灵芝煲汤的12种做法 灵芝银耳汤

灵芝煲汤的12种做法 灵芝银耳汤

功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

高血压能不能吃灵芝

灵芝炖猪蹄：

原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。

功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。

灵芝黑白木耳汤：

原料：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

功效：滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

除了服用灵芝食疗外，还可以服用灵芝保健品，如祥芝灵液态灵芝。灵芝的传统吃法，如煲汤、泡酒、泡茶等，吸收率不高。这是因为灵芝中最高药用价值的灵芝三萜类不溶于水，灵芝多糖不溶于酒，而传统的家庭熬煮方法，需要花10小时以上，才能将30%的灵芝有效成分萃取出来。因此，传统食用方法，灵芝的有效利用率是极低的。

灵芝和什么一起吃好

鸡肉加鲜灵芝煲汤共食，可提高免疫力，有补腰肾、养颜、护肝之功效。

鸭肉加鲜灵芝煲汤共食，可壮阳补肾、活血增精、健脾益气，对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果。

水鱼加鲜灵芝煲汤共食，有滋阴补血、健脾益气的功效，利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用。

灵芝以沸水冲泡，加绿茶少许饮用，可补中益气，增强筋骨,养颜聪耳，益寿延年。适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者。

补脑的偏方

1.灵芝鹑蛋汤

取鹌鹑蛋12个，枸杞子10克，银耳200克，灵芝25克，少许蜂蜜和冰糖。

将鹌鹑蛋煮熟，去壳，灵芝过水洗，切成薄片，枸杞和银耳也都洗净备用，然后把将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火煮沸，小火煲1小时，然后放入鹌鹑蛋再煲半小时，加蜂蜜调味即可。

这款汤能安神补脑，强身健体，但是肠滑泄泻者、湿困外感者不宜食用。

2.莲子猪心汤

取猪心一个，枸杞子10克，去心莲子100克，在准备好清汤，黄酒，盐。

将猪心洗净，对半剖开，放沸水烫透，捞出，切块;莲子、枸杞洗净。

把猪心、清汤、黄酒倒入砂锅里，旺火煮沸，捞去浮沫，放入枸杞和莲子，用小火炖到莲子酥烂，然后加盐调味即可。

这款汤主要功效是健脾安神，养心补气，感冒发热者、阳亢者不宜食用。

3.冰糖银耳鸽蛋

取鸽蛋10个，银耳50克，冰糖200克。

鸽蛋煮熟，去壳，银耳用温水泡软，将银耳、鸽蛋、清水倒入锅里，旺火煮沸，小火焖到银耳酥烂，然后加入冰糖，冰糖溶化即可。

灵芝孢子粉怎么吃

1、灵芝孢子粉水煎法

将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。

2、灵芝孢子粉蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。

3、灵芝孢子粉蜂蜜法

在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加强免疫力。

4、灵芝孢子粉排骨汤

猪排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4~5人食用)，将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

5、灵芝孢子粉银耳羹

将灵芝孢子粉准备九克，银耳准备六克，另外准备十五克冰糖，放在火炉上炖煮二个多小时，到开始粘稠。这样开始喝汤，这样的汤料对于咳嗽有奇效，长期饮用，还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

6、灵芝孢子粉黑白木耳汤

将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克，再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉，将其炖烂。可以帮助滋润肺、胃部，并且活血补脑，不仅能攻克癌细胞，还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。

7、灵芝孢子粉炖肉

无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

灵芝可以和什么一起煲汤 灵芝银耳汤

1.准备银耳50克、灵芝9克、适量的冰糖。

2.将银耳用清水泡发，洗净切块，灵芝洗净。

3.在砂锅中加入适量的清水，银耳、灵芝一起放入锅中，用文火炖2小时左右，待汤汁浓稠就可以关火了。

4.将灵芝捞出，加入适量的冰糖就可以喝了。

功效：这款汤饮具有滋阴润肺、益胃生津的作用，适合肺燥人群食用。

灵芝的食用方法

1、灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

2、灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

5、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

6、灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝煲汤的12种做法 灵芝大枣汤

功效：对肿瘤细胞有抑制作用。

配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

用法：每日1剂。

灵芝的最佳搭配 灵芝银耳汤

材料：灵芝、银耳、黑木耳、冰糖。

做法：

1、把灵芝洗净切小块备用。

2、将银耳泡发洗净，剪小块，黑木耳泡发洗净。

3、然后将灵芝、银耳、黑木耳一同放入锅中，加适量水隔水蒸1小时左右。

4、1小时之后加适量冰糖调味，再蒸10分钟左右即可。

灵芝煲汤的12种做法 灵芝河蚌羹

功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

配方：灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

制法：将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

用法：蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

老人补脑吃什么

1、老人补脑食疗方1.1、莲子猪心汤的做法

材料:猪心一个、枸杞子10克、去心莲子100克、清汤、黄酒、盐。

做法:

猪心洗净,对半剖开,放沸水烫透,捞出,切块;莲子、枸杞洗净;将猪心、清汤、黄酒倒入砂锅里,旺火煮沸,捞去浮沫,放入枸杞和莲子,用小火炖到莲子酥烂,然后加盐调味即可。

功效:健脾安神,养心补气,感冒发热者、阳亢者不宜食用。

1.2、灵芝鹑蛋汤的做法

材料:鹌鹑蛋12个、枸杞子10克、银耳200克、灵芝25克、蜂蜜、冰糖。

做法:

鹌鹑蛋煮熟,去壳,灵芝过水洗,切成薄片,枸杞和银耳也都洗净备用;将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里,大火煮沸,小火煲1小时,然后放入鹌鹑蛋再煲半小时,加蜂蜜调味即可。

功效:安神补脑,强身健体,但是肠滑泄泻者、湿困外感者不宜食用。

灵芝煲汤的12种做法 灵芝三七饮

功效：加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

配方：灵芝30克，三七片4克。

制法：将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

灵芝煲汤的12种做法 灵芝猪胰汤

功效：主治糖尿病。

配方：灵芝20克，猪胰脏1条。

制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

用法：分早晚两次服用，长期服用有效。

灵芝煲汤的12种做法 灵芝山药汤

功效：加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

配方：灵芝15克，山药30克。

制法：将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。

灵芝搭配什么煲汤好

灵芝性平、微温，有养心安神、止咳平喘、补益气血的功效，对气虚、心悸等症状有改善效果，而党参性微温，在性质上跟灵芝比较适合，且有较好的补中益气的作用，两者搭配煲汤，能更好地帮助人体补充气血，发挥出两者的作用。

银耳中含有维生素D、胡萝卜素和各种维生素等营养成分，营养价值很高，有保护肝脏、滋阴润肺等功效，且银耳性质较为平和，与灵芝一起搭配煲汤，也不容易导致上火，还能使两者共同发挥出各自的功效，对饮用者的身体健康有益。

大枣既是食物也是药材，其内含有多种氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2等有效成分，有益气补血、养血安神等作用，而灵芝同样有这两种功效，跟灵芝一起搭配煲汤，能大大加强灵芝的滋补效果。