怀孕22周注意事项
怀孕22周注意事项
1、牙龈出血：孕激素的分泌可能会使你的牙龈变得肿胀，刷牙时会经常出血。这阶段你可以选用软毛质地的儿童牙刷来刷牙，这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害。如果刷牙后牙龈出血，你可以在温水里放一下海盐来漱口，对口腔进行消炎。在平时饭后就尽量不要用牙签了，会对牙龈造成损伤的。
2、适度性生活：由于孕激素的作用，在这个时期你可能会性欲提高，到底可不可以进行性生活呢?其实在孕中期，胎儿已经稳定，胎盘和羊水也可以保护胎宝宝，所以可以适度的进行性生活的，这样还可以增进夫妻恩爱和胎胎宝宝的发育。注意同房时不要压迫腹部，可以采用前侧体位、侧卧体位等，你的情绪要保持平稳，不要过度兴奋，小心诱发流产。
3、孕期旅游：现在是最适合孕妈妈旅行的时期啦!孕早期身体的不舒服已经减轻不少了，身体也还不算沉重，适当的外出旅游有利于身心的愉快，也会让胎宝宝感受到大自然的味道，有助于他的健康发育哦!出门时你要穿宽松柔软的衣服，亲友一定要在身旁照顾，众星捧月的你准备出门吧!
4、腿抽筋：这个阶段，你会遭遇腿抽筋的情况，特别是到了晚上，经常会让你睡着觉。这是因为缺钙或缺镁导致的。所以这个阶段你一定要注意补钙，每天坚持喝两杯牛奶，多吃鱼、排骨等含钙质的食品。每天晚上洗澡时，用热水跑双腿10分钟，会减缓抽筋症状的。
5、皮肤瘙痒：怀孕5个月，你可能会觉得皮肤瘙痒，身上出现了红色小疹，这是因为孕期皮脂腺代谢旺盛，是正常现象。每天用温水洗澡会减轻皮肤瘙痒的症状，水温最好控制在38度左右，这种情况会逐渐自然消息。如果瘙痒严重，就要及时去医院皮肤科去检查一下了。
怀孕22周吃什么好
妊娠期贫血是一个常见的问题，可占约20%-40%，铁是造血的重要元素。预防孕期缺铁性贫血也是你要注意的，此时吃一些含铁量丰富的菜是很有必要的哦!
豌豆牛肉粥 食材：豌豆(煮)150g、牛肉150g、大米100g、姜适量、小葱适量、水适量。做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟捞出备用 ，粥煮好后打开加入适量豌豆，盖上盖子焖5分钟即可。
营养小贴士：牛肉可帮增强免疫力，有利于补铁，补充身体能量。
怀孕22周了，夜里老醒怎么办
可以给宝宝做一个微量元素看看,明确病因,如果存在低钙的话,需要补充钙剂和维生素D制剂。缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D, 另外,太热,太冷 太干燥,有鼻屎 睡眠前玩得太兴奋,都会使宝宝睡眠不好,要给宝宝创造一个良好的睡眠环境.室温适宜,安静,光线较暗.盖的东西要轻,软,干燥.睡前应先让宝宝排尿. 很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然...
怀孕5月准妈妈要学会测量宫底高
什么是宫底高
从下腹耻骨联合处也就是阴毛覆盖区域的那部分骨头至子宫底间的长度就是宫底高，随着怀孕月份的增加，宫底高是先升后降。准妈妈在做产前检查时，由医生用尺来测量。
测量宫底高的好处
宫底高的变化跟准妈妈腹中的胎宝宝发育情况密切相关，通过测量宫高和腹围，一方面可以了解胎儿的发育情况，还能估算胎儿的体重。所以，每次做产前检查时都要测量宫高和腹围，以便于医生根据宫高妊娠图曲线了解胎儿是否发育迟缓或者巨大儿。
如何测量宫底高
准妈妈排尿后，平卧在床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量一次;怀孕28~35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。
测量结果画在妊娠图上，以观察胎宝宝发育情况和孕周是否相符合。
宫底高正常值
孕16~36周，宫底高平均每周增加0.8~0.9厘米。36周后增加速度减慢，每周增加0.4~0.5厘米。如果连续2周宫高没有变化，需立即去医院做检查。
通常情况下宫底高的变化规律
怀孕20周 宫底高：16—20.5厘米
怀孕21周 宫底高：17—21.5厘米
怀孕22周 宫底高：19—22.5厘米
怀孕23周 宫底高：19—23.5厘米
怀孕24周 宫底高：20—24.5厘米
怀孕25周 宫底高：21.5—26.5厘米
怀孕26周 宫底高：22.5—27.5厘米
怀孕27周 宫底高：23—28.5厘米
怀孕28周 宫底高：23—28.5厘米
怀孕29周 宫底高：23.5—29.5厘米
怀孕30周 宫底高：24—30.5厘米
怀孕31周 宫底高：25—31.5厘米
怀孕32周 宫底高：26—32.5厘米
怀孕33周 宫底高：27—33.5厘米
怀孕34周 宫底高：27.5厘米
孕22周胎儿发育指标
这时胎儿的体重大约已有350克，身长已有19厘米了。胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨，10个小手指上也已长出了娇嫩的指甲。
胎儿现在已经具有了一定的听力，他可以听到你说话的声音和外界的一些音响。你可以选择一些有趣的儿童名著，绘声绘色地朗读给他听，最好是反复地讲同样的一个或几个故事，也可以给他听一些优美抒情的音乐。
专家研究发现，经过这种训练的宝宝，在出生后会对他熟悉的这些故事或音乐有明显反应，会使他吃奶时更加胃口大开，情绪饱满，也会使他从哭闹之中很快平静下来。
怀孕22周胎儿彩超好吗
四维彩超就是四维成像技术(4D)，能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，而以往的二维成像技术只能显示人体器官的某一切面。在妇产科方面，四维彩超能够对胎儿进行超声检查能立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。
而且，它能自动为胎儿进行宫内拍“写真”和动态录像，为众多的准妈妈增添了安心和情趣。孕妈咪不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而且可以亲眼目睹他们的一举一动和乖巧的秀容。更为重要的是,四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。过去的B超设备只能检查胎儿的生理指标，而四维彩超还能对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等，以便尽早的进行治疗。
怀孕22周四维彩超其实这个时候是可以做的，不过还不能看看的特别清楚的啊。怀孕22周四维彩超。怀孕22周四维彩超主要是因为此期可在同一切面上显示胎儿头、体、四肢的胎儿整体图像，在四维实时检查过程中，可观察胎儿的整体活动是否协调，怀孕22周四维彩超但此时胎儿面部显示效果欠佳，内脏亦显示不很清晰。怀孕22周四维彩超，此时胎儿较前期增大，在同一幅图像上不能显示胎儿的整体结构，但胎儿局部结构及运动状态较前清晰，可发现严重的胎儿畸形有：无脑儿、严重脑膨出、严重开放性脊柱裂、严重胸膜壁缺损并内脏外翻、单腔心、致死性软骨发育不良等。
怀孕22周每天可以玩几个小时手机
其实手机及电脑等这些家用电器的辐射是比较小的，大多对身体的影响不是很大，您现在处于孕中期应该不要紧。手机一般在快没电及充电的时候辐射最大，此时您应该远离，平时玩一下是可以的。
四维彩超什么时候做最好
专家表示，四维彩超检查的最佳时间单胎是在怀孕第22—28周，双胞胎为20—22周。这个时间段的胎儿大小适中，羊水量比较充足，比较容易采集到相对清晰图像。
专家指出：只要羊水适量都可以做四维彩超。但检查受胎儿体位、不同孕期、胎盘、羊水等诸多因素影响，因此建议孕妇在以下几个孕期内检查较好，较佳时期为12周至30周(获取面部及内脏结构图像的最佳时间是20—28周)。妊娠10周以上都可以做四维彩超,一般在怀孕22周-28周做最为合适,因为胎儿24周左右时正是大脑突飞猛进的发育时期,这个时期的胎宝宝结构已经形成,宝宝的大小及羊水适中,在宫内的活动空间较大,胎儿骨骼回声影响比较小,图像也比较清晰.如果不在此范围内的,出来的就将是三维彩超的效果.有部分医院提到16周就可以做四维彩超,过早接受四维彩超可以因为胎儿发育较小,一些组织看不清,不能达到筛查畸形的目的。
怀孕22周
胎宝宝从头到脚长约有27cm，体重约450g。双顶径的平均值为5.45±0.57cm，腹围的平均值为16.70±2.23cm，股骨长为3.82±0.47cm。
胎宝宝现在看起来就像是一个迷你新生儿，他的皮肤还是皱皱巴巴的，直到他的体重增加到一定的程度才能把皮肤撑起来。当然，胎宝宝刚出生时皮肤还是皱巴巴的，但是这不一样哦。
覆盖在胎宝宝头上、身上的纤细的头发(胎毛)显现出来了，他的眼睛已发育，但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏颜色，这个要出生几个月后才会逐渐显示出颜色呢。
他的嘴唇越来越清晰，小牙尖也出现在牙龈内，显露出长牙的最初迹象。直到他出生后4-7个月，你才会真正看见他长出第一颗牙齿来，除非他是极少数出生时就带着牙的胎儿。
胎宝宝的胰腺，也就是产生荷尔蒙的重要器官，也在稳步发育中。如果是男宝，他的睾丸开始进入阴囊了，原始精子也有了。
孕期做几次四维彩超
一般来说，孕妇在怀孕24周-28周做最为合适，因为胎儿24周左右时正是大脑突飞猛进的发育时期，可于孕22周左右进行。此时胎儿较前期增大，在同一幅图像上不能显示胎儿的整体结构，但胎儿局部结构及运动状态较前清晰。此外，不同的时间检查四维彩超的效果不同：
孕早期：时间在怀孕3-4个月为宜。这段时间可以观察宝宝的整体状况，也可以很清楚的看到宝宝的头、四肢、身体等。
孕中期：时间在怀孕5-6个月为宜。这段期间主要是检测宝宝身体是否畸形，胎儿的局部结构和运动状态都比较清晰。
孕晚期：时间在怀孕7-8个月为宜。这段时间宝宝的皮下组织较饱满，面部的表情也比较丰富，同时也会为分娩做好准备。
专家指出，怀孕22~28周这个时间段是做四维彩超最好的时候，这是由于体内胎儿的肢体和各个器官的发育都已经发育完善，孕妇身体内的羊水量对四维彩超检查的影响不是很大，还能够全方位，多角度的观察胎儿身体是否出现畸形。