长期梳头有什么好处 发根健康支撑力增强

长期梳头有什么好处 发根健康支撑力增强

黏糊糊缠在一起的头发会使人看上去很显老，而贴着头皮的头发又很没精神。好好梳头可以使头皮的毛细血管的血流变得顺畅，生长头发的毛母细胞也得以激活，于是，长出的每一根头发都富有弹性和韧性，非常健康和结实。弹性和韧性都满分的秀发，减龄效果真的很出色！

梳子并非只能用来梳头

专家指出，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下，寿自高”。每天早晚用梳子顺着经络方向，以均匀力量，从前额正中向头部、枕部、颈部梳划，再梳两侧，每次梳100下左右，即可起到养生保健的作用。若没有梳子，可暂时用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，梳理头发，也可以起到通经活络、提神醒脑的作用。

而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳脚，可以增强身体抵抗力;对于哺乳期的女性来说，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循环加快，增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁，对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。

梳头健康

中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，改善血液循环，宁神开窍，起到耳聪目明，醒脑提神，养生保健等作用。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

梳乳健美

每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公项各30克，水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去，接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5分钟左右。

梳浴美肤

沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血液循环，增强抗病能力，并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸1——2分钟后开始梳洗身体，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起或晚睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。

专梳专用才健康

此外专家提醒，在使用梳子时，尽量不要只用一把梳子，应该根据不同情况使用不同的梳子。德国汉堡的美发师马利丝·默勒介绍，对头发进行保养需要使用各种不同的梳子，尽管有非常适合日常护理的通用梳子，但是对于按摩头皮和打造各种发型也需要选择不同的梳子。比如说，密齿梳适合稀疏头发，可梳出细密的发线出来，看上去更密集外，并且密齿梳接触头皮较多，可增加血液循环;而阔齿梳则适合于易打结的头发。

怎么样让头发蓬松起来

1、控油很关键

油性发质的头发更容易贴在头皮上，过多的油脂会使头发看上去过于扁塌，因此建议美眉们做好头部控油工作，尤其是油性发质的美眉，更应经常使用控油效果强的洗发水来清理头发。在清洁头发的同时，可用手指指腹多多按摩头皮，这样清洁后的头发便会显得既干净又清爽。控油是令秀发蓬松起来的关键第一步。

2、让发根做支撑

头发紧贴于头皮，很大一部分原因是发根无法支撑头发“起立”。烫发根，可令头发立刻“站”起来，发根有了支撑力，便可以改善头发顶部的蓬松度，调整及修饰头发的流向，打扮起来非常美丽哦!

另外，洗头后，从发根部位开始吹头发，吹干头发后，再用少许塑型的护发品涂抹于头发上，用手调整到自己喜欢的发型角度，发型便会轻松、随意而且非常有型，美眉们可以试一试哦!

3、换个方向分发

偏分头发的美眉一定深有体会，偏分的时间久了，发根会倒向一个方向，头发就会显得软趴趴的，紧贴头皮，特别不自然。因此，梳头发时偶尔尝试着换个方向，头发便会立刻蓬松飘逸起来啦!赶快试试吧!

4、蓬松摩丝用起来

好的蓬松精油可令秀发蓬松而且飘逸。首先你需要拥有一瓶让头发丰盈起来的蓬松摩丝，清洗干净头发后，在半干的头发上反方向将摩丝涂抹于发根至发尾部位，再将手指插入到发根，调整头发，即可打造出自然随意的蓬松效果。

5、使用蓬松粉造型

或许很多美眉还不太了解蓬松粉，它是目前最为流行的一款发型定型的时尚产品，使用蓬松粉令秀发蓬松起来，其效果非常好，它的优点就是并不会像发胶那样粘在手上，使用起来简单方便且有效。

将适量的蓬松粉倒入手心，再用两手互搓使粉分布均匀，用类似于涂抹发蜡一样的方法，双手插入发根部位，然后紧贴发根从下往上拨弄头发，调整至理想的发型效果即可。值得注意的是，蓬松粉一定要用在发根部位哦!

温馨提示：想要拥有一头蓬松性感的秀发，经常按摩头皮很关键。头皮就好比是肥沃的土壤，只有护理好头皮，头发才能够生长得优质、健康。常常按摩头部会促进头部的血液循环，令头发健康生长。

偏方让头发更浓密

发量少的女孩最苦恼的是发型看起来扁塌无生气，生发产品并不总是有效并且需要长时间坚持使用才能看到效果。其实有一些小技巧可以帮你“伪装”出饱满丰盈的发型，使用能给支撑力的护发产品能让头发看起来蓬松有生气，吹风机的正确使用也能让发量看起来更多……我们总结10个让发量看起来更浓密的方法，接着往下看吧。

洗发水

挑选有丰盈效果的洗发水，它能给你的发根更多支撑，并且让头皮的毛囊更活跃。

护发素

太多的护发产品想让你的头发往下垂顺，但是对于发量稀少的女生来说，这正是让人担心的，越垂顺的头发越紧贴头皮，让发量看起来 更少。避开任何写着“滋润”“顺滑”“柔顺”字样的产品，因为它们大部分都含有植物油成分，滋润你的头发，但是却会让头发看起 来更少。

吹风

第一步，喷上一个热保护产品在整个头发上。低头将头发全部翻到前面，然后用圆梳辅助吹干，这样做是因为当你站立的时候头发是往 下坠，发根也是朝地面的方向，逆着发根日常状态的方向吹能让发根立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。等湿气差 不多没了，再将头发往后梳，继续吹干其余的部位。吹风机前面记得安装风嘴，能让吹风机给头发带来更强的支撑力。

用魔术粘发卷

吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，能保持头发的丰盈度。

梳理发卷

取下魔术粘发卷后，轻柔的用手指梳理头顶的头发，你可以将手指插进头发里，然后轻轻往上提，固定发根的支撑力。

发根支撑力提升

梳理好头发以后，喷少量的发根丰盈喷雾到头发上确保发根有一整天的支撑力。如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷 雾替代，但是一定要控制好量，因为喷太多到头发上会令发丝变重，因为重力的作用更加往下垂，有适得其反的效果。

头发喷雾

护发喷雾寻找有“增厚”或“丰盈”字样的，使用后能让细软发质看起来发量变多，用它们来给整个发型定型。

层次感

下次去沙龙剪头发的时候，试试多些层次感。更多的层次感带来的纹理感能制造出某种头发比较浓密的感觉。

不要老是梳头

不要太频繁的梳头，头皮分泌的油脂会通过梳子转移到发丝上，让发丝更沉重。如果一定要用梳子才能造型的话，选择宽齿梳。

不要每天洗头

我们知道你可能已经听过800遍了，但是我们还是要说：不!要!每!天!洗!头!!!只要你坚持就能看到发根更加丰满，不洗头的那 天用干洗香波就够了。

长期梳头有什么好处 孕育健康头皮

将头发从中间分开，然后用梳子稍微施加一些压力的一点一点向侧面按摩头皮。

长期梳头有什么好处 这样梳养出好发质

首先从脑顶的百会穴为界限，然后用牛角梳先从脑顶向前梳3分钟，然后再从脑顶向脑后梳3分钟，一定要将头皮的每一个地方都按摩到。最后在用舒服在耳侧沿着轮廓反复梳20次左右。

中老年最宜做的保健运动

1、中老年最宜做的保健运动有转眼。

运转眼球,先左右,后上下,各慢慢转动10次。有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾之功效。

2、中老年最宜做的保健运动有梳头。

坐在床上,十指代梳。从前额梳到枕部,从两侧耳部梳到头顶,反复指梳3～5分钟。可改善头部发根的血液营养供应,减少脱发,促进头发乌亮,并有醒脑爽神、降低血压的功效。

3、中老年最宜做的保健运动有叩齿。

轻闭嘴唇,上下牙齿互相叩击数十次,间宜旋舌,以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增加唾液分泌,从而收到清除污垢,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。

4、中老年最宜做的保健运动有弹脑。

坐在床上,两手掌心分别按紧两侧耳朵。用三指(食指、中指和无名指)轻轻弹击脑壳,可闻及咚咚响声。每晨弹3～5下,有防头晕、强听力和治疗耳鸣的作用。

5、中老年最宜做的保健运动有抬臀运动。

膝盖微弯立起,肚子紧缩,将臀部稍微往上抬离床面,停留5到10秒钟后,再缓慢将臀部放下。平躺休息30秒后,再重复臀部上抬步骤。臀部只要稍微离开床面即可,切勿强求抬得过高,此方法可训练臀部跟腹部的肌肉力量。

6、中老年最宜做的保健运动有垫脚运动。

找一张可作为支撑的椅子,双手握住椅背,维持躯干挺直,将双脚脚跟提起,向上做垫脚尖动作,停留5到10秒后,再缓慢将脚跟放下。训练小腿后侧肌肉力量,以及站立时的平衡能力。

长期梳头有什么好处 发丝整洁光泽度提高

头发总是灰突突没光泽，可能是因为缺少油脂的缘故。而梳头可以将头皮产生的皮脂带到头发表面，使头发产生光泽，同时，将缠绕的头发梳理开，使头发表面看上去既整齐，又散发着健康润泽的光泽。

下雨天头发毛躁怎么办 头发变成“趴趴熊”？我们有高招！

和“狮子小姐”相反，一些头发细软的女性在潮湿的季节，头发就像猫咪的软毛一样贴在头皮上，而且总感觉头发湿湿的，像没有干透。那么不妨试试我们推荐的梳理秘籍！

通常发型总是从头顶开始坍塌的，所以为了增强发型顶部的立体感，建议在梳头时将头顶的发丝小股小股地提起来，然后用细齿的梳子轻轻地逆着头发的生长方向倒梳，而这些碎乱的发丝就会成为整体发型的有力支撑。

在定型之前，先全头喷一遍定型水再用吹风机快速吹干，这样能让发丝更坚韧。然后在进行局部造型时，可以用手抓住大把头发向上拉起，然后用定型水从发根向发梢沿Z字形喷1~2次。注意定型应该从头发内侧向外喷，这样才能提升立体感。

用卷发棒沿着头发的内侧，从末梢开始反卷到自己喜欢的位置，然后一边翻转手腕，一边让卷发棒下滑，这样可以让秀发变得柔顺。然后在发根和发丝内侧涂抹少量发蜡，固定发型。

怎样防止脱发掉发 理发

头发每天都在生长，长到一定的程度,头发就容易枯黄、变细、分叉,而影响头发的继续生长。理发能促进头皮毛囊的新陈代谢,刺激头发的生长,并增强黑色素代谢功能,使头发乌黑茁壮。脱发患者应尽量剪短头发，使原来输送到发梢的营养能够集中在发根,有利于头发的生长恢复。脂溢性脱发和斑秃患者还可采用将头发全部剃光的方法,来促进发根健康生长,方法是每日1次，用刀片刮剃,至发根长势旺盛为止。

长期梳头有什么好处 减少皱纹弹性增强

梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧！

长期梳头有什么好处 穴位刺激精力增加

头上的穴位多，认真梳头，穴位自然会受到有益的刺激，而有益的刺激将帮助人体对一些身体不适进行调整！与此同时，促进头皮血液循环，会让你头脑清醒。梳头还能减轻压力、消除疲劳，整个人都变轻松呢！

梳头有什么好处 强发健发

梳头是一种强发健发的有效方式，对于头发稀疏、发质较差等问题可以有效缓解，因为梳头能促进头皮血液的血液循环，帮助毛囊吸收营养。