，儿童的户外活动比成年人更多，所以受到害的概率更高，尤其是3岁以下儿童，如果没有防护地曝露在阳光下，紫外线对皮肤造成的伤害将是终身性的，以后都无法弥补。此外，某些抗菌药物、降压药物中含有磺胺、氯丙嗪、四环素、萘啶酸等成分可能导致肌肤光敏感，服用这类药物期间也需要额外的防晒保护。

第四条：晒后请立即给肌肤降温 晒后可以明显感觉到肌肤温度的上升，这是它发出的第一个求救信号。此时应该用大量冷水冲洗或冷敷日晒部位，要注意动作轻柔，不要搓揉和摩擦，以免加重伤害。还要注意回避热水，避免令、，雪上加霜。

第五条：适时涂抹才能发挥作用 别总是到要出门了才急急忙忙擦，防晒产品一般在涂抹15-20分钟后才能发挥较好的防晒效果，尤其是化学性防晒剂建议在出门前30分钟涂抹较为适宜。此外，长时间处于阳光下，每隔2-3小时要重复涂抹防晒产品，如果有化妆，没办法做到补涂，可以适量补一些有防晒指数的。如果是在游泳池、海滩等亲水场合，应每2小时擦干身体，重复涂抹具防水性的防晒产品。

第六条：不够量，你的防晒大打折 标示的SPF指数，是在每平方厘米的皮肤上涂抹2毫克剂量的情况下测定的。但是绝大多数消费者在使用防晒霜时平均的使用量仅有0.5毫克-1毫克/平方厘米，也就是说，仅仅是标准使用量的1/4到1/2。所以晒黑了了不要急着怪防晒霜没效果，很有可能是你的涂抹量令效果打了折扣。

第七条：物理防晒?化学防晒?是个问题 很久以来，很多消费者都抱着物理防晒更安全的想法，并因此对化学防晒嗤之以鼻，其实这是一个误区。除去极小部分非常敏感的肌肤以外，大部分肤质都适用于这两种防晒类型，并不会出现过敏问题。物理防晒剂虽然安全、不易致敏，但是更适合阻挡UVB，较难保护皮肤免受具有穿透力的UVA的伤害，而化学防晒剂则能吸收转换UVA和UVB。如果你还为究竟该选哪一种而，不妨选择将两种防晒剂融为一体的品牌，或者交替使用物理防晒和化学防晒。

身上涂防晒霜怎么卸 化学防晒霜用沐浴露

防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜，化学防晒要比物理防晒更加轻薄，因此如果你使用的是化学防晒，卸除时直接用沐浴露清洗即可，判断是否清洗干净的准则是抚摸皮肤，如果皮肤很光滑，代表清洗干净，如果皮肤仍旧有些粗糙，则可再用沐浴露清洗一次。

敏感肌肤的护理 防晒选择物理防晒

敏感肌肤外出一定要更加注意进行防晒，紫外线和高温很容易使肌肤变得躁动不安，更容易出现敏感反应。敏感肌肤选择防晒产品的时候要避免使用喷雾或者是凝胶状的，这类产品保湿性差还容易影响到肌肤的呼吸，对于敏感肌肤来说，物理防晒更加的温和，刺激性更小。

打伞可以代替防晒霜吗

不可以。

防晒主要是为了阻隔紫外线对皮肤的伤害，如果选用伞代替防晒，那么质量好一些的伞是可以有效的阻隔紫外线，但充其量也只能阻隔直射的紫外线。对于来自地面的反射，玻璃的折射完全没办法有效防止紫外线对皮肤思维伤害。所以为了更好的保护皮肤，出门一定要涂点防晒更直接有效。

容易长痘的皮肤用什么护肤品 AFU阿芙维E防护霜

推荐理由：这款防晒霜清爽温和，质地轻薄，容易涂抹，更加细腻温和；而且含有的植物成分能够给肌肤更安全温和的防晒效果。容易长痘痘的人使用这款防晒霜不需要担心毛孔被堵塞而引发痘痘的问题。防晒同时让肌肤水润通透。